يالله بنات (قروب رشاقه لصيف احلى)من معي..

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15227971:

هلا ام عبودي الله يبارك لك لاوالله مافي رجيم معين بس تخفيف

بس انا مستغربه اني مخبصه ونزلت يمكن علشان

امشي وانا وزني قابل النزل بسرعه وقبل انها يرتفع بسرعه

هلا حبيبتي اي صح الى وزنه كثير ماشاء الله 5 كيلو 4 او3 بسهوله يعني بااسبوع
عادي قابل الجسم ينزلهم يله الحمد الله والله تستاهلين ويارب تكملين وتوصلين لنتيجه الى تبينها يارب...

واحلى تقيم الج من عندي

وين التختوخاااااااات نايمت للحين هههههههههه
لا ما اعتقد نايمات يمكن ينضفون البيت والمطبخ ههههههههههه
انا بعد ما كمت انضف بعد شوى اكوم ههههههه

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15228036:

تسلمين ياقلبي على التقيم

والله ودي الشهر الجاي وزني يكون با 80 ويارب اوصل له

الله يسلمج
ان شاااااااء الله يااااااارب يوصل
شوفي انا الحين راح استمر على شوربه الملفوف كل يوم غداى او تكون على العشاء والفطور كوين افليسك ونجرب ونشوف
الحين بعد شويه انزل لكم الشوربه الطريقه هى سهله بس راح اصورها لكم لتشجيع:thumbs_up:

اي هما نااااااااااايمين نامت عليهم طوفه يوووووووو سوري
حبايبي اقصد نومت العوافي عليكم يارب

قلب الشووووووق
توقيعج روعه ويعطي التشجيع اكثر مشجع هههه

ههههههههههههههه
اي علشان اتحمس باقي 2 كيلو واوصل الهدفي لاول

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15228193:
ههههههههههههههه
اي علشان اتحمس باقي 2 كيلو واوصل الهدفي لاول

اي ان شاء الله يارب توصلين على خير وسلامه..

مساء الخير بنوتااااااااااات
ياخسارة فاتتني السوالف خخخخ
ام عبودي لا تزعلي حبيبتي عالميزان هي علمود الدورة احيانا تزود الميزان
استمري على هالشوربة واني وياج راح اخليها كل يوم عشا او غذا مثلج يعني لانها تنحف

قلب شوووووووق مبروووووك حبيبتي الف الف مبروك ماشاء الله تبارك الله
عقبال ماتنزلي للوزن الملطوب يااااااارب

الان تقولوا لنفسكم ليش تتكلم تتكلم وماقالت وزنها ههههههه هاربة






وزني ياطويلات العمر :lol:

الوزن السابق 61.1

الوزن الحالي 60.2 :093:
:013::022::0100:

هههههههه
انبسطت الصراحة ولو انه اقل من كيلو
بس الحمدلله كان نزولي ابطأ من كده بكثير
يعني يعتبر كيلو ناقص 100جرام خخخخ
يلا يلا باركوووولي:099:

هلا تتاااااااااااااااااااااااااوي مبرووووووووووووك والله ليه ساعه ابي اطلع بقوم اسويلكم الشوربه ونضف بس انتظر نتيجتك الحمد الله يارب
اي انا من الدوره عادي خلاااااص تتاوي نستمر على الشوربه ان شاء الله مبروووووك حبيبتي بنتظار باقي البنات ..

ام عبودي قلب شوق الله يبارك فيكم حبيباتي
قلب شوق انتضري لما توصلي لهدفك لان صدرك اكيد بينزل مع الميزان
اعتقد بيتناسق مع جسمك يعني لا تحكمي عليه من الان

OM_ABOUDY;15228042:
وين التختوخاااااااات نايمت للحين هههههههههه
لا ما اعتقد نايمات يمكن ينضفون البيت والمطبخ ههههههههههه
انا بعد ما كمت انضف بعد شوى اكوم ههههههه

ههههه هسه اشوف تعليقج حجية
هههههههه
اي خلص كملت

بنوتااااااات اليوم احد يعني بتوصلني الحلويات والبيتي فوووووور
يمي يمممممممممي
هههههههه
فرحانة واتاريني انا الخسرانة خخخخ
والله مراح اقدر اقاوم مستحييييييييييل اموت عالبيتي فور
يعني مافيش داعي اقولكم يومي طالما فيه تخبيص كبيييييييير:lol:

اهاا تتاوي
بنااااااات توني قرايت وحده كانت تشرب الكركم ونحفت 4 كيلو مع تخفيف لاكل بس وبدون رياضه
مدري في حد جرب منكم ولالا

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15228509:
اهاا تتاوي
بنااااااات توني قرايت وحده كانت تشرب الكركم ونحفت 4 كيلو مع تخفيف لاكل بس وبدون رياضه
مدري في حد جرب منكم ولالا

الكركم ؟ اول مرة اسمع فيها
اخاف نرجع صفررررررر :badly: ههههههه