** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

حمدلله اليوم عدا على خير وماخبصت تعشيت يمكن ٤ حبات خيار لحد ما وجعني بطني لانه فاضي هههههه
واكلت شريحة مرتديلا مع مع شوية لبنة واكلت كسرة شابورة وشربت ماء كتيير وعقبال بكرث استمر يااااارب

دموع حالمة;14586124:
شلونك حبيبتي ؟؟ ماعليكي شر يارب
حاولي تنامي اكثر وترتاحي ، وانتبهي على اكلك زين
وما عليش الا العافية ان شاء الله ..

الشر ما يجيك حبيبتي شكرا الك

زوجة المهندس;14586288:
هلا حبيبتي ام احمد وشيماء يلا خلينا نرجع هديك الايام لماكان التنافس قوي
وام عبادي وينها يمكن منشغلين بالاحداث اللي صايرة عندهم الله يفرج هم المسلمين


الحبوب ديان٣٥ كنت اخد ياسمين بس الدكتورة غيرتلي اياهم لديان لانه ديان بتعالج التكيس وبتزيد هرمون الانوثة وعشان بالمستقبل لما احب احمل باذن الله ما اواجه مشاكل لانها بتحمي المبيض طول فترة المنع فهمتي علي
بعدين يمكن الحبوب مش السبب لاني صايرة مجرممممممة بالاكل يعني مابدي اتهم الحبوب ههههههه
ونسيت اجاوب عسؤالك الحمدلله انا بخير وجوجو بخير كمان

اهلين زوزو والله ام عبادي الها فترة مختفية ما بنعرف عنها اشي ان شاء الله المانع خير والله يفرجها علينا يارب وعلى جميع المسلمين
وان شاء الله دايما تكونو بخير يارب

زوجة المهندس;14592930:
حمدلله اليوم عدا على خير وماخبصت تعشيت يمكن ٤ حبات خيار لحد ما وجعني بطني لانه فاضي هههههه
واكلت شريحة مرتديلا مع مع شوية لبنة واكلت كسرة شابورة وشربت ماء كتيير وعقبال بكرث استمر يااااارب

عوااااااافي حبوبة

يوميات الاحد
الصباح معلقة عسل مع كاسة ماء دافئة نص نقطة
الفطور
2توست 2
جبنة فيتا 1
شاي اخضر
نص بسكوته نص ن
الغدا
اربع معالق معكرونة 2
تقريبا 200غرام سمك مشوي 2
صحن تبولة 3
المغرب
شاي 0
شابورة معمولة بالبيت 3
2كاس عصير اناناس تانج 2
العشا
1توست 1
1جبنة سلايز 1

المجموع 18
التوفير 0:D

شكلك يا ام احمد بتمشي عرجيم النقاط مابعرف ليش ما اقتنعت فيه انا بحب اراقب السعرات يعني كل ما اكل شغلة اقرأ كم فيها سعرات وهيك وشغلات بقدرها تقدير براسي بس النقاط مادخل مخي مع انه الكل مستفيد عليه بدي اشوف بلكن صرت امشي عليه عجبتني شغلة النقط اللي بتوفريها<<<<<هاد اهم اشي ههههههه
بتعرفي عنا عرس بشهر &#1635; وعندي فستان ستان ضيق شوي وحابة اني البسه واكشخ فيه يارب اضلي صامدة لاخر شهر &#1635; لانه خايفة اخرب الدنيا
اللي مدايقني يوم الاربعاء معزومين عحفلة وخايفة اعك اللي تعبته هاد الاسبوع بس انا فكرت اني ابدا بالسلطة بلكن انسدت نفسي واذا اكلت وخربتها انا بعرف حالي راح يدبحني تانيب الضمير

OM_ABOUDY;14590327:
عوافي حبيبتي
والله ام عبادي ما ادري ما اعتقد مسويه اضراب اكيد في شئ
الى منعها وما تقدر تدخل وانتي ادرا بضروف البحرين يمكن النت مقطوع عنهم او شوفي شنو الى منعهاا
ان شاء الله يكون خير يارب..

الله يعاافيج

والله يا اختي الظرووف تحت الحوار الحين وان شاء الله يجينا الخير :thumbs_up:

واللي اعرفه ان النت في البحرين كلها شغاال تمام وماعليه مشاكل :thumbs_up:

يمكن عندها ظروف في البيت .. لان من مدة قالت انه ابوها مريض .. الله يقومة بالسلامة يارب :L: وان شاء الله ماعليكم شر .

الفطوور لا شي

الغدا سلطة مع ستيك دجاج بالفرن

العشا اتوقع ولا شي

الفطور ساندويش لبنة مع مرتديلا وكوب نسكافيه والغدا ستيك دجاج مشوي وصحن ملوخية وحسيت بتانيب ضمير عليه لانه فيه زيت
العشاء مابعرف الله يستر لانه راح نروح عالسوق وطبعا راح نمشي كتير وراح نجوع
شكلي راح اخذ نص ساندويش صب واي لانه اامن حاجة للرجيم ادعولي اثبت

زوجة المهندس;14594714:
شكلك يا ام احمد بتمشي عرجيم النقاط مابعرف ليش ما اقتنعت فيه انا بحب اراقب السعرات يعني كل ما اكل شغلة اقرأ كم فيها سعرات وهيك وشغلات بقدرها تقدير براسي بس النقاط مادخل مخي مع انه الكل مستفيد عليه بدي اشوف بلكن صرت امشي عليه عجبتني شغلة النقط اللي بتوفريها<<<<<هاد اهم اشي ههههههه
بتعرفي عنا عرس بشهر &#1635; وعندي فستان ستان ضيق شوي وحابة اني البسه واكشخ فيه يارب اضلي صامدة لاخر شهر &#1635; لانه خايفة اخرب الدنيا
اللي مدايقني يوم الاربعاء معزومين عحفلة وخايفة اعك اللي تعبته هاد الاسبوع بس انا فكرت اني ابدا بالسلطة بلكن انسدت نفسي واذا اكلت وخربتها انا بعرف حالي راح يدبحني تانيب الضمير

اه والله فعلا انا ماشية على ريجيم النقاط بس بتعرفي كيف انا ماشية عريجيم بسيط وحاساة متنوع وما بيزهق وباشتراك فكرة ريجم النقاط يعني لما تهب على بالي شغلة زي حلو ولا كيك فبحسب النقاط اليومية تعتي وبشوف الوضع بيسمح ولا لا وبهيك ما في تانييب ضمير ولا ما يحزنون بس تغيير وفضاوة وانت شدي حيلك عشان تلبسي وتتشيكي وتكوني ملكة العرس والناس تصير تتطلع عليك هيك:-o وتقو مين هااااي لا لا مستحيل:woo: معقوووووولة :hysterical: هااااي العروسة ولا ايه:confused: وعن يوم الاربعا الله يعينك ساعة صعبة جداااااا

cherry pie;14597034:
الله يعاافيج

والله يا اختي الظرووف تحت الحوار الحين وان شاء الله يجينا الخير :thumbs_up:

واللي اعرفه ان النت في البحرين كلها شغاال تمام وماعليه مشاكل :thumbs_up:

يمكن عندها ظروف في البيت .. لان من مدة قالت انه ابوها مريض .. الله يقومة بالسلامة يارب :L: وان شاء الله ماعليكم شر .

الله يكون في عونكم يارب وربنا يحمي بلاد المسلمين ويطمنا على ام عباادي غيبتها طولت

cherry pie;14597045:
الفطوور لا شي

الغدا سلطة مع ستيك دجاج بالفرن

العشا اتوقع ولا شي

:thumbs_up:عواااافي على قلبك غالية

زوجة المهندس;14597487:
الفطور ساندويش لبنة مع مرتديلا وكوب نسكافيه والغدا ستيك دجاج مشوي وصحن ملوخية وحسيت بتانيب ضمير عليه لانه فيه زيت
العشاء مابعرف الله يستر لانه راح نروح عالسوق وطبعا راح نمشي كتير وراح نجوع
شكلي راح اخذ نص ساندويش صب واي لانه اامن حاجة للرجيم ادعولي اثبت

ماشاء الله يوك تممااااااام الملوخية على ما اعتقد انها خفيفة وما راح اتاثر شوية الزيت عليها انا بصراحة زماااااان كان اللي يخرب علىي الريجيم هو الطلعات والله اكون صامدة طول اليوم وماشية تمام وبالاخير بنطلع وبخربها بيجيب زوجي يا كنااافة ولا شاورما ولا فلافل شو اخباااار الصاروووخ عندكم يازوزو والله زمانن عليه وعلى الصبة لا سااااااااااال لعابي وبالاخير بنخربها عالمضبوط بس الحين الحمد لله صرت اصيطر على حالي وبكون عاملة حسابي قبل ما اطلع وماكلة اشي خفيف وبيسد الشهية زي اللبن ولا الخيااار او فواكة

مرررررررررررراحب بنات انا اصبح شربت نسافيه الغده صحن ملوخيه مع قطعه خبز تميس وقطعه شوكلاته صغيره مع تا نيب الضمير العشاه تفاحه مع كاسه شاي اخضر باليمون

ههههههه ضحكتيني ام شيماء عالصاروخ والصبة اصلا هادول قنابل نووية للرجيم هههههه
انا كمان من زمان عنهم

الله يسامحك لما قلتي الناس تطلع عليكي سرحت باحلام اليقظة وتخيلت حالي بمشي زي عارضات الازياء وانا داخلة من باب القاعة ههههههههههههههههههههه

بتعرفي رجيم النقاط راح امشي عليه لما اوصل لل&#1638;&#1635; عشان احافظ عوزني مادام بقدر اكل اللي بدي اياه بس بنقاط

نرجع ليومي رحت عالسوقوشريت فستان ستان نعوم والحمدلله طلعت فيه نوعا ما جسمي مرتب
طبعا كان راح يغمى علي من الجوع وروحنا وماتعشينا بالسوق والحمدلله تعشيت بالبيت ساندويش لبنة ومرتديلاا طبعا الخبز توست وحبة برتقال وانواااااااع تانيب الضمير عالسندويشة بس هلأ بدي اقوم اعمل كاسة شاي اخضر بالنعاع والزنجبيل لعل وعسى تحرق الساندويش وطعا شرب المي متواصل طووول اليوم الله يثبتني ويستر من يوم الاربعاء كتييير خايفة

سوى;14597938:
مرررررررررررراحب بنات انا اصبح شربت نسافيه الغده صحن ملوخيه مع قطعه خبز تميس وقطعه شوكلاته صغيره مع تا نيب الضمير العشاه تفاحه مع كاسه شاي اخضر باليمون

اهلين سلفتي العزيزة كيفك صحتين وعافية بس حرام عليكي بكفي رجيم اختفيتي
وشو هالصدفة الحلوة احنا وياكي طابخين ملوخية:D

صباح الخير للكل ..

امس كان اكلي :
الفطور: سندويشة فلافل + حليب
الغداء: سمك + 10 ملاعق رز + تبولة
العشا: ما تعشيت بس اكلت كم حبة مكسرات

يالله شكله بدا الحماس في الموضوع ..
بالتوفيق للجميع ان شاء الله ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الاثنين
على الريق ماء دافئ مع ملعقة صغيرة عسل نص نقطة
الفطور
2توست2
2بيض مسلوق 4
ملعقة صغيرة زيت زيتون 1
2قرشلة معمولة في البيت 2
شاي اخضر 0
الغدا
شوربة خضار مع ماجي 1
2توست 2
فواكه
العشا
3توست 3
1جبنة سلايز 1
جبنة فيتا 1
المجموع.5 17
التوفير نص نقطة

مررررررررررراحب بنات اهلين سلفتي القلوب عند بعضها اليوم بشرب كابتشينوا الغده قطعه سمك مع خبز الرقيق حق الرجيم العشاه شاي اخضر مع ليمون ماراح اتعشى

الله يبشرك بالخير اختي ام عبودي مشتاقين لام عبادي من زمان عنها من يوم ما حملت انسحبت من موضوعها بعدين هي حملت والتهينا والحين اجا وقت الجد

المهم اليوم مافي فطور لاني صايمة قضائي والغداء في موعده بس عشان يكون عنندكم علم انا بتغدى كل يوم الساعة &#1638; عشان وقت رجعة زوجي من الدوام بعرف متاخر بس هيك النظام من يوم ما تزوجت وتعودت حتى اني مابعرف اتغدا الضهر لازم اشي خفيف زي الفطور لاني تعودت<<<<<قالت قصة حياتها من غير ماحد يسالها هههههه
الغدا راح يكون ستيك لحم وصحن صغير شوربة بطاطا لاني هيك مفكرة اطبخ ان شاء الله مايصير تغيير واللية بدخل اكتبلكم باقي يومياتي
االليلة رايحين زياارة لناص اصحابنا الله يستر اخربها بضيافتهم

مرحبااا

الفطور لا شي

الغدا صينية كرات اللحم مع خضار مشكلة مع صوص البشميل

الحمدلله تطمنا على ام عبادي :)

الله يطمنك ام عبودي والله انشغل بالنا على اما عباادي كتير اشتقنالها