الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء السابع 7/▓

▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء السابع 7/▓

Lovely lolo* 12-04-2011 853 رد 61,010 مشاهدة
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
28-04-2011 | 04:04 AM
يوميات الاربعاء

نص كوب حليب=2
3تمرات=1
2بريد=2
ملعقه جبن=2
ساندويتش فلافل=9
نص سمبوسه=حسبتها 2

المجموع=18


بكره بنات اتوقع ماراح اقدر ادخل

بيجوني ناس من الظهر لحد المغرب

وعندي خطوبه بكره بروح اذا طلعوا من عندي

واذا جيت في الليل اكيد بكون تعبانه يادوب

اغير ملابسي وملابس عيالي وبرتب اغراضنا



برنسيس مبروووك دخول الفستان :thumbs_up:

بونيتا يلا تشجعي تاخذين الوسام هالاسبوع اى الامااام :thumbs_up:
د
دلع الدلوعه.
عروس مبدعة
28-04-2011 | 04:53 AM
يووم الاربعاء


الفطور .. لايوجد

الغذاا .. توست بالزعتر

العشى دجــأأج مشوي ..

مع حلا وشوكلاتهـ ..:(
m
miid
عروس مشرقة
28-04-2011 | 05:41 AM
يومياتي
الفطور بيض وخبز
الغداء 2 توست بجبنه
العشاء كوب حليب كيكه
د
ديم..
عروس مبدعة
28-04-2011 | 05:49 AM
صباحكم ورد
يومياتي :
الأربعاء:
الفطور: كاس حليب
الغداء: لا يوجد
العشاء فطيرة لبنه بالزعتر
++++
يوم الخميس:
لسه مافطرت
ن
نمنومة
عروس مشرقة
28-04-2011 | 08:32 AM
يومياتي يوم الاربعاء

الفطور - بيضه مقليه +خبز

الغداء -2قطعه سمك +سلطه

العشاء - اكلت اندومي مااعرف كم نقطه على الاندومي
فاكهه - موز+تفاح+عنب
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
28-04-2011 | 02:48 PM
مرحبا
كيفككم
بنات بليززززززززززززززززززز تكتبو بالاحمررررررر اليوميات
انا مش حقدر اخد الحين الغياب بنتي مريضه بدي اخدها عالدكتور
باخدوه المساء اذا الله راد
ش
شوق إلى الجنة
عروس مشرقة
28-04-2011 | 03:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله
انا بقالي يومين مش بكتب يومياتي الثلاثاء والاربعاء وحتى مش فاكرة اكلت ايه بس فاكرة امبارح فيه تخبيص علشان كانت خطوبتى بس
النهاردة الخميس صحيت ع الظهر طبعا
ولسه مكلتش
ومش عارفة هاكل ايه النهاردة
&
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ
عروس مشرقة
28-04-2011 | 05:47 PM
اليوم الخميس
الفطور مافي
اكلات 4تمرت مع قشطه المراعي _قهوه مع حبه معمول بالتوفي
الغداء
ربع دجاجه مسلوقه _1جبز بر حجم صغير _سلطه
المغرب
حبه تفاحه وحبه برتقاله
العشاء
2توست بر بالجبن والتونه
وبشرب لبن قليل الدسم
ا
الحاضره .. الغائبه
مشرفة سابقة
28-04-2011 | 07:44 PM
يوميات الخميس ..,,


الغداء: صحن سلطه ..,,

العشاء: شوية مكرونه ..,,


وبين الوجبات فواكه ..,,

الرياضه: نص ساعه الات + ساعه زومبا ..,,
L
Lovely lolo*
عروس ماسية
28-04-2011 | 08:25 PM
بنات رجاءا اكتبو اسم اليوم باللون الاحمر
لان اخذ الغياب والحضور مو سهل يدوووخ

:::

بونيتا سلامتها بنوتك ماتشوف شر :)
L
Lovely lolo*
عروس ماسية
28-04-2011 | 08:27 PM
يومياتي الخميس

فطور:
قطعتين بسكويت دايت+كوب كوفي

غداء:

شريحة كيك قهوة

عشاء:
كبة الحامض+سلطة+كوب ايس موكا :D
L
Lovely lolo*
عروس ماسية
28-04-2011 | 08:29 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;15018929:
انا بحضر حالي للفوزززززززززززززززززززززز
شبه واتقه اني فائزه
شجعوني من اليوم ههههههههههههههههههههههههه


ان شاء الله يارب انتي الفائزةةةةةةة هالاسبوع
يلا ننتظر بشوووووووووق :)
ش
شووق الذكرى
عروس برونزية
28-04-2011 | 09:20 PM
مساء الخيرات
بونيتا سلامتها الصغيره ماتشوف شر

شوق الى الجنه <<الف اف مبروك والله يتمم على خير ويوفقك

يومياتي يوم الخميس

الفطور /نص رغيف مع سلطة طماطم=2
الغداء / 2م رز+سلطه وكوسه مطبوخه =1
السناك/شبس =5
+جالكسي=3
وايس ساندوش =6


العشاء/ زبادي بالخيار او زبادي مع سلطه =1
وبالتوفيق للجميع
المجموع =18
u
um_3bade
عروس مبدعة
28-04-2011 | 10:19 PM
الخميس

الريوق
نسكـافيه + توست أسمر + جبنه سلايس قليل الدسم

الغـداء
سمج مشواي + سلطة

المغرب
نسكافيه + حبة بتي فور

العشـاء
شوربة آش

الريـاضة
مشي نص ســـاعة
L
Lovely lolo*
عروس ماسية
28-04-2011 | 10:37 PM
شوق إلى الجنة;15022850:
السلام عليكم ورحمة الله
انا بقالي يومين مش بكتب يومياتي الثلاثاء والاربعاء وحتى مش فاكرة اكلت ايه بس فاكرة امبارح فيه تخبيص علشان كانت خطوبتى بس
النهاردة الخميس صحيت ع الظهر طبعا
ولسه مكلتش
ومش عارفة هاكل ايه النهاردة


الف الف مبروووك حبيبتي:)
الله يسعدكم ويتمم عليكم بالخير
ف
فوضت امري الى الله
عروس رائعة
28-04-2011 | 11:24 PM
يومياتي الخميس
الفطور

قرصة خبز + لوبيا مسلوقة+شاي


الغداء

صحن شوربة حمص+خضار+نصف رغيف

لست متاكدة سوف اكل المغرب ام لا لانه لم يحين بعد الوقت لدي:D

المغرب حلى قطعة صغيرة

العشاء

لاشئ

الرياضة مشي نصف ساعة:adore:
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
29-04-2011 | 12:04 AM
[SIZE=4][COLOR=RoyalBlue] [COLOR=Magenta][FONT=Franklin Gothic Medium][SIZE=6]الحضور[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT]



بونيتا

[SIZE=5][COLOR=Red]قلب الشوق[/SIZE][/COLOR]

[FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=RoyalBlue][COLOR=Red]princess pearl[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT]
الحاضره الغائبه

[COLOR=RoyalBlue][FONT=Courier New][SIZE=5] [/SIZE][/COLOR][/FONT][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=RoyalBlue][COLOR=Red]gamooora[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT]

[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5]um_3bade[/SIZE][/COLOR][/FONT]
[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5]najmat " sama2[/SIZE][/COLOR][/FONT]

[FONT=Courier New][SIZE=5]U.S.A/VA[/SIZE][/FONT]
[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5]لولو(2011)[/SIZE][/COLOR][/FONT]

[FONT=Courier New][SIZE=5]شووق الذكرى[/SIZE][/FONT]
[FONT=Courier New][SIZE=5] [/SIZE][/FONT]

[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5]عصفورة الشرقيه [/SIZE][/COLOR][/FONT]
[FONT=Courier New][SIZE=5] [/SIZE][/FONT]
[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5]دلع الدلوعة[/SIZE][/COLOR][/FONT]
نمنومه
شرقية الهوى
 [FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=RoyalBlue][COLOR=Red]miid[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT]


[FONT=Courier New][SIZE=5]شوق الى الجنه[/SIZE][/FONT]


[SIZE=6]ال[/SIZE][SIZE=6]غياب[/SIZE]


[FONT=Courier New][SIZE=5] [/SIZE][/FONT]
[COLOR=Red] [FONT=Courier New][SIZE=5]نور العراق 2011 [/SIZE][/COLOR][/FONT]
[COLOR=Red] [/COLOR]
[FONT=Courier New][COLOR=Red][SIZE=5] coucou_rosa[/SIZE][/COLOR][/FONT]
[COLOR=Red] [FONT=Courier New][SIZE=5]زوجة المهندس[/SIZE][/COLOR][/FONT]

[FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=RoyalBlue] [COLOR=Red]محلقة تحت الامواج[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT]
[FONT=Courier New][SIZE=5]بنوته مجنونه[/SIZE][/FONT]
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
29-04-2011 | 12:31 AM
يومياتي ليوم الخميس
الصبح شاي ببسكوت
الساعه1
رغيف وسط شاي زعتر وزيت

اطلعت عال4 مشيت شويه ووديت بنتي عالدكتور
الساعه6 اتعشيت طبيخ فاصولياء ورز
وشربت نص علبة سبرايت
اسه كوب حليب بشاي
c
coucou_rosa
عروس رائعة
29-04-2011 | 01:02 AM
كيفكم بنات
يوم الخميس
كورن فليكس + حليب = 3
نيسكافي = 2
شوربه خضار مع شعريه = 5
رغيف صغير + شريحه جبن =3
نسكافي = 2المجموع = 15 توفير = 3
ل
لولو(2011)
عروس مبدعة
29-04-2011 | 02:31 AM
يوميات الخميس
الفطور
كورن فليكس=3
الغدا
توست بالجبن=3
العصر
1 قطعه حلو=2
العشا
6ملاعق رز=2
قطعه لحم=5
بيبسي نص=0.5
المجموع15.5
التوفير2.5
الرياضه
مشي نص ساعه وشغل بحديقه بيتي زرعت معدنوس و حبق(ريحان) لزوم الطواري
X