ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;14968208:
يوم الاربعاء
الفطور _ حبه توست محشيه 1
بجبن كيري 1
مع مويه
الغداء_ربع دجاجه مسلوقه 2
و1 خبز بر 4
وسلطه 0
العصر كليت شوي شبس اليز بالكاشاب 2
المغرب باكل حبه تفاحه وحبه برتقاله 0
والعشاء زبادي 2
وحبه خبز بر 4
يعني شنو حبه يعني قرص كامل
أو اكلي مع الزبادي خيار أو 3 تمرات بنقطه على راحتك
والرياضه شغلي في الشقه وبس
بناات ياليت احد يعلق على يومياتي اذ ماشيه عدل ولالا علشان اتشجاع
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;14968456:
جد الحور فرحتيني ان شاء الله امشي على كذا وانحف
الخبز يعني قرص كامل
زوجة المهندس;14963473:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up: وهذي نجمتين عشان إجتهادك :*::*:
هييه هييييه هييه نجمة نجمة ههههههههههههههههه مشكورة دلوعة عالنجوم ذكرتيني بايام النجوم على لوحة الشرف هههههههههههه
وعلى سيرة حرق المفاجاءة صارلي موقف موووووووو طبيعي:031:
زوجي جالس يحاول ويحاول فيي انه يعرف الهدية:029: ويسال ويعطيني خيارات وقلي خلص مقهور نفسي اعرف هو ياحرام فكر انه مسويتله بكرة اكلات وحركات بس قطعتها عليها وانقهرت قلت ياريتني فرحته بكم اكلة يحبها بالذات انه له اسبوع عامل رجيم بس لما تذكرت اني دافعة ومتكلفة :$:بالاي باد قلت مو مشكلة خليني اتدلع ههههه;)
نرجع لموقفنا
قلي مسوية اكلات قلتله لا بكرة اعزمني عمطعم لانه الهدية بتستاهل
المهم ضاع الموضوع وتاخر لحد مانام المهم من ضمن السواليف وانا بسولف ومنسجمممممة وهو ساكت يسمعني :054:قلتله لاتقول قدام اهلي اني شريتلك اي باد<<<<<<<<<وهنا فجرت القنبلة من غير ما احس:081:
انا انصدمت وحطيت يدي عفمي :-#
وجلست اضححححححححححححححححك بشكل جنوني :085:على هالزلة
وهو توسعت عنيه من الصدمة وماعرف يرد :woo:وانقههههههههههههههههههرت وهو انبسط وجلس يشكرني وعشان يهون علي القهر قلي خلص لاتوريني اياه الحين خليه لبكرة قال يعني راح تفرق هههههههههههههههه
بس من جد بحاتي ما انقهرت زي هيك كنت مخططة كيف افاجئه وحركات وكيف اقدمها كلللللله تحطم:'(
ام احمد وشيماء;14967131:
السلام عليكم اخوات
والله ما ني عارفة ايش احكي ما بعرف مالي حاسة حالي انحسدت من يوم الجمعة كنا معزومين والكل شافني شهق وفتح تمو :-oلااااااااااااااااا مو معقول ضعفاااانة كتتيييييييييييييير :oوانا نفخت حالي وانبسطتت لانو اغلب اللي موجودين سمااان وانا اضعف وحدة ووقت الغدا حطو رز ودجاج وانا التهيت بالاولاد اطعمي فيهم وما اكلت الا اكم معلقة وقطعة صدر دجاج وكنت مبسوووطة كتير اللي مسكت نفسي والكل مستغرب كيف مو جاي عبالي اكل وماسكة نفسي قدام الكل اللي ما يتقاااوم وبصراحة من بعد ما طلعت من عندهم ما بعرف بالليل دايما حاااسة بتعب ما بعرف شو اللي بيجعني والله وكتمة على قلبي ومو طايقة اشي اسمو اكل ريجيم قلت مو مشكلة اكل اللي موجود بس بكميات قليله لكن والله ما بحس على حالي وانا باكل وما بعرف كم وشو اكلت اليوم زوجي شافني تعبانة حكالي لاتعملي اشي راح اجيب من برا وجاب مندي حكالي كلي اكم معلقة وعملت حسااب اكل 10 معالق وصلت لل10 وما بعرف شو صابني صرت متل المجنونة اكل وما احس على حالي 8o|:|ما بعرف ليش انا صايرة هيم والله اتعبت مو عارفة شو اعمل والمصيبة زوجي عامل عزومة يوم الجمعة :thumbs_down: وخاااايفة كتير من هاليوم ياااااااااربي شو اعمل طول الوقت جعانة وبدي اكل
زوجة المهندس;14967802:
عادي حبيبتي ام احمد ياما راح تشوفي من هالاشكال بس المفروض الواحد يحصن حالي ومايتهاون يعني اللي بتكون رشيقة طول عمرها ماحد بطلع لكن اللي بتكون مليانة زينا وبتضعف هون الاناس بتنق لانه اغلب النسوان مافي ارادة بعد اول بيبي خلص بتقول راحت علي وبتبطل تفرق معها
اقراي عحاك الرقية واستهدي بالله
لا وعشان يحبطوكي بصيرو يقولوك بكفي هيك حرام عليكي وجهك كتير متغير مش حلو الضعف الزايد<<<<<<<<<<علينا هالحكي هههههههه:p
يعني انا الخميس الماضي كن بعرس والي فترة مش شايفيني وحدة الله يستر عليها لما شافتني سلمت علي وطلعت علي بقرف على جسمي وقالت ضعفانة انا انصدمت من نظرتها:-o ليش القرف يعني ههههههههههههه ولا الغيرة ذبحتنا استغفر الله ههههههههههه
سبحان الله بتفرق الناس اللي بتحبلك الخير في منهم بقولولي ماشاء الله ضعفانة وجسمك محلو وماشاء الله وشاطرة هادول اللي بتحسيهم مبسوطين لكن اللي بتذم هي اللي.........:-#هههههههههههههههههه
الحـ ـور;14968361:
معااااك حق في كل كلمه ولا ألووووومك
انا هم صار لي آخر مره رحت بيت اهلي وقت الإجازه ..
وامسك نفسي قدامهم اسم اني ماآكل والكل يصر علي اكلي وماعجبهم ضعفي
وبس ارجع البيت خلاااص وكأن صابوني عين آآآآكل ..
من كذا انا ما احب احد يقولي ضعفتي .. بس يقولون لي اروح اغتر وآآكل ..
مو مشكله عزيزتي هذا يوم وعدى واليوم يوم جديد وسعيد :)
AL-7alema;14968809:
قوي ارادتج وحصني نفسج عن العين
قولي مابهتم لهم
انا الحين صايرة نفس حالتج دايما اكل
انا صار لي فترة ماالتقيت بالبنات
وهالفترة لما رحت لبيت صديق زوجي شافوني جم وحدة قالوا لي ضعفانة
اكيد تسوي رجيم
انا قلت لهم صايرة مااطبخ ومااكل الا خفايف
مو مصدقين
لدرجة ان وحدة عطتني كاكو جلكسي وقالت لي تفضلي
ثانيتين واخذته مني قالت لي انتي مسوية رجيم نسيت
وبعد جم يوم شافتني قالت لي الرجيم والرجيم وكلام يعني
قلت لها انا مااسوي رجيم بس اخفف
هالايام التقيت بناس ماشفتهم من فترة ولما اجلس وياهم اكل اي شي قدامي
حتى انعزمت مرة وقمت اكل رز مو شوي كثرت
اقول بوقف بعدها اقول لا بيقولون رجيم وماتاكل
لان فيني طبع من زمان لما احد يقول لي انتي جذي
اعكسه مااحب مادري هل هو عين او مني انا
الله يثبتج ويقويج وترجعين لنا مثل قبل
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;14968208:
يوم الاربعاء
الفطور _ حبه توست محشيه بجبن كيري مع مويه
الغداء_ربع دجاجه مسلوقه و1 خبز بر وسلطه
العصر كليت شوي شبس اليز بالكاشاب
المغرب باكل حبه تفاحه وحبه برتقاله
والعشاء زبادي وحبه خبز بر
والرياضه شغلي في الشقه وبس
بناات ياليت احد يعلق على يومياتي اذ ماشيه عدل ولالا علشان اتشجاع
cherry pie;14968882:
مراااحب بنووتات
فطوري اليوم كوب كووفي
الغدا خبز نخالة مع جبن ومربى قليل السكر
العشا ان شاء الله بيكوون مشاوياات
وبين الوجبات ماي و عصاير و شاي اخضر ونص بسكووتة
ام احمد وشيماء;14968903:
فعلااااااااا كلامك صحيح والله انا لبغلطانة اللي حكيت ان يعاملة ريجيم امبااارح وحدة بتحكي معي بتسالني لساااتك عالريجيم قلتلها بمشي يوم عليه وبخبص عشرة ههههههههههه:Dعشااان ايفكو عني والله صرت اكره اشوف الناس من حسدهم وغيرتهم لا حول ولا قوة اللا بالله اياه وحتعدي
صحيح وان شاء الله من بكرا راح امسك نفسي ويوم الجمعة عشان الوليمة اللي عاملها زوجي راح اخطط اني ما افطر وراح اكل عالغدا اكم معلقة رز ان شاء الله وقطعة دجاج وراح اكتر سلطة يااااااااااااااااااارب اتصبرني وامسك نفسي
الله يسمع منك حبيبتي ويحفظنا من شر كل حاسد ياااااااارب ما بعرف ليه بنسى نفسي انا اغلب الاحياان بحصن اولادي واحياانا زوجي وبنسى احسن نفسي:)واااثقة من نفسي هههههههههه ما حنعطى عين
AL-7alema;14968907:
لو تتبعي رجيم النقاط بحسب لج نقاطج
ومنها بتعرفي عدد السعرات الحرارية اللي اكلتيها اليوم
توست....1
كيري....1.5
ربع دجاجة...5
خبز...........4
كيس الشبس....4 لو نصه بيكون....2
زبادي.....2
الخبز لو كامل..4
عندج زيادة ف النقاط
مجموع النقاط 19.5
والنقطة=50سعرة
تقريبا اكلج 1000 سعرة حرارية
ماشاء الله ممتاز
عليج بالف عافية
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;14968958:
:)وربي فرحتوني فكرت نفسي مخبصها
ان شاءالله اكمل على كذا
:-#بس لاني مااعراف احسب علشان كذا بغيت احد يحسب لي لاني حولت وماعرفت:cool:وياليت احد يشوف لي يومي حق امس ويحسب لي