يااهلاا ورد
يالله مووفقه وبانتظاار نتاااايجك ..
يالله مووفقه وبانتظاار نتاااايجك ..
قروب Fitness Camp للرشآآقه .. ! آلجزء (( II ))
&
14-01-2011 | 06:00 PM
A
14-01-2011 | 07:11 PM
سلاااام
شخباركم صباااايا
قولو لي مبروك
وزنت وشفت نزلت ال400 اللي زدتهم
الحمدلله
شخباركم صباااايا
قولو لي مبروك
وزنت وشفت نزلت ال400 اللي زدتهم
الحمدلله
A
14-01-2011 | 07:15 PM
ŦńŐōŝĥ;14217077:سلاام بنااات
امس كاان فيه شووي خبااايص
لان مرت خاالي سهرت عندنااا انوااع الخباايص ..
واليووم بوقف اكل من اللحين ..
وآذآ جعت فوآآكه ..
آآمس مآآمشيت اليوم رآآح اعوضهـآآ آن شـآآء الله ..
بررب
من الظهر توقفي الاكل
مايصير جذي
لان الجسم يلجا للمواد اللي مخزنها
وجذي يخاف انه يتعرض لهالجوع
ويصير كل ما اكلتي يخزن
يعني مثل ناس يخافون تصيدهم مجاعة فيبداون يخزنون ويستهلكون شوي
مسامحة مااعرف اشرح
بس شي فاهمتنه
A
14-01-2011 | 07:16 PM
ورد نرجسي;14217288:السلام عليكم ...كيف الحال
بدات اليوم الرجيم اللي كتبته الحالمة حق كسر ثبات الوزن اللي ثلاثه ايام وشربت شاي اخضر وان شاء الله تتيسر...
وابشوف بعد الثلاثة الايام اش يسير,,,,ان شاء الله خير
عليكم السلام
الحمدلله
الله يوفقج ان شاءالله
وتنزلين بصحة وعافية يارب
ومن غير شر
A
14-01-2011 | 07:18 PM
انا اليوم نمت طول الظهر
لاني سهرت للصبح
بس من امس ع ال9 وقفت اكل
وتوني اكلت شوربة
وشربت بيالة حليب بالزنجبيل
وبسسسس
مادري وش اكل عشان مااحس بالجوع
عشان اوقف خلاااص
لاني سهرت للصبح
بس من امس ع ال9 وقفت اكل
وتوني اكلت شوربة
وشربت بيالة حليب بالزنجبيل
وبسسسس
مادري وش اكل عشان مااحس بالجوع
عشان اوقف خلاااص
و
14-01-2011 | 11:22 PM
السلام عليكم
كيف الحال ...الى الان باقي مقاومة بس كل مااشوف ولدي ياكل حلويات نفسي اكل بس اتراجع نفسي انحف ان شاء الله على الاقل لو شوي وان شاء الله مايجي وقت ملكة اخوي ولا وجسمي مناسب ان شاء الله لانه باقي بس ثلاثة اسابيع ....وشكررررررررررررا
كيف الحال ...الى الان باقي مقاومة بس كل مااشوف ولدي ياكل حلويات نفسي اكل بس اتراجع نفسي انحف ان شاء الله على الاقل لو شوي وان شاء الله مايجي وقت ملكة اخوي ولا وجسمي مناسب ان شاء الله لانه باقي بس ثلاثة اسابيع ....وشكررررررررررررا
A
14-01-2011 | 11:45 PM
ان شاءالله تضعفي
عندج وقت ف 3 اسابيع ان شاءالله تكوني نازلة 5 كيلو او اكثر
لو كل اسبوع تنزلين 2 كيلو
ف 3 اسابيع يصيروا 6
ان شاءالله باذن الله
اصبري وبتحصلي ع قد صبرج
عندج وقت ف 3 اسابيع ان شاءالله تكوني نازلة 5 كيلو او اكثر
لو كل اسبوع تنزلين 2 كيلو
ف 3 اسابيع يصيروا 6
ان شاءالله باذن الله
اصبري وبتحصلي ع قد صبرج
A
15-01-2011 | 12:42 AM
فنووووش وينج
من الظهر انتي محد
من الظهر انتي محد
A
15-01-2011 | 12:45 AM
يومياتي اليوم
شوربة دجاج
بيالة حليب بالزنجبيل
قطعة خبز
مع جبن مثلث المراعي
سلطة
بطاطس مقلية
قطعة بسكوت
قطعة بسبوسة
شاي اخضر مع نعناع
وبسسس
شوربة دجاج
بيالة حليب بالزنجبيل
قطعة خبز
مع جبن مثلث المراعي
سلطة
بطاطس مقلية
قطعة بسكوت
قطعة بسبوسة
شاي اخضر مع نعناع
وبسسس
و
15-01-2011 | 02:08 AM
عندنا امطار شديدة في جدة اذا مادخات ان شاء الله بكرة يكون النت خربان...وشكرررررررررا
A
15-01-2011 | 02:20 AM
ما شاءالله
الله يعينكم
الله يعينكم
ن
15-01-2011 | 10:42 AM
صباح الخير كيفكم
اليوم كان فطوري كورن فلكس سبيشال k وحليب خالي الدسم وبشوف لسه شو راح اكل بعد
هههههههه
اليوم كان فطوري كورن فلكس سبيشال k وحليب خالي الدسم وبشوف لسه شو راح اكل بعد
هههههههه
و
15-01-2011 | 01:57 PM
السلام عليكم ...كيف الحال
اجوانا حلوة والحمدلله النت مانقطع ,,,,واليوم ثاني يوم في رجيم كسر الوزن وان شاء الله خير....وبعدين ارجع واكتب باقي التفاصيل... ابروح اجهز الغداء
اجوانا حلوة والحمدلله النت مانقطع ,,,,واليوم ثاني يوم في رجيم كسر الوزن وان شاء الله خير....وبعدين ارجع واكتب باقي التفاصيل... ابروح اجهز الغداء
و
15-01-2011 | 02:00 PM
نمنومة;14223536:
صباح الخير كيفكم
اليوم كان فطوري كورن فلكس سبيشال k وحليب خالي الدسم وبشوف لسه شو راح اكل بعد
هههههههه
بالعافية نمنومة حاولي تاكلي اشياء مفيدة مثل الخضروات واشربي كثير سوائل....وكيف حالك وكيف حال البنوته ....وشكرا
و
15-01-2011 | 07:17 PM
وين العالم مختفين
&
15-01-2011 | 07:32 PM
سلــآآم بنـآآت .,,
آآمس مـآآدخلت آآنشغلت كثير ,.
ولعبت 15 د
على الاوربترآآك بس مـآآشـآء الله آآحس كـآآني مـآآشية سااعتين ..
واليوم فطرت فرااوله لاني قمت متآآخر الظهر ,..
وعلى 5 العصر ماما سوت لنـآآ بروست وبطـآآطس ..
وخبصت وآآكلت معهم .. وبعدين مشيت شووي يمكن عشر دقاايق ..
وشربت كوب جنجير ونعناع حـآآآآر مرآآ ..
بنـآآت سـآآمحووني خلااص ببدآآ آذـآآكر اختباارات نهـآآئية ..
آآشوفكم بعد الاختبارات .. آآن شآآء الله ..
وحلومه آآنتي آآهتمي بالقرروب لانك انتي مـآآشـآآء الله ..
تدخلين كثير ونشيطه آآحسك متفرقه نوعـآآ مـآآ ..
رآآح توحشووني ..
آآمس مـآآدخلت آآنشغلت كثير ,.
ولعبت 15 د
على الاوربترآآك بس مـآآشـآء الله آآحس كـآآني مـآآشية سااعتين ..
واليوم فطرت فرااوله لاني قمت متآآخر الظهر ,..
وعلى 5 العصر ماما سوت لنـآآ بروست وبطـآآطس ..
وخبصت وآآكلت معهم .. وبعدين مشيت شووي يمكن عشر دقاايق ..
وشربت كوب جنجير ونعناع حـآآآآر مرآآ ..
بنـآآت سـآآمحووني خلااص ببدآآ آذـآآكر اختباارات نهـآآئية ..
آآشوفكم بعد الاختبارات .. آآن شآآء الله ..
وحلومه آآنتي آآهتمي بالقرروب لانك انتي مـآآشـآآء الله ..
تدخلين كثير ونشيطه آآحسك متفرقه نوعـآآ مـآآ ..
رآآح توحشووني ..
ن
15-01-2011 | 10:07 PM
بنات اليوم خبصت بالاكل والحين احس بالذنب لاكن ان شاء الله من بكرا ابد ريجيم ال3 ايام وبشوف
A
16-01-2011 | 12:03 AM
هلووو بنوتات
السلام عليكن
شخباركم
انا الحمدلله بخير
هالايام صايرة اتاخر عليكم
ماعلي
خربطة ف البرنامج
السلام عليكن
شخباركم
انا الحمدلله بخير
هالايام صايرة اتاخر عليكم
ماعلي
خربطة ف البرنامج
A
16-01-2011 | 12:04 AM
ان شاءالله فنوووش
تامرين امر
وبعدين كلنا كبار وكل وحدة مسؤولة عن روحها
بس ان شاءالله القروب خليه علي
تامرين امر
وبعدين كلنا كبار وكل وحدة مسؤولة عن روحها
بس ان شاءالله القروب خليه علي
A
16-01-2011 | 12:05 AM
اليوم مااكلت ششي طول اليوم
من امس الساعة 11 وقفت اكل
لليوم الساعة 10 الليل
اكلت فاصولياء معلبة مطبوخة مع بيض
خبز
سلطة
والحين
تفاحة
يوسفي
وبسس
ان شاءالله اشرب لي شاي اخضر وبسسس
من امس الساعة 11 وقفت اكل
لليوم الساعة 10 الليل
اكلت فاصولياء معلبة مطبوخة مع بيض
خبز
سلطة
والحين
تفاحة
يوسفي
وبسس
ان شاءالله اشرب لي شاي اخضر وبسسس