Eng Bossy;14980978:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله هبدا معكم من اليوم
الطول :165
الوزن :62
الهدف :55
وان شاء الله ادخل بالليل اكتب يومياتى
وهتبع رجيم النقاط باذن الله
الحـ ـور;14980990:
لاااا انا تصدقين امر من يم الميزان أخاااااااااف اوزن ..:badly:
دلوعه افكر بكره اظل على فواكه مع التمر علشان الطاقه
ومنتجات الألبان ..
ماعليييييي :'(
يلااااا مين معاي بس بكره ..
دلوعة أبوهاااا;14981990:
ههههههههههه والله أنا نفس الحالة أخاف أنصدم من النتيجة :hysterical:
لكن وزنت اليوم لأني من أسبوع ماوزنت
والله ودي بس أنا ماعندي غير برتقال حاليا وأخواني لو انفجر ألحين ماطلعوا عشاني :p
وعندي دوام بعد <<<< حددددددي أدور عذر خخخخ
لكن أنا ودي أجرب نظام ال3 أيام أو نظام ال5 أيام وأبدأ فيها من بكرة
غروبة فديتها مدحته كثيييييييير :thumbs_up:
برجع اشوف النظام ألحين وببدأ فيه من بكرة بإذن الله
وأتوقع ثبات وزني بسبب قلة شرب الماء لأني أشربه بس الصبح كوبين وبعد كذا شي لا يذكر يعني باليوم ما أوصل للتر واحد :o
الحـ ـور;14982040:
إي إي يلا دوري لنا من هالأنظمه القليلة الأيام وسريعة المفعول :lol:
لا انا تبت خلاااااص قمت اشرب ماي اخاف :sick:
دلوعة أبوهاااا;14982076:
ههههههههه الله يسعدك ضحكتيني من قلب
هذا نظامين حاطته مغتربة سدني وبجرب ان شاء الله من بكرة نظام ال3 أيام
والماي أنا سالفتي معاها سالفة
أشربها الصبح بالدوام وكل شي تمام لكن بالبيت أشرب شاي عصيرات وووووو لكن أنسى شي اسمه ماي :|
لكن بحاول أغير هالعادة السيئة :o
أنا بعد مثلك قبل ..لكن حاولي لازم ..
أووووكي خلاص من بكره انا معاك في رجيم ال3 أيام .. :thumbs_up:
مين ينظم معانا ؟؟؟؟
الحـ ـور;14982158:
أنا بعد مثلك قبل ..لكن حاولي لازم ..
[/CENTER]
أووووكي خلاص من بكره انا معاك في رجيم ال3 أيام .. :thumbs_up:
مين ينظم معانا ؟؟؟؟
الحـ ـور;14982162:انا تعشيت 6 خيارات
وملعقتين لبنه ..
واشوي واشرب مشروب النحافه ..
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;14982175:
الحور شنووومشروب النحافه
دلوعة أبوهاااا;14982251:
ان شاء الله بحاول
وخلاص صار بكرة نبدأ رجيم ال3أيام لأن كل أغراضه عندي :thumbs_up:
عواااااااااااااااافي على قلبك وترى الخيار أكتشفوا انه يحرق سعرات بشكل حلوووووو وممتاز
وأنا بعد بسوي لي مشروب النحافة غرت منك ;)
اهاااا حلووو
انا بعد قلت بكثر لأن عصفوره قالت لي
آكل خيار كثير عن الأمساك ..
Eng Bossy;14982307:طيب انا كدا هكون غياب عشان
لى لحد الاحد ان شاء هيمون 3 يوميات بس
الحـ ـور;14982327:
اهاااا حلووو
انا بعد قلت بكثر لأن عصفوره قالت لي
آكل خيار كثير عن الأمساك ..
[/CENTER]
الحـ ـور;14982335:
يا حيااااتي جالسه تحسبين ..
بضيفك معانا لا تآكلين هم
دلوعة أبوهاااا;14982343:
صح كلامها الخيار ملين للبطن وأغلب الخضروات بصفة عامة
أنا أحببببه حييييييييييل أقصصه شرائح واحط عليه ليمون ورشه خفيييييييفة ملح امممممممممم وتعالي دوريني :lol:
تلاقيني قاعدة بنص الصحن :lol: