AL-7alema;14249107:
اي نظام فيهم؟؟
الشوربة او 3 ايام؟؟
نظام الشوربة اني اجلس اكل طول اليوم صنف واحد مثل فواكة طول اليوم احسه ملل
قروب Fitness Camp للرشآآقه .. ! آلجزء (( II ))
و
18-01-2011 | 01:29 AM
A
18-01-2011 | 01:31 AM
الله يعين
لهالدرجة الرضاعة صعبة؟؟
انا مرت عمي مارضعت ولا احد من اولادها
جربت للاول وقالت مايجي حليب
والبقية ماقامت ترضع
بنت عمتي
كان ولدها لما يجيها تحاول تشتت انتباهه باي طريقة
تقول ماتقدر
بس ابوه ماكان راضي توقف رضاعته
لهالدرجة الرضاعة صعبة؟؟
انا مرت عمي مارضعت ولا احد من اولادها
جربت للاول وقالت مايجي حليب
والبقية ماقامت ترضع
بنت عمتي
كان ولدها لما يجيها تحاول تشتت انتباهه باي طريقة
تقول ماتقدر
بس ابوه ماكان راضي توقف رضاعته
A
18-01-2011 | 01:37 AM
انا ماحسيته تعبني
لاني لما اكل شوربة ف الغذاء
اجيب لس صحن فواكه
الشوربة تشبعني
ومااقدر اكل من الفاكهة الا حبة او حبتين بس
وجذي ف العشاء
واذا جعت اروح اكل لي شي من الفاكهة
ونفس الشي ثاني يوم
بس الخضروات تقدري تشكلي فيها
تقدري تاكليها مطبوخة او نية مثل السلطات
يعني ماحسيت بجوع
لان الشوربة تشبببع
كنت اخلي لي كمية كبيرة
ماتعبت وقت الرجيم ولا جعت
يوم الموز والحليب
المفروض ناكل 8 موزات او اقل
و3 اكواب حليب
وانا ماكان عندي غير موزتين وخلاص
سويت لي حليب بالزنجبيل
وسويت لي كوب حليب بالموز
واذا كان الموز ناضج مانحتاج لسكر
بس انا حطيت لي شوية عسل
ونفس الشي ف الحليب
حليته بعسل
المهم لما نسوي هالرجيم نكثر الماي
انا كنت هالفترة بالذات شربي قليل للماي
لاني لما اكل شوربة ف الغذاء
اجيب لس صحن فواكه
الشوربة تشبعني
ومااقدر اكل من الفاكهة الا حبة او حبتين بس
وجذي ف العشاء
واذا جعت اروح اكل لي شي من الفاكهة
ونفس الشي ثاني يوم
بس الخضروات تقدري تشكلي فيها
تقدري تاكليها مطبوخة او نية مثل السلطات
يعني ماحسيت بجوع
لان الشوربة تشبببع
كنت اخلي لي كمية كبيرة
ماتعبت وقت الرجيم ولا جعت
يوم الموز والحليب
المفروض ناكل 8 موزات او اقل
و3 اكواب حليب
وانا ماكان عندي غير موزتين وخلاص
سويت لي حليب بالزنجبيل
وسويت لي كوب حليب بالموز
واذا كان الموز ناضج مانحتاج لسكر
بس انا حطيت لي شوية عسل
ونفس الشي ف الحليب
حليته بعسل
المهم لما نسوي هالرجيم نكثر الماي
انا كنت هالفترة بالذات شربي قليل للماي
و
18-01-2011 | 02:16 AM
AL-7alema;14249313:
الله يعين
لهالدرجة الرضاعة صعبة؟؟
انا مرت عمي مارضعت ولا احد من اولادها
جربت للاول وقالت مايجي حليب
والبقية ماقامت ترضع
بنت عمتي
كان ولدها لما يجيها تحاول تشتت انتباهه باي طريقة
تقول ماتقدر
بس ابوه ماكان راضي توقف رضاعته
الرضاعة متعبة من ناحية لما يكون الحليب قليل ويجلس الطفل يرضع ومايطلع شي وانت تعبت من طول الوقت ..ومتعبة برضو لما تروحي عند احد تجلسي كل شوي تطلعي صدرك وبعدين في ناس ماتذكر الله يصير في الطفل او امه شي بسببهم ....
وحلوة من ناحية انهاتنحف لما كنت ارضع كنت اقل من 64 وبعد رمضان لما بطلت بنتي ترضع وصل وزني 67 وشكلي كمان وصلت 68 وكمان بتحسي طفلك قريب من حضنك ويحس بالحنان....وشكرا
وحلوة من ناحية انهاتنحف لما كنت ارضع كنت اقل من 64 وبعد رمضان لما بطلت بنتي ترضع وصل وزني 67 وشكلي كمان وصلت 68 وكمان بتحسي طفلك قريب من حضنك ويحس بالحنان....وشكرا
A
18-01-2011 | 04:38 AM
من ناحية ناس ماتذكر الله
هذي شفتها ف ناس واااجد
اكيد هذي الفوائد مانستغني عنها
بس ناس يسمنو لما يرضعو
وناس مثل ماقلتي يضعفوا
هذي شفتها ف ناس واااجد
اكيد هذي الفوائد مانستغني عنها
بس ناس يسمنو لما يرضعو
وناس مثل ماقلتي يضعفوا
A
18-01-2011 | 01:25 PM
سلاااام
وينكم يابنات
محد جا للحين
صارت الظهر
وجا وقت الغذاء
انتظركم
وينكم يابنات
محد جا للحين
صارت الظهر
وجا وقت الغذاء
انتظركم
m
18-01-2011 | 02:32 PM
اهلين بنات اخباركم ...
عوااافي عليج ميس يوو
بس خربتينها بالميراندا
اخس شي ف الحياة الغازيات
تنفخ البطن
صدقتي بس ماقدرت اقامومه ..هههههههه
سلاااام
وينكم يابنات
محد جا للحين
صارت الظهر
وجا وقت الغذاء
انتظركم
هيه صح محد هنيه ...هههههههه
بس ماكتبتي يومياتج ننتظرج ...
انا اليومي الكتالى :::
الفطور :::2توست اسمر +جبنة قليلة الدسم +ملعقة جام دايت +كوب شاي اخضر مع نعناع ...
الغداء ::: نص صحن سلطة +ستيك سمج مشوي+ اربع معالق عيش برياني ...
وسيوت نص ساعة رياضة ...
A
18-01-2011 | 02:41 PM
اهلا حبيبتي
انا للحين مااكلت شي
مساعة اول ماقمت من النوم صليت وجيت اطل عليكم
وبعدي مكاني
انا للحين مااكلت شي
مساعة اول ماقمت من النوم صليت وجيت اطل عليكم
وبعدي مكاني
و
18-01-2011 | 05:22 PM
السلام عليكم ....كيف الحال
اول شي شربت كوب ماء وشاي اخضر وبعدين اكلت خبز وجبن والحمدلله...
الجو عندنا برد ماكنت اعرف انه جدة يجيها برد دائما كنت اسمع انها دافية لانه توني سكنتها لي حدود تسعة شهور كنت في الخبر وتعبت اليوم من صدري مع البرد ...
وابغى اجهز لملكة اخويه وحايسة في اسواقها مااعرف خرج وارجع البيت مااشتري شي ماشاء الله على الخبر مره حلوة واسواقها حلوة واسعارها معقولة....فرق بين جدة والخبر ياليت ارجع اعيش فيها....معليش جالسة اسولف وخرجت عن موضوع القروب بس اليوم فاضية وطفشانه وتعبانه......وشكرا
اول شي شربت كوب ماء وشاي اخضر وبعدين اكلت خبز وجبن والحمدلله...
الجو عندنا برد ماكنت اعرف انه جدة يجيها برد دائما كنت اسمع انها دافية لانه توني سكنتها لي حدود تسعة شهور كنت في الخبر وتعبت اليوم من صدري مع البرد ...
وابغى اجهز لملكة اخويه وحايسة في اسواقها مااعرف خرج وارجع البيت مااشتري شي ماشاء الله على الخبر مره حلوة واسواقها حلوة واسعارها معقولة....فرق بين جدة والخبر ياليت ارجع اعيش فيها....معليش جالسة اسولف وخرجت عن موضوع القروب بس اليوم فاضية وطفشانه وتعبانه......وشكرا
A
18-01-2011 | 09:26 PM
اهلين وردة
عليكم السلام
الحمدلله ناقصنا شوفتج
الله يعينج ماتشوفين شر
حاولي تتغطي لما تطلعي من البيت
يعني كنتي قريبة من البحرين
اي ماشاءالله ع اسواق الخبر
صارت البحرين كلها رحلات تسوق للخبر والدمام
العفو حبيبتي
عليكم السلام
الحمدلله ناقصنا شوفتج
الله يعينج ماتشوفين شر
حاولي تتغطي لما تطلعي من البيت
يعني كنتي قريبة من البحرين
اي ماشاءالله ع اسواق الخبر
صارت البحرين كلها رحلات تسوق للخبر والدمام
العفو حبيبتي
m
18-01-2011 | 11:45 PM
أهلين بنات أخباركم ...الله يعينك يا ورده النرجس ... تكملت يومي كالتالي ::: الوجيه الخفيفة كانت ٢ تتمرتين و١يونسفي وكوب شاي اخضر مع نعناع ... والعشا كان ::: شورية خضار وشريكة توست مع جبن قليل الدسم مشيت ساعة شو رايكم في يومي....
A
18-01-2011 | 11:55 PM
ميس يو
ماشاء الله عليج
يومياتج ممتازة
بالعافية ع فلبج
ماشاء الله عليج
يومياتج ممتازة
بالعافية ع فلبج
و
19-01-2011 | 01:49 AM
السلام عليكم
تعسيت خبز وقشطة ومربى ...وشربت شاي والحمدلله
خرجت السوق واشتريت شوية اغراض مشكلة الروائح في السوق تتعب صدري ...الله يعين وبس وشكرا
تعسيت خبز وقشطة ومربى ...وشربت شاي والحمدلله
خرجت السوق واشتريت شوية اغراض مشكلة الروائح في السوق تتعب صدري ...الله يعين وبس وشكرا
و
19-01-2011 | 01:49 AM
miss!!you;14258397:
أهلين بنات أخباركم ...الله يعينك يا ورده النرجس ... تكملت يومي كالتالي ::: الوجيه الخفيفة كانت ٢ تتمرتين و١يونسفي وكوب شاي اخضر مع نعناع ... والعشا كان ::: شورية خضار وشريكة توست مع جبن قليل الدسم مشيت ساعة شو رايكم في يومي....
مشكورة يالغالية الله يعطيك العافية....وماشاء الله اكلك تمام بالعافية
A
19-01-2011 | 02:37 AM
اهلين وردة
ماشاءالله
الله يعطيج العافية
وان شاءالله يشافيج وجميع المؤمنين والمؤمنات
العفو
ماشاءالله
الله يعطيج العافية
وان شاءالله يشافيج وجميع المؤمنين والمؤمنات
العفو
ن
19-01-2011 | 01:32 PM
بنات ابشركم امس قست وزني وكان 68 يعني نزل وزني 2 كيلو
:093::093::093:
:093::093::093:
و
19-01-2011 | 05:19 PM
نمنومة;14262912:
بنات ابشركم امس قست وزني وكان 68 يعني نزل وزني 2 كيلو
:093::093::093:
مبرووووووووووووك:074::074::074:
وعقبال ماتصلين للوزن المثالي
وعقبال ماتصلين للوزن المثالي
و
19-01-2011 | 05:23 PM
السلام عليكم ...كيف الحال
فينك اليوم اختي الحالمة توقعت القاكي موجودة........
اليوم شربت كوب ماء ادفي وبعده شاي اخضر وبعدين اكلت خبز وسلطةوبرتقالة والحمدلله ...ان شاء الله مااخربط في الاكل بالليل..........وشكرا
فينك اليوم اختي الحالمة توقعت القاكي موجودة........
اليوم شربت كوب ماء ادفي وبعده شاي اخضر وبعدين اكلت خبز وسلطةوبرتقالة والحمدلله ...ان شاء الله مااخربط في الاكل بالليل..........وشكرا
m
19-01-2011 | 09:15 PM
أهلين بنات أخباركم ...كان يومي ::: الفطور كان ::2توست عادي لان ماكان عندي اسمر وجبن قليل الدسم ونص بيضة وشاي اخضر ... والغدا كان :::سلطة مع روب ونص صدر دجاج مشوي ونص كوب ملوخية ونص توست اسمر ...والوجبة الخفيفة كان برتقالة وحبه شبوره ....والعشا كان ::: 2 توست اسمر وبيضة وجبن قليل الدسم وشاي اخضر .... ولعبت رياضة نص ساعة ومشيت ساعة
و
19-01-2011 | 10:08 PM
miss!!you;14266538:
أهلين بنات أخباركم ...كان يومي ::: الفطور كان ::2توست عادي لان ماكان عندي اسمر وجبن قليل الدسم ونص بيضة وشاي اخضر ... والغدا كان :::سلطة مع روب ونص صدر دجاج مشوي ونص كوب ملوخية ونص توست اسمر ...والوجبة الخفيفة كان برتقالة وحبه شبوره ....والعشا كان ::: 2 توست اسمر وبيضة وجبن قليل الدسم وشاي اخضر .... ولعبت رياضة نص ساعة ومشيت ساعة
اهلين يالغالية اخبارنا تمام الحمدلله..يومياتك ماشاء الله حلوة واكلك متوازن بالعافية على قلبك