دلوعة أبوهاااا;14835842:
[BACKGROUND="70 #000000"]
[COLOR=red]::..يومياتي ليوم اخميس..::
اليوم 13 لبروتين دايت
الفطور
2بيض مقلي بدون زيت=4
شاي بدون سكر=0
سناك
3تمرات=1
الغداء
2نقانق مشوية=4
خيار=0
كوبين ماء=0
شاي أخضر=0
العشاء
1 برجر دجاج مشوي =3
1بيضة مسلوقة=2
الرياضة مشي ساعة
المجموع=14
التوفير=4 :thumbs_up:
[/COLOR][/BACKGROUND]
الحـ ـور;14835879:
عارفه شفته
بس اقولك انا سالفه انه دايت ومافيه سكر ما تدخل براسي
يعني كله خربوووووطه
هو انا اصلا مقاطعه البيبسي من شهووور
شلون الحين في فري بكره لو مافي ..؟
الحـ ـور;14835888:يومياتي ليوم 13 بروتين دايت
الفطور
كبده 2
كأس حليب 2
مو متأكده مو متأكدة من شنو بالضبط؟؟
3 تمرات 1
سناك خيار
الغدا سمك 3
العشا بيضتين 4
المجموع 12
التوفير 6
هههههه طول الأسبوع نقاطي 12 عجججب
دلوعة أبوهاااا;14836047:
تبرمجتي هههههههههه ما شاء الله
عوااااااااافي حبيبتي
تصدقين أحس الرجيم هذا قلل شهيتي للأكل :thumbs_up:
حتى لما أجوع أشرب ماي يروووح الجووع وأقعد ساعتين ع الأقل وبعدين أحس بجوع قوووووي وأقوم وقتها آكل :)
dana4;14836182:
شكرا دلوعتي كلك ذوق
اهتمامك اكثر من رائع تسلمي لي انتي والحور
فعلا الرجيم شكله حلو اهم شي الاكل الى الاشباع
الحـ ـور;14836171:أقصد إللي مو متأكده منه كأس الحليب..
إي نوعا ما صرت ما احس بالجوع وسط الأسبوع بس أما الويك إند شي ثاني ..
البارحه زين قبل ما اطلع عبيت بطني وتعشيت عدل
طلعنا المهم نقصي
دخلنا المخبز آآه يمه ما تشوفيني ماسكه نفسي
ريحة الخبز اممممم
والله صرت احط فطاير في الباسكت كثير بس كذا من حرتي
مو لي حق اخواني ..
ورحنا بيت عمي جايبه كيك وشيز كيك من سعد الديييين
تقولي اخذي قلت لا لا شبعانه ..
قالت ما تآكلين قلت لها إي عرفت اني اخفف ..
وهم حاطه فواكه
مافي إلا نعناع شربت لي بياله
....
خلاص احس خلصت طاقتي ابي خبز ابي رز أبي مكرونه ابي فواكه ..:|
البارحه اقول مع نفسي شكلي بنفجر إذا ظليت كذا
انا اعرف روحي وبعدين اقول لالا ويبدأ الصراع مع نفسي ..
حدي بكره اتكوتين
ولا بكمل بتاتا ..
بكمل نقاط ياحبي له هع
dana4;14836182:
شكرا دلوعتي كلك ذوق
اهتمامك اكثر من رائع تسلمي لي انتي والحور
فعلا الرجيم شكله حلو اهم شي الاكل الى الاشباع
دلوعة أبوهاااا;14836211:
ههههههههههه ألحين صار النقاط حبيبك :lol:
الله يسعدك والله ضحكتيني من قلب
وانا بعد خاااااااطري بالأكل... فاكرة الشابورة اللي كلمتك عنها
مازلت مخبيتها وكل يوم أفتح العلبة وأشمهااااا وأرجعها مكانها حاااااسة أنها راح تتفتت وتتحلل وأنا باقي ما أكلتها :lol:
لا إن شاء الله السبت فري وبرجع صافي بحول الله وقوته
هذا قراري ألحين والله يستر من بعديييييييين :lol:
اي للحين فاكره;) ..
كنت انا بخبي لي حاجات بعدين قلت لخبيت بآكل كثييير يوم الفري ..
اصلا وحتى يوم الفري أكثر شي بآكله الفواكه :adore:مو اني بآكل الأخضر واليابس ..
إيييييي نشوف إذا بتكملين صافي أو بتغيرين رايك ..:p
اقولك دلوعه كم حاطه في بالك فتره وتوصلين ل60
نهاية جمادى او أو جمادى ثاني أو الى رجب ^o)
زوجة المهندس;14836217:
لااااا اختي دلووعة مازعلت والله بس بينتلك الكمية لانك فكرتيني كثرت بس احنا خوات مافي بينا زعل ان شاءالله
اختي حور الا البيبسي دايت مافي سكر عمتي الله يرحمها كان عندها سكر من اسوأ حالات السكر كان شدييييد وكان الدكتور سامحلها بالبيبسي دايت يعني لو في سكر مستحيل يسمحولها كان قتلوها
زوجة المهندس;14836217:
لااااا اختي دلووعة مازعلت والله بس بينتلك الكمية لانك فكرتيني كثرت بس احنا خوات مافي بينا زعل ان شاءالله
اختي حور الا البيبسي دايت مافي سكر عمتي الله يرحمها كان عندها سكر من اسوأ حالات السكر كان شدييييد وكان الدكتور سامحلها بالبيبسي دايت يعني لو في سكر مستحيل يسمحولها كان قتلوها
الحـ ـور;14836240:
اي للحين فاكره;) .. للحين كل ما شفتها ضحكت على عمري
مخبية شابورة ... والله فضيحة :o
كنت انا بخبي لي حاجات بعدين قلت لخبيت بآكل كثييير يوم الفري ..
اصلا وحتى يوم الفري أكثر شي بآكله الفواكه :adore:مو اني بآكل الأخضر واليابس ..
إيييييي نشوف إذا بتكملين صافي أو بتغيرين رايك ..:pالله يستر :rolleyes: بدينا من ألحين تقطيع وشماته هههههههه
اقولك دلوعه كم حاطه في بالك فتره وتوصلين ل60
نهاية جمادى او أو جمادى ثاني أو الى رجب ^o)[/CENTER]
الحـ ـور;14836249:خلاص اشربيه عليك بالعافيه ..
مارح اشرب هاللي يفتت عظامي اهم شي صحتي لوووول
دلوعة أبوهاااا;14836322:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) دلوعة أبوهاااا, الحـ ـور+, زوجة المهندس, dana4
حـــور فهميني لييييييييييييش عند اسمك علامة +