:ايدي بيدج ، خلينا نضعف / لشهر فبراير : !

مساء الخير عليكم

ام علاوي اني متابعتكم من بدأتون ومسويه دايت وياكم وراح اواصل وياكم الحين بالأتكوتين

عادي اطل عليكم واشوف اخباركم ولا لا


عنوني الماسك الي قصدش اللف بالطين والأعشاب صح

هذا موجود في صالون في مدينة عيسى مقابل تلفزيون البحرين تقريبا وعندهم عرض 30% تخفيض على كل الخدمات

وكنت افكر فيه وااايد ودي اجربه اذا جربتين قولي لنا تجربتش

سمعت انه ليه فوايد واايد واهمها شد الجسم وينزل جم سانتي من الجسم ويشيل السلولايت وبعد كأنه اشياء ثانيه

هذا السبا اسمه لافندا وصاحبته كانت تشتغل في سبا الرترز كارلتون

http://go.3roos.com/7u9lj7i6lad

ام حسون تفضلي

http://go.3roos.com/7mxjnkqbdt2

مبروك ياعبير وعقبال تنزلون الكيلوات الزياده بصحه وعافيه يارب

عبير..
ما شاء الله.. الله يضاعف هالكيلوات الثقال الدم ويطيرون..
اي ارتفع معاي الضغط لما بديت اسويه الاسبوع اللي طاف.. ورديت قرأت التعليمات يقول لش ان لازم استعمل ملح خالي من الصوديوم مادري قليل الصوديوم.. المهم اني كنسلته من اكلي بالمرة.. ولا وجع الراس.. وكثرت من شرب الماء عشان اتخلص من املاح الجسم..
ان شاء الله هالمرة يكون تمام واكمل المسيرة معاكم.. ادعوا لي

زينبية الخطى;14427868:
بااااااركي لاختش عني :lol:

وعقبالنا نصير عصاااقيل :lol:

الله يرزقها بالذرية الصالحة و يرزق كل محروم :)

هههههههه الله يبارك في عمرش .. ويارب نعصقل:p .. والله يرزق الجميع انشالله

AL-7alema;14428425:
الي اتذكرهم

ام الجسمي
سؤالي نفسش
ليش بيضة ام علااوي لونها غير عن بيضة رعد الورود

الله يوفق اختش ويرزقها الذرية الصالحة
وان شاءالله تصيرين مثلها وكلنا بعد

ههههههههههههههههه ماليش حل حالمة ... اني كنت امزح:p وجيتين وراي هههههه

ويارب يرزق الجميع انشالله F:

همــسات;14428431:
اوووووووو ماي جاد (يا الهي الترجمه لا تروحين بعيد) صرتين مدرسه يا ويل حالي
حياش في الحفله خيو
باركي لاختش وعقبالش وعقبالنه

:lol::lol: هههههههههههههههههه ماليش حل بتاتا
والله يبارك في عمرش ام الحفلات ام البيض :p

..دارين..;14428937:


هههههههههههههههه لا ما اثرت الحمد لله اليوم ركبت الميزان وخايفه اطالعه على التخبص اللي سويته الا اشوفه ناقص كيلوين وجم مره غيرت المكان هذي سالفتي بعد التخبيص ينزل وزني :lol:

والف مبرووووووك على اختش والله يرزقها بالذريه الصالحه وكل محروم يارب


[/CENTER]

اشوه ماأثرت:p .. والله يبارك في عمرش ويرزق الجميع انشالله F:

ام عــلاوووي;14428978:
:woo:

من صدقكم !!!!!!

مهو الله يسلمش اني صنعتها لا ..

وحده بيضة نعام ووحده بيضة صعوو حلو!!!

خخخخخخخخ عليكم تخاريف مو طبيعييه ..

..!

:lol::lol: ذبحتيني من الضحك يالبووووس :lol: اني كنت امزح والحالمة ركضت وراي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ماليكم حل

! أم حسووون !;14429064:
:sick: بلاعيمي تعورني عددل ومو قادرة آبلع شي :sick:

وصامده وياكم :thumbs_up:

ماتشوفين شر خيتووو عليش بالكوفي اللايت:p

! أم حسووون !;14429336:


شفت ميزان قدامي وقمت وزنت ههه نزلت كيلوا زيادة عباره نازلة من قبل 3 والحين صار وزني 86 ومجموع اللي خسرته من دخلتوياكم 4 كيلووو وعقبال الباقي

ايوووووووووووووووووووووو ام حسون يعني انتين تقريبا من فئتي في الوزن هههههههههههههههههههه بنشوف من يغلب عجل

عنوني;14429378:
ام الجسمي مبروك عليها اختش وعقبال الجميع
واني بعد اذا همسات تقول حفله يجي في بالي اشياء ثانيه :-#


الحمد لله

الله يبارك في عمرش
ومبروك دخول البنطلون براحه تامة:lol::p

عبير البنفسج;14429599:

.

نــزلت مع اتكوتين 3 كيـــلو و بـاقي لي 4 أيام واكمل اسبوعين اتكوتين .. :cool: ان شاء الله خلال هالأيام الباقيه على الأسبوعين انزل أكثــر ر ر ..:)

دعواتـــــــــــــــــــكم :cool:

كشوووووووووووووووووووووووووخ يالسمبتيكا:celebrate::celebrate:
الفال لينا

مشكووزر خيوو على الموقع :)

نظام اكلي اليوم كالآتي..

الفطور:
ملعقة "بتر" صغيرة وانا طالعة من البيت..

الضحى:
1 علكة بدون سكر

الغذاء:
باباغنوج + نصف دجاجة مشوية.. تقاسمتها مع عصومي بنتي
عقب شربت رشفتين سبرايت لايت..

السناك:
3 تمرات

العشاء:
2 هوت دوغ قطعته دوائر وفرمت وياه بصل وخليت شوية ماي وغطيتهم لين نشف الماء ونضج البصل وكان في المقلاة مثلات الزيت اللي طلع من الهوت دوغ حمستهم مع بعض وضفت صلصة طماطم وياه ورشيته ببهارات.. طلع حلوو
+كليته مع خس

وراح اشرب كوب حليب قبل النوم.!

الماء:
اكثر من 2 ليتر.. الحمدلله

الرياضة:
25 دقيقة مشي في الهواء الطلق+10 دقائق مشي في المكان في البيت وبعدين راح اسوي بعض تمارين ضغط البطن وافخاذ

وعن سالفة التصوير..
تلفوني للاسف فيه خلل وزوجي يومه عن سنة.. من متى أحن عليه امبي اسويه حق ادعم برنامجي بالصور :(

تعبت واني اقرا الوااجب

بل بل محد سال عني :'(
هلقد مو مهمه عندكم :badly:
مشكورة خيوو الحالمه على السؤال :thumbs_up:
ما فيي شي بس بنوتتي تعبت عليي وترقدت :'(
لان صادها جفاف ترجيع وتكرمون اسهال
والرجيم متبعه التخفيف
وان شاء الله من باجر ببدي وياكم رجيم الأتكوتين

الريوق
ولا شي

الغدى
10 ملاعق عيش+ صالونه سمج اكلت سمجه وحده صغنطوطه
سلطه

العصر
كوفي

العشى
حليب بالزعفران والهيل

بس صكينا البوز ما عدى الماي :D

وببدي وياكم ان شاء الله وطلعت مو حامل :(

بسالكم بنات عن الكوفي لايت يا ريت اتراوني القرطاسه تبعه
لان باجر بروح اخذ اغراض البيت :)

AL-7alema;14428638:
اوافقكم الراي

التمر صراحة لايقاوم

ويلي ماعندنا تمر
كل شي ماعندهم هالبلد
عليكم بالعافية

:adore: صايرة اعشق التمر

! أم حسووون !;14429336:
تسلمين بنت الأصايل ... شربت مضاد الريدي اني اشرب لضروسي وياررب يخفون


شفت ميزان قدامي وقمت وزنت ههه نزلت كيلوا زيادة عباره نازلة من قبل 3 والحين صار وزني 86 ومجموع اللي خسرته من دخلتوياكم 4 كيلووو وعقبال الباقي

الاااااي مبرووووك

عنوني;14429378:


ايه نسيت اقول اليوم لبست بانطلون عندي كان يعور بطني اليوم حسيت براحه في لبسه :thumbs_up:وستانست حددي

الحمد لله

الاي احلى شعووور

مبروووك النزووول :adore:

ام عــلاوووي;14429445:
ما عليه شوي شوي ..

وترى الالبان مليانه ملح حتى لو طعمها ما يبين !

فحاسبي .. اني منقهره من النشويات اي كثر ترفع وزنا واحنا خبر خير :-#

معنها حلووه للاسف هههههههه << حنيت !

:'( واجد حلوة لاوي الشي الحلووو ينفخ :!!:

عبير البنفسج;14429599:

.

.

.

مرحــبا شعـب ..

ما شاء الله الأتوكتينات زاادوو ..

بنت الأصايل .. اتكوتين انتين ؟ مو قلتين ما يناسبش !! ..

وبالنسبـه لجم نزلت كنت بقول حقكم بعد ما أكمـل اسبوعين ..

بس بمـا ان ام علاوي خانت فيني وقـالت :lol:

انـي بعد بقول ..

نــزلت مع اتكوتين 3 كيـــلو و بـاقي لي 4 أيام واكمل اسبوعين اتكوتين .. :cool: ان شاء الله خلال هالأيام الباقيه على الأسبوعين انزل أكثــر ر ر ..:)

.

.

.

دعواتـــــــــــــــــــكم :cool:

الاااااااااااي مبرووووووك

صار خاطري يخلص هالاسبوع بسرعة عشان اشوف النتايييج :lol:

عبير البنفسج;14430312:

اي صح نسيت اقول ليكم بعد .. اني نزلت 3 كيـلو بس شكليـا نازله أكثر :D ..

:adore:


بنوتات كل اللي نزلوو ونظااامهم بالعافية وعفية عليكم شطاار

دموع الوداع;14430636:
تعبت واني اقرا الوااجب

بل بل محد سال عني :'(
هلقد مو مهمه عندكم :badly:
مشكورة خيوو الحالمه على السؤال :thumbs_up:
ما فيي شي بس بنوتتي تعبت عليي وترقدت :'(
لان صادها جفاف ترجيع وتكرمون اسهال
والرجيم متبعه التخفيف
وان شاء الله من باجر ببدي وياكم رجيم الأتكوتين

الريوق
ولا شي

الغدى
10 ملاعق عيش+ صالونه سمج اكلت سمجه وحده صغنطوطه
سلطه

العصر
كوفي

العشى
حليب بالزعفران والهيل

بس صكينا البوز ما عدى الماي :D

وببدي وياكم ان شاء الله وطلعت مو حامل :(

بسالكم بنات عن الكوفي لايت يا ريت اتراوني القرطاسه تبعه
لان باجر بروح اخذ اغراض البيت :)

ما عليها شر البنوووتة

وان شاء الله الشهر الجاي تكونين حامل

وبالعااافية

زينبيه الخطى
الشر ما يجيش خيوو

ومبروووك حق الا نزلوو من وزنهم
وعقبالنا

عبير البنفسج;14430556:

.

.

.
برنامجي لليوم (11) أتكـــوتين ..

الريوق ..

بيض بالجبــن ..

الغدا ...

قطعــة دجــاج مفيـوح ..

العشاا ..

لحم مشوي وأكلت كمية بسيييطه ..

السناك ..

ملعقتين بتـــر + كوب كابشينو

.

.

.

وبسس انتهى يومي :D

عوافي على قلبش عبير :thumbs_up:

دموع الوداع;14430636:
تعبت واني اقرا الوااجب

بل بل محد سال عني :'(
هلقد مو مهمه عندكم :badly:
مشكورة خيوو الحالمه على السؤال :thumbs_up:
ما فيي شي بس بنوتتي تعبت عليي وترقدت :'(
لان صادها جفاف ترجيع وتكرمون اسهال
والرجيم متبعه التخفيف
وان شاء الله من باجر ببدي وياكم رجيم الأتكوتين

الريوق
ولا شي

الغدى
10 ملاعق عيش+ صالونه سمج اكلت سمجه وحده صغنطوطه
سلطه

العصر
كوفي

العشى
حليب بالزعفران والهيل

بس صكينا البوز ما عدى الماي :D

وببدي وياكم ان شاء الله وطلعت مو حامل :(

بسالكم بنات عن الكوفي لايت يا ريت اتراوني القرطاسه تبعه
لان باجر بروح اخذ اغراض البيت :)

سلامات ما تشووف شر الحلووة
بلى سألنا عفر عنش وعن نور الورد بعد مختفيه :rolleyes:
وحياش الله في ياأتكوتينية :biggrin:


بنات اني غلطت اليوم وندمانه وااجد
صراحه شفت عند ولدي متاي الصغار اللي يجون في اكياس زرقه او حمرة ما ادري شسمه وكلت منه شوي وشربت بدل الكوب كوبين كوفي واحد الصبح في المعهد والثاني في البيت :hysterical: بس ترى كوب المعهد كلش صغير ولايت بعد
والله ندمانه حدي بس شسوي النفس صار خاطري يعني ومن بلاعيمي بعد :o

وبعدين بنزل نظامي اليوم

مشكورة خيوو ام حسون
عفر ما انتبهت سالت عنش العافيه خيتي

خيوو ام حسون راويني الكوفي لايت ابغي اشتري اليي
لان اني استخدم نستلا 3 في 1 قريت محتوياته ما شفت فيه مادة
الكافيين بس مادري عفر ممنوع

سلاااااااااام

شخباركم يارشيقات

دموع الوداع
ماتشوف شر البنوتة
الله يعطيها العافية
ويرزقش الذرية الصالحة

عبيييير

ها اعترفتين
مبروووك النزول
متحمسة اسويه
بس ماعندي وقت كلش
يعني الصبح اكل نص تفاحة او اقل وامشي من البيت

ام الجسمي
اني كان من صدقي السؤال عن لون البيض
لان صايرين الصورتين قريبين من بعض
ويبين الفرق عدل
فقلت ليش هذي لونها غير وذي غير
لا وبيضة رعد متماسكة مو متفتته
وفيها لون رصاصي

ام علاوي
يمكن وحدة منكم بيضة دجاج بيت
ووحدة مال البرادات