اهااات لا تتحطمي
وانا لي اسبوعين انزل نص كيلو عادي اهم شي ننزل
ولو 100 جرام
والله يعيننا ننزل ونوصل للوزن المثالي يااارب
يالله بنات (قروب رشاقه لصيف احلى)من معي..
&
12-06-2011 | 08:11 PM
&
12-06-2011 | 08:11 PM
تتاوي;15229007:
هههههههه ولج طلعت النجمة بالجروب الثاني مو التختوخة ههههههههههه
لالا اسحب كلامي اخاف الاسبوع الجاي اكون اني التختوخة
اهاااااااا مبرووووووووووووك
اي لا تفرحين يمكن الاسبوع الجاي انتي تختوخه ههههههههههههههههههههه
&
12-06-2011 | 08:12 PM
ام عبودي تسلمين يالغلا
&
12-06-2011 | 08:12 PM
dlo3t dedo;15229780:
اهااات لا تتحطمي
وانا لي اسبوعين انزل نص كيلو عادي اهم شي ننزل
ولو 100 جرام
والله يعيننا ننزل ونوصل للوزن المثالي يااارب
اي والله صحيح كلامج احسن ما يكون ثابت وتعبنا يروح على الفاضي
&
12-06-2011 | 08:14 PM
dlo3t dedo;15229786:
ام عبودي تسلمين يالغلا
:)الله يسلمج حبيبتي:)
ت
12-06-2011 | 08:28 PM
اهاااااات لا تحبطين ابدا
خليني مثال قدامك
اول اسبوع نقصت بس 200 جرام والثاني 400 جرام والان 900 جرام
لاتزعلين حبيبتي اهم شي النزووووول
وان شاء الله نعوضها الاسابيع الجاية
خليني مثال قدامك
اول اسبوع نقصت بس 200 جرام والثاني 400 جرام والان 900 جرام
لاتزعلين حبيبتي اهم شي النزووووول
وان شاء الله نعوضها الاسابيع الجاية
ت
12-06-2011 | 08:31 PM
ام عبووووووودي اي والله صدقتي المفروض ماافرح كثير ههههه
خصوصا ان بكرة باااااكل حلوياااات
هههههه
الله يستر بس
خصوصا ان بكرة باااااكل حلوياااات
هههههه
الله يستر بس
ت
12-06-2011 | 08:33 PM
مبرررررررو دلوووووعة النزووول
س
12-06-2011 | 08:35 PM
ماشاء الله
انا معاكم
انا معاكم
&
12-06-2011 | 09:01 PM
الله يبارك فيكي تتاوي
ط
12-06-2011 | 10:17 PM
يوووووووووووووه
بنات رديت عليكم كلكم وحده وحده
وبالاخير راح كل شي انقطع الاتصال
اووووووووووووووف تعبانه ومصدعه مالي نفس اعيد الردود
بنات رديت عليكم كلكم وحده وحده
وبالاخير راح كل شي انقطع الاتصال
اووووووووووووووف تعبانه ومصدعه مالي نفس اعيد الردود
&
12-06-2011 | 10:53 PM
طيوبة وحبوبة;15230340:
يوووووووووووووه
بنات رديت عليكم كلكم وحده وحده
وبالاخير راح كل شي انقطع الاتصال
اووووووووووووووف تعبانه ومصدعه مالي نفس اعيد الردود
8o|
هلا طيوبه معليش اعذراني على كلامي
بس حبيت اقوالج
الحين انتي فاتحه القروب علشان تتحمسين معنا صح ولالا
وطبعا اليوم الميزان ولاسجلتي وزنك:mad:
ولا اشوافك تسجلين يوميتك مثلا ليييييييه 8o|
هلا طيوبه معليش اعذراني على كلامي
بس حبيت اقوالج
الحين انتي فاتحه القروب علشان تتحمسين معنا صح ولالا
وطبعا اليوم الميزان ولاسجلتي وزنك:mad:
ولا اشوافك تسجلين يوميتك مثلا ليييييييه 8o|
&
12-06-2011 | 11:09 PM
اليوم لاحد
الفطور
2صامولي بر_بيضه مسلوقه وجبن كيري _وشاهي بالحليب
قبل الغداء
اكلت شوي فشار
الغداء
1 كيكه اليمامه _1كيكه نحول _وشاهي بالحليب
المغرب
1خبززعتر
العشاء
2نقانق مسلوق _2خبز بر _وكاس اناناس
ومشيت في السوق
وطبعا المويه
الفطور
2صامولي بر_بيضه مسلوقه وجبن كيري _وشاهي بالحليب
قبل الغداء
اكلت شوي فشار
الغداء
1 كيكه اليمامه _1كيكه نحول _وشاهي بالحليب
المغرب
1خبززعتر
العشاء
2نقانق مسلوق _2خبز بر _وكاس اناناس
ومشيت في السوق
وطبعا المويه
ط
12-06-2011 | 11:42 PM
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15230479:8o|
هلا طيوبه معليش اعذراني على كلامي
بس حبيت اقوالج
الحين انتي فاتحه القروب علشان تتحمسين معنا صح ولالا
وطبعا اليوم الميزان ولاسجلتي وزنك:mad:
ولا اشوافك تسجلين يوميتك مثلا ليييييييه 8o|
عارفه والله اني مقصره:(
بس تبين الصراحه من قالت تتاوي انكم مسجلين فقروبات ثانيه ضاق صدري وقلت عزيمتي :-#
وترى لو شفتي الصفحه اللي راحت بتلقين وزني مسجلته
ومبروك عليك النزول
واللحين انا مصدعه من الكحه ما اقدر ادور فردودكم واجمع اوزانكم بكره ان شاء الله تلقونها
وبصراحه صراحتك تعجبني فعلآ حمستيني اكثر للقروب:thumbs_up:
ط
12-06-2011 | 11:49 PM
قلب الشوق
آسفه الظاهر اني ارسلت وزني يوم ينقطع الاتصال قبل شوي كان يقطع علي عشان كذا ما وصل
الوزن السابق=61,6
الوزن الحالي=60
يعني نقصت كيلو و600 جرام
نزول ماتوقعته بس اكيد من رجيم النقاط اعتمدت 18 نقطه لي يوميآ
والحمدلله كنت اخليها اقل من 18 نقطه واحسب كل شي اكله
آسفه الظاهر اني ارسلت وزني يوم ينقطع الاتصال قبل شوي كان يقطع علي عشان كذا ما وصل
الوزن السابق=61,6
الوزن الحالي=60
يعني نقصت كيلو و600 جرام
نزول ماتوقعته بس اكيد من رجيم النقاط اعتمدت 18 نقطه لي يوميآ
والحمدلله كنت اخليها اقل من 18 نقطه واحسب كل شي اكله
ت
13-06-2011 | 12:32 AM
طيوبة وحبوبة;15230742:
عارفه والله اني مقصره:(
بس تبين الصراحه من قالت تتاوي انكم مسجلين فقروبات ثانيه ضاق صدري وقلت عزيمتي :-#
وترى لو شفتي الصفحه اللي راحت بتلقين وزني مسجلته
ومبروك عليك النزول
واللحين انا مصدعه من الكحه ما اقدر ادور فردودكم واجمع اوزانكم بكره ان شاء الله تلقونها
وبصراحه صراحتك تعجبني فعلآ حمستيني اكثر للقروب:thumbs_up:
[/CENTER]
طيووووبة ليش ضاق صدرك وقلت عزيمتك ؟
عادي حبيبتي اذا مسجلين بجروبات ثانية
بالعكس والله بالنسبة لي هالجروب مميز كثير واحسن جروب الي
اتحمس اكثر فيه واسولف فيه وامزح فيه كأني بين صديقاتي واهلي :)
يلاا رجعي الهمة يا طيوبة 8o|
والف الف مبروووووك عالنزووووول حبيبتي
ت
13-06-2011 | 12:35 AM
بالنسبة لبقية يومي
شربت النسكافيه ومالعبت رياضة .. طلعت
ولما رجعت اتعشيييييت شوووووية مكرونة بالبشاميل يعني كم لقمة بس اطعمه هههه
وخبز وشاي وجبنة
سويت زيت التنحيف ولبست الساونا ولعبت رياضة
بهداك الوقت وصلت الحلويات والبيتي فور بالسلامة هههه
وانا طبعا ماقصرت ابداااااا
بس بعوضها ان شاء الله
بشرب شاي اخضر بالنعناع وبعصرله ليمونه قبل النوم
شربت النسكافيه ومالعبت رياضة .. طلعت
ولما رجعت اتعشيييييت شوووووية مكرونة بالبشاميل يعني كم لقمة بس اطعمه هههه
وخبز وشاي وجبنة
سويت زيت التنحيف ولبست الساونا ولعبت رياضة
بهداك الوقت وصلت الحلويات والبيتي فور بالسلامة هههه
وانا طبعا ماقصرت ابداااااا
بس بعوضها ان شاء الله
بشرب شاي اخضر بالنعناع وبعصرله ليمونه قبل النوم
ط
13-06-2011 | 01:23 AM
تتاوي اقصد انو ماعاد حسيت بالمسئوليه تجاه موضوعي
بما انكم مشتركين بقروبات ثانيه
بس تأكدت اللحين اني غلطانه
شكله والله اعلم اللي نحفك هالاسبوع
شرب النسكافه وبعدها الرياضه
شكلها من جد تنحف
بما انكم مشتركين بقروبات ثانيه
بس تأكدت اللحين اني غلطانه
شكله والله اعلم اللي نحفك هالاسبوع
شرب النسكافه وبعدها الرياضه
شكلها من جد تنحف
ت
13-06-2011 | 01:54 AM
طيوبة وحبوبة;15231247:
تتاوي اقصد انو ماعاد حسيت بالمسئوليه تجاه موضوعي
بما انكم مشتركين بقروبات ثانيه
بس تأكدت اللحين اني غلطانه
شكله والله اعلم اللي نحفك هالاسبوع
شرب النسكافه وبعدها الرياضه
شكلها من جد تنحف
احتمال والله
بس انا كمان هالاسبوع وقفت نهائياً التمر والكعك المالح
وصرت اتعشى قبل الساعة 9 وفي حالة الجوع اكل فاكهة او خيارة
وصرت اشرب يوميا منقوع الليمون بالكمون على الريق
لان قررت الاسبوع اللي فات اغير نظامي والحمدلله نفع معايا
بس اليوم خبصتها واكبت حلويات
ت
13-06-2011 | 01:58 AM
سكر وليمون;15229892:
ماشاء الله
انا معاكم
ياهلا فيكي بيناااااا