يالله بنات (قروب رشاقه لصيف احلى)من معي..

ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15223978:
والله ياقلبي مااعرافه خخخخ
لاني ماستخدمتها واذ انتي خايفه لاتستخدمينهاا

ههههههههه
طيب حبيبتي مشكووورة على ردك

تتاوي اشوف بقنوات الدعايات عرفتيها
في جهاز يهز الجسم
ويقولوا انه ينقص 6سنتميترات
من الجسم
واكيد الي تتكلمي عنه يسوي نفس الشي

بنوتات شوفوا هالرابط كثير مفيد
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=622439

dlo3t dedo;15224021:
تتاوي اشوف بقنوات الدعايات عرفتيها
في جهاز يهز الجسم
ويقولوا انه ينقص 6سنتميترات
من الجسم
واكيد الي تتكلمي عنه يسوي نفس الشي

اللي عندي حزام وفيه كرات صغيرة
تحطي الحزام عالمنطقة اللي تريدي تضعفيها
انا احيانا اسويها على بطني بس احس احشائي كلها تتنطنط
هههههه
خفت
شوفي هالصورة جبتها من النت هو نفس فكرة عالحزام

تتاوي;15224025:
اللي عندي حزام وفيه كرات صغيرة
تحطي الحزام عالمنطقة اللي تريدي تضعفيها
انا احيانا اسويها على بطني بس احس احشائي كلها تتنطنط
هههههه
خفت

انتي تعرفي شركة يومارك رحت لهم وسالتهم عن جهاز صغير ينحط على المنطقه الي تبي تنحفيها
اوكي وقالي لازم تحطي عليها كريم للتخسيس عشان يذوب الشحوم
وقالي هو حلو مع الاستمرار
بس زوجي قالي اشتري سير احسن ;)

dlo3t dedo;15224039:
انتي تعرفي شركة يومارك رحت لهم وسالتهم عن جهاز صغير ينحط على المنطقه الي تبي تنحفيها
اوكي وقالي لازم تحطي عليها كريم للتخسيس عشان يذوب الشحوم
وقالي هو حلو مع الاستمرار
بس زوجي قالي اشتري سير احسن ;)

ايوة انا احظ زيت التنحيف ههههههه ( زيت زيتون وزنجبيل) والعب رياضة عليهم
شوفي هالصورة هي نفس الفكرة
بس اللي عندي فيه سير وفيه حق الخصر وهالحزام

تتاوي;15224048:
ايوة انا احظ زيت التنحيف ههههههه ( زيت زيتون وزنجبيل) والعب رياضة عليهم
شوفي هالصورة هي نفس الفكرة
بس اللي عندي فيه سير وفيه حق الخصر وهالحزام

ايه مثل ذا رووووعه
يقولي هذا حلو للبطن وللظهر <<<تعرفي الشحوم الي بالظهر تنفع لها

dlo3t dedo;15224058:
ايه مثل ذا رووووعه
يقولي هذا حلو للبطن وللظهر <<<تعرفي الشحوم الي بالظهر تنفع لها

اهااا طيب حبيبتي مشكووورة عالردود
انا اسويها لافخاذي عشان يتقاطعوا خخخخ
طول عمرهم حاضنين بعض ههههه
واسوي شوية لبطني بس خفت قلت اخاف امعائي واحشائي تتقفز :lol: بس خلاص اتطمنت الان
يلا حبيبتي الان بروح العب رياضة :adore:

تتاوي;15223940:
بنوتات ولو اني زلعاااانة منكم بس حابة اقولكم شغلة مهمة
يلا عند الله مايضيع خخخخخخخخ :lol:
اللي تستخدم محلى بدل السكر
احسن نوع من ناحية الصحة هو تروبيكانا سليم لان الانواع الثانية تحتوي على مادة مضرة مدري ايش اسمها
طبعا هالكلام والدي اللي خبرني فيها بحكم انه مفتش كيميائي
هذا النوع يعتبر أأمن نوع علينا .. هذه صورته

هالنوع انا استخدمه مع امي لان امي فيها بداية سكر فهذا مناسب لها
وفي نوع ثاني خاص للريجيم هذه صورته

يلا الان برجع للزعل

مشكوره
هذا اللي استعمله وما استعمل غيره نهائيآ
حلو غير انه اكثر واحد صحي
طهمه مثل السكر العادي

تتاوي;15224067:
اهااا طيب حبيبتي مشكووورة عالردود
انا اسويها لافخاذي عشان يتقاطعوا خخخخ
طول عمرهم حاضنين بعض ههههه
واسوي شوية لبطني بس خفت قلت اخاف امعائي واحشائي تتقفز :lol: بس خلاص اتطمنت الان
يلا حبيبتي الان بروح العب رياضة :adore:

شوفي ياحلوه فيه اجهزه كثيره كذا تسوي مساج للبطن وتهزه
بس ما ادري عن سرعه اللي عندك
لازم السرعه تكون متوسطه:thumbs_up:

طيوبة وحبوبة;15224199:


شوفي ياحلوه فيه اجهزه كثيره كذا تسوي مساج للبطن وتهزه
بس ما ادري عن سرعه اللي عندك
لازم السرعه تكون متوسطه:thumbs_up:

اي طيوبة اللي عندي هي سرعة وحدة مافيها خيارات
والسرعة متوسطة :)

وينكم رشيقات مختفين
اكيد مخبصيييييين
ترى بكره الميزان

[BACKGROUND="100 #000000"]
[B][SIZE=3][B][SIZE=3][COLOR=magenta]مرحباااا بنات يومياتي
الفطور
كوين فليسك
الغداء
اندومي
العشاء
شوربه ملفوف وهاى صورت لكم عشااااااى:-#

الشوربه



:)
ورقي


وبس الى تريد طريقه عمل الشوربه انا حااظره:lol:
وليه عوده لردود:thumbs_up:
[/BACKGROUND][/COLOR][/SIZE][/B][/SIZE][/B]

ياويلي ياطيوبه لما اعرف ان الوزن بكره ارتعب
ياوووووويلي
بكرة متنازة عن المراكز كلهااا
ههههههه

ههههههه
صدق والله اخاف من الاحد صرت خخخ

OM_ABOUDY;15225579:
[BACKGROUND="100 #000000"]
[B][SIZE=3][B][SIZE=3][COLOR=magenta]مرحباااا بنات يومياتي
الفطور
كوين فليسك
الغداء
اندومي
العشاء
شوربه ملفوف وهاى صورت لكم عشااااااى:-#

الشوربه



:)
ورقي


وبس الى تريد طريقه عمل الشوربه انا حااظره:lol:
وليه عوده لردود:thumbs_up:
[/BACKGROUND][/COLOR][/SIZE][/B][/SIZE][/B]

يمي يميييييي
لا تسألينا اذا حابين الطريقة او لا
حطيها على طووووووووول ام واااق :p
بالعافية على قلبك حبي

طيوبة وحبوبة;15225359:
وينكم رشيقات مختفين
اكيد مخبصيييييين
ترى بكره الميزان

لالالا مو مخبصييين
( الا مخبصين خخخ)
كأنك معايا :lol:
اي والله لا ذكريني بالميزان
مش عارفة ليش امسك نفسي لين اليوم اللي قبل الميزان اهمهم

&#4326; قلـــ الشوق ـــب &#4326;;15225592:

اليوم السبت
الفطور
1توست بر _وشريحه جبن قليله الدسم
_وشاهي بالحليب
الغداء
صحن خيار
العصر
شاهي بالحليب
و4تمرات وكاس لبن قليل الدسم
العشاء
2توست بر _تونه وجبن _وكاس عصير اناناس
ومشيت 20 دقيقه
واكلت فيشار

عوااافي على قلبك حبيبتي

&#4326; قلـــ الشوق ـــب &#4326;;15223045:
هههههههههههههههههه
ام عبودي انا جلسه مو نايمه

هلا حبيبتي قلب الشوق اي زين نشيطه
ماشاء الله كنت مفكرتك نايمه هههه

تتاوي;15223889:
ههههههههه لا ياام عبودي انا مو نايمة
بس كل يوم لما اصحى صعب افتح على طول النت
لازم اتجه الى المطبخ هههههه واخلص كل شغلي :068:بعدين يالله افتح

ههههههههه اي عفيه ناااااااادره يعني شاطره هههه ايوه اوكي نضفي بعدين تعالي
ههههههههههه

تتاوي;15223895:
قلب شووووق انا هاليومين اسوي من الزيت وان شاء الله يجيب نتيجة مع هالافخاذ ههههه

ام عبودي وين فطورك ؟

اي يارب يجيب نتيجه مشكله هل افخاذ ههه
ههههه هلا موجوده بس اجمع كل يومي واكتبه مره وحده هههههههه

تتاوي;15223900:
انا ياحبيباتي ياطويلات العمر خخخخ
اول ماصحيت شربت منقوع الليمون بالكمون
شربت ماء
فطرت نص رغيف اسمر مع جبنة بيضا
شربت شاي اخضر بالنعناع
اكلت شوية شمر يقولوا يشد الجسم بس انا يعجبني
جالسة اشرب نسكافيه الان من غير حليب محلى بتروبيكانا سليم
بعد مااخلصه على طووووول بسوي زيت التنحيف:lol: وبلبس الساونا وبلعب رياضة

روووووووووووووووووعه ماشاء الله عليج وعلى نشاطج

تتاوي;15223906:
بناااااااااات ليش ماحد رد على استفساراتي اللي كتبتها امس :011:
خلص زلعاااااااانة اني منكم زلعاااانة ( زعلانة )

لااااااا كل شئ ولا زعل تتاوي والله ما شفته بس شفت البنات ردو عليج بعد الاقتباس ايووه شوفي قنوات الداعيه :thumbs_up:

تتاوي;15223940:
بنوتات ولو اني زلعاااانة منكم بس حابة اقولكم شغلة مهمة
يلا عند الله مايضيع خخخخخخخخ :lol:
اللي تستخدم محلى بدل السكر
احسن نوع من ناحية الصحة هو تروبيكانا سليم لان الانواع الثانية تحتوي على مادة مضرة مدري ايش اسمها
طبعا هالكلام والدي اللي خبرني فيها بحكم انه مفتش كيميائي
هذا النوع يعتبر أأمن نوع علينا .. هذه صورته

هالنوع انا استخدمه مع امي لان امي فيها بداية سكر فهذا مناسب لها
وفي نوع ثاني خاص للريجيم هذه صورته

يلا الان برجع للزعل

والله في اشياء بسيطه وتفيد واحنا غافلين عليها معلووووووومه روووووعه بس اطلع اشتري من عنده الله يعطيج العافيه

تتاوي;15224023:
بنوتات شوفوا هالرابط كثير مفيد
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=622439

اوكي حبيبتي الحين اشوف الرابط

تتاوي;15225883:
ههههههه
صدق والله اخاف من الاحد صرت خخخ

ههههههههههههه اي والله حتى انا من الحين افكر
بس ترى انا اعتقد زايده مو ناقصه ههههههه لئن وانتم بكرام عليه الدوره:-#
وهلكاااانه حتى رياضه مالعبت امس واليوم ما اكدر من تخلص ان شاء الله بس اطلع امشي كل يوم

تتاوي;15225908:
يمي يميييييي
لا تسألينا اذا حابين الطريقة او لا
حطيها على طووووووووول ام واااق :p
بالعافية على قلبك حبي

ههههههههههههههههههه
الله يعافيج حبيبتي اوكي الحين اكتبهااا لكم...