** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

يومياتي اليوم
الفطور اومليت بيض مع نقانق وبصل وطماطم وبقدونس وجبنة سلايز وتوست
وشاي احمر بدون سكر
والغدا صدر دجاج مشوي مع سلطة وحمص وتوست
والعشا راح احاول ما اتعشى ان شاء الله

ادعوليييي هلأ بدي اطلع عالحفلة ادعولي اني اةبت وما اخبص الحفلة هاي اكبر تحدي لارادتي :(

انوار الحب;14612954:
ماشاء الله عليكم الله يقويكم ان شاء الله

ام عبادي القمر فديتج متذكرتني انا صارلي يومين ادخل لان من التخبيص من الحمل صايره احس بتانيب الضمير هههههههه فصايره ادخل لعل وعسى احترم نفسي شوي

صايره احس بجوووع مو طبيعي خاصتا بالليل اقوم ميته من الجووع الله يستر من زيادة الوزن :-#

دخلت اسلم عليكم بس وان شاء الله بعد كم شهر بس اولد بالسلامه ارجع معاكم

وحشتوني كلكم ووحشني التجمع هذا دعواتكم لي الله يتمملي حملي على خير يارب ويقر عيني بشوفة النونو بصحة وعافية ان شاء الله

هلوو حبيبتي انوار منووره
الله يتمم عليج على خير يارب
وتشرفينااا بلقروب الراءع ماشاء الله صاير كثير حلو قروبنا :)F:

زوجة المهندس;14614814:
ادعوليييي هلأ بدي اطلع عالحفلة ادعولي اني اةبت وما اخبص الحفلة هاي اكبر تحدي لارادتي :(

ان شاء الله ياااااارب
ماتخبصين بلحفله بس اعتقد راح اتخبصين لئن مستحيل تمسكين نفسج :)

ام احمد وشيماء;14614580:
يومياتي اليوم
الفطور اومليت بيض مع نقانق وبصل وطماطم وبقدونس وجبنة سلايز وتوست
وشاي احمر بدون سكر
والغدا صدر دجاج مشوي مع سلطة وحمص وتوست
والعشا راح احاول ما اتعشى ان شاء الله

:)عوااااااافي على قلبج بتوفيق :)

زوجة المهندس;14612589:
هلا حبيبتي ام عبود انا جربتها فترة طويلة يمكن شهرين او اكثر حتى وكنت اضربها بالخلاط مو اكلها حب لانه مستحيل بس من كتر ماشربتها كرهتها كره غير طبيعي الله يكرم النعمة بطلت حتى اتحمل اسمع اسمها
كنا نشربها انا وزوجي ونحفنا عليا مع الرجيم كتيييير نزلنا
انتي حطي كل حاجة تحبيها فيها من بهارات ومنكهات عشان تتحمليها وهي اسمها كمان الشوربة الحارقة وكتير في تجارب بنات بالنت عنها واي استفسار انا حاضرة

:(هو بحاول والله يعينى,, طيب كم كيلو نقصتي عليهاا^o)

صباح الخير اخباركم حبوبات
للحين مافطرت محتارة اخلي اليوم اوووف علشان اكسر ثبات الوزن ولا اواصل :(

cherry pie;14608128:
لا ان شاء الله مافييج شي :thumbs_up:

ثبات الوزن ... الله يعيييينج .. كسري الريجيم مثل ما نصحتيني يومين :lol:

هلا جيري اخبارك حبوبة
اي هذاني كل اسبووع اسوي يوم اووف
والاسبوع الي طاااف خليتها يومين
وهالاسبوع بعد ابي اسوي يوم اوف
بس مو حابة ابي اواصل لو وزني تحت ال100 بقول بصبر بس للحين وراي مشوار يارب صبرني:'(

زوجة المهندس;14609212:
مرحبااااااا ام عبادي الحمدلله عسلامتك اخيرا رجعتي زعيمتنا
انا بخير والبيبي بخير انا قبل ما احمل كنت ٦٣ بعدين زدت وصرت ٦٨ وحملت عليها وبعد ماولدت رجعت ٦٨ لكن لي اسبوعين زايدة ٢كيلو من كتر التخبيص لازم ارجع ٦٣ باي طريقة والله يقوينا

ارجعلكم بالعشاء ايش سويت قمولي كنافة وحلا المنسكافيه واكلت اقل من الربع كنافة مع انها شغل بيت والحين طالعة من الفرن شفتو الارادة هههههه واقل من الربع من الحلا
واكلت بسكوتة عليها شوية شوكلاتة مابعرف شو رايكم خبصت ولا لأ طمنوني لاني راح امةت من تانيب الضمير والحين جالسة اشرب شاي اخضر بالزنجبيل وماراح اتعشى والله يستر من عزومة بكرة

هلا زوزو الله يسلمك حبابة
ويخلي لج كتكوتج ان شاء الله
كم عمرة الحين ؟؟
والحمد الله يعني مازدتي كثيررررر
يارب تنقصيهم بصحة ان شاء الله:thumbs_up:

دموع حالمة;14611550:
اهلا وسهلا فيكي ام عبادي .. سلامات ان شاء الله ليش الغيبة ؟؟

وبالنسبة للوزن ام عبادي انتي كنتي تنقصين عادي يمكن بس هذا الأسبوع ما نقص صح والا اني غلطانة ؟!!
لاتحاتين ترى الوزن ساعات يثبت اسبوع اسبوعين ويرجع ينقص مرة ثانية، جوفي اني مثلاً أول اسبوعين ما نقصت ولا كيلو بس ثالث اسبوع نقصت كيلو صح قليل بس احسن من ولا شي واحسن من انه يزيد وان شاء الله هالأسبوع انقص اكثر مع اني ما العب رياضة والسبب ان الوالد تعبان شوي فما عندي وقت بس ان شاء الله ينزل .

أما بالنسبة لأكلي أمس :
فطوري: سندوشة فلافل + عصير برتقال بدون سكر
سناك : اكلت جيبس ليز :-# + بسكويت
الغذا: 10 ملاعق رز + دجاج + شاي أخضر بعد الغذاء
العشا: برتقالة وبس.

هلا دمووووعة اخبارش واخبار الوزن ان شاء الله
كم نزتلي في فترة غيبتي
لا صار لي اسبوعين وهذا الثالث مو راضي ينزل:thumbs_down:
وماعلية شر الوالد ان شاء الله
يقوم بالسلامة

OM_ABOUDY;14611637:

صباح الخير بنااات شلونكم وشخباركم ويعطيكم العافيه

ام عبادي هلا والله نورتينا برجعتج شخبارج ولا تضايقين في فترات تجي الوزن يكون ثابت بس ان شاء الله هذا الاسبوع خير النا كلنا يارب..

صباح الورد ام عبودي
شخبارج واخبار البطل عبودي
والنور نوركم حبيبتي تسلمين:)
ويارب يتحرك هالوزن
ضيعت كثير من عمري في السمنة ماابي اضيع الباقي بعد:(

انوار الحب;14612954:
ماشاء الله عليكم الله يقويكم ان شاء الله

ام عبادي القمر فديتج متذكرتني انا صارلي يومين ادخل لان من التخبيص من الحمل صايره احس بتانيب الضمير هههههههه فصايره ادخل لعل وعسى احترم نفسي شوي

صايره احس بجوووع مو طبيعي خاصتا بالليل اقوم ميته من الجووع الله يستر من زيادة الوزن :-#

دخلت اسلم عليكم بس وان شاء الله بعد كم شهر بس اولد بالسلامه ارجع معاكم

وحشتوني كلكم ووحشني التجمع هذا دعواتكم لي الله يتمملي حملي على خير يارب ويقر عيني بشوفة النونو بصحة وعافية ان شاء الله

هلا انواااري حبيبتي
نورتي التجمع
شخبارك واخبار الحمل معاك
الله يثبت حملك ويتمم لك على خير ان شاء الله
ولازم هالجوع في فترة الحمل
بس حاولي كل ماجعتي تاكلني اشياء مفيدة مثل خضار فواكة
وفي انتظارج بعد الولادة ان شاء الله
ولاتخلينا طلي علينا حبابة;)

اردنيه;14613412:
مرحبا ام عبادي
مرحبا كلكم خواتي
انا شاركت معاكم مشاركتين ورديت بطلت ... من ضعف الارادة
لكن رجعت والحمد لله مبسوطة احكيلكم اني نحفت 5 كيلو
يعني صرت 100 يعني كمان كيلو بصير رقمين ...
ومستمرة وماراح اكل ولا امل الاكل ماراح يطير بالمررررررة
واليوم انا مبسوطه باراتي جابو البنات عنا بالشغل نوع حلوى بحبه كتير
اسمو كرابيج حلب نادوني تشكرتلهم وما اكلت وماصارلي شي لاني ما اكلت مامتت
الحمد لله انا مصره مصره مصره مصره مصره اني اصير رشيقه وانحف كتير كتيييييير
كتييييييييييييييييييييييييييييييير انا واياكم قولو يااااااااااااااااااااارب.

هلا اردنية مرحبا فيج حبابة
ياهلا فيج
ومبروووك على ال5 كيلوو وعقبال ال25 ان شاء الله

فجر الروح;14613961:

اختي ام عبادي انا حابة انضم معاكم اقدر والله انتهى التسجيل؟ << لا ترديني:o وانا عيارة وارادتي امام الاكل ضعيفة:hysterical: وحبيت انضم وياكم عشان نشجع بعض:)

هلا حبوبة فجر الرووح نورتي الموضوع
وان شاء الله معانا راح تكون ارادتج قوية باذن الله
وتشجعينا ونشجعج
ياريت اتنزلين وزنج طولج وكم حابة تنزلين والرجيم المتبع؟؟

عبق الأوركيد;14614098:
الله يعطيك العافية
ويظبط معك الرجيم

الله يعافج حابة;)

ام احمد وشيماء;14614472:
اممممم عبادي عاش من شاف خطك ههههه
وين هالغيبة والله سغلتيلنا بالك انا كلت شكلها مخبصة وخايفة منااااااااا:mad:لحسا انعصب عليها:lol:



لا ان شاء الله ما فيك الا العافية يارب والله ومين سمعك ام عبادي وزني وقف عند ال75 وما الو خاطر ينزل الله يفرجها علينا يارب



اهلين اردنية مبروك النزول وشدي حيلك عشان توصلي للرقم اللي انت بتحلمي فيه وهينا بنشجع بعض

هلا والله بشيومة
لا والله كنت مواضبة على الرجيم والرياضة تمام:o
بس الوزن صاير عنيييييييييييد:confused:
وكم صار لك من ثبت وزنك؟؟

نكمل خواطر بنت سمينة
الشكولاته والمعاناة

اغلب العالم تخرب دايتها عشان قطعة شكولاته

اكلتي قطعه او حبة سنكرس

مو اخرب يومي واكل باقي الكرتون

اخصم سعراتها من الايام الجايه

مو شرط اعذب نفسي ولااتعشى

لنفرض ان سعراتك زادت بسببها 300 كالوري

وانتي يوميا تاخذين 1000 كالوري

خلي باقي الاسبوع 950 ماراح تفرق معك كثير


خلونا نتعامل بذكاء عشان نعرف نعيش برواق

اتركوا التفكير بالمستقبل..صدقوني هو سبب الفشل


اللي يفكر بالقمم عمره مايكون بطل

**ام عبادي القمر**;14618860:


هلا دمووووعة اخبارش واخبار الوزن ان شاء الله
كم نزتلي في فترة غيبتي
لا صار لي اسبوعين وهذا الثالث مو راضي ينزل:thumbs_down:
وماعلية شر الوالد ان شاء الله
يقوم بالسلامة

تصوري ام عبادي كيلو واحد بس .. الحمد لله على كل حال وإن شاء الله هالأسبوع احصل نتيجة احسن ..

سمات;14615675:

هلوووو بنات اخباركم

من زمان عن المنتدى توي الليلة ادخله
صار لي دشتية حوالي الاسبوع الثالث
بس الاحظ اكلكم مو دشتي

او تخطيتوا المرحلة الاولى.؟

هلا سمات
اني بعد صار لي فترة طويلة ماادخل
توني امس داخلة
ومو الكل رجيم الدشتي
كل وحدة اتسوي الرجيم الي ترتاح علية

هلا دموعة يارب ان شاء الله هالاسبوع ينزل مرة وحدة
يقولون اذا الوزن ثابت ومعاند بعدين ينزل مرة وحدة نزول حلوووو:thumbs_up:

**ام عبادي القمر**;14618860:
ضيعت كثير من عمري في السمنة ماابي اضيع الباقي بعد:(

ام عبادي .. ما تدرين اي قد اثرت فيني هالجملة .
ضليت اقراها كذا مرة لأني حسيت فيها بجد .. :'( تصدقين اني اصغر خواتي بس ابين امتنهم قمة الاحباط بصراحة .. مضايقة بجد عندي بس شهرين لازم انقص فيهم 20 كيلو تقريباً عشان الحمل وموعارفة شسوي ؟؟

احياناً اقرر اني اسوي الرجيمات السريعة مثل التمر والحليب او رجيم الفواكه .. بس مجرد الفكرة تتعبني .

ماعندي وقت .. الله يكون في العون.

صباح الخيييييييييييير جميعا اخواتي
شكككككككرا عالتشجيع
انا بالدوام ولسه مافطرت شؤبت فنجان قهوه كبيييييييير

**ام عبادي القمر**;14618875:
نكمل خواطر بنت سمينة
الشكولاته والمعاناة

اغلب العالم تخرب دايتها عشان قطعة شكولاته

اكلتي قطعه او حبة سنكرس

مو اخرب يومي واكل باقي الكرتون

اخصم سعراتها من الايام الجايه

مو شرط اعذب نفسي ولااتعشى

لنفرض ان سعراتك زادت بسببها 300 كالوري

وانتي يوميا تاخذين 1000 كالوري

خلي باقي الاسبوع 950 ماراح تفرق معك كثير


خلونا نتعامل بذكاء عشان نعرف نعيش برواق

اتركوا التفكير بالمستقبل..صدقوني هو سبب الفشل


اللي يفكر بالقمم عمره مايكون بطل

بالفعل هاي مأساة لما ناكل حبة شوكلاطة بنضعف وبنخبص اليوم كله
تخبيص وبنبلش من بكره وراااح العمر واحنا بعدنا بدنا نبلش من بكره

مرحبا بنات كيفكم
الحقونييييييي خببببببببصت وخربت ابو الرجيم بالحفلة بس سويت حاجة انا مابحبها وحاسة بتانيب ضمير رحت طرشت كل اللي اكلته الله يكرمكم الله يسامحني وبعدها شربت شاي الضيافة المسهل شفتو الانتقام ههههههه
اليوم الخميس مسكت حالي الغدا طلعنا على مول واكلت ستيك لحم مشوي عليه فطر وبصل وشوية جبنة شدر وسلطة واكلت حبتين ربيان مشوي وكولا دايت وشربت شاي اخضر ولقمة كيك مع زوجي<<<<<<شفتو التفاصيل هههههه
بالليل اكلت تفاحة وخس وقطعة صغيرة صدر دجاج كنتاكي نشفت الزيت منه و3 حبات ورق عنب وكم لقمة سلطة مكرونة وكم خربوطة على جنب ههههههه بس خفيفة ماتاثر ان شاء الله ومن الوسواس شربت خل تفاح وشاي اخضر بالزنجبيل مجرررررمة هههههه
والله يثبتني بكرة يااارب

م عبادي عمر ابني مبين بالشريط 6 شهور ونص تقريبا الله يحميه

تم عبود نزلت عالشوربة الحارقة مع دايت قاااااسي بتقريبا 23 يوم 10 كيلو

واللي تسال عالميزان احسن ميزان الرقمي لانه يعطيكي الوزن بالجرام

صباح الخير
جمعة مباركة عليكم
اليوم يوم الوزن لحد ينسى
اني امس واليوم راح يكون مفتووووووووووووح
ويوم السبت ان شاء الله راح اسوي رجيم الدشتي
علشان يتحرك هالوزن هالعلة