يالله بنات (قروب رشاقه لصيف احلى)من معي..

طيوبة وحبوبة;15214286:
خخخخ
الله يقطع شيطانكم تتريقون علي
ههههه
انتو لو شفتو يدي بتقولون كلي كل شي قد يدك خخخخ من صغرها
مره كنت بالمستشفى يبون يحطون لي ابره المغذي والممرضه نغزتني بكل مكان
وتقلب بيدي وتلمس فيها وبالاخير نادت الممرض وقام الثاني يسوي نفس حركاتها
انا سحبت يدي وقلت خلاااااص عورتوني نادو وحده تعرف قال لا
يد انتي كويس مره صغير وحلو قلت عمى بعينه يتغزل ولا عنده باحد
شافني تعبانه وقام يلمس بهالكف سحبت يدي وقمت اصيح :'(هههه

هههههههههه
قوية هذه يتغزل اللي مايستحي
خخخخ

جـــــوان;15215841:
مساء الخيرات حبوبات شخباركم ؟


امس ما قدرت ادخل القروب لاني كنت تعبانة الحرارة مرتفعة والتهاب باللوز

اليوم صرت احسن شوي

وطبعا تعرفو الحالة لما يكون الواحد مريض يا دوب يقدر يآكل شيء

فطوري
2توست اسمر ممسوح بلبنة وما قدرت اكملها بس نصها اكلت وشربت معاهم ماء


الغداء : صحن سلطة صغير وما قدرت اكمل آكل غيره احسن بصعوبة يمر الاك بحلقي


بالليل اجي اقول لكم باقي يومي

سلامتك الف سلامة
ان شاء الله تصيري احسن
وتطمنينا عنك حبيبتي

مراحب بناااات
بالنسبة ليومي اليووووم اول ماصحيت
شربت منقوع الليمون بالكمون
فطرت ربع عيش اسمر مع فول+ بسكوتة بالشوكلاتة صغييرة جدا ( قد اصبعي :lol: ) مع شوية شاي
قبل الغذاء اكلت تفاحة
وشربت ماء كثير
اتغذيت شوية عصيدة ( بر ماتسمن) + مرقة
شوية زبادي
بعد شوية بشرب نسكافيه محلى بتروبيكانا سليم من دون حليب
بسوي كريم التنحيف وبلبس بنطلون ساونا بلعب رياضة
ولي رجعة ببقية يومي

وين البنات اليوم
ولاا حد كاتب يومياته الا انا بس !!!
زعلتوني منكم بنات
بسجلكم غياب ها 8o|

بقية يومي
بعد مالعبت رياضة اتغسلت بسنفرة البن والقرفة للتخلص من السيلولايت وشد الجسم
شربت ما كثير
شربت كركديه وشربت شاي حليب
اتعشيت فول اكلته بالملعقة شوية بس ماكثرت
وشربت كركدية مرة ثانية :D
باكل وقت الجوع فاكهة وزبادي
بشرب شاي اخضر بالنعنااع قبل النوم

آهات روح;15217329:

صج ووين البنوتات الحلوآت ؟

اليوم انا قعدت وشربت لي مآي وكلت لي آ يسكريم ..
امس وحده من البنآت حآطه موضوع وتقول ان الآيسكريم مع الدآيت مفييده ويزيد من حرق الطآقه ,, عآآآآد انآ ماصدقت ومن زمآآآآن خآطري بآيسكريم

وحطيت لي كريم الزنجبيل << ينحف ويبيض الجسم ويشده

الظهر اكلت لي تقريبآ 8 ملآعق رز مسلوووق + كآس لبن قليل الدسم

سويت تمآرين الزنود + شد الصدر + تمآرين الخصر

المغرب اكلت لي قيييمآته وحده

الليل سويت تمآرين الزنود

اكلت حبة مشمش

وتعشيت 2 توست + جبن سليس قليل الدسم

وطبعآ شربت مآي وآيد بس مآعرف اشكثر

عواااافي
بس مااصدق الايس كريم معروف من زمان انه يسمن
وكله كريمة وسكر وووو
اكيد يسمن

بنوتااااااااات
انا سويتلي فركوشة صغيرة :D احم احم
اشتهيت عصير كاكاو وساندوش جبنة بعسل واكلتهم ( اقصد شحنهم شحن هم هم هم)
معلش بكرة اعوضها بالرياضة بلعب اكثر ان شاء الله عشان احرق اكثر

وين البنات
وين ام عبودي ؟ ماعرف من يوم ماقررت سوي الليمون بالكممون اختفت البنية !!
الظاهر انقرضت من كثر مانحفت خخخخخخخ

ام عبودي حبابة اريد اسألك الكورن فلكس مايسمن ؟

مرحباااااااااا صبااااايا شخبااااركم
والله اليوم من الصبح لين الساعه 9 ونص يله خلصت شغلي تعبت تعبت اوووووف ههه
شخباركم وشخبار الدايت معاكم
تتاوي توني تعشيت كورين فليسك ابد ما يسمن واذ تخافين وظلين تفكرين اكو نوعيه اسمر استخدمي وجربي بس انا مثلا افطر مرات كورين فليسك الساعه 9 الصبح لعند الساعه 3 الظهر ما بحس باجوووووع نهاي بس اليوم تعشيت كورين فليسك رووووووعه وفي طاقه خيال جربي وشوفي
تماموووووووو هههه وبالنسبه لليمون والكمون الحين اسوى والصبح اشربه ذكرتيني في نسسيته ههه اذ تاخرت باجر ما دخلت ترى مفعول الكمون واليمون ههههههههههههه

يومياتي
الفطور توست حبه وحده مع جبن وكوب شاي
الغداء
همين اندومي اليوم هههه
لعشاء
كورين فليسك
رياضه ما لعبت بس اطلع لسوق واتمشاااا هل ايام باجر ان شاء الله متعده لرياضه من الصبح ان شاء الله

بنات شوفو توقيعي بالقروب الثاني لهذا الاسبوع انا تختوخه ههههههههههه

آهات روح;15216288:

هههههههه قوووويه

اللي مآيستحي عيني عينك بعد 8o|
كنت بآقولج جىن عطيتيه كف .. بس شكلهآ يدج من صغيره مآتسوي نتيجه ههههه :D

ههههههههههه
ذكرتيني بسالفه ثانيه عطيت شخص فيها
كف محترم قووووي
بس بعدين اقولكم السالفه

OM_ABOUDY;15218063:
بنات شوفو توقيعي بالقروب الثاني لهذا الاسبوع انا تختوخه ههههههههههه

انا ما ادري ليه فهالمنتدى مايطلع لي توقيع
ما اقدر احط لي
ولا اقدر اشوف توقيع اي وحده فيكم:'(
وش السبب تعتقدون

طيوبة وحبوبة;15218233:
ههههههههههه
ذكرتيني بسالفه ثانيه عطيت شخص فيها
كف محترم قووووي
بس بعدين اقولكم السالفه


انا ما ادري ليه فهالمنتدى مايطلع لي توقيع
ما اقدر احط لي
ولا اقدر اشوف توقيع اي وحده فيكم:'(
وش السبب تعتقدون

هلا حبيبتي طيوبه شلونج
قريبه ليش ما يطلع عندك؟؟
او توقيعك ليش هم ما يطلع حاولي تعدلي التوقيع واذ ما طلع راسلي الأداره كولي لهم ما اشوف اي توقيع للعضويات وحتى انا من احط توقيع ما يطلعلي ليش؟؟
وهم يردون عليج:thumbs_up:

طيب انتي اللحين تشوفين توقيعي

انا كاااعده اشرب عصير اناناااااااااااااس
ههه

طيووووووووبه اي الحين طلع توقيعك كاعده اشوفه
وانتي تشوفين توقيعي؟؟
هههه

طيوبه منو الى بالصوره عيالج؟؟