الحـ ـور;14780456:هههههههههههههه
لا انا جبت الدجاج من عندي
مرات امي تسوي لعمي لأنه ما يحب اللحم
ذقت محشي دجاج لذيييذ
بس اصول الطبخه لحم
الحـ ـور;14780462:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) الحـ ـور, دلوعة أبوهاااا, زوجة المهندس
أم جمال دلوعه
تصبحون على خيييير عيوني خلاص تقول ارحميني :|
اشوفكم على خير
مع السلامه
هههههههه ربي يحفظك حبيبتي
وانتي من أهل الخير
فمان الله
زوجة المهندس;14780468:
ما انا قلتلكم مضايقة كنت ونفسيتي تعبانة فما اكلت حاجة ولولا زوجي حلف علس ولا كنت مكملة لبكرة من غير اكل قلتله اطلب ستيك مارضي خلص بعتبره يومي المفتوح وبكرة ماراح اخرب ياراح اكل ستيك من اي مطم يا صب واي حبيب الدايت
زوجة المهندس;14780476:
وانت من اهله حور حبيبتي نوم العوافي
اختي دلوعة انا مابحرم حالي هيك دايما بس اليوم ولا انا اكل وجبة فطور وغدا اساسي عندي لكن اليوم الله لايعيدو علي والحلو عندي نقاط من قبل صح كتير كان عندي
الحـ ـور;14780405:بنات فكرة المحاشي
بس بدون رز لحم أو دجاج ..
يماااااا احب المحاشي
دلوعة أبوهاااا;14780156:
الله يعطيك العاااااااافية
الله يعاااااااااااااافيك حبيبتي
بصراحة السمك أممممممممممم لذييييييييييييييييذ
انصحك جربي بكرة سمك بالفرن
الحـ ـور;14778253:يوميات يوم 5 الأتكوتين
فطور
بيضتين 4
خس 0
سناك
3تمرات 1
غداء
سلطة خس 0
3 لحم مفروم صغار4
سناك
زبادي 2
لحم اشوي كلت 2
ماكان ودي آكل بس امي قالت لي اكليه وما رديتها
العشاء
صدر دجاج 5
خس0
مجموع النقاط 18
التوفير 0
مشروب النحافة
الرياضه:thumbs_down:
دلوعة أبوهاااا;14778891:
::..يومياتي ليوم الأربعاء..::
خامس يوم لـــ((بروتين دايت))
الفطور
1نقانق مشوية=2
شاي أخضر=0
حليب قليل الدسم=2
سناك
3تمرات=1
قهوة=0
الغداء
لايوجد
العشاء
200غ سمك مشوي=4
سلطة=0
شاي أخضر=0
الرياضة/ مشي نص ساعة ـ صعود ونزول الدرج 10 دقائق
المجموع=9
التوفير=9 :thumbs_up:
دلوعة أبوهاااا;14778839:
هههههه الله يسعدك ع الرد المقنع
شفتين اللي يدور أحد يسمح له بشي مخالف ..؟؟ هذا أنا :lol:
جربيه حبيبتي وراح ترتاحي عليه وإذا مو حابة صافي خليه اتوكتين عااااادي فديتك
أنا بأول أسبوع وأحس ملابسي بدت توسع علي
لا لا بالأصح أنا بديت أضعف :thumbs_up:
AL-7alema;14781068:
ماشاءالله
سهرااانين
لو ادري جيتكم
امس بعد الصلاة صادتني حالة التنظيف
وجيت بشغل اللاب توب الا الحالة دقت ع اللاب
وقمت امسح فيه
وبعدها شغلته طلع مايشتغل
وكل شوي احاول مادري وش فيه
ولما زوجي شغله عادي ماصار شي
وكمل عقب الساعة 1ونص
قلت ناموا الحين
اروح لمن
يالله نلتقي اليوم ان شاءالله
AL-7alema;14781072:
نسيت ماقلت
صباااااااااااااااااح الخيرااااااااااااااااااااااااات
AL-7alema;14781074:
يومياتي ليوم الاربعاء
اليوم الاتكوتيني-5
الغذاء
5 اقراص دجاج.....4
خس
العشاء
5 م فاصولياء بيضاء...2
1جبن كيري.........1.5
2 بيض مقلي.........6
المجموع>>>>13.5
التوفير>>>>>>4.5
اليوم زادوا النقاط
كنت بسوي لي بيضة وبس
لكن قلت اكل الفاصوليا لانها من امس
مايصير اخليها لبكرة
وبعدها سويت لزوجي بيض مقلي وهو يحبه لما ازيد الزيت
قال مايبيه
لو ادري بيصير نصيبي ماكنت كثرت الدهون
قلت باكل نصه وبخلي الباقي لبكرة لانه دهوون ف الليل
لكن تذكرت بيروحون حصصي ع بيض مقلي
يالله ماتعديت نقاطي واكلت واجد اليوم
AL-7alema;14781087:
هذي كانت ف بالي اسويها من جم يوم
وقلت بقول لكم الفكرة
شكلكم تعرفونها وانا مادري
بس ماعرف افرغ الكوسا
ولا مرة جربت
AL-7alema;14781101:
جربتي قبلي
عوااافي ع قلبج حبيبتي
انا اليوم ناويةع السمك بالفررن
وماصار
قلت لزوجي باجر بسوي
قال اكلي انتي انا ماابي:woo::(
يعني بعد بتتاجل الفكرة
صاار خاطري
AL-7alema;14781116:
عواااااااااافي حبيبتي
ماشاءالله التوفير اكثر من كل الايام
واكثر مني بعد
AL-7alema;14781119:
ان شاءالله تبشرينا بالميزان يارب
الله يوفقج ويوفق باقي البنات
AL-7alema;14781131:
دلووعة
اليوم سويت الدجاج بالفرن
صااار تمام
حطيته ف البايركس ودهنته بشوية زيت
وصار تمام
بس انا عجولة
طولت عليه عشان بس يحمر واحسه مو راضي
بس لما قلبته الجهة الثانية شوي ويحترق
هههههههه يعني الا تحمر معاك
مو شرط لو طفيتي عليها وتركتيها ترتاح ربع ساعة كان لقيتيها تماسكت ولونها صاير ذهبي وحلوووو
خلاص انصحج سوي التونة
بس حطي وياها اشياء
احسها بتكون فاضية اذا بدون خضروات
اي بجربها اليوم ان شاء الله
وبحط بصل وثوم وتوابل وبيضة وبقدونس وكزبرة
انا ماحب التونة
بس مرة قال زوجي يبي
قمت سويت له قال لي اسوي بصل وبقدونس وكزبرة وعناع وطماط وفلفل اخضر مع البهار
اقليه بروحه
واقلي التونة بروحها
بعدها اخلطهم مع بعض
شكل طريقتك حلوة بس يبيلها خبز:(
ومرة صديقتي سون سلطة علمتها اياه مرت خالها بريطانية
وخلتني اكل التونة غصب
تونة مع ذرة وخس وخيار مخلل وليمون وملح وفلفل اسود
تصير لذيذة
هذي اسويها وأحط بعد البقدونس لأني أحب طعمه وساعات فاصوليا حمراء معلبة
وااااااااااااااو طعمها جوناااااااااااااااااان
عوااافي عليج مقدما
AL-7alema;14781156:
عواافي ع كل البنات اللي مارديت عليهم بشكل خاص
مع السلامة
اشوفكم بعدين
