صباخ الخير ..
الا ام عبادي وينها ؟؟ ان شاء الله المانع خير ..
بالنسبة لأكلي أمس كان :
فطوري : سندوشة جبن + حليب قليل الدسم
سناك : اكلت موزة
الغذاء : برياني
العشاء: بما اني كثرت شوي بالغذا فعاقبت نفس وما تعشيت ..
وسلامتكم ..
** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا
د
24-02-2011 | 08:06 AM
ا
24-02-2011 | 08:29 AM
OM_ABOUDY;14561999:
يوم الاربعااااء
فطوري سندويش
جبن+كوب شاي
الغداء
قطعه همبركه+حبه بطاطه سلق+قطعتين توست
بعدها شربت ماااااء كثير اليوم
واليوم كان اول يوم الى بنادي لعبت رياضه ساااااااعه كامله
العشاء ان شاء الله تفاحه+برتقاله
وبس ان شاء الله خير يارب...
يعطيك العافية وصحتين على قلبك
ا
24-02-2011 | 08:30 AM
دموع حالمة;14565526:
صباخ الخير ..
الا ام عبادي وينها ؟؟ ان شاء الله المانع خير ..
بالنسبة لأكلي أمس كان :
فطوري : سندوشة جبن + حليب قليل الدسم
سناك : اكلت موزة
الغذاء : برياني
العشاء: بما اني كثرت شوي بالغذا فعاقبت نفس وما تعشيت ..
وسلامتكم ..
صباح النور والبنور والله فعلا ام عبادي فقدناها ان شاء الله تكون بخير وعوافي على قلبك
ا
24-02-2011 | 08:32 AM
cherry pie;14562844:
مرحبااااا
شفيهم ؟؟ وينهم البنااات ؟
اليووم الاربعاء
فطوري كوب كوفي
الغدا .. كم حبة روبيان شلتهم من المجبووس خخخخخ
العشا .. سلطة مع جبن فيتا وربع ذرة مفيووح
فيها العافية حبابة
وووووووووووووووينكم اخوات ليش التجمع ناااااااااااااااااااااايم يله شدو الهمة
&
24-02-2011 | 01:19 PM
cherry pie;14562844:
مرحبااااا
شفيهم ؟؟ وينهم البنااات ؟
اليووم الاربعاء
فطوري كوب كوفي
الغدا .. كم حبة روبيان شلتهم من المجبووس خخخخخ
العشا .. سلطة مع جبن فيتا وربع ذرة مفيووح
هلا حبيبتي شخبارج
اي والله مختفين البنات لا حس ولا خبر
يارب يكون خير
عوافي على قلبج حبيبتي..
ام احمد وشيماء;14565595:
يعطيك العافية وصحتين على قلبك
الله يعافيج حبيبتي..
دموع حالمة;14565526:
صباخ الخير ..
الا ام عبادي وينها ؟؟ ان شاء الله المانع خير ..
بالنسبة لأكلي أمس كان :
فطوري : سندوشة جبن + حليب قليل الدسم
سناك : اكلت موزة
الغذاء : برياني
العشاء: بما اني كثرت شوي بالغذا فعاقبت نفس وما تعشيت ..
وسلامتكم ..
عوافي حبيبتي على قلبج..
&
24-02-2011 | 01:22 PM
احمد شيماء حبيبتي شلونك اليوم
وماتشوفين شر ما ادري احس حالتج والى كاتبته نفس الى مريت بي من طحت المره
الفاتت بعيد عنج هم بلبدايه كان الم براسي حتى صلاه ما اقدر اصلي وبعدين
شويه شويه لمن طحت مره وحده ديري بالك هذا كله من الدايت وتعب انتي نومك شلونه تسهرين؟؟
واكلاك شلون الفطور متاخر تفطرين؟؟
وماتشوفين شر ما ادري احس حالتج والى كاتبته نفس الى مريت بي من طحت المره
الفاتت بعيد عنج هم بلبدايه كان الم براسي حتى صلاه ما اقدر اصلي وبعدين
شويه شويه لمن طحت مره وحده ديري بالك هذا كله من الدايت وتعب انتي نومك شلونه تسهرين؟؟
واكلاك شلون الفطور متاخر تفطرين؟؟
د
24-02-2011 | 04:56 PM
نصيحة بنات
حاولوا تاكلون اكلي صحي
وتاخذوا فيتامين
وبالتوووووووووفيق
^^^^^^^^
ام عبادي والله وحشتيني وحابة ارررجع معااااااااك ... بس والله ما ادرري شفيني مو حابة شي اهئ اهئ
دعواتج لي
حاولوا تاكلون اكلي صحي
وتاخذوا فيتامين
وبالتوووووووووفيق
^^^^^^^^
ام عبادي والله وحشتيني وحابة ارررجع معااااااااك ... بس والله ما ادرري شفيني مو حابة شي اهئ اهئ
دعواتج لي
&
24-02-2011 | 09:47 PM
يعطيكم العافيه بنات
يوم الخميس
فطوري
فطيرتين جبن+كوب شاي
الغداء
قطعه دجاج صدور شوي صغيره مع حبه بطاطه سلق+قطعتين توست
العشاء فواكه ان شاء الله
لعبت رياضه ساعه ماء شربت اليوم 7 اكوووب
الحمد الله وبتوفيق للجميع يارب..
يوم الخميس
فطوري
فطيرتين جبن+كوب شاي
الغداء
قطعه دجاج صدور شوي صغيره مع حبه بطاطه سلق+قطعتين توست
العشاء فواكه ان شاء الله
لعبت رياضه ساعه ماء شربت اليوم 7 اكوووب
الحمد الله وبتوفيق للجميع يارب..
&
24-02-2011 | 09:48 PM
ام عبااااادي شلونك وشخبارك وينك؟؟؟
الج وحشه وفقدنااااااج حبيبتي..
ا
24-02-2011 | 10:03 PM
OM_ABOUDY;14566655:احمد شيماء حبيبتي شلونك اليوم
وماتشوفين شر ما ادري احس حالتج والى كاتبته نفس الى مريت بي من طحت المره
الفاتت بعيد عنج هم بلبدايه كان الم براسي حتى صلاه ما اقدر اصلي وبعدين
شويه شويه لمن طحت مره وحده ديري بالك هذا كله من الدايت وتعب انتي نومك شلونه تسهرين؟؟
واكلاك شلون الفطور متاخر تفطرين؟؟
والله اليوم احسن الحمد لله بتعرفي والله كان الم كتير فضيع وبالنسبة للنوم نومي متقطع بنام ع12 واحيانا عال1 واحيانا عال10 وبصحى الساعة 6 عشان شيماء للمدرسة ولسا يادوبي بدي انام بيصحى زوجي وبيصحي الاصغار وهيك ما بنام االا هالساعات اللي بالليل اما الفطور لا تقريبا بين الساعة 9 و10
ا
24-02-2011 | 10:07 PM
دموع وردية;14567857:
نصيحة بنات
حاولوا تاكلون اكلي صحي
وتاخذوا فيتامين
وبالتوووووووووفيق
^^^^^^^^
ام عبادي والله وحشتيني وحابة ارررجع معااااااااك ... بس والله ما ادرري شفيني مو حابة شي اهئ اهئ
دعواتج لي
كلامك صحيح اختي دموووعة
واهلا وسهلا فيك معنا
OM_ABOUDY;14569577:يعطيكم العافيه بنات
يوم الخميس
فطوري
فطيرتين جبن+كوب شاي
الغداء
قطعه دجاج صدور شوي صغيره مع حبه بطاطه سلق+قطعتين توست
العشاء فواكه ان شاء الله
لعبت رياضه ساعه ماء شربت اليوم 7 اكوووب
الحمد الله وبتوفيق للجميع يارب..
الله يعافيك وبالهنا والعافية
OM_ABOUDY;14569579:
ام عبااااادي شلونك وشخبارك وينك؟؟؟
الج وحشه وفقدنااااااج حبيبتي..
نداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الى المفقودة ام عبادي لكل من يشاهدها او يعرف مكانها ان يترك لنا رساله تطمئننا عليها:rolleyes::woo:
ا
24-02-2011 | 10:08 PM
يوميات الخميس
الفطور 2توست 1 سلايز 3
الغدا
15 ملعقة رز 6
1توست 1
50 جرام تونة 2
كب كيك 4
شاي وقهوة 0
2بسكويت 2
3تمر 1
المجموع 19 زيادة نقطة
الفطور 2توست 1 سلايز 3
الغدا
15 ملعقة رز 6
1توست 1
50 جرام تونة 2
كب كيك 4
شاي وقهوة 0
2بسكويت 2
3تمر 1
المجموع 19 زيادة نقطة
c
25-02-2011 | 12:20 AM
مرااااحب
فطووري كووب كوفي
الغدا دجاج بالفرن
العشا شوربة مع سوسج وخبصت بالبطاطس بالفرن شووووي
فطووري كووب كوفي
الغدا دجاج بالفرن
العشا شوربة مع سوسج وخبصت بالبطاطس بالفرن شووووي
&
25-02-2011 | 11:09 AM
صباح الخير بنات شخباركم
بنات انا توني وزنت نقصت هذا الاسبوع 100 جرام ههههههههه
الحمد الله احسن من مايكون ثابت لئن كلت هل اسبوع اذ ثابت والله بعد خلاص لا دايت ولا احرم وتعب نفسي بس الحمد الله وانا صارلي يومين بس اروح لنادي ان شاء الله الاسبوع الجايه اكون جايبه نتيجه احسن من هذي بواااااااااااايد ان شاء الله
يله حبايبي بنتظار اوزانكم خلى انشوف منو اكثر وحده خسلرت وزن هذا الاسبوع وبتوفيق للجميع
وجمعه مباركه عليكم وعلينا يارب..
&
25-02-2011 | 11:10 AM
وام عبادي عن جد فقدناهاا الحين برسل لها رساله اشوفهاا
ان شاء الله تكون بخير يارب..
c
25-02-2011 | 01:40 PM
مراااااااحب
شلووونكم بنااات
انا نزلت 5 كيلوووو قولوا ما شاء الله تبارك الرحمن بعد معاناه ثبات الوزن اكثر من شهر ونص :(
ام عبادي وينج مختفيييييييية ؟؟ عسى المانع خيير
شلووونكم بنااات
انا نزلت 5 كيلوووو قولوا ما شاء الله تبارك الرحمن بعد معاناه ثبات الوزن اكثر من شهر ونص :(
ام عبادي وينج مختفيييييييية ؟؟ عسى المانع خيير
&
25-02-2011 | 02:41 PM
cherry pie;14572944:
مراااااااحب
شلووونكم بنااات
انا نزلت 5 كيلوووو قولوا ما شاء الله تبارك الرحمن بعد معاناه ثبات الوزن اكثر من شهر ونص :(
ام عبادي وينج مختفيييييييية ؟؟ عسى المانع خيير
:013::013:ماشااااااء الله الف الف الف الف مبرووووووووك
واااااااااااو وناااااااااااسه عقبالي يارب اتمنى اشوف وزني الاسبوع الجاي هيج نزل 5 كيلو يارب عين بارده عليج لا تخافين عيني بارده مو حاره ههههههه بس والله عن جد فرحتلج تستاهلين حبيبتي والف مبروك :013::013:
c
25-02-2011 | 04:12 PM
OM_ABOUDY;14573124:
:013::013:ماشااااااء الله الف الف الف الف مبرووووووووك
واااااااااااو وناااااااااااسه عقبالي يارب اتمنى اشوف وزني الاسبوع الجاي هيج نزل 5 كيلو يارب عين بارده عليج لا تخافين عيني بارده مو حاره ههههههه بس والله عن جد فرحتلج تستاهلين حبيبتي والف مبروك :013::013:
الله يبارك فيج حبيبتي مشكوووووووووورة :adore:
والفال لج ان شاء الله اكثر من 5 كيلووووو :thumbs_up:
&
25-02-2011 | 06:47 PM
cherry pie;14573656:
الله يبارك فيج حبيبتي مشكوووووووووورة :adore:
والفال لج ان شاء الله اكثر من 5 كيلووووو :thumbs_up:
ان شااء الله ياارب
الله يسمع منج حبيبتي..
ا
25-02-2011 | 09:25 PM
السلام عليكم اخوات كيفكم ومبروووك النزول انا ما نرلت ولا كيلو يمكن عشان معي امساك الله يعزكم