حميتي في 100 يوم تابعوني
&
20-04-2011 | 11:41 PM
والحين بختمها بشاي أخضر
ي
21-04-2011 | 01:09 AM
الله يوفقكم
&
21-04-2011 | 07:25 PM
يومياتي الخميس
الفطور
كاسة عصير ليمون
الغدا
2توست
2نقانق مشوي
زبديه صغير شوربة خضار
المغرب
سندويتش جبنه
عصير توت
رياضه لمدة نصف ساعه
وبكمل امشي ساعه
العشا
مااااااافي لاني اكلت بالمغرب
وبشرب كاسة شاي اخضر
الفطور
كاسة عصير ليمون
الغدا
2توست
2نقانق مشوي
زبديه صغير شوربة خضار
المغرب
سندويتش جبنه
عصير توت
رياضه لمدة نصف ساعه
وبكمل امشي ساعه
العشا
مااااااافي لاني اكلت بالمغرب
وبشرب كاسة شاي اخضر
o
22-04-2011 | 04:05 PM
يومياتي الخميس
الفطور :ساندوتش بيض وجبنه
الغداء: من برا
والعشا ما تعشيت
مدري انا متى انضبط على التخفيف
:(
الفطور :ساندوتش بيض وجبنه
الغداء: من برا
والعشا ما تعشيت
مدري انا متى انضبط على التخفيف
:(
&
22-04-2011 | 04:51 PM
يوم الجمعه
يوم مفتوح
مع اشويت رياضه
يوم مفتوح
مع اشويت رياضه
o
23-04-2011 | 04:34 PM
الجمعه كان مفتوح
اليوم السبت افطرت سانتدوش صغير جبنه وبعدين شوي كورن فلكس
الغدا تكا ماسلا مع شوي رز
اليوم السبت افطرت سانتدوش صغير جبنه وبعدين شوي كورن فلكس
الغدا تكا ماسلا مع شوي رز
o
23-04-2011 | 04:35 PM
وينكم يابنات
العنيده وينك ماشفناك
العنيده وينك ماشفناك
&
23-04-2011 | 05:05 PM
مسا الخير ام مشمش
كيفك
يومياااتي
الفطور
ولاشي
الغداااا
1بيضه مسلوقه+خبز عربي+قطعه صغيرة جبنه بيضا
العصر
شاي اخضر بالزنجبيل
والحين شربت نص لتر مااااء
كيفك
يومياااتي
الفطور
ولاشي
الغداااا
1بيضه مسلوقه+خبز عربي+قطعه صغيرة جبنه بيضا
العصر
شاي اخضر بالزنجبيل
والحين شربت نص لتر مااااء
ا
23-04-2011 | 10:25 PM
مساء الخير
سوري بنات كنت مريضة وما قدرت ادش
وبالعافية عليكم تقاريركم حلوة
دلوعة ليش ما تفطرين الفطور اهم وجبة في اليوم
تقريري لليوم
الفطور كورن فليكس فتنس مع حليب قليل الدسم
الغداء اكلت مشاوي مع شوية ثوم وشوية حمص
العصر اكلت حبة دونتس
العشاء قطعة بيتزا مع بيبسي لايت
الرياضة مشيت ساعة
سوري بنات كنت مريضة وما قدرت ادش
وبالعافية عليكم تقاريركم حلوة
دلوعة ليش ما تفطرين الفطور اهم وجبة في اليوم
تقريري لليوم
الفطور كورن فليكس فتنس مع حليب قليل الدسم
الغداء اكلت مشاوي مع شوية ثوم وشوية حمص
العصر اكلت حبة دونتس
العشاء قطعة بيتزا مع بيبسي لايت
الرياضة مشيت ساعة
&
24-04-2011 | 12:20 AM
عاش من شافك يالغلا
وسلامتك من كل شر
العشا كورن فليكس
ورياضه نص ساعه
وسلامتك من كل شر
العشا كورن فليكس
ورياضه نص ساعه
o
24-04-2011 | 08:26 AM
اهلين يابنات
سلامتك يالعنيده ما تشوفين شر
دلوعة ديدو انا بخير ياعمري تسلمين
بنات ملييييييت
سلامتك يالعنيده ما تشوفين شر
دلوعة ديدو انا بخير ياعمري تسلمين
بنات ملييييييت
&
24-04-2011 | 11:39 AM
مليتي من ايش يأم مشمش
o
24-04-2011 | 05:24 PM
مليتت
مالاحظت اني نحفت ابدا
وكمان الميزان مو عندي عنده وحده من صحباتي ولسا مارجعته
بس مالاحظت اي تغير في جسمي
مالاحظت اني نحفت ابدا
وكمان الميزان مو عندي عنده وحده من صحباتي ولسا مارجعته
بس مالاحظت اي تغير في جسمي
o
24-04-2011 | 05:25 PM
اليوم ليمون وماء دافي عالريق
والفطور كورن فليكس وحليب قليل دسم
الغداء رح يكون ايدام لحم وخضار ونص خبز عربي
والفطور كورن فليكس وحليب قليل دسم
الغداء رح يكون ايدام لحم وخضار ونص خبز عربي
&
24-04-2011 | 05:31 PM
ام مشمش
لاتقلقي
تلاقي انتي نازله بس مو حاسه بنفسك
لايلغلا شدي الهمه
عشان نشجع بعض
يوميات الاحد
الفطور
توست+جبنه بيضا +طماطم
الغدا
لحمه مسلوقه قطعتين صغار +خبز عربي +طماطم
العصر
شاي اخضر
والرياضه نص ساااعه
لاتقلقي
تلاقي انتي نازله بس مو حاسه بنفسك
لايلغلا شدي الهمه
عشان نشجع بعض
يوميات الاحد
الفطور
توست+جبنه بيضا +طماطم
الغدا
لحمه مسلوقه قطعتين صغار +خبز عربي +طماطم
العصر
شاي اخضر
والرياضه نص ساااعه
o
24-04-2011 | 05:47 PM
الله يسعدك يا دلوعة ديدو
ان شاء يارب انحف والله طفشت من وزني
والله يقويك
يومك حلو ماشاء الله
ان شاء يارب انحف والله طفشت من وزني
والله يقويك
يومك حلو ماشاء الله
ا
24-04-2011 | 08:38 PM
مساء الخير
الله يسلمكم شخباركم
دلوعة هنى وعافية تقريرج حلو بالتوفيج
ام مشمش ليش الملل بالنسبة لي اتوقع انج نازلة ما شاء الله عليج ملتزمة بالدايت
استمري ولا تخلين شئ يحبطج
الحين انتي شو تسوين ريجيم انا اريد اسويه وياج من باجر اذا نفسه اللي طرشتيلي اياه ببدأ فيه من باجر واذا غيرتيه خبريني
بنات اليوم وزنت الحمد لله نزلت 2 كيلو يعني صار وزني 70,8
تقريري لليوم
الفطور حبة كرواسون شكولاتة مع عصير مانجو
الغداء اكلت حبة تونة مع حبة خبز عربي وشربت عصير تانج
العصر اكلت ايسكريم باسكن
العشاء اكلت اندومي
الماي لتر ونص
الرياضة XXXXXX
ادري خبصت الدنيا اليوم هههه بس اعتبرته فري واحس الحين بدأ يرجع المرض بعد ما أكلت الايسكريم يلا المهم اني اكلت ايسكريم ^^
الله يسلمكم شخباركم
دلوعة هنى وعافية تقريرج حلو بالتوفيج
ام مشمش ليش الملل بالنسبة لي اتوقع انج نازلة ما شاء الله عليج ملتزمة بالدايت
استمري ولا تخلين شئ يحبطج
الحين انتي شو تسوين ريجيم انا اريد اسويه وياج من باجر اذا نفسه اللي طرشتيلي اياه ببدأ فيه من باجر واذا غيرتيه خبريني
بنات اليوم وزنت الحمد لله نزلت 2 كيلو يعني صار وزني 70,8
تقريري لليوم
الفطور حبة كرواسون شكولاتة مع عصير مانجو
الغداء اكلت حبة تونة مع حبة خبز عربي وشربت عصير تانج
العصر اكلت ايسكريم باسكن
العشاء اكلت اندومي
الماي لتر ونص
الرياضة XXXXXX
ادري خبصت الدنيا اليوم هههه بس اعتبرته فري واحس الحين بدأ يرجع المرض بعد ما أكلت الايسكريم يلا المهم اني اكلت ايسكريم ^^
&
24-04-2011 | 09:16 PM
ماااشالله عليكي يالعنيدة
وانا بعد ببدا معاكم بنفس الرجيم
اكتبوه عشان نتشجع مع بعض
العشاااا
2توست+جبنه خالية الدسم +كاسة نسكاافية
لترين مااااء
على فكرة وزنت اليوووم وكننت نازلة 800 جرام
كويسه لحد الان
بس ودي انزل اكثر
وبسوي رياضه كثير
مدري ليه ماينزل الوزن كثير
وانا بعد ببدا معاكم بنفس الرجيم
اكتبوه عشان نتشجع مع بعض
العشاااا
2توست+جبنه خالية الدسم +كاسة نسكاافية
لترين مااااء
على فكرة وزنت اليوووم وكننت نازلة 800 جرام
كويسه لحد الان
بس ودي انزل اكثر
وبسوي رياضه كثير
مدري ليه ماينزل الوزن كثير
o
25-04-2011 | 06:12 AM
هلا العنيده
انا وقفت الرجيم مع اني نفسي اكمل عليه لانه ينزل واجد من تجارب البنات اللي في عالم حواء
دلوعة ديدو هذا هو الموقع
لكن نفسه في عالم حواء
http://go.3roos.com/vqiaiv249q8
طيب اشرايكم نبدا فيه ؟؟
انا وقفت الرجيم مع اني نفسي اكمل عليه لانه ينزل واجد من تجارب البنات اللي في عالم حواء
دلوعة ديدو هذا هو الموقع
لكن نفسه في عالم حواء
http://go.3roos.com/vqiaiv249q8
طيب اشرايكم نبدا فيه ؟؟
&
25-04-2011 | 06:41 PM
والله رجييييييييييييم خطير
متى تبغينا نبدا
انا معاكي يالغلا
يوميات الاثنين
الفطور
شاي اخضر
الغدا
خبز عربي
جبنه بيضا
كاسه نسكافيه
العصر
شاي اخضر
وللحين مخلصه لتر ماااء
متى تبغينا نبدا
انا معاكي يالغلا
يوميات الاثنين
الفطور
شاي اخضر
الغدا
خبز عربي
جبنه بيضا
كاسه نسكافيه
العصر
شاي اخضر
وللحين مخلصه لتر ماااء