:ايدي بيدج ، خلينا نضعف / لشهر فبراير : !

بنت الاصايل;14409280:
سلام عليكم..

اللي سألوا عني.. امس انا كنت ف حالة ما يعلم بها الا رب العالمين..!
كان الضغط مرتفع عندي والظاهر هذا اللي سبب ليي الدورة..
طلعت مشيت الصبح وخلاص حسيت ان بيغمى عليي ورجعت بسرعة لا أطيح ف الشارع..
قست ضغطي وطلع مرتفع..
الفترة اللي طافت ما استهلكت ملح وايد.. بس انا اساساً ف حملي جاني ضغط من جذي يمكن في قابلية لارتفاعه..

وقفت البرنامج امس لأن خفت الصراحة.. يمكن هو مو منه بس الاعراض اللي جتني لازم كنت آكل فيها حاجة

سؤال ام علاووي

اني مو مسألة مو مرتاحة من النظام.. بس حبيت اذا تقدرين تشوفين ليي يعني.. هل هالنظام يسبب ارتفاع ف ضغط الدم؟
واذا كان ما له علاقة.. عطيني حلول اذا ممكن عشان احافظ على مستوى الضغط..
للعلم انا معظم اكلي قليل الملح!

بعدها ان شاء الله راح ابتدي من جديد..
امس واليوم مشيت ع النقاط.. سامحيني .. خاطري اكون وياكم اكييييييييييييييييييد واتحمس مثل ما تتحمسون!!
ونستانس بنتايجنا مع بعض

ما تشوفين شر ام عصوم

ونفس سؤالي حق ام علاووي بس بشكل عم شنو يناسب وشنو ما يناسب مرضع حامل ضغط سكر وكل شي بس كأنه السكر والكوليستيرول اوكيه حقه صح له

اني حسيت الفتره الأخيره دائما الم في الرجل والركب وطبعا رحت امس سويت تحاليل وطلع عندي نقص كالسيوم ولاني اوردي من يوم اني صغيره يصيدني على الرغم من اني اشرب حليب بس مو بشكل منتظم وطلع ناقص دمي واني قلت ليها عادي خخخ لاني فيني نقص خميره وحامل سكلر بعد

! أم حسووون !;14410894:

ههههههههههه الحالمة مو هي السالفه عبارة جدي

بس علشان لا حد يفكر اني اطبخ وآكل مثلاً ههههه

تسلمين على مرورش في موضوعي :)

ابي اقيمش ما يصير مو راضي ميزانش عفر

وعادي ل كلتين لقمتين إله إدا ويه النظام

وبصراحه صار خاطري فيه من زمام ما كليت عباره آكل يوم الجمعه فقط وآخر جمعه كان سمك والي قبلها بعد :thumbs_down:

بس خاطري في مكبوس وله محموص مع ايد ام علي يده زوجي العوده الله يطول في عمرها حيبيبه قلبي توها راجعه من العراق اليوم بنروح ليها

ام عــلاوووي;14413246:
واااااااي وصل البتري ههههههههه

ووزنت ما نطرت الى الصبح :)

وخلال الاسبوع الاتكوتين الاول ما شاء الله نزلت 3 كيلو ..

واتوقع اكثر لو وزنت الصبح حدي متشققه ...

ما شاء الله ام علاووي

عليش العافيه والله اني فرحت ليش

عليكم باالعافيه الأكلات الحلوه بصراحه جوعتوني واني في المكتب

يوميات لليوم كليت بستوك ويه شاي حليب حليب قليل دسم ويه سكر رجيم

وللحين ما كليت شي والاكل مجوعني

الغده ما ادري بصراحه للحين ما قررت بس في المكتب عندي كب سوب اكيد باخد ليه اله ادا رحنه الكنتين خديت سندويجه جبود

والعشه ما ادري للحين بس جايتني افكار دجاج في الفرن من زمان ما سويت

..دارين..;14416004:
زنوب

بديتين النظام؟

اي توني يوم السبت ( امس) اول يوم :lol:

بنت الاصايل;14416106:

زينبية..
شوي شوي بتتعودين على النظام وبيصير عندش مثل الساعة مثل ما قاعدين الحين البنات يمشون عليه..

عفية عليكم كلكم..

ان شاء الله ,, احسة حليو :lol:
وعفية علييش انتين بعد :thumbs_up:

ام عــلاوووي;14416864:
اوكي بما انه اول يوم ..

والحمص كان اكلتين حصتش عدل هههههههه

حق ما تتأسفين عليهاا ..!

والجزر لو ما كان موجود احسن لانه ممنوع !

ونصيحه ابدائي يومش بالبيض وحصة الباان لو ما اخذتينها عادي ع راحتش ..

بس ليش حصه لا تنسينهاا .. ولسناك 3 تمرات :) << حلو :D
+++++

هههههههههههه اني ا قول لو زين ما اكلتة خسارة على حص بقوليات << موتها :lol:

اييي اني كلش راح عن بالي سالفة الجزز يالله شوي شوي نتعود

اني مشكلتي ما تريق بس ان شاء الله من باجر انظم نومي واقعد من وقت واتريق بالبيض :lol:

وعلى التمر امس كان لذيييييييييييييييييذ اول مرة اتلذذ بطعمة جدي :lol:




[QUOTE=همــسات;14417111]http://forums.3roos.com/showthread.php?t=597947

تفضلوا
لا تخافون قويه ما اكلت من الخرابيط الا تبوله وحمص ومتبل يعني كل مقبلات وخبوز عيوش مو من صوبي والحلا شويه واخده علوي بعد

:adore: يشهيييي

اكلت تفاحه وبنتظر شوي باكله البيضه الفانيه مسويه حفلة بيض في الشغل البارحه فايحه لي بيضتين

همــسات;14418261:
اكلت تفاحه وبنتظر شوي باكله البيضه الفانيه مسويه حفلة بيض في الشغل البارحه فايحه لي بيضتين

:lol: بالعااافية عجبتني حفلة البيض هههههههه

:p

! أم حسووون !;14413205:

ام الجسمي .. عليش بألف عافية ..:)

الله يعافيش خيتوو .. وعليش انتين بعد بالعافية
ويلا اتحدي ابو حسوون وراويه هههههههههه:lol::p

ام عــلاوووي;14413246:
واااااااي وصل البتري ههههههههه

ووزنت ما نطرت الى الصبح :)

وخلال الاسبوع الاتكوتين الاول ما شاء الله نزلت 3 كيلو ..

واتوقع اكثر لو وزنت الصبح حدي متشققه ...

:093::093::093:

ألف ألف مبرووووك بووس
والفال لينا ياااااااااااارب

عبير البنفسج;14413914:

ام علوووي احنا مو متفقين اليوم يكون بروتين صافي 8o| .. ليش تخربين ؟؟

المفروض ما تاكلين شعري مقلي ولا تاكلين طماط :worn_out:

ايوووووووووووووووووووووووووووو مادري انه المقليات يعتبرون مو من الصافي:lol:
يلا الجايات احسن أهم شي احس روحي خفيفه حدي ومستانسة ع الموضوع :cool:

..دارين..;14415761:

رحت البراده ويا اختي وشرينا اكل للسهره بالضبط اللي اكلته جبس و2 كاكو

وعن يوم السبت ببدا في النظام وصدق بديت لكن في شي كبيييييييييييييييير سويته في اخر اليوم بقولكم بعدين


للعشى ماشيه صح ولاحسيت اصلا بالجوووع ولكن :o
مستحيه اقول شسويت ويبي لي زفه منكم كلكم
جو بيت ابوي وسويت ليهم حلاوه الشيعيريه واكلت صحن صغير
واخترب يوووومي كله :'( منقهره على روحي ضيعت يومي على حلاوه وكنت شبعانه اصلا وماقدرت اقاوم وش لي مادري وش استفدت كلكم زفوني:-#

ايوووووووووووووووو جبس وكاكوات وشعيريات
أيوا أيواااااااااااااااااااااااااااا خوش خوش

يااااااااااااااااااااااااااااسلام :lol:

حدش شاطره واصلي واصلي على هالطريق
جان ماتطلعين من الباب :p:p

اخر مره ليش ابتدي الجد خلاص يااحنا يا الرشيقات :D

بنت الاصايل;14416106:

ام الجسمي..
خلي عنش الميزان وخلي لش مقياس بنطلون حليو او فستان سهرة كشوخ..
وشوفي كم المدة اللي توصلين فيها ليه ويكون عليش مضبوط من غير ترهلات او كرشة!

..

امممممممم الظاهر يبي لي جذي بطلع فستان خطوبتي هههههههههه بخلي السايز لين ما أوصل ليه :lol::p

همــسات;14418261:
اكلت تفاحه وبنتظر شوي باكله البيضه الفانيه مسويه حفلة بيض في الشغل البارحه فايحه لي بيضتين

:confused: أهم شي لا ههههههههههههههههههههههه مابقول