" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 14 "

يتصفح الموضوع حاليا
‏ام احمد وشيماء, ‏الحـ ـور, ‏رز بلبن, ‏gamooora, ‏زوجة المهندس+
لا الحمد لله بينو القمرااان

ام احمد وشيماء;14864459:
والله يا حوري مابعرف شو بدي احكيلك انا قررت اني اعملو لاني اتحمست كتير لنتايجكم وبدي اوصل لل70 عشان ابدى رحلة ال65 قبل االصيف ان شاء الله يااارب

منآآآمية;14864124:
هلا تفضلي حياك الله ..
عرفينا على نفسك ..
واصلي معانا وسجلي يومياتك ..



منآآمية .. وزني الحالي 74
اول هدف : 70
ثاني هدف : 65
ثالث هدف : 55

بس باي فريق بتخلوني الازرق ولا الاحمر ؟

يومياتي ليوم الاثنين

ثاني يوم لبروتين الصافي

فطوري = 2ونص بيضه مسلوقه + خيار + شاي بسكر دايت

الغذا = 2 همبرغر لحم + 1 همبرغر دجاج + سلطه

العشاء = لين الحين بس شكله بيض

وايه :03::083:اختي اجلت العزومه والله اني ارتحت كنت احاتي كيف

الحـ ـور;14864492:

يلا الله يجيب اللي فيه الخير ..
انتي دامك بتآخذي دواء ان شاء الله امورك بتصير طيبه ..

اجل انا بوصل قبل :D
يا سلام علي هههههههه

لا كثير إلى 65 قبل الصيف .. لازم توصلي قببببل الصيف ..
باقي جمادى اول وجمادى ثاني ..

تدرين انا افكر اوصل إلى 61 زي ماسوينا وطلع لنا وزنا المثالي 61 :worn_out:

يووووووووووه يا حوري 61 يا ربي كيف حتكون اشكالنا ياااله اكيد عااارضات ياريت والله ننحف عالاخر ان شاء الله يارب تعطينا الصحة ونكون امامير ونلبس عاد المقاسات المسخوطة اللي في السوق

الحـ ـور;14864503:

أم احمد تشربين مشروب النحافه ؟؟

والله حوري عملتو مرة وشافو زوجي وحب ايشاركني فيه شرب او شربة وصار هيك:confused:وبعديها بطلت بس بتعرفي بدي اروح اعملو ما دام زوجي طالع والاولاد ناايمين ما ضل غير انا ومحمد الصغير بيتفرج عطيور الجنة

رز بلبن;14864528:

يومياتي ليوم الاثنين

ثاني يوم لبروتين الصافي

فطوري = 2ونص بيضه مسلوقه + خيار + شاي بسكر دايت

الغذا = 2 همبرغر لحم + 1 همبرغر دجاج + سلطه

العشاء = لين الحين بس شكله بيض

وايه :03::083:اختي اجلت العزومه والله اني ارتحت كنت احاتي كيف

عوااافي حبيبتي :thumbs_up:

رز بلبن;14864528:

يومياتي ليوم الاثنين

ثاني يوم لبروتين الصافي

فطوري = 2ونص بيضه مسلوقه + خيار + شاي بسكر دايت

الغذا = 2 همبرغر لحم + 1 همبرغر دجاج + سلطه

العشاء = لين الحين بس شكله بيض

وايه :03::083:اختي اجلت العزومه والله اني ارتحت كنت احاتي كيف

ام احمد وشيماء;14864551:
يووووووووووه يا حوري 61 يا ربي كيف حتكون اشكالنا ياااله اكيد عااارضات ياريت والله ننحف عالاخر ان شاء الله يارب تعطينا الصحة ونكون امامير ونلبس عاد المقاسات المسخوطة اللي في السوق




والله حوري عملتو مرة وشافو زوجي وحب ايشاركني فيه شرب او شربة وصار هيك:confused:وبعديها بطلت بس بتعرفي بدي اروح اعملو ما دام زوجي طالع والاولاد ناايمين ما ضل غير انا ومحمد الصغير بيتفرج عطيور الجنة

(قائمة اليوميات)

الفريق الأزرق
الحـ ـور يوميات1
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA
AL-7alema
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات1
زوجة المهندس يوميات1

-------------------

الفريق الأحمر
دلوعة أبوها
dana4
مهذبة
أم ريمي يوميات1
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن

منامية

بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

اهلين بنات مبروك اللي نزلو امس كتبت رد شطوله والمنتدى يقول الحروف قليله




فطوري بيض2
خبز 1

شاي مع حليب 1

زعتر حار نص

4 ونص نقول 5


الغدا مافي


اكلت 9 تمرات 3 نقاط شربت مرتين كاس اخضر
3+5 8


8 نقاط مادري شنو العشا

بالتوفيق للجميع

الحـ ـور;14864586:

هههههههههه
وليش ما نصير عارضات أزيااااء طوال وامامير يحق لنااااا ننبسط بأجسامنا هههه

بس المحافظه على الوزن وانا اختك صعبه
وجاي رمضان مدري شبسوي .. لأن ملكتي في شوال
فلازم آخذ حذري واظل انحت من الحين يااادوب اوصلل للي ابيه
فعلا الواحد بيتعب وبيضعف وبالاخير وفي سهوة بدمر كل اللي بناه
وانت ان شاء لله ما ييجي يوم ملكتك الا وانت اضعف من هيك كمان ياااارب

أنا تصدقين حاليا بنطلون مقاس 14 واسع و 12 ضيق ..
مدري شالسوات .. والله امل وانا البس هالوسييييع يحسسني اني لسه دبه ..
لا انا اكيدة انك ما شاء الله عليك زي تالقمر بس احكيلي شو اهلك بيحكولك وخطيبك مو ملاحظين اكيد مبهورين من جسمك ومن التقدم اللي احرزتيه

ليش ما تقدرين تسوينه وزوجك موجود .. عادي !!

إي لازم اشربيه على طول انا بصراحه اسويه وكأنه يغنيني عن الرياضه لان يحرق وانتي جالسه ...

والله شجعتيني اسوي ان شاء الله رايحة اركب المي عالنار

(قائمة اليوميات)

الفريق الأزرق
الحـ ـور يوميات1
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA يوميات1
AL-7alema
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات1
زوجة المهندس يوميات1

-------------------

الفريق الأحمر
دلوعة أبوها
dana4
مهذبة
أم ريمي يوميات1
الحلى كله
gamooora
coucou_rosa
نبرة شجن

منامية

بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

ام احمد وشيماء;14864687:
والله شجعتيني اسوي ان شاء الله رايحة اركب المي عالنار

لا خطيبي ما يشوفني شفييييك تحسبين احنا بفلسطين هههههه
لسه ما عقدت ..

لا اهلي حتى لو اروح بيت اهلي اظل بالعبايه ما احب احد يشوفني
بس مرت اخوي قالت لي ضعفتي لأن كم اسبوع ما شافتني توها طالعه من الأربعين

بيني وبينك ما احب احد يقولي ..

ويييييييينكم

مشتهيه برتقاله

الحـ ـور;14865656:
ويييييييينكم

مشتهيه برتقاله

السلام عليكم
يومي اليوم
الفطور---------------------تفاحه0
ربع صامولي1
كاس شاهي1

الغداء-----------------صفر


العصر--------------------كاس شاهي1
فطيره صغيره لبنه 2
كاس قهوه عربيه مره0
2فطيره صغير مره كبر التمره 1
كاس عصير بسكر1

المغرب---------------كاس قهوه عربيه مره
6 تمرات2
نصف كاس نعناع 5,
حب فصفص قليل 1

العشى ----------صفر

نقاطي 5و10
وفرت 5و7
اذا كان حسابي صحيح

واااااااااااااااااء كتبت رد طويل وطار8o|
المهم اكتبلكم يومياتي
الصباح الساعة 8 شربت كوب عصير ليمون عليه ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون عشان الانفلونزا:sick: حسيت حالي ارتحت عليه بس صحيت الظهر===2

الفطور:
شريحتين توست==2
جبنة سايلة==2
كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم وسكر دايت==1 صح؟؟
وتقريبا نص تفاحة==0

الغدا:
شريحة ستيك مشوي==2.5
سلطة صحن كبير لي ولزوجي عليه نص ملعقة زيت زيتون==5.
وشويتلي كوسا وباذنجان ==0 اشتهيت باذنجان لكن اضطريت اشويه الشوي يختلف تماما عن المقلي يلا الريحة ولا العدم :| ههههههههههههههههههههه
وشربت صحن شوربة ماجي بالخضار صغييير==1 ولا 2؟؟؟

بعد صلاة العشا رحنا زرنا دار عمي وقدمولنا كيك وبيبسي وشربت شربتين بيبسي ولقمة كيك صغيييرة كم تنحسب هاي

والعشا:
حبة تمر===5.

رز بلبن;14865777:

اذا انتي مشتهيه برتقال

فأنا مشتهيه شي ممنوع في لبروتين الصافي وفي الرجيمات الباقيه

يااناس مشتهيه منجى زوجي جايب والريحه ماليه الثلاجه والمطبخ

ولا يقول لي سوي لي شقف وين اسوي لك وانااتحسر :036:

ههههههههه
لا اشوى انا شهيتي صحيه ..
يلا بكره آخر يوووووووم :D