▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء السابع 7/▓

مرحبا بنات
إعذريني برنسيس على تأخير بسبب الإمتحانات والله ما قدرت أفتح اللاب ما عندي وقت نهائي
وزني حاليا 80

برنامجي اليوم
حليب خالي الدسم مع ثلاث حبات تمر
الغداء سلطه سيزر
العشاء صحن معكرونه تقريبا 8 ملاعق

برنامجي غدا
الفطور حليب خالي الدسم +بيض مسلوق بدون صفار
الغدا سلطة جرجير بالرمان +قطعه سمك مشوي
العشا علبة زبادي خالي الدسم

طبعا ما عندي وقت أسوي رياضه بكره عندي إمتحاني إدعولي بنات أمانه بالتوفيق :082::097:

[MARK="#333333"][/MARK]

OM_ABOUDY;14952656:

نور ماشاااااااااااء الله 3 كيلوووووووووووو ههههههههه واااااااو هههههههه ماشاء الله عليج ماشاء الله عين بااااااااااارده ههههه

الف مبروك حبيبتي
زوجه المهندس طبعا انصدمت انك انتي تختوخه لهذا الاسبوع يلة الاسبوع الجاي تعوضين ان شاء الله

برنسيا يعطيج العافيه حبيبتي ع المجهود الرائع

والاسبوع الجاي ان شاء الله نخسر اكثر من وزناا

مبرووووك عليكم الفوز حبايبي...

تسلمين ياورد ولله انى من وزنت اتفاجئت كلت يمكن الميزان غلط الف الحمدلله ان شالله يارب نضعف بصحة وعافية تسلمين ياختى ام عبودى سلامى الج ولعبودى الحلو

[MARK="#FFFFFF"][/MARK]

لولو(2011);14952699:
مبروك للرابحين وجاري التقييم

تسلمين ياورد الف شكر الج وصل التقيم

[MARK="#FF0000"][/MARK]

najmat " sama2;14952773:
ألف ألف مبروك للفائزة نور العراق مشاء الله عليك عيني عليك باردة تستاهلي تقييم حبوبة ...

و هارد لك زوجة المهندس تتعوض المرة الجاية إن شاء الله ولا يهمك حبيبتي

و يسلمو برينسيستنا الحلوة على المجهود الكبير شكراً حبيبتي

الف شكر الج ياورد تسلمين ياحبيتى ولله كلج ذوق وصل التقيمج الحلو تسلمين :L:

[MARK="#FF0000"][/MARK]

الحاضره .. الغائبه;14952808:
مبروووووك للازرق ........,,

ماشاء الله ..,,

عقبالنا يااارب ..,,

تسلمين ياعينى ان شالله الجميع ينزل بصحة او عافية F:

[MARK="#000000"][/MARK]

الـعنيدة;14953120:
الف الف مبروك لنور العراق والفريق الازرق الفوز ما شاء الله

وزوجة المهندس ما عليه ان شاء الله تعوضين ها الاسبوع ويلا شدي همتج ^^

وللباقين الف مبروك النزول الحلو واللي ما نزلت ان شاء الله تنزل ها الاسبوع بالتوفيج للجميع

الف شكرالج ياعينى تسلمين كلج ذوق ياوردF:F:تسلميلي

الف شكرا لبرنسس تسلمين ياعينى على تعبج وجهودج يارب دائمن الى الامام متئلقة

يومياتي ليوم الإثنين 18 ابريل

.. الفطور ..

فنجان كوفي بالحليب +قطعة خبز أسمر محمص + جبنة كيري + 5 حبات ثمر

.. الغداء ..

قرص همبرجر مشوي +طمطماية + عصير برتقان فريش + قطعة خبز صغيرونة

.. العشاء ..

تفاحة + دانون دايت

الرياضة = رقص متواصل لمدة ساعة كاملة + بعض الحركات للجسم

مرحبا بجد انا اسفه بعرفش انه لازم الاحد هذا
بجد اسمحولي بس انا عكل حال ما نقصت غير نص كيلووووووو
انا قررت احلف عالمصحف اني ما اكل والتزم لمده 5ايام كبدايه

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14953704:
مرحبا بجد انا اسفه بعرفش انه لازم الاحد هذا
بجد اسمحولي بس انا عكل حال ما نقصت غير نص كيلووووووو
انا قررت احلف عالمصحف اني ما اكل والتزم لمده 5ايام كبدايه

مو مشكلة , هالاسبوع مسامحة
بس الاسبوع القادم غير

بس حلو انك نقصتي نص كيلو احسن من لا شي:thumbs_up: ان شاء الله الاسبوع الجاي افضل



:::::

الحاضره .. الغائبه;14952064:
جو بونيتا جو بونيتا جو بونيتا ..,,

يلا تشجعي وقومي وقولي لااااااااااااااااا للكسل بدنا رشاقه وصحه ....,,

وويومياتي لليوم ..,,


الفطور : زبادي قليل الدسم ..

الغداء : تفاح .. لاني معزومه عالعشاء اليوم الله يعينني ..,,



يلا بونيتا شدي حييييييلك .. وعواااااافي عالاحمريكا ..,,

تسلمي حبيبتي عالتشجيع
:D

تسلمون حبايبي
الموضوع مايكمل الا بوجودكم و بجهودكم :)
F:

فيونكا حلوه;14953232:
مرحبا بنات
إعذريني برنسيس على تأخير بسبب الإمتحانات والله ما قدرت أفتح اللاب ما عندي وقت نهائي
وزني حاليا 80

بالتوفيق يارب
بس مايصير كذا لاززززم ترسليلي وزنك حتى لو قبلها بيوم

Princess Pearl;14953744:
مو مشكلة , هالاسبوع مسامحة
بس الاسبوع القادم غير

بس حلو انك نقصتي نص كيلو احسن من لا شي:thumbs_up: ان شاء الله الاسبوع الجاي افضل



:::::

اوكي حبيبتي وان شاء الله ما اخيب الظن
كيف ابنك بوسيلي اياه امانه:L:

الف الف مبروووووووووك يانور العراق تستاهلي يالغلا
والف مبروك فوز الفريق الازرق
جاري تقييمكم

والف مبروك لكل اللي نزلوا وهارد لك للبقيه

وقروب الفوشيات <<<الف مبروك عليكم حبوبات وmiid <<شدي حيلك هالاسبوع بالرياضه والمشي
شاي ايز<< الحمدالله حلو نزولك ....بس الاسبوع الجاي نبغا افضل
دلع الدلوعه <<مبروك يالغلا وان شاء الله الاسبوع الجاي احلى

تختوخة الاسبوع انااااااااااااا ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من جد ضحكت هلأ لحتى دخلت الموضوع وشفت اللقب الجميل ماشاء الله حصدت لقبين هالاسبوع بهاد الجروب وجروب الرابحة الكبرى ههههههههههههههههه