ام ريمى;14999666:
مبرووووووووووووووووك المنزل الجديد الاسبوع 17
وما نزلت الا 4 كيلو من جد شي :039:
مو راضية عن نفسي ابدا ايش العمل فديتكم :K:
لااااااااااازم اتشدي حيلك حبيبتي وربنا يوفقك وال4 كيلو منااااح في نااااااس بتقعد شهووور وذابحة نفسها ريجيم ورا ييجيم وما بيتزحزح وزنها عن مكااااانو
الله يعطيك العااااااافية يا قلبي والله مجهووووودك واضح وتنسيقك جدا راااااااائع:083:
الف مبرووووووووووووووووووك النزول والله شدي حيلك :092:
[QUOTE=وصال الطائف;14999155]:D:D:Dمبسوطه لاروح واخربها اليوم واكل اعوض الخسااره:p[/
QUOTE]
:-oلااااااااااااااااا شو تخربيها ما تخربيها انت لسا في البداااية حبيتي لازم اتقاااومي كل الضغوطااات وربنا يوفقك
الف مبروووووووووووك ما شاءالله 3 كيلو انجااااااااااز
:074::074::074::074:
ام احمد باااااااااااااااقي لك كيلو وتوصلي هدفك مااااااااشاءالله الف مبرووووووك مقدما
:077:
ان شااااااء الله يااارب هذا ال70 الخطوة الاولى لانو كان وزني 80 وحطيت في بالي اوصل اول اشي لل70 وبعدين ان شاء الله ابداء رحلت الوصولو الى 65 ادعيلي اوصل للهالوزن قبل الصيف
ام ريمى;14999950:
يومياتي ليوم الأثنين
صاحية من قبل الفجر :)
الفطور
قطعة حلا صغيرة = 3
بيضة =2
ساندوش لوزين التصبيرة = 3:-oهذا التصبيرة له له له 8o|
تفاحة خضراء = صفر
برتقالة = صفر
عصير فواكه مشكل معلب =1 والله زمااان ماشربت عصير معلب الا كلو فرش
شاي بالنعناع بسكر تروبيكانا = صفر
شاااااي اخضر صيني = صفر
الغداء بإدن الله طالما اني استهلكت نقاط كثير بالفطووووووور
كوسة مسلوقه = صفر
سلطة " خيار + بندورة + بقدونس " = صفر
تفاح + برتقال = صفر:thumbs_up:
العشاء
برجر لحم = 4
خيار = صفر
المجموع = 13 نقطة
التوفير = 5
مشي نص ساااااااااعة
ادا عدلت او غيرت رجعت عدلت يوميتي :biggrin:
زوجة المهندس;15001744:
مرحبا ياحلوين الف الف مبرووووووووووك التجمع الجديد واسبوع جديد ونفسية احسن صراحة الاسبوع هاذا كان كويس كتير والكل نزل الحمدلله ان شاء الله دوووووووم يارب نضلنا هيك
ومبرووووووووووووك لفريقنا الازرق
شفتو القهر اليوم توزنت لقيت حالي وزني 63.6 يعني فرق 600 جرام عن الوزن اللي نزلته امس يلا مو مشلكة الموضوع صار نازل الله يعطيكي العافية حور
ليش حبيبتي الموضوع كتير مرتب ومنسق ماشاء الله عليكي والله يعطيكي العافية متعبينك معانا وبيني وبينك كل اسبوع موضوع جديد احلى من جدد حسيته يجدد النفسيه;)
كلااااااااااااامك صحيح :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
اختي ام ريمي ماشاء الله هاذا الفطور حقك بوفيه مفتوح هههههههههههههههههه صحتين وعافية بس كملي طول اليوم اخف من هيك وعلى فكرة ساندويش اللوزين سعراته كتير مرتفعة لاتاكليه كتير فترة الدايت
اختي ام احمد مبروووووووووووووك الكيلو اخيرا تحرك وزنك والله كنت خايفة كمان الاسبوع هاد ماتنزلي اشي قلت راح تتعقد وتخرب الدنيا بس ماشاء الله عندك ارادة على الرغم انه قعدتي فترة طويلة وزنك ثابت بس ما ياستي وكملتي دايت لو وحدة تانية كانت قالت على ايش بتعب حالي وزني مابنزل قبال الاسبوع الجاي كمان
الله يبااااااارك فيك حبيبتي زووووزو والله انقهرت عليك الوزن صاير بلعب معك هههههههههه:lol:اه والله انا كنت لو ما نزل وزني الا اتحطم تحطييييم فعلا لانو حابة اوصل لل65 قبل الصيف انت عاارفة اجاااازة ويمكن انساااافر واكيد العواااااااااازيم والحلووووووو وووو وووفلازم اوصل للجسم الرشييييق اللي بحلم فيه ياااااااااارب
ام ريمى;15002043:
زوجة المهندس الفطوووووووووور ليته مرة وحدة
على فترات رايحة جاية على المطبخ هههههههههههههههههه وكل مرة شيء
ولا المفروض الفطور بيضتين وبرتقال بس
سندوشتة لوزين اصلا لبنتي بس اشتهيتها وهي ما تبغاها خخخخخخخخخخ
:woo:عاااااد انت لما شفتيها ما بدها اياااه قلتي يااااااسلاااام ;)واللانا انا اكره ماعندي اعمل اشي للاولاد وما يرضو ياااكلوووه بضطر اكلو انا فصرت لما اعمل الحاجة ياااااا تاكلوها كلها ياما في مرة تاانية وموتو من الجوع:study:تهديد خطير ولااا هههههههههههههه:biggrin:
