" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 12 "

الحـ ـور;14784078:
لا مارح تملين واحنا معاك :thumbs_up:

والله صدقتي ماقصرتو معاي بفضلكم قدرت اتححكم في كمية اكلي
هذا بالنسبة لي انجاااز:thumbs_up:

الحـ ـور;14784093:

شلووووون الحين الحليب مع الشوكلت حلوووووووو ;)؟

الحمدلله بالعافيه ..:thumbs_up:

واااااااااو روووعة
حليب السعودية سخنته وحطيت عليه شوكليت بودرة مرة
أمممممممم لذييييييييذ
لكن ما كملته شربت نصه وكملت الباقي بنت أختي :D

الله يعاااااااافيك حبيبتي

cherry pie

نبهتي الكل بغيابهم إلا هي مع أننا مااااااانشوفها كلش ملش :thumbs_down:

cherry pie;14783944:
مراااحب بناااات

فطووري كوب كووفي

غداي .. صدر دجاج بالفرن مع بصل وجزر وبطاطا وسلطة

الحين شااي اخضر

العشا .. الله اعلم .. ما قررت شبعااااانة

الحـ ـور;14784138:

اوكي ياشيري
انتي معانا في الاتكوتين من يوم السبت
انا لاحظت من ذاك اليوم يومياتك مافيها نشويات
برافوا ..
وزني يوم الجمعه قبل ما تبدئين السبت في البروتين دايت

هذا إذا حضرت :lol:

مهذبة الحـــور سامحوني إذا غلطت بكلامي معاكم
وخاصة مهذبة حسيت أني زودتها معاك شوي وهو شي ما يخصني أبد

أعتذر من الجميع
أشوفكم على خير ان شاء الله

دلوعة أبوهاااا;14784117:
واااااااااو روووعة
حليب السعودية سخنته وحطيت عليه شوكليت بودرة مرة
أمممممممم لذييييييييذ
لكن ما كملته شربت نصه وكملت الباقي بنت أختي :D

الله يعاااااااافيك حبيبتي

:woo::woo::woo::woo:

وش سوييييتي

الشوكليت ممنوع ف النظام

الله يسامحج بس

انا مسويتها من قبل
بس بما ان الكاكو ممنوع
امس سويت لي مع نص تمرة

السلام عليكم

اخباااركم

توه الناس ع جيتي

دلوعة أبوهاااا;14784132:
cherry pie

نبهتي الكل بغيابهم إلا هي مع أننا مااااااانشوفها كلش ملش :thumbs_down:

دلوعة أبوهاااا;14784149:
هذا إذا حضرت :lol:

دلوعه8o|

دلوعة أبوهاااا;14784094:
إذا كان اكلك صحي ما راح تصير فيك دوخة بإذن الله
وصحتك أهم من رأي أي شخص بالحياة
أنا زي كذا أبوي يهاوشني يوم يعرف اني اسوي رجيم لكن ما يعرف حجم المعناة اللي أعانيها من زيادة الوزن
تخيلي يوم زاد وزني لـ78 انقطعت عني الدورة شهرين رحت لدكتورة أول شي قالته لي وزنك زاااااااااااااااااايد وأنا ما كنت سمينة حيييييييل
فما بالك بحمل و ولادة اكيييييييييد بيكون جسمك محتاج لرجيم
اقنعييييييييييييييه وإلا راح يمشي العمر وانتي مكانك سر

كلامك صحيح
السمنه ماوراه الا المضره:( حتى زوجي حييل وده انو يضيعف لان السمنه ماثر عليه
انا دائما اقرر خلاص بعمل رجيم وبشرك زوجي معاي بس كل مره ماشوف تشيجع منو :thumbs_down:ويقولي خلينا نقلل اكل وبس واقوله خلاص بقلل كمية الاكل بس لما ابتدي اكل انسى الكلام اللي قلته وبعدين اندم :'(وزي ماقلتي الحمل والولاده ماقصرت فيني زادت الامور سوء بس ان شاء الله معاكم احقق حلمي وارجع جسمي مثل قبل كاني كثرت هذرره:rolleyes:عسى ماازعجتك

دلوعة أبوهاااا;14784165:
مهذبة الحـــور سامحوني إذا غلطت بكلامي معاكم
وخاصة مهذبة حسيت أني زودتها معاك شوي وهو شي ما يخصني أبد

أعتذر من الجميع
أشوفكم على خير ان شاء الله

AL-7alema;14784180:
السلام عليكم

اخباااركم

توه الناس ع جيتي

الحـ ـور;14782819:

صباااااااااااح الوووردF:

اناا للحين ما قليت ولا جربت من الحاجات المسموحه
اللهم الألبان ..
بس كويس ما بقى شي ونخلص الأسبوع مو مشكله راحة حصتين المقالي ..
عليك بالعافيه

امي شاريه كم كتاب صحي
تو الحين تذكرتهم قلت بتفرغ عليهم وبدور لي طبخات

ومن ضمنهم محشي طماطم بالدجاج ..
عجيييبه ..

انا اكلت البان
حصة بقول
حصة مقلي
وبقى اليوم وبكرة ع الاسبوع
و ان شاءالله مااكل
لاني ماابي اكل خربوطات
بس اليوم ناوية ع مكسرات
بما ان مسموح افكر اكل

اذا بتسوين محشي بالطماطم
لام تعرفين كمية الطماطم اللي بتاكلينها
لان حنا مو مسموح لنا الا نص طمطومة

دلوعة أبوهاااا;14784165:
مهذبة الحـــور سامحوني إذا غلطت بكلامي معاكم
وخاصة مهذبة حسيت أني زودتها معاك شوي وهو شي ما يخصني أبد

أعتذر من الجميع
أشوفكم على خير ان شاء الله

لووو بالعكس دلوعة احنا كلنا اخوات :adore:
وكلامك ابددد مايزعل بالعكس انتي تبين مصحلتي صح :thumbs_up:ولا كان ماقلتي هالكلام
ولاتقولي انا مايخصني الا يخصك ويخصك كيف اجل احنا نبي نشجع بعض اذا
كل وحده قالت انا مايخصني :-o
واعتذارك مو مقبول لانك ماسويتي شي يستحق الاعتذار:mad:

الحـ ـور;14784243:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
طيبه ..
كيف الصحه ؟؟

الحمدلله بخيييير

اخبارج انتي

AL-7alema;14784249:
انا اكلت البان
حصة بقول
حصة مقلي
وبقى اليوم وبكرة ع الاسبوع
و ان شاءالله مااكل
لاني ماابي اكل خربوطات
بس اليوم ناوية ع مكسرات
بما ان مسموح افكر اكل

اذا بتسوين محشي بالطماطم
لام تعرفين كمية الطماطم اللي بتاكلينها
لان حنا مو مسموح لنا الا نص طمطومة

الحـ ـور;14784236:

لا عادي

بالنسبه لي ما زعلت بس
شوفي القروبات الثانيه اهم شي تسجلين يوميات كل يوم والبنت تطلع ..
وين الحماس وين السوالف مااافي

امانه ما تنبسطين لسولفتي هنا
ولا تحطين يومياتك وتمشين ..

صراحه والله ونناسه لما نسولف مع بعض تحسي بالحماس اكثر واكثر :thumbs_up:

لو تلاحظين الحين موضوعنا جديد ومشاركانتا بتعدي مشاركاتهم ...

بالنسبه لشيري دام انها مواصله في بيتهم
اهنيها واشجعها وكله على الظروف ..
من بداية المسابقة موجوده ما يدعيني قلبي اروح احذفها . وحتى إللي حذفتهم ارسلت لهم رسايل خاصه
المهم اني كلمتها وقالت بتواصل معانا فليش ما نشجعها ..
الله يوفقها ..

بالنسبه لرجل مهذبه ههههههه
بس صج الرجال اشكال
ولا يحبون يشوفون حريمهم لو بس تقول فيني كحه ..
من كذا يحبها تآكل وبصحه وعافيه

بس اقولك مهذبه فهميه شنو معناة كلمة ريجيم يحسب حرمان
قولي له اكل صحي .. وسوي اشياء صحيه ..
خليه يشوف ويذوق

بالتوفيق

تعرفي هو نفس يطلب مني اسوي اكل صحي بس لما ابحث في النت مااشوف شي
وصدقوني انتو بالحيييييل شجعوتني والف شكر لكم يمكن حتى زوجي بينحف معاي
بسب تشجيعكم لي :thumbs_up:وبحاول اني ماسوي الا اكل صحي يعني مو على طول بس الاكثر
علشان الرجال مايمل:| لاني بصراحه موفاضيه اطبخ لكل واحد لحاله كساله وش نسوي:worn_out:

مهذبة;14784277:
تعرفي هو نفس يطلب مني اسوي اكل صحي بس لما ابحث في النت مااشوف شي
وصدقوني انتو بالحيييييل شجعوتني والف شكر لكم يمكن حتى زوجي بينحف معاي
بسب تشجيعكم لي :thumbs_up:وبحاول اني ماسوي الا اكل صحي يعني مو على طول بس الاكثر
علشان الرجال مايمل:| لاني بصراحه موفاضيه اطبخ لكل واحد لحاله كساله وش نسوي:worn_out: