رز بلبن;14734636:
يسلموو يالحوور وجزاك الف خير
انا ببتدي من بكر ا ان شاء الله اسوي رجيم واخفف >> توني والده مو توني توني يعني صار لي 5 شهور و3 اسابيع
نزلت وزن بعد ماولدت على طول بس باقي لي 15 او 20 كيلوو واه ياقلبي معيي ينزل قولوو يارب انزل ويرجع وزني زي قبل >> وزنها كان 62 وابي اكون طماعه وابيه انزل بعد
هلا بالعضوة الجديدة حيااااااااااااك بيننا
مبروووووووك قدوم المولود .. ويتربى بعزك ان شاء الله
طيب عرفينا بطولك و وزنك ألحين بالضبط .. وترى يحق لك تطمعين بنقصان الوزن;)
dana4;14734664:
نصيحة اعملي رجيم على طوول عشان ماتتعودي على شكلك وانتي سمينة نحمل ونولد ونقعد بعدها سنين واحنا نتعذر ان سبب سمنتنا الحمل لي سنة والدة وانا زي ماأنا كل الي حولي يولدو ويرجعو سمبتيك على قولة جارتي وانا صايرة اخوف ناس شافتني قالو ماعرفناكي حسافة يازمن الرشاقة وليت عني تعبت وان اقول ابغى انحف والله صرت استحي من كثر ماأقول هذي الكلمة:'(
اللي ينصح يطبق النصائح قبل :rolleyes:
هههههههه امزح ولا تزعلين
وانتي لاااااااااااااازم تبدأي رجيم قااااااسي شوي
وتضغطين على نفسك ..أختي نفس حالتك مرت سنة على ولادتها وهي كل يوم تزيد ويوم راحت لأخصائية تغذية هزأتهاااااااااااااا
وحطت لها نظام قااااااااااااااااسي حيييييل قسم بالله بشهر نزلت 10 كيلو
إذا حابة أقولك على نظامها ابشري من عيوني
وأختي كان وزنها قريب الـــ 100 ما شاء الله 8o|
هذا غير التمارين كانت تمشي باليوم 6كيلو متر.. يعني ساعة ونص إلى ساعتين حسب نشاطها
dana4;14734680:
تغديت رز وسمك
واكلت بسكوت شوكولاته 12 حبة والان اشرب اعشاب وكاسة حليب وبكرة رجيم اسامة وماراح ازور احد من اهلي لمدة شهر الى ان انحف
:mad:كــــــــــــــــذا غلط اللي تسوينه :034::034::034::034::034::034::034:
حذاااااااااااري من البسكويتات الكثيرة تراها تلعب بالوزن حييييييييل
Mişŝ QАTŴÁ;14734695:
يعني الموضوع الجديد راح ينزل الاحد اها اوك
فطوري بيض مع شوي جبن مالح وشاي مع بديل السكر غدا سندويشه فلافلمع طماطه
عشا مادري اكلت معمولين حجم صغير
وجالسه اشرب شاي اخضر باليمون حجم كبير
بالتوفيق للكل
رز بالبن نورتي القروب وحمد لله على سلامتج انا هم والده صار لي 6 شهور
(:
ما شاء الله يتربى بعزك حبيبتي
وعوااااااااافي على قلبك
والوزن يوم الأحد وترسلينه ع الخاص للحـــور:thumbs_up:
Mişŝ QАTŴÁ;14734720:
كثرتي يالغلا بسكوت 2 واجد شلون 12 غلطانه
اكلي كريب فروت يكسر لج الحلا
ان شاء الله تنحفي وترجعي احسن من اول
قولي لها يمكن الله يهديها 8o|
لكن بإذن الله راح تنضبط من بكرة عشان تخسر من الوزن :thumbs_up: ومن غير شر