قروب Fitness Camp‏ للرشآآقه .. ! آلجزء (( II ))

AL-7alema;14374734:
تكملة يومي

العشاء
برقر مشوي بدون خبز
طماطم مع خيار وملفوف
3 ميني سمبوسة

الحمدلله كمل يومي
واليوم ف الجامعة مشيييت ساعة تقريبا

بس مادري وش فيني
عندي الدورة صار لها 3 ايام
بس اليوم تعبانة
طول الوقت فيني اللوعة
وراسي يالمني

يمكن من التعب

ŦńŐōŝĥ;14379548:
سلـآآآم بنـآآآت ..


كيفكم .. آآخبـآآركم .؟؟؟


وحشششششششششششششششششششششششششششششششششششتوني
مووووووووووووووووووووووووووووووووووووت ..


قهر كل يوم اشوف اللاب ودي آآدخل بس مـآآ آقدر بس آآلحمدلله اليوم خلصنـآآ آخر يووم


بنجد كـآآنت آآسبوعين مرهقه .. مـآآتوقعت ثـآآني تكوون صعبه << صرـآآحه مو صعبه بس كثير وكل ماااده دش آآكثر من الثاانيه ..

بس الحمد لله عدت على خير .. وآلنتيـآآيح خلوهـآآ يوم السبت بداايه الفصل الدرااسي الثااني <<قهررر ...


بس وحشتوني مووووووووووووووووووت


....


طبعـآآ الى آآلـآآن مـآآوزنت بكره بااوزن بس آآلله يستر << لازم على الريق ..

طبعـآآ مـآآسويت لاداايت ولاشيء ...

بس فطور ماافي .. آلـآآ يوم واحد اكلت برتقاله وبالغصب ,.

وغدـآآآء مـآآ آتغدـآآ آلـآآ مرتتين او 3 .. و عشـآآء وسنـآآك ..

يعني خربطه .. آآلله يستر ..


والطرد المـآآستير كلينز الى الان مـآآجآآء من آآمريكـآآ .. توقف في البريد السعودي ..

وآآحتمـآآل يطوول يمكن 10 7 آآيـآآم آآو آكثر ,,

وآلرجيم كله 10 ايام .. قهر رآآح ترووح الاجـآآزة على الفاااضي ..

كنت متححمسه للرجيم ذـآآ شيء مو طبيعي ..

خسـآآآآرة ..

بس مـآآرآآح اضيع ووقتي ورـآآح اسوي رجيم ثـآآني ..

بس جد مقهورة .. يلاا في كل تـآآخيرة خيرة ,.


جـآآري البحث عن دـآآيت جديد << هع



برررب

&#358;&#324;&#336;&#333;&#349;&#293;;14379592:
يـآآحبيبتي يـآآحلوومه ..

آآنتي المسوؤلة بدـآآلي .. يعني تتكفلين بكل شيء ..

حتى الوزن ,,


وهـآآلاسبوع اكيد انا الخاسرة الكبرى على الاقل 2 كيلو + آآلله يستررررررررررر ..



و ورده حبيبتي ..

يمكن وزنك ثـآآآبت .. عشـآآن تـآآكلين خبز او نشويات وماتكون منـآآسبه لك .. اوشيء غير النشويات ممكن البروتين

هي اللي موقفه وزنك لازم فيه شيء ..

طمينينـآآآ عليك آآذآآ رحتي للدكتورة ..


بررب

miss!!you;14380557:

اهلين فيج يا &#358;&#324;&#336;&#333;&#349;&#293; اجازه سعيدة انشاء الله ...ةبالنتايج الحلوه انشاء الله ..
انا خلاص مابقي شي عن الاجازه ....خلاص بداااااااوم الاحد 6\2 انشاء الله ...وعاد منبدا مشوار الدراسة وعوار الراس ...