** ام عبادي القمر** رجعت وكلها قوة وعزيمة مين حابة يشاركهاااا

**ام عبادي القمر**;14488283:
هلا نووووووووووووووور
واخيرا طليتين علي
يلا انتظر مشاركتش وياي
نور ترى تصير اختي الوحيدة ههههههه
ادعوا لها الله يرزقها بالذرية الصالحة واصيررررررر خالة <<<<<مستعجلة:biggrin:

يا اهلا وسهلا بالغوالي واهل الغوالي ان شاء الله ربنا يرزقها الذرية الصالحة وتصيري يا ام عبادي يارب خالة

cherry pie;14488729:
السمووحه غبت كم يووم عنكم

بس انا من الخميس ماخذه رااحه الى امس الاحد .. بسبب ثبات وزني اكثر من شهر :(

اليووم فطور كوب كووفي

بيكون الغدا متاخر جدا فـ بيكون غدا وعشا ان شاء الله .. بيكون ان شاء الله سلطة وبوب كورن دجاج مع جبن وبعد شاي اخضر لازم :)

اليوووم رجوووع وبقووة ان شاء الله

يا اهلا وسهلا بعودتك وان شاء الله هالمرة تنزلي من وزنك

miss designer;14489171:

بنات سامحووني هالاسبوع والاسبوع الجاي مابقدر اكون معاكم :( عندي ظرف والاسبوع الجاي بسافر وان شاء الله اذا رديت من السفر على تاريخ 26 ان شاء الله ببدأ رجيم من جديد :thumbs_up:

موووفقات حبيباتي F:

ان شاء الله تروحي وتردي بالسلامة بس لا تنسينا

**ام عبادي القمر**;14488274:
هلا حووووووووور
موفقة في الرجيم
والله يصبرنا اجمعين جدام المغريات:'(
وبسالج تاكلين فواكه لحد الشبع ولا كمية معينة؟؟
وعوافي حبيبتي;)

بكمية مفتوحة لحد الشبع حابة انزلك النظام .؟؟

ام احمد وشيماء;14488266:
انا انا انا ان شاء الله ننقص 3 كيلو واكثر كمان يالله يا ام عبادي8o| نبي شدة حيل بس ديري بالك لا تقطعية هههه:lol:احم احم
واصرار:cool: وعدم تراجع:-# واغلاق الافواه :clock:يارب ايعدي هالاسبوع على خير
انا مبارح اطلعت انا وزوجي والاولاد وحب زوجي يحتفل بقومة عمي بالسلامة وراح جاب الاكل اللي انا بحبو شوفو :woo: بيتزاااااااا:sick:لا الله يسامحك يا ابو احمد اكلت قطعتين صغاااااااااار قلت الحمد لله عدت على خير :thumbs_up: وبعديها ما شفتو الا نزل عند حلويااااااااات فراس وجاي كناااااااااااافة:-#:badly:لا ارجوووووك ما اتحمل وخربتها عالاخر اكلت صحن صغير:thumbs_down: ولحد الان ضمير يانبني وقررت اعاقب نفسي اليوم كلو راح يكون فواااكة :Dعشان اتعلم وتاني مرة ما اخربها8o|

أخييييييييييي علي البيتزااااااااااااااااااااا عذاااااااااااااااااااااااااااب اهو الشي الوحيد اللي مستحيل استغنى عنه لووووول وبالعافية ..
في عندنا اخصائي تغذية يقوووووووول لازم ايلك يوم وتخربط ولي خربط بالهيوووم عادي لانه الخربطة بيرجع ينزل وزنك اكثر ولو كان ثابت بيكسرة *_^

ام احمد وشيماء;14488318:
:sick:F:

مساء النورات والخيراااااات وتعيش كوثري يارب وتاكل غيرها بس ديري بالك لازم تعطيها خافض على طول لو حتى ما كانت سخنة:struggle:8o|:adore: اليوم كل اربع ساعات ولا تنسي الكمادات
وفيها العافية ان شا ءالله

هلا شيومة
اي هذاني كل 4 ساعات اعطيها خافض للحرارة
والحمد الله ماسخنت واجد:thumbs_up:

ام احمد وشيماء;14488348:
ان شاء الله على خير

الله يعافيك يارب والله كانت كنااااااااافة سخنة وريحتها لاخر الشارع مممممممممممممممممممم:confused:ما بدي اشهيكم هههههه

امممممممم كل هذا وماشهيتينا :|
حرام عليش هالتعذيب:sick:
شكلي يوم الاوووف مالي هالاسبوع باكل كنافة :worn_out: هههههههههه

cherry pie;14488729:
السمووحه غبت كم يووم عنكم

بس انا من الخميس ماخذه رااحه الى امس الاحد .. بسبب ثبات وزني اكثر من شهر :(

اليووم فطور كوب كووفي

بيكون الغدا متاخر جدا فـ بيكون غدا وعشا ان شاء الله .. بيكون ان شاء الله سلطة وبوب كورن دجاج مع جبن وبعد شاي اخضر لازم :)

اليوووم رجوووع وبقووة ان شاء الله

عوافي عليج حبوبة جيري
وان شاء الله تكسرين ثبات الوزن
حبوبة حتى لو موقفة رجيم خلج ويانا بعد:thumbs_up:

miss designer;14489171:

بنات سامحووني هالاسبوع والاسبوع الجاي مابقدر اكون معاكم :( عندي ظرف والاسبوع الجاي بسافر وان شاء الله اذا رديت من السفر على تاريخ 26 ان شاء الله ببدأ رجيم من جديد :thumbs_up:

موووفقات حبيباتي F:

هلا مس
الله يفرج همج ان شاء الله
وتروحين وترجعين بالسلامة
وفي انتظار عودتك للوطن وللرجيم بالسلامة ان شاء الله;)

ام احمد وشيماء;14490232:
يا اهلا وسهلا بالغوالي واهل الغوالي ان شاء الله ربنا يرزقها الذرية الصالحة وتصيري يا ام عبادي يارب خالة

تسلمين شيومة:oF:
ويارب الله يرزقها ويرزق كل من تتمنى الحمل يارب

يا اهلا وسهلا بعودتك وان شاء الله هالمرة تنزلي من وزنك

حور قلبة;14491598:
بكمية مفتوحة لحد الشبع حابة انزلك النظام .؟؟

اي حبابة حوووووور ياريت اتنزلينةF:
أخييييييييييي علي البيتزااااااااااااااااااااا عذاااااااااااااااااااااااااااب اهو الشي الوحيد اللي مستحيل استغنى عنه لووووول وبالعافية ..
في عندنا اخصائي تغذية يقوووووووول لازم ايلك يوم وتخربط ولي خربط بالهيوووم عادي لانه الخربطة بيرجع ينزل وزنك اكثر ولو كان ثابت بيكسرة *_^

هايات بنات كيفكم

اليوم الغدى كان اندووووووووومي
والمغرب شربت كوفي مع 3 بسكوتات
والعشى ربع خبز مع بيضة وحدة مسلوقة او اقل مااادري لانة صاحت كوثر وخلتني اقوم من العشى +كوب شاي حليب
واليوم مشيت في البيت يمكن اكثر من 10 دقائق

هلا ام عبودي حبيبتي ويش اخبارك؟؟
واخبار الرجيم؟؟

الرجيم ليس تعذيب وارهاق وعقاب...!!

فعلا كثير يجلسون ايام فااااااالين ابوها
اكل وبلع وهبال
حلويات وشكولاتات وشيبسات ومشروبات غازيه
وايسكريم
ومعجنات
ولما تششششششبع لين تعورها ضلوعها

تحس بالم نفسي عظيييييييييييييييييييييييم


ليه كذا
طيب خلاص ماراح افكر باللي راح


وبكرا ببدا رجيم

الفيشار

او رجيم 3 ايام مويه بس

او رجيم السوائل

او رجيم الـــ .... شي من العذاب

وتتوقع ان هالامر بينفعها

ممكن تسوي يومين كحد اقصى..بعدها تكرر الموضوع

وتتراكب المعجنات باردافها...والشوكولاتات بظهرها..والحلويات بكرشها


وترجع ذيك الليله السوداء اللي تتخذ فيها القرار الجرئ

<<<<<<>>>>>>>> السوائل
الفيشار
الخرابيط

الرجيم تعامل راقي وذكي مع الاكل

او انك تاكلين بحدود التثبيت وتتحركين لحدود النزول....

ههههههههههه ا م عبودي
خوش تشجيع والله اتوقع هالكلمة تكفي اي زوجة انها تضعف غصبن عنها هههههههههههه
اكيد يمزح
الله يخليكم لبعض ان شاء الله

الله يعافيج ام عبودي
وفي انتظار رجوعج وبقوة للرجيم ان شاء الله

**ام عبادي القمر**;14492982:
ههههههههههه ا م عبودي
خوش تشجيع والله اتوقع هالكلمة تكفي اي زوجة انها تضعف غصبن عنها هههههههههههه
اكيد يمزح
الله يخليكم لبعض ان شاء الله

هههههههههههههههههههه

اي شفتي والله كتله لالا ما ابى منك تشجيع خلااص هههه

تسلمين حياتي ويخليكم حق بعض يارب

**ام عبادي القمر**;14492991:
الله يعافيج ام عبودي
وفي انتظار رجوعج وبقوة للرجيم ان شاء الله

ان شاء الله يارب
لئن عن جدا كاعده اضايق صارلي سبوعين ثابت مشكله والله بس

ان شاء الله خير من ابتدي يارب..

**ام عبادي القمر**;14492957:

الثواب والعقاب

ناكل ونتعذب
نروح حفلات ونتعذب
مطاعم ونتالم
وجمعات ومعمعة عذابات لاتنتهي
وان انتهت بتخبيص لامنتهي
يختتم بدموع على الوساده

>>>> بكتب اغاني قررت خلاص

وليه كذا وكل هالعنى
ناكل وننبسط
لكن مانعتبر الاكل غلطه ومجموعة ذنوب ونجلد انفسنا لاننا ارتكبناه...! وهنا نكون معاقبين

ونستمر بالعقاب

لوافترضنا ان الاكل ذنب ومارسناه
كل ذنب له كفاره

وكفارة التخبيص من وجهة نظري انا (( سول )) مشي مكثف او تمارين بكثافة تخبيصك وعدم رضاك عنها

ماقول لاترتكبون ذنوب
ارتكبوها

لكن تتحملون التكفير عنها؟؟؟

لو تعاملنا مع انفسنا بهالطريقه

اصبحنا بوضع (( الرشيق الصالح))

:thumbs_up: تسلمين حبيبتي ام عبادي روووووعه:thumbs_up:

miss designer;14489171:

بنات سامحووني هالاسبوع والاسبوع الجاي مابقدر اكون معاكم :( عندي ظرف والاسبوع الجاي بسافر وان شاء الله اذا رديت من السفر على تاريخ 26 ان شاء الله ببدأ رجيم من جديد :thumbs_up:

موووفقات حبيباتي F:

تروحين وترجعين بسلامه يارب

والله يسرلك اموورك ياارب...

**ام عبادي القمر**;14492917:
اليوم الغدى كان اندووووووووومي
والمغرب شربت كوفي مع 3 بسكوتات
والعشى ربع خبز مع بيضة وحدة مسلوقة او اقل مااادري لانة صاحت كوثر وخلتني اقوم من العشى +كوب شاي حليب
واليوم مشيت في البيت يمكن اكثر من 10 دقائق

بلعافيه على قلبج حبيبتي ام عبادي
والله يوفقج لنهايه يارب..