دندونه أنا نسخت لك الموضوع وهذا الرابط عشان تتأكدين بنفسك
http://forums.3roos.com/showpost.php?p=14331672&postcount=1718
" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 13 "
د
31-03-2011 | 06:25 AM
د
31-03-2011 | 07:15 AM
زوجة المهندس;14833862:
مرحبا ياحلوين اليوم خبصت شوي عالعشا بس مو كتير اكلت تبولة ومشاوي وحمص وورق عنب وحبة كبة وكولا دايت وشوية خبز يارب ماياثر بس لاني كنت راح يغمى علي من الجوع من كتر ما اشتغلت اليوم بالبيت
ههههههههههه هالتخبيص كله وتقولي ان شااء الله ما بيأثر!!!:!!:
طيب أن شاء الله ما يأثر حبيبتي
لو كان ع الغداء كان ظمنا أنك بتحرقينه مع الحركة لكن عشاء :rolleyes:
عوااااااااااافي حبيبتي
ومرة ثانية لا تأجلي أشغالك عشان ما تتكرر تخبيصتك :lol:
موفقة حبيبتي
د
31-03-2011 | 07:28 AM
Mişŝ QАTŴÁ;14833415:
مراحب بنات اخباركم
يومياتي الفطور
بيضه+ربع رغيف خبز+شاي مع بديل السكر
2+ 1 +0
الفطور 3
الغدا سندويشه دجاج مشوي + ربع رغيف خبز
2+1 3
الغدا والفطور =6 نقاط
العشا
ربع دجاجه تقريبا مشويه بالفرن مع ثلاثه ارباع الرغيف+طماطم+ملعقه صغيره كشب
3+4+1+0
8 العشا
المعمول ديما وحده حجم صغير للاسف حسبتها بالصدفه بموقع الحساب طلعت 5 انصدمت
ولا صدقت المهم 5 اللي أعرفه حبة المعمول 3.5 طبعا بحساب مشرفتنا غروبة
19 نقطه
وانا كنت مفكره اوفر
بنات بليز اللي تعرف كم نقطه تقولي يمكن ماعرفت احسب):
حبيبتي ما عليه تعوضينها ان شاء الله
وعواااااااافي
د
31-03-2011 | 09:57 AM
هـــــــــــــــذا كله نووووووووم :-o
ما شاء الله عليكم ...
توقعت ألاقي ردود ... وخاااااب توقعي :(
عوآآآآآآآآآآآآآفي ان شاء الله
ما شاء الله عليكم ...
توقعت ألاقي ردود ... وخاااااب توقعي :(
عوآآآآآآآآآآآآآفي ان شاء الله
م
31-03-2011 | 11:43 AM
الحـ ـور;14830478:
صحه وعافيه ..
لا مارح آخذ .. اخااااااااااااااف ..
بنتظر ليوم الجمعه يوم مفتوح مع الاهل والحبايب غير كذا الوزن من الصباح وإن شاء الله ناقصه ..
واااااو يوم جميل وممتع يصير
ان شاء الله تكوني نازله
وابسطي في يوميك حبيتبي علشان ترتاحين
والف صحه وهنا عليك
د
31-03-2011 | 11:50 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة أبوهاااا, مهذبة
هلااااا حبوبة
شلونك عزيزتي؟؟ وش مسوية مع الدايت؟؟
هلااااا حبوبة
شلونك عزيزتي؟؟ وش مسوية مع الدايت؟؟
م
31-03-2011 | 11:53 AM
مرحبا شخباركم
للاسف اخترب الرجيم:'( حتى قبل لاانزل الاحساء
امس ماكان لي خلق اطبخ واسوي لي غداء قلت باكل بس
تمروكوب لبن وحصلت محاضرة طويلة عريضة من زوجي:mad:
وخرب علي كل شي رجعت للنقاط
يومياتي ليوم الابعاء:
فطور :لايوجد
الغداء:
5ملاعق رز=2
كوب لبن=2
3حبات تمر=1
نص برتقاله=صفر
العشاء:
كباب حبتين=3
نص صدر دجاج بروستد=3
كوب بيبسي=1
المجموع=12 التوفير التوفير 6
مادري حسابي في البروستد والكباب عدل ولا
للاسف اخترب الرجيم:'( حتى قبل لاانزل الاحساء
امس ماكان لي خلق اطبخ واسوي لي غداء قلت باكل بس
تمروكوب لبن وحصلت محاضرة طويلة عريضة من زوجي:mad:
وخرب علي كل شي رجعت للنقاط
يومياتي ليوم الابعاء:
فطور :لايوجد
الغداء:
5ملاعق رز=2
كوب لبن=2
3حبات تمر=1
نص برتقاله=صفر
العشاء:
كباب حبتين=3
نص صدر دجاج بروستد=3
كوب بيبسي=1
المجموع=12 التوفير التوفير 6
مادري حسابي في البروستد والكباب عدل ولا
م
31-03-2011 | 11:54 AM
دلوعة أبوهاااا;14835171:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة أبوهاااا, مهذبة
هلااااا حبوبة
شلونك عزيزتي؟؟ وش مسوية مع الدايت؟؟
هلا دلوعة شخبارك الحمد لله ماشي كويس بس رجعت للنقاط
ماكملت الاتكوتين:(
م
31-03-2011 | 11:55 AM
دلوعة أبوهاااا;14834834:
هـــــــــــــــذا كله نووووووووم :-o
ما شاء الله عليكم ...
توقعت ألاقي ردود ... وخاااااب توقعي :(
عوآآآآآآآآآآآآآفي ان شاء الله
اليوم الخميس كلن مشغول
a
31-03-2011 | 12:02 PM
مساااااااء الخيييييير
a
31-03-2011 | 12:03 PM
دلوووووووعه انا ما اعترف مهما يقولون انه البيبسي مسموح
مستحيييييييل
مستحيييييييل
a
31-03-2011 | 12:09 PM
الفريق الأزرق
الحـ ـور يوميات3
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA يوميات3
AL-7alema يوميات2
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات3
زوجة المهندس يوميات3
-------------------
الفريق الأحمر
دلوعة أبوها يوميات3
ام ضيء يوميات2
dana4 يوميات3
مهذبة يوميات3
أم ريمي يوميات3
الحلى كله يوميات 2
gamooora يوميات3
coucou_rosa يوميات3
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
الحـ ـور يوميات3
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA يوميات3
AL-7alema يوميات2
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات3
زوجة المهندس يوميات3
-------------------
الفريق الأحمر
دلوعة أبوها يوميات3
ام ضيء يوميات2
dana4 يوميات3
مهذبة يوميات3
أم ريمي يوميات3
الحلى كله يوميات 2
gamooora يوميات3
coucou_rosa يوميات3
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
م
31-03-2011 | 12:14 PM
انا استاذن وان شاء الله
ارجع لكم بالليل اشوفكم على خير
ارجع لكم بالليل اشوفكم على خير
د
31-03-2011 | 12:22 PM
مهذبة;14835178:
مرحبا شخباركم
للاسف اخترب الرجيم:'( حتى قبل لاانزل الاحساء
امس ماكان لي خلق اطبخ واسوي لي غداء قلت باكل بس
تمروكوب لبن وحصلت محاضرة طويلة عريضة من زوجي:mad:
وخرب علي كل شي رجعت للنقاط
يومياتي ليوم الابعاء:
فطور :لايوجد
الغداء:
5ملاعق رز=2
كوب لبن=2
3حبات تمر=1
نص برتقاله=صفر
العشاء:
كباب حبتين=3
نص صدر دجاج بروستد=3
كوب بيبسي=1
المجموع=12 التوفير التوفير 6
مادري حسابي في البروستد والكباب عدل ولا
يالله مو مشكله أهم شي انه مافي تخبيص
وعوااااافي
مهذبة;14835181:
هلا دلوعة شخبارك الحمد لله ماشي كويس بس رجعت للنقاط
ماكملت الاتكوتين:(
طيب حصل خير
المهم مااااااااااااااااااااااا تخبصين أبد ولا تتعدين نقاطك ولو توفرين بعد أحسن:thumbs_up:
مهذبة;14835187:
اليوم الخميس كلن مشغول
وأنتي الصادقة من السهر :lol:
الحـ ـور;14835207:
مساااااااء الخيييييير
يسعد مساااااااك ياعسل
د
31-03-2011 | 12:25 PM
الحـ ـور;14835210:
دلوووووووعه انا ما اعترف مهما يقولون انه البيبسي مسموح
مستحيييييييل
شكو مستحيييييييييييييييل ؟؟؟
هذا أنا جبت الرابط حق صاحبة الموضوع وحاطة من المسموحات البيبسي الدايت والسفن والتانج بعد
والله متعجبة لحكمك :confused:
مهذبة;14835256:
انا استاذن وان شاء الله
ارجع لكم بالليل اشوفكم على خير
ربي يحفظك يالغاااااالية
ز
31-03-2011 | 01:43 PM
دلوعة انا قلتلك ان شاء الله ماياثر لاني ماكثرت يعني حبتين ورق عنب حبة كبة كم قطعة اوصال وكثرت تبولة يعني ماكان اكلي كتير
واليوم راح اطلع اتغدا برا في مول وراح اكل ستيك من كودو من غير البطاطا اللي معه والخبز هاذا احسن غدا للرجيم
واليوم راح اطلع اتغدا برا في مول وراح اكل ستيك من كودو من غير البطاطا اللي معه والخبز هاذا احسن غدا للرجيم
د
31-03-2011 | 01:48 PM
زوجة المهندس;14835637:
دلوعة انا قلتلك ان شاء الله ماياثر لاني ماكثرت يعني حبتين ورق عنب حبة كبة كم قطعة اوصال وكثرت تبولة يعني ماكان اكلي كتير
واليوم راح اطلع اتغدا برا في مول وراح اكل ستيك من كودو من غير البطاطا اللي معه والخبز هاذا احسن غدا للرجيم
لا يكون زعلتي ^o)
حقك علي ...
وعوااااااااااااااافي عزيزتي
د
31-03-2011 | 02:27 PM
[BACKGROUND="70 #000000"]
[COLOR=red]::..يومياتي ليوم اخميس..::
اليوم 13 لبروتين دايت
الفطور
2بيض مقلي بدون زيت=4
شاي بدون سكر=0
سناك
3تمرات=1
الغداء
2نقانق مشوية=4
خيار=0
كوبين ماء=0
شاي أخضر=0
العشاء
1 برجر دجاج مشوي =3
1بيضة مسلوقة=2
الرياضة مشي ساعة
المجموع=14
التوفير=4 :thumbs_up:
[/BACKGROUND][/COLOR]
[COLOR=red]::..يومياتي ليوم اخميس..::
اليوم 13 لبروتين دايت
الفطور
2بيض مقلي بدون زيت=4
شاي بدون سكر=0
سناك
3تمرات=1
الغداء
2نقانق مشوية=4
خيار=0
كوبين ماء=0
شاي أخضر=0
العشاء
1 برجر دجاج مشوي =3
1بيضة مسلوقة=2
الرياضة مشي ساعة
المجموع=14
التوفير=4 :thumbs_up:
[/BACKGROUND][/COLOR]
د
31-03-2011 | 02:28 PM
الفريق الأزرق
الحـ ـور يوميات3
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA يوميات3
AL-7alema يوميات2
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات3
زوجة المهندس يوميات3
-------------------
الفريق الأحمر
دلوعة أبوها يوميات4
ام ضيء يوميات2
dana4 يوميات3
مهذبة يوميات3
أم ريمي يوميات3
الحلى كله يوميات 2
gamooora يوميات3
coucou_rosa يوميات3
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
الحـ ـور يوميات3
cherry pieيوميات1
عصفورة الشرقية يوميات1
Mişŝ QАTwA يوميات3
AL-7alema يوميات2
ام احمد و شيماء يوميات1
رز بلبن يوميات3
زوجة المهندس يوميات3
-------------------
الفريق الأحمر
دلوعة أبوها يوميات4
ام ضيء يوميات2
dana4 يوميات3
مهذبة يوميات3
أم ريمي يوميات3
الحلى كله يوميات 2
gamooora يوميات3
coucou_rosa يوميات3
بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا
a
31-03-2011 | 02:36 PM
دلوعة أبوهاااا;14835297:
شكو مستحيييييييييييييييل ؟؟؟
هذا أنا جبت الرابط حق صاحبة الموضوع وحاطة من المسموحات البيبسي الدايت والسفن والتانج بعد
والله متعجبة لحكمك :confused:
عارفه شفته
بس اقولك انا سالفه انه دايت ومافيه سكر ما تدخل براسي
يعني كله خربوووووطه
هو انا اصلا مقاطعه البيبسي من شهووور
شلون الحين في فري بكره لو مافي ..؟