** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

cherry pie;14605826:
مرحبااا

الفطور لا شي

الغدا صينية كرات اللحم مع خضار مشكلة مع صوص البشميل

الحمدلله تطمنا على ام عبادي :)

عوافي حبيبتي وكيف الريجيم معك ان شاء الله تمااام

زوجة المهندس;14604221:
الله يبشرك بالخير اختي ام عبودي مشتاقين لام عبادي من زمان عنها من يوم ما حملت انسحبت من موضوعها بعدين هي حملت والتهينا والحين اجا وقت الجد

المهم اليوم مافي فطور لاني صايمة قضائي والغداء في موعده بس عشان يكون عنندكم علم انا بتغدى كل يوم الساعة &#1638; عشان وقت رجعة زوجي من الدوام بعرف متاخر بس هيك النظام من يوم ما تزوجت وتعودت حتى اني مابعرف اتغدا الضهر لازم اشي خفيف زي الفطور لاني تعودت<<<<<قالت قصة حياتها من غير ماحد يسالها هههههه
الغدا راح يكون ستيك لحم وصحن صغير شوربة بطاطا لاني هيك مفكرة اطبخ ان شاء الله مايصير تغيير واللية بدخل اكتبلكم باقي يومياتي
االليلة رايحين زياارة لناص اصحابنا الله يستر اخربها بضيافتهم

والله قولتك احنا حريم المهندسين غدانا وعشانا مع بعض 2 في واحد والله يستر لو كان الاكل اللي طابخينو دسم مشكلة كبيرة فعشان هيك لازم نقنعهم انهم يعملو ريجيم معنا بيكون افضل هههههههه

OM_ABOUDY;14603876:

مرحباااا رشيقاااااات
شخباركم ويعطيكم العافيه
امس كنت كثير مشغوله حتى يومياتي ما كتبتهااا
واطمنكم على ام عباااادي ردت على رسالتي وراح تجي على القروب ومافيها اى شئ الحمد الله بس كانت مشغوووله
بظروف البحرين والحمد الله راح تجي على القروب

ان شاء الله..

الله يسمع منك وتنورنا قريبا وما تتاخر علينا

سوى;14603513:
مررررررررررراحب بنات اهلين سلفتي القلوب عند بعضها اليوم بشرب كابتشينوا الغده قطعه سمك مع خبز الرقيق حق الرجيم العشاه شاي اخضر مع ليمون ماراح اتعشى

اهلين يا عسل كيفك وصحتيم على قلبك

انواااع تانيب الضمير عصن البطاطا مع انه صغير بس بحاول اعوضها بشرب شاي اخضر كيسين وزنجبيل مطحون يارب ترقع شوي اللي هببته

الله يعاافيج اختي ام احمد وشيماء

الحمدلله ماااشي تماام

سلالام عليكم ويش اخباركم
كتبت رد وطااااااار
وحشتوني واجد واجد
والله اشتقت لكم
وتسلمون حبايب قلبي على السؤال
والله لايشغل لكم بال على غالي ان شاء الله
وهلا بزوزو والله نورتي الموضوع
ويش اخبارك واخبار النونو
وبشري كم زدتي من بعد الولادة
ان شاء الله مو واجد
والله اشتقنا الى ايام زمان
ناقصتنا انوااري الله يثبت حملها ان شاء الله وتولد بالسلامة وتنظم اللينا ان شاء الله

بنات اني ضايق خلقي وزني ماينزل ماادري شنو السبب
خايفة يكون فيني غدة
رحت عملت تحاليل وبعد اسبوع تجهز ان شاء الله
على اني مواضبة على الرجيم تمام والرياضة ولا اخبص
بس ماادري شنو السبب

**ام عبادي القمر**;14607807:
بنات اني ضايق خلقي وزني ماينزل ماادري شنو السبب
خايفة يكون فيني غدة
رحت عملت تحاليل وبعد اسبوع تجهز ان شاء الله
على اني مواضبة على الرجيم تمام والرياضة ولا اخبص
بس ماادري شنو السبب

لا ان شاء الله مافييج شي :thumbs_up:

ثبات الوزن ... الله يعيييينج .. كسري الريجيم مثل ما نصحتيني يومين :lol:

مرحبااااااا ام عبادي الحمدلله عسلامتك اخيرا رجعتي زعيمتنا
انا بخير والبيبي بخير انا قبل ما احمل كنت &#1638;&#1635; بعدين زدت وصرت &#1638;&#1640; وحملت عليها وبعد ماولدت رجعت &#1638;&#1640; لكن لي اسبوعين زايدة &#1634;كيلو من كتر التخبيص لازم ارجع &#1638;&#1635; باي طريقة والله يقوينا

ارجعلكم بالعشاء ايش سويت قمولي كنافة وحلا المنسكافيه واكلت اقل من الربع كنافة مع انها شغل بيت والحين طالعة من الفرن شفتو الارادة هههههه واقل من الربع من الحلا
واكلت بسكوتة عليها شوية شوكلاتة مابعرف شو رايكم خبصت ولا لأ طمنوني لاني راح امةت من تانيب الضمير والحين جالسة اشرب شاي اخضر بالزنجبيل وماراح اتعشى والله يستر من عزومة بكرة

**ام عبادي القمر**;14607807:
بنات اني ضايق خلقي وزني ماينزل ماادري شنو السبب
خايفة يكون فيني غدة
رحت عملت تحاليل وبعد اسبوع تجهز ان شاء الله
على اني مواضبة على الرجيم تمام والرياضة ولا اخبص
بس ماادري شنو السبب

اهلا وسهلا فيكي ام عبادي .. سلامات ان شاء الله ليش الغيبة ؟؟

وبالنسبة للوزن ام عبادي انتي كنتي تنقصين عادي يمكن بس هذا الأسبوع ما نقص صح والا اني غلطانة ؟!!
لاتحاتين ترى الوزن ساعات يثبت اسبوع اسبوعين ويرجع ينقص مرة ثانية، جوفي اني مثلاً أول اسبوعين ما نقصت ولا كيلو بس ثالث اسبوع نقصت كيلو صح قليل بس احسن من ولا شي واحسن من انه يزيد وان شاء الله هالأسبوع انقص اكثر مع اني ما العب رياضة والسبب ان الوالد تعبان شوي فما عندي وقت بس ان شاء الله ينزل .

أما بالنسبة لأكلي أمس :
فطوري: سندوشة فلافل + عصير برتقال بدون سكر
سناك : اكلت جيبس ليز :-# + بسكويت
الغذا: 10 ملاعق رز + دجاج + شاي أخضر بعد الغذاء
العشا: برتقالة وبس.

مرحبااا

ماعندي فكرة عن الشوربة ان شاء الله البنات يفيدوونج

اليووم فطوري كوب كووفي .. واكلت شريحة روتي الياف مع جبن قليل الدسم وخس وخيار لان حسيت راسي يدووور

OM_ABOUDY;14611656:

بنااات منو من عندكم مجربه هذي الشوربه
يكولون تنقص الوزن بشكل فضييييييييع
انا اليوم راح اسوى نفسهاا على الغداء راح امشي عليهاا لمده اسبوع واشوف طبعاا مع ريااضه كل يوم ساعه

هذا الرابط

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=602877

هلا حبيبتي ام عبود انا جربتها فترة طويلة يمكن شهرين او اكثر حتى وكنت اضربها بالخلاط مو اكلها حب لانه مستحيل بس من كتر ماشربتها كرهتها كره غير طبيعي الله يكرم النعمة بطلت حتى اتحمل اسمع اسمها
كنا نشربها انا وزوجي ونحفنا عليا مع الرجيم كتيييير نزلنا
انتي حطي كل حاجة تحبيها فيها من بهارات ومنكهات عشان تتحمليها وهي اسمها كمان الشوربة الحارقة وكتير في تجارب بنات بالنت عنها واي استفسار انا حاضرة

ماشاء الله عليكم الله يقويكم ان شاء الله

ام عبادي القمر فديتج متذكرتني انا صارلي يومين ادخل لان من التخبيص من الحمل صايره احس بتانيب الضمير هههههههه فصايره ادخل لعل وعسى احترم نفسي شوي

صايره احس بجوووع مو طبيعي خاصتا بالليل اقوم ميته من الجووع الله يستر من زيادة الوزن :-#

دخلت اسلم عليكم بس وان شاء الله بعد كم شهر بس اولد بالسلامه ارجع معاكم

وحشتوني كلكم ووحشني التجمع هذا دعواتكم لي الله يتمملي حملي على خير يارب ويقر عيني بشوفة النونو بصحة وعافية ان شاء الله

مرحبا ام عبادي
مرحبا كلكم خواتي
انا شاركت معاكم مشاركتين ورديت بطلت ... من ضعف الارادة
لكن رجعت والحمد لله مبسوطة احكيلكم اني نحفت 5 كيلو
يعني صرت 100 يعني كمان كيلو بصير رقمين ...
ومستمرة وماراح اكل ولا امل الاكل ماراح يطير بالمررررررة
واليوم انا مبسوطه باراتي جابو البنات عنا بالشغل نوع حلوى بحبه كتير
اسمو كرابيج حلب نادوني تشكرتلهم وما اكلت وماصارلي شي لاني ما اكلت مامتت
الحمد لله انا مصره مصره مصره مصره مصره اني اصير رشيقه وانحف كتير كتيييييير
كتييييييييييييييييييييييييييييييير انا واياكم قولو يااااااااااااااااااااارب.

اردنيه;14613412:
مرحبا ام عبادي
مرحبا كلكم خواتي
انا شاركت معاكم مشاركتين ورديت بطلت ... من ضعف الارادة
لكن رجعت والحمد لله مبسوطة احكيلكم اني نحفت 5 كيلو
يعني صرت 100 يعني كمان كيلو بصير رقمين ...
ومستمرة وماراح اكل ولا امل الاكل ماراح يطير بالمررررررة
واليوم انا مبسوطه باراتي جابو البنات عنا بالشغل نوع حلوى بحبه كتير
اسمو كرابيج حلب نادوني تشكرتلهم وما اكلت وماصارلي شي لاني ما اكلت مامتت
الحمد لله انا مصره مصره مصره مصره مصره اني اصير رشيقه وانحف كتير كتيييييير
كتييييييييييييييييييييييييييييييير انا واياكم قولو يااااااااااااااااااااارب.

هلا حبتي اردنية حياكي معنا وخلينا نشجع بعض وكل ماتحسي حالك ضعفت ارادتك تذكري تذهب لذة الطعام ويبقى شكلك القبيح هاي الكلمة كل ما اتزكرها بهووون علي الحرمان وكل ما تحسي خفت همتك فضفضيلنا واحنا بقويكي والله معك ومعنا. Go go gooooooooo

الله يعطيك العافية
ويظبط معك الرجيم

**ام عبادي القمر**;14607787:
سلالام عليكم ويش اخباركم
كتبت رد وطااااااار
وحشتوني واجد واجد
والله اشتقت لكم
وتسلمون حبايب قلبي على السؤال
والله لايشغل لكم بال على غالي ان شاء الله
وهلا بزوزو والله نورتي الموضوع
ويش اخبارك واخبار النونو
وبشري كم زدتي من بعد الولادة
ان شاء الله مو واجد
والله اشتقنا الى ايام زمان
ناقصتنا انوااري الله يثبت حملها ان شاء الله وتولد بالسلامة وتنظم اللينا ان شاء الله

اممممم عبادي عاش من شاف خطك ههههه
وين هالغيبة والله سغلتيلنا بالك انا كلت شكلها مخبصة وخايفة منااااااااا:mad:لحسا انعصب عليها:lol:

**ام عبادي القمر**;14607807:
بنات اني ضايق خلقي وزني ماينزل ماادري شنو السبب
خايفة يكون فيني غدة
رحت عملت تحاليل وبعد اسبوع تجهز ان شاء الله
على اني مواضبة على الرجيم تمام والرياضة ولا اخبص
بس ماادري شنو السبب

لا ان شاء الله ما فيك الا العافية يارب والله ومين سمعك ام عبادي وزني وقف عند ال75 وما الو خاطر ينزل الله يفرجها علينا يارب

اردنيه;14613412:
مرحبا ام عبادي
مرحبا كلكم خواتي
انا شاركت معاكم مشاركتين ورديت بطلت ... من ضعف الارادة
لكن رجعت والحمد لله مبسوطة احكيلكم اني نحفت 5 كيلو
يعني صرت 100 يعني كمان كيلو بصير رقمين ...
ومستمرة وماراح اكل ولا امل الاكل ماراح يطير بالمررررررة
واليوم انا مبسوطه باراتي جابو البنات عنا بالشغل نوع حلوى بحبه كتير
اسمو كرابيج حلب نادوني تشكرتلهم وما اكلت وماصارلي شي لاني ما اكلت مامتت
الحمد لله انا مصره مصره مصره مصره مصره اني اصير رشيقه وانحف كتير كتيييييير
كتييييييييييييييييييييييييييييييير انا واياكم قولو يااااااااااااااااااااارب.

اهلين اردنية مبروك النزول وشدي حيلك عشان توصلي للرقم اللي انت بتحلمي فيه وهينا بنشجع بعض

انوار الحب;14612954:
ماشاء الله عليكم الله يقويكم ان شاء الله

ام عبادي القمر فديتج متذكرتني انا صارلي يومين ادخل لان من التخبيص من الحمل صايره احس بتانيب الضمير هههههههه فصايره ادخل لعل وعسى احترم نفسي شوي

صايره احس بجوووع مو طبيعي خاصتا بالليل اقوم ميته من الجووع الله يستر من زيادة الوزن :-#

دخلت اسلم عليكم بس وان شاء الله بعد كم شهر بس اولد بالسلامه ارجع معاكم

وحشتوني كلكم ووحشني التجمع هذا دعواتكم لي الله يتمملي حملي على خير يارب ويقر عيني بشوفة النونو بصحة وعافية ان شاء الله

اهلين انواااااااري كيفك وكيف الحمل معك الله يقومك بالسلامة ان شاء الله يارب وترجعي تنظمي النا في التجمع الغالي ونشجع بعضنا اما عن الاكل في اخر الليل في الحمل فحدث ولا حرج :rolleyes: انا كنت وانا حامل لو بيصحلي خروف في الليل ما بقول لا من الجوع ودايما كان زوجي يحكيلي انت بتاكلي عن اثنين فهذا اشي طبيعي