" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 14 "

الحـ ـور;14859184:

حلومه الله يحفظك ..

هاليومين ما نشوفك ولا سولفنا معاااااااااك

لك وحشه

صدق احس صار لي زمان ماشفته من رجعت
ماشفت حلوومه

بنات عن أذنكم

عندي شغل كثيييييير واسئلة اختبار لازم اسويها الليلة
وحضرتي طولت اليوم بالنومة وشكلي بداوم سهرانه ... الله يستر


بروح أسوي شغلي ....


اترككم في رعاية الله



فمان الله عسولااااااااات

دلوعة أبوهاااا;14859320:
بنات عن أذنكم

عندي شغل كثيييييير واسئلة اختبار لازم اسويها الليلة
وحضرتي طولت اليوم بالنومة وشكلي بداوم سهرانه ... الله يستر


بروح أسوي شغلي ....


اترككم في رعاية الله



فمان الله عسولااااااااات

الله معاك وعساك ع القوة

بأذن الله انا الرابحة الكبرى الاسبوع الي جاي وفريقنا هو الي فايز
عاد الصورة افاااااااااااااااااااااااااا ماتشبهني ابد ان احلى وااااااااااايد
شو يادلوعة هذا وسام تحبيطي
مبرررررررررررررررروك للجميع
انا اليوم كلة مادخلت اخاف تاكلوني بقشوري
القروب الي فات كله نازلين علي ليش وش ذنبي انا اش سويت 000000000000

امزززززززززززززززززززززززززززززززززززح
عادي كلامكم يشجعني وهذا الاسبوع بتشوفو

dana4;14859393:
امزززززززززززززززززززززززززززززززززززح
عادي كلامكم يشجعني وهذا الاسبوع بتشوفو

هذا اللي احنا نبيه نشجع بعضنا واحنا كلنا معاك
ونتمنا لك ان تنحفي وتحققي حلمك وورينا عزيمتك في هالاسبوع:thumbs_up:

مهذبة;14859328:
الله معاك وعساك ع القوة

الله يقويك حبيبتي

dana4;14859384:
بأذن الله انا الرابحة الكبرى الاسبوع الي جاي وفريقنا هو الي فايز
عاد الصورة افاااااااااااااااااااااااااا ماتشبهني ابد ان احلى وااااااااااايد
شو يادلوعة هذا وسام تحبيطي
مبرررررررررررررررروك للجميع
انا اليوم كلة مادخلت اخاف تاكلوني بقشوري
القروب الي فات كله نازلين علي ليش وش ذنبي انا اش سويت 000000000000

الله يبارك فيك وبإذن الله الأسبوع القادم انتي الرابحة الكبرى
أكييييييييييد انتي أحلى... ولا يكثر هرجك انسخي الصورة وحطيها بتوقيعك 8o|

هههههههه لا تفهمين غلط
حنا ندور لك الزين ونبي نساعدك مو نحبطك
أنتي استقري على نظام واحد وخلي عنك التخبيص وأمورك بتزين ان شاء الله:thumbs_up:

dana4;14859393:
امزززززززززززززززززززززززززززززززززززح
عادي كلامكم يشجعني وهذا الاسبوع بتشوفو

ندري انك تمزحين بكلامك :)
لكن نبي نشوف الفعل... نبي الوزن ينزل حتى لو 100 غرام ولا انه ثابت... الله يقويك حبيبتي



ولا تنسين صورة مخربة الرجيم حطيها بتوقيعك

السلام عليكم حبيباتي ساامحوني والله مو عارفة ايش احكي الكم مبباااااااااارح زوجي جاب كمية كبيرة سمك مو منظف والله قعدت اربع ساااعات تقريبا وانا انظف فيه
الفطور كان متل ماحكيت مبارح عصير برتقااال وسندويش صغير مكون من توست و جبنة سلايز ونص شريحة مرتديلا والغدا من التعب ما اتغديت ما قدرت اكل سمك لان ريحتو دبحتني والمغرب حسيت بالجوع سويت سندويش مرتديلا نص شريحة وجبنة سلايز وطبعا قضيت يومي عالشاي والبسكويت لانو كتير كنت تعبانة وصايبني امساااك من فترة وصاير مع الله يعزكم بواسير اذا كان عندكم حل ارجوكم لا تبخلو علي ولو بدعوة لانو من جد انا تعبانة

الفطور كان متل ماحكيت مبارح عصير برتقااال وسندويش صغير مكون من توست و جبنة سلايز ونص شريحة مرتديلا والغدا من التعب ما اتغديت ما قدرت اكل سمك لان ريحتو دبحتني والمغرب حسيت بالجوع سويت سندويش مرتديلا نص شريحة وجبنة سلايز وطبعا قضيت يومي عالشاي والبسكويت لانو كتير كنت تعبانة وصايبني امساااك من فترة وصاير مع الله يعزكم بواسير اذا كان عندكم حل ارجوكم لا تبخلو علي ولو بدعوة لانو من جد انا تعبانة

عندي شغل كثيييييير واسئلة اختبار لازم اسويها الليلة

وحضرتي طولت اليوم بالنومة وشكلي بداوم سهرانه ... الله يستر


بروح أسوي شغلي ....


اترككم في رعاية الله



فمان الله عسولااااااااات

ماشأالله دلوعة والحور كيف خسرتم الوزن هذا الاسبوع من البروتين وقد ايش تعملو رياضة
بعدين انا لما امشي امشي على سرعة 3 او 3,5
يعني ماأعرق وقلبي مايدق بسرعة هل كذا الرياضة تنفع انا اخاف اجري عشان لسا وزني كبير اخاف على رجولي وركبي
وحتى لما أمشي بالبيت أمسي بسرعة بس ماأعرق وش ثاني بعد الرياضة احس بشي يصوي صوت بفخوذي او حركة خفيفة انا اقول يمكن الرياضة جابت فايدة
انتم اش رأيكم

ام احمد وشيماء;14860315:
السلام عليكم حبيباتي ساامحوني والله مو عارفة ايش احكي الكم مبباااااااااارح زوجي جاب كمية كبيرة سمك مو منظف والله قعدت اربع ساااعات تقريبا وانا انظف فيه
الفطور كان متل ماحكيت مبارح عصير برتقااال وسندويش صغير مكون من توست و جبنة سلايز ونص شريحة مرتديلا والغدا من التعب ما اتغديت ما قدرت اكل سمك لان ريحتو دبحتني والمغرب حسيت بالجوع سويت سندويش مرتديلا نص شريحة وجبنة سلايز وطبعا قضيت يومي عالشاي والبسكويت لانو كتير كنت تعبانة وصايبني امساااك من فترة وصاير مع الله يعزكم بواسير اذا كان عندكم حل ارجوكم لا تبخلو علي ولو بدعوة لانو من جد انا تعبانة

اشربي لما تصحي من النوم 4 كاسات ماء دافي يعني زي ماتشربي الشاي يكون في شوي حرارة وبتشوفي الامساك بيروح ترى انتبهي الامساك مو زين اشربي كل يوم الماء الدافي على الريق
وترى العيش لو تبعدي عنة احسن
ومعافاية انشاالله

ربنا بيحبني
مش عايز التوقيع يطلع معايا كل مابنسخة بيقول خطأ في الصفحة
الحمدلله :p:p:p

هلا اختي ام احمد الله يعطيكي العافية انا جوزي مابحب يجيب سمك نطبخه بعرف محل شاطر وكل مانشتهي السمك بجيب منه بيني وبينك بهدلة وتعب وروائح ولانه جوزي مش دايما بشتهي السمك فنا بحب يشتريه
المهم بالنسبة للامساك بما انه عندك بواسير فيمكن الطرق الطبيعية ماتجيب نتيجة في دوا اسمه (ايزي لاكس) بتشربي منه ١٥ملل بعد الغدا روووووووووووعة تاني يوم بتروحي عالحمام الله يكرمك بكل سهولة
انا مع الحمل والدفع وقت الولادة صابني بواسير كتييير الدكتورة قبل ما اطلع من المستشفى كتبتلي عليه ارتحت عليه ودعيتلها وسبحان الله راحت البواسير وعفكرة هو ما بعمل اسهال بس بصير الاخراج لييين ( الله يكرمك)
خليكي عالدوا هلأ لحد ماتمشي امورك بعدين بتصيري تاخدي الطرق الطبيعية لانه الطرق الطبيعية ممكن تساعدك تروحي عالحمام لكن راح تتعبي كتير وقت الاخراج لكن هالدوا بسهلك الموضوع
وعفكرة الامساك هو اللي موقفلك وزنك ولاعمرك راح تضعفي وانت عندك امساك

dana4;14860746:
اشربي لما تصحي من النوم 4 كاسات ماء دافي يعني زي ماتشربي الشاي يكون في شوي حرارة وبتشوفي الامساك بيروح ترى انتبهي الامساك مو زين اشربي كل يوم الماء الدافي على الريق
وترى العيش لو تبعدي عنة احسن
ومعافاية ان شاالله

الله يسلمك حبيتي والله انا اول ما بدخل ببطني هي المي وبشرب كمية احياانا بدفيها وبحط عليها عسل وليمونة اما لحالها بشربها عاديه على حرارة الغرفة رح اجربها ان شاء الله وادفيها والله يجيب اللي فيه الخير

زوجة المهندس;14860996:
هلا اختي ام احمد الله يعطيكي العافية انا جوزي مابحب يجيب سمك نطبخه بعرف محل شاطر وكل مانشتهي السمك بجيب منه بيني وبينك بهدلة وتعب وروائح ولانه جوزي مش دايما بشتهي السمك فنا بحب يشتريه
المهم بالنسبة للامساك بما انه عندك بواسير فيمكن الطرق الطبيعية ماتجيب نتيجة في دوا اسمه (ايزي لاكس) بتشربي منه ١٥ملل بعد الغدا روووووووووووعة تاني يوم بتروحي عالحمام الله يكرمك بكل سهولة
انا مع الحمل والدفع وقت الولادة صابني بواسير كتييير الدكتورة قبل ما اطلع من المستشفى كتبتلي عليه ارتحت عليه ودعيتلها وسبحان الله راحت البواسير وعفكرة هو ما بعمل اسهال بس بصير الاخراج لييين ( الله يكرمك)
خليكي عالدوا هلأ لحد ماتمشي امورك بعدين بتصيري تاخدي الطرق الطبيعية لانه الطرق الطبيعية ممكن تساعدك تروحي عالحمام لكن راح تتعبي كتير وقت الاخراج لكن هالدوا بسهلك الموضوع
وعفكرة الامساك هو اللي موقفلك وزنك ولاعمرك راح تضعفي وانت عندك امساك

الله يعافيك ام جوجو والله كرهت السمك من كتره ما قدرت احطو في تمي وصرت اشم كل اشي ريحتو سمك الله لا يوريك اتعقدتت انا زوجي بحب السمك كتير ولانو الدكاترة نصحوه يبعد عن اللحوم وما يكتر منها وياكل السمك احسن بس عدا اليوم على خير :D
وفعلا الامساك هو اللي مثبت الوزن والله مبارح ما قدرت اقعد على الكرسي كلو جالسة عالجنب صعبت على زوجي طلع في الليل مسكين جابلي مرهم موضعي والدوا اللي حكتيلي عنو ان شااء الله راح اخلي زوجي يجيبو ان شاء الله شكرا الك حبيبتي والله يسعدكم يارب:L:

بنات سامحوني انا دخلت الفجر وكنت موجوعة كتير وتعبانة وما انتبهت انو التجمع الجديد:confused:وين عقلك كاين
مبرووووووووووووووووووك التجمع الجديد ومبروووك للي نزلو وهارد لك النااااااااا:o كنت اتمنى انو يكون الي وسام اتشرف بوضعو في التوقيع :-oوبالاخير طلع الوسام صفعة قوية :woo:بس حلوة الصورة هههههههه:lol: ان شاء الله اعوضها الشهر ;)احم احم قصدي السنة :mad:8o|نعممممم لا والك وجه تمزحي وتنكتي لا خلص الاسبوع الجاااي والله يوفق الجميع:L:

السلام عليكم

شخباااركم عروووسات

سامحوني مقصرة وياكم

مانزلت نتايج الوزن؟؟

جيتكم مع يوميات امس
لاتنصدمون...

يومياتي ليوم الاحد

يوم فري بعد تقشف ف الاكل

الفطور>>12

خبز................2
جبن...............3
بيض مقلي......5
5 م حمص.......2

الغذاء>>6
سمكة مشكوية..2
خضروات مقلية...4


العشاء>>11
كباب لحم.........2
طماطم مشوية..0
سمبوسة.........4
قطعة كيك........4
كوفي..............1>>>نص الكيس 3 ف 1


سناك>>4
يوسفي.......0
بسكوت.......3
تمرة..........نص



المجموع>>33
اكييد بدووون توفير

ماااشاااء الله عليكم

توني منتبهة ان هذا التجمع الجديد

مبررروك للي فاز
ومبروك علينا التجمع الجديد

بروح اشوف من