ورد نرجسي;14304266:يومياتي اكلت تمر مع كوب شاي اخضر مر وكوب ماء دافي
الغداء خبز برمع شوية شربة كويكر وملوخية
العشاء تميس مع جبن ومربى
وان شاء الله قبل النوم اشرب كوب ماء وكوب شاي اخضر ...والحمدلله نعمة من رب العالمين
وشكرررررررررا
يومياتي اكلت تمر مع كوب شاي اخضر مر وكوب ماء دافي
الغداء خبز برمع شوية شربة كويكر وملوخية
العشاء تميس مع جبن ومربى
وان شاء الله قبل النوم اشرب كوب ماء وكوب شاي اخضر ...والحمدلله نعمة من رب العالمين
وشكرررررررررا
عواااافي ع قلبج
ماشاءالله
عندج رياضة يومية
ووزنج تقريبا مناسب لطولج
يعني بس يبي لججم كيلو
بالتخفيف والراضة تقدرين توصلين
الله يوفقج
يومياتي امس
نسيت اكتبها
الصبح فطرت
تفاحة
صمون مع بيضة
طماط وخيار
الغذاء
رز مع لحم
سلطة
العشاء
نص يوسفي
وببببببسسسسسس
miss!!you;14308347:نسيت لكتب يومي :::
الريوق كان:2شريحة توست اسمر+جبن لايت+شاي بالحليب كوب صغير ...
الغداء::اقل من النص سلطة +نص صدر دجاج مشوي +5ملاعق عيش برياني ..
وسويت راضه نص ساعة..
ورد نرجسي;14310196:السلام عليكم ....كيف الحال
الاسبوع اللي فات ماعرفنا مين فاز حاولو هذا الاسبوع انكم ترسلون اوزانكم على العام او على الحالمة ارسلوها يوم الثلاثاء علشان تكون النتيجة يوم الاربعاء الصباح قبل الخميس لان الكل يكون مشغول في الخميس والجمعة مافي احد يدخل....هذا مجرداقتراح ونشوف راي الباقين,,,وشكرا
السلام عليكم ....كيف الحال
الاسبوع اللي فات ماعرفنا مين فاز حاولو هذا الاسبوع انكم ترسلون اوزانكم على العام او على الحالمة ارسلوها يوم الثلاثاء علشان تكون النتيجة يوم الاربعاء الصباح قبل الخميس لان الكل يكون مشغول في الخميس والجمعة مافي احد يدخل....هذا مجرداقتراح ونشوف راي الباقين,,,وشكرا
miss!!you;14318423:
اهلين بنات اخباركم ...
كلامج صحيح بس حرام فيه فرصه بعد ...
انا اقول لو نقول النتيجه يوم الاربعاء او الخميس ..
طبعا نسيت ادخل امس واكمل يومي ...
كانت الوجبة الخفيفة عباره عن شابوره وبرتقاله وشاي اخضر مع زنجبيل ....
العشاء :::قطعة بشملة صغيره +حبة فطاير ..
ومشيت ساعة ...
يومي لليوم :::
الريوق::كان 2شريحة توست مع بيض وجبن لايت وشاي بالحليب ...
الغداء:::4ملاعق عيش +ملعقتين صالونه وقطعة لحم ...
ورد نرجسي;14320109:السلام عليكم ...كيف الحال
خلاص خلو الميزان زي قبل ان شاء الله ....وشكرررررا
عليكم السلام والرحمة
الحمدلله تمااااااام
اوكي صار
بكرة الوزن يابنات
العفو
السلام عليكم ....كيف الحال
وحشتينا يالحالمة دخلت امس اكثر مره ماحصلت لك ولارد قلت اكيد في شي بس كويس انه طلع من النت
عندنا الحين امطار غزيرة ومادري راح يستمر النت ولا لا لان الجوال احيانا يشتغل واحيانا لا
اذا ماانقطع راح ادخل مره ثانية ان شاء الله .....وشكرا
ورد نرجسي;14328388:السلام عليكم ....كيف الحال
وحشتينا يالحالمة دخلت امس اكثر مره ماحصلت لك ولارد قلت اكيد في شي بس كويس انه طلع من النت
عندنا الحين امطار غزيرة ومادري راح يستمر النت ولا لا لان الجوال احيانا يشتغل واحيانا لا
اذا ماانقطع راح ادخل مره ثانية ان شاء الله .....وشكرا
miss!!you;14329036:
اهلين بنات اخباركم ...
اوكى خلاص باجر انشاء الله ...متى انحط الوزن الصبح ولا فليل ....ولا عادي ماتفرق ...
الحمد الله طيبين وانتى ...
مشاء الله الله يزيدها ياربي ويرزقنا ....
كان يومي اليوم كالتالى :::
الريوق ::2شريحة توست اسمر+جبن قليل الدسم وشاي بالحليب..
الغداء:::4معالق عيش +قطعة سمج مشوي +نص صحن سلطة ...
وسويت رياضة نص ساعة ..