" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 12 "

دلوعة أبوهاااا;14781243:
الله يعطيك العااااااااافية
شغل البيت يبيله يوم بروحه عشان يخلص:thumbs_down:

ههههههه وحلو عناد اللآب معاك


صباح النووووووووور والنوير لأرق وأحلى حلوووووومة على وجه الأرض:adore:
والله أني أحبك ويوم تغيبي صدق صدق أفتقدكF:


عليك بالعااااااااااااااافية حبيبتي
ولا فديتك مو واجد.. صحة وهناء ان شاء الله

أبي أعرف شلون تسوين الفاصوليا؟؟
استخدمتي معلبة وإلا مجففة؟؟
كثرت اسئلة :o


ههههههه سبقنااااااااك
خلاص انا افرغها وأنتي تحشينها وناكل مع بعض شرايك ونعزم الحـــور حرام تكسر الخاطر تآكل بروحها :lol:

اي والله
وانا ماكملت تنظيف
تمللت>>>خايبة

شكرا حبيبتي:o
والله انا بعد احبكم واودكم وماقدر ع فراقكم
واللي تكمل مشوارها ماتغيب عنا وتقطعنا
تعالوا طمنونا ع اخباركم

استخدم المعلبة اللي بالصوص
وامس اكلت مجففة
البيضاء
اول شي انقعه ع الاقل 7 ساعات
او ليلة كاملة اللي تحبين
بعدها احطه ع النار مع الماء
بعد ماتغلي احط شوي بيكنج بودر>>يساعد ع النضج
وااخليها ع نار هادية ساعة ونص او ساعتين>>اخليها وانسى
ع حسب اللي اشوفها بتستوي
اضيف لها الملح واخليها شوي
وبعدها صحة وهنا

خلاااص اقبل
متى العزومة:D

مهذبة;14784277:
تعرفي هو نفس يطلب مني اسوي اكل صحي بس لما ابحث في النت مااشوف شي
وصدقوني انتو بالحيييييل شجعوتني والف شكر لكم يمكن حتى زوجي بينحف معاي
بسب تشجيعكم لي :thumbs_up:وبحاول اني ماسوي الا اكل صحي يعني مو على طول بس الاكثر
علشان الرجال مايمل:| لاني بصراحه موفاضيه اطبخ لكل واحد لحاله كساله وش نسوي:worn_out:

الاكل الصحي ياحبيبتي مو اكل غير

الاكل الصحي هو تغيير طريقة الطبخ
وهذا مانتعلمه اذا نبي ننقص وزننا
هذا اسلوب حياة
يبعد عنا الامراض
مثلا ناس تجي يوميا تاكل مقليات
والاكل يسبح من الدهن
او الدجاج لازم فيه الجلد
والاكل فاست فوود
ويكون السكر ايد او الملح زايد
>>هذي ابدا مو اكلات صحية

انا اول ماتزوجت ادور ع اطباق من النت
ولما شافتني امي اطبخ قالت لي ليش كل شي تسوين له حمسة بصل

جذي تحطين دهن اكثر
فتعلمت طريقتها ان كل شي فيه بصل مااحمسه اول
وجذي تغيرت طريقة طبخي الحمدلله
واستغنيت عن الدهون

ام ريمى;14784325:

مهذبه يالغلا اعتمدي على اللحم والدجاج سلق او شوي
ووقفوا او قللوا النشويات
وعبي السفرة اوراق خضراء خس جرجير خيار فجل
اعملي سلطات
سلطة الزبادي
سلطة الفواكه
سلطة الخضار بالمايونيز
اصلا تحسي منها بالشبع
يومين ولا اسبوع بالكثير تتعودوا

بنات الاتكوتين ما فيه فوااااااااكه
اذكر قريبتي لما سوته كانت تاكل كل شيء الا النشويات

يمكن كانت تعتمد اتكنز او دشتي
هم متشابهين بس كل واحد يختلف عن ال2 ف اشياء بسيطة

الحـ ـور;14784340:

فطور
3 خيارات 0

سناك
زبادي 2
3 تمرات 1

غدا
سلطه 0
سمك بالفرن 4

العشا محشي باذنجان
حشيته دجاج مفروم (صدرين )ونص طماطم مفرومه وكسبره وبصله مفرومه وليمون وملح وبهارات ورشه لومي عمان
هالحشوه من اختراعي هع لأني حطيت لب الباذنجان طحنته وحطيته مع الحشوه ..

ما بعد يستوي:confused: بس ذقت من المرقه وفيها دجاج واااو يمي بقوه ..

سويت 4 باذنجانات وباقي من الحشوة كثير
يعني تخيلو صدرين بس فرمت المهم حطيته في الجدر معاهم ..

المهم انا مجموع نقاطي7

انا بآكل 3 بعطيهم 6 نقاط ..

المجموع 13 نقطه التوفير 5 نقاط :thumbs_up:

عوااااااااااافي حوووري
انا مايعجبني الباذنجان المطبوخ
سويت صالونة وزوجي يسال عن الباذنجان المقلي وينه:D
طبخته مع الخضروات
يكون احلى لو كان مقلي
بس بلا دهون افضل اكيد

AL-7alema;14784362:
عوااااااااااافي حوووري
انا مايعجبني الباذنجان المطبوخ
سويت صالونة وزوجي يسال عن الباذنجان المقلي وينه:D
طبخته مع الخضروات
يكون احلى لو كان مقلي
بس بلا دهون افضل اكيد

دلوعة أبوهاااا;14781267:
اييييه ما عندي وقت
الله يعافيك ويسلمك حبيبتي

طيب سوي له اللي يبيه وانتي سوي لك سمك وإلا ماينفع؟؟


الله يعاااافيك حبيبتي
اي صرت ما أدور الأكل نفس اول 3 أيام
لكن اليوم أختي وعيالها عندنا الله يستر :o


يااااااااااااارب والله راضية بـ2كيلو
وإيااااااك حبيبتي خلاص قرب موعد المفاجئة


الله يعافيك حبيبتي


وأنا أرد نيابة عنهم .. الله يعافيك ياقلبي<<< لقاااااااافة:D

ربي يحفظك

مع السلامة

لا ماسويت
لازم هو معاي ماحب اكل بروحي اذا شي دسم

اكلنا بيض اليوم

عادي
عندج توفيير وااجد
بس عليج ماتاكلين خربوطات اشياء ممنوعة

ان شاءالله تكونين نازلة

اما طريقة التونة اكيد يبي لها خبز
لو انا احبها كان قلت لج عادي بدون خبز
اكليها مع الخس

وطريقتها بالفاصولياء الحمرة
اخوي سواها مرة

الله يسلمج ويخليج

الحـ ـور;14784378:

صح كلامك مره سويت مرق باذنجان العاده نسويه مقلي وبعدين نحطه في المرق
بس انا على طول حطيته في المرق ولا قليته ..

بعدين ذقته ما عجبني ورميته ..

اما المحشي فلأنه غرامي وهو اساسا يسوونه كذا احبببببببه ..
بعد هم انا غرامي الباذنجان وصحتين على قلبك لوول :rolleyes:

اي مثل طريقتنا
بس امي ماتقلي شي
امي طبخها صحي
دايما بدون زيت او ملح زيادة

عواافي عليج عشقج المحشي
انا ولا مرة اكلت الباذنجان
عادة اكل كووسا او محشي ورق عنب بسسسس

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏AL-7alema

مافي غيري
وشخص كاسبر

مع السلامة
وقت الصلاة

AL-7alema;14784405:
اي مثل طريقتنا
بس امي ماتقلي شي
امي طبخها صحي
دايما بدون زيت او ملح زيادة

عواافي عليج عشقج المحشي
انا ولا مرة اكلت الباذنجان
عادة اكل كووسا او محشي ورق عنب بسسسس

خوفتيني يالحور
الله يستر باقي كم يوم للاحد

dana4;14784437:
خوفتيني يالحور
الله يستر باقي كم يوم للاحد

مراااحب

دلوعه ابوهاا .. احترمي غيابي شووي ..

ادري اني قصررت واايد ..

ماله داعي كل هالكلاااام ابــد

الحمدلله رب العالمين .. في شي اسمة احترام الاخر

الحـ ـور;14784138:

اوكي ياشيري
انتي معانا في الاتكوتين من يوم السبت
انا لاحظت من ذاك اليوم يومياتك مافيها نشويات
برافوا ..
وزني يوم الجمعه قبل ما تبدئين السبت في البروتين دايت

خير ان شاء الله :)

دلوعة أبوهاااا;14784149:
هذا إذا حضرت :lol:

^o) ^o) ^o)

باحضر ان شاء الله .. الا اذا انتي ما تبيني ؟؟

هذا شي ثاااااني

cherry pie;14784577:
مراااحب

دلوعه ابوهاا .. احترمي غيابي شووي ..

ادري اني قصررت واايد ..

ماله داعي كل هالكلاااام ابــد

الحمدلله رب العالمين .. في شي اسمة احترام الاخر

cherry pie;14784593:
^o) ^o) ^o)

باحضر ان شاء الله .. الا اذا انتي ما تبيني ؟؟

هذا شي ثاااااني

الحـ ـور;14784666:

لا كلنا خوات ومحتاجين بعض

ما تقصرين .. رايتج بيضا ;)

الحـ ـور;14784296:

الله يسلمك يا الغاليه ..
اي صاجه هالنت يعني ممكن تشوفي ..

بس امي في كتب الطبخ ما تقصر مافي اكثر من كتبنا ..

اهوا القصه وين انك تطبخين نفس الطبخه بس تقللين زيت

والدهن انسيه .. وإللي ينفع فرن مو لازم قلي .. غيري حطي إللي فوق تحت وإللي تحت فوق بنفس الطبخه لوووووول ام الفلسفه هههههههههه

امممممم مع اني احاو ل اشغلب الاكل بس مايضبط
هههههههههه ارجع للزيت بس عاد الحين البركه فيكم نبهوني لو غلط8o|والمشكله الثانية
النشويات الله يفكني منهم هذه المشكله ازيد من الزيوت والقلي

الحـ ـور;14784303:

زي انا اليوم يا مهذبه سويت المحشي

ولا فيه ولا نقطة زيت هع شرايك

صحتين وعافية عاد الباذنجان مو حلوو الا مقلي:(

ام ريمى;14784325:

مهذبه يالغلا اعتمدي على اللحم والدجاج سلق او شوي

ووقفوا او قللوا النشويات
وعبي السفرة اوراق خضراء خس جرجير خيار فجل
اعملي سلطات
سلطة الزبادي
سلطة الفواكه
سلطة الخضار بالمايونيز
اصلا تحسي منها بالشبع
يومين ولا اسبوع بالكثير تتعودوا

بنات الاتكوتين ما فيه فوااااااااكه
اذكر قريبتي لما سوته كانت تاكل كل شيء الا النشويات

هذه اللي اتمناه اني اقلل نشويات واكثر من السلطات

AL-7alema;14784332:

الاكل الصحي ياحبيبتي مو اكل غير

الاكل الصحي هو تغيير طريقة الطبخ
وهذا مانتعلمه اذا نبي ننقص وزننا
هذا اسلوب حياة
يبعد عنا الامراض
مثلا ناس تجي يوميا تاكل مقليات
والاكل يسبح من الدهن
او الدجاج لازم فيه الجلد
والاكل فاست فوود
ويكون السكر ايد او الملح زايد
>>هذي ابدا مو اكلات صحية

انا اول ماتزوجت ادور ع اطباق من النت
ولما شافتني امي اطبخ قالت لي ليش كل شي تسوين له حمسة بصل

جذي تحطين دهن اكثر
فتعلمت طريقتها ان كل شي فيه بصل مااحمسه اول
وجذي تغيرت طريقة طبخي الحمدلله
واستغنيت عن الدهون

صدقتي حلومه انا لما ابحث في النت اشوف نفس الاكل
اللي اسويه بس الطبخ يختلف الله يخلي لك الوالده شكلها اكله صحي
انا احاول اني ماقلي اكثير بس غلطتي اني مابتعدت عن النشويات
صراحه ماقدر استتغنى عنهم بس بقلل قد ماقدر:(

الحـ ـور;14784340:

فطور

3 خيارات 0

سناك
زبادي 2
3 تمرات 1

غدا
سلطه 0
سمك بالفرن 4

العشا محشي باذنجان
حشيته دجاج مفروم (صدرين )ونص طماطم مفرومه وكسبره وبصله مفرومه وليمون وملح وبهارات ورشه لومي عمان
هالحشوه من اختراعي هع لأني حطيت لب الباذنجان طحنته وحطيته مع الحشوه ..

ما بعد يستوي:confused: بس ذقت من المرقه وفيها دجاج واااو يمي بقوه ..

سويت 4 باذنجانات وباقي من الحشوة كثير
يعني تخيلو صدرين بس فرمت المهم حطيته في الجدر معاهم ..

المهم انا مجموع نقاطي7

انا بآكل 3 بعطيهم 6 نقاط ..

المجموع 13 نقطه التوفير 5 نقاط :thumbs_up:

صحتين وعافية
عندي سوال حلو محشي باذنجان ودي اجرب

AL-7alema;14784362:
عوااااااااااافي حوووري
انا مايعجبني الباذنجان المطبوخ
سويت صالونة وزوجي يسال عن الباذنجان المقلي وينه:D
طبخته مع الخضروات
يكون احلى لو كان مقلي
بس بلا دهون افضل اكيد

الباذنجان المقلي طعهم احلى
بس مع الصالونه يمشي معاه المطبوخ