هلا بالحلواااات ....
اليوم يوم البريك تبعي ... ولقاؤنا بكراااا
يعطيكم العافية جميعاً
:)
اليوم يوم البريك تبعي ... ولقاؤنا بكراااا
يعطيكم العافية جميعاً
:)
يــالله خــلونــا نخــفف لـيناير 2011
!
14-01-2011 | 04:05 PM
A
14-01-2011 | 07:24 PM
..دارين..;14215955:
تمارين سهله اليوووم وحلوه ماعدا الثالث في صعويه شوي
اليوم لبريك تبعي ولكن بسوي التمارين لانه امس ماسويتهم
مشكووووره ام علوي الله يعطيش العافيه
اي والله ال3 يكسر الجسم
توه امس جاي ع بالي
اقول ام علاااوي ماتحط هالتمرين
افتكينا
الا اليوم حطته
الله يعين
A
14-01-2011 | 07:26 PM
سلااام
شخبااركم يابنات
توقعت اجي والصفحات مشحووونة
الا مافي احد
من امس لليوم وينكم
كله هايمين؟؟؟
شخبااركم يابنات
توقعت اجي والصفحات مشحووونة
الا مافي احد
من امس لليوم وينكم
كله هايمين؟؟؟
A
14-01-2011 | 07:27 PM
اييييي
نسيت اقول ليكم
اليوم وزنت
وطلعت نازلة ال400 غرام
وفوقهم 200
الحمدلله
وعقبالكم
نسيت اقول ليكم
اليوم وزنت
وطلعت نازلة ال400 غرام
وفوقهم 200
الحمدلله
وعقبالكم
A
14-01-2011 | 07:28 PM
ام علااااوي مشكووورة ع التمارين
اني امس سويت التمارين يوم قمت
بس سويت النص
كل ع 50
اليوم بسوي كامل
اي وباخذ دورش
دام ماقي احد غيري هني
اني امس سويت التمارين يوم قمت
بس سويت النص
كل ع 50
اليوم بسوي كامل
اي وباخذ دورش
دام ماقي احد غيري هني
A
14-01-2011 | 07:29 PM
توي اطالع الجريدة
صار لي جم يوم ماطالعت اخبار البحرين
الا يادافع البلاء هالخبر
انتحار شابة بحرينية في المحرق فجر اليوم
أقدمت شابة بحرينية (20 عاما) على الانتحار شنقا فجر اليوم (الجمعة) وذلك بربط نفسها بمروحة بواسطة خرقة بداخل غرفتها في محافظة المحرق، ولم تفلح محاولة طاقم المسعفين من إنقاذ حياتها
صار لي جم يوم ماطالعت اخبار البحرين
الا يادافع البلاء هالخبر
انتحار شابة بحرينية في المحرق فجر اليوم
أقدمت شابة بحرينية (20 عاما) على الانتحار شنقا فجر اليوم (الجمعة) وذلك بربط نفسها بمروحة بواسطة خرقة بداخل غرفتها في محافظة المحرق، ولم تفلح محاولة طاقم المسعفين من إنقاذ حياتها
A
14-01-2011 | 07:31 PM
تذكرت ليلة خطوبتي
صارت سالفة 2 صغار هبلان
شربوا حبوب بندول عشان ينتحرون
لا والسالفة انه واحد منهم كان وية اخوي وجا ياه مكان الحفلة
مثل مايقولون
شر البلية مايضحك
صارت سالفة 2 صغار هبلان
شربوا حبوب بندول عشان ينتحرون
لا والسالفة انه واحد منهم كان وية اخوي وجا ياه مكان الحفلة
مثل مايقولون
شر البلية مايضحك
A
14-01-2011 | 07:34 PM
امراة من نار;14216439:
ليش محد علق على مشاركتي :(
للاسف مالحقتون علينا
التسجيل خلص من زمااان
اذا صار وانسحبت اي وحدة نرد عليش
ومو اكيد لان الطابور وش طوله
واجد ع القائمة
A
14-01-2011 | 07:36 PM
بحرينية سكر;14217063:
انه بعد بنظم لكم الله ونااااااااااسه بس انه غير عنكم انه كنت حامل وتوني اجهضت وحابة اسوي ريجيم خلال الشهرين اللي الدكتورة عطتني فيهم راحه وحابه انزززززل في هالشهرين انشاء الله سجلووووووووووووووووووووووووووووووووو اسمي:D
الله يعطيش العافية
وماتشوفين شر
مثل ماقلت للاخت
باب التسجيل مغلق
مكتفيين بالعدد
مسامحة
تقدرين تشوفين ليش قروب ثاني
اما اذا صار عندنا مجال واحد انسحب
اكيد بنخبركم
A
14-01-2011 | 07:38 PM
الحمدلله اليوم مااكلت شي
من امس الساعة 9 يوم اتعشى
مانمت الا الصبح ع ال9
12 ساعة صايمة بس اشرب ماي
وتوني الحين اكلت شوربة هريس ع دجاج
وشربت استكانة حليب بالزنجبيل
وبسسس
بشوف يمكن اضيف شي عشان مااجوع نص الليل
من امس الساعة 9 يوم اتعشى
مانمت الا الصبح ع ال9
12 ساعة صايمة بس اشرب ماي
وتوني الحين اكلت شوربة هريس ع دجاج
وشربت استكانة حليب بالزنجبيل
وبسسس
بشوف يمكن اضيف شي عشان مااجوع نص الليل
ب
14-01-2011 | 07:43 PM
AL-7alema;14218763:
الله يعطيش العافية
وماتشوفين شر
مثل ماقلت للاخت
باب التسجيل مغلق
مكتفيين بالعدد
مسامحة
تقدرين تشوفين ليش قروب ثاني
اما اذا صار عندنا مجال واحد انسحب
اكيد بنخبركم
لا شكرا اختي خلاص مابي ماقصرتي
ا
14-01-2011 | 09:04 PM
نظامي لليوم
الفطور
ولاشي
الغذا
برياني لحم 9 ملاعق+سلطه
العصر
اكلت علكه +مينو
العشاء
للحين ماتعشيت خاطري في شاورما
سويت التمارين بالكامل
وبالتوفيق للجميع
الفطور
ولاشي
الغذا
برياني لحم 9 ملاعق+سلطه
العصر
اكلت علكه +مينو
العشاء
للحين ماتعشيت خاطري في شاورما
سويت التمارين بالكامل
وبالتوفيق للجميع
ع
14-01-2011 | 10:59 PM
برنامجي لليوم ..
الريوق ..
2 توست اسمر باللبنــه ..
الغدا ..
روتيه سمره ببيض مفيوح وشرائح طماط وخيـار ..
العشاء ..
روبه 0% دسم ..
بين الوجبات ..
فواكه + سمبـل ..
التخبيصات ..
4 فردات بسكويت الشاي ..
الرياضه ..
مشي ع الجهاز لمدة نص ساعه + التمارين ..
الريوق ..
2 توست اسمر باللبنــه ..
الغدا ..
روتيه سمره ببيض مفيوح وشرائح طماط وخيـار ..
العشاء ..
روبه 0% دسم ..
بين الوجبات ..
فواكه + سمبـل ..
التخبيصات ..
4 فردات بسكويت الشاي ..
الرياضه ..
مشي ع الجهاز لمدة نص ساعه + التمارين ..
A
14-01-2011 | 11:03 PM
وش هالنوم يابنات القروب
للحين وحدة وحدة تطل وخلاص
عندي سؤال ام علاااوي
جم نقطة نحسب للشوربة
واذا تعرفين جبنة مثلثات المراعي
رحم الله والديش
وجزاش الله خير
للحين وحدة وحدة تطل وخلاص
عندي سؤال ام علاااوي
جم نقطة نحسب للشوربة
واذا تعرفين جبنة مثلثات المراعي
رحم الله والديش
وجزاش الله خير
د
14-01-2011 | 11:34 PM
السلام عليكم بنوتات
وشخباركم وي التخفيف
اليوم عندي يوم مفتوح واكلت كل الا خاطري فيه
بس بنسبه بسيطه وبسوي رياضة الحين
وامس ما دخلت اكتب يومياتي لان بتوتتي صادها اسهال حاد
والى الحين
وشخباركم وي التخفيف
اليوم عندي يوم مفتوح واكلت كل الا خاطري فيه
بس بنسبه بسيطه وبسوي رياضة الحين
وامس ما دخلت اكتب يومياتي لان بتوتتي صادها اسهال حاد
والى الحين
A
14-01-2011 | 11:39 PM
عليكم السلام ورحمة الله
الحمد لله تماموووو
هلا دموع الوداع
ماتشوف شر بنتش
والله يشافيها ان شاءالله
الحمد لله تماموووو
هلا دموع الوداع
ماتشوف شر بنتش
والله يشافيها ان شاءالله
د
14-01-2011 | 11:52 PM
AL-7alema;14220542:
عليكم السلام ورحمة الله
الحمد لله تماموووو
هلا دموع الوداع
ماتشوف شر بنتش
والله يشافيها ان شاءالله
هلا خيوو الحالمة
الشر ما اجيش خيوو
مشكورة على الدعوة :)
أ
15-01-2011 | 12:01 AM
دموع : ماتشوف شر البنوتة
الحالمة + عبوور : مبرووووووووووك النزول والفال لينا ياااارب
الله يسمع منش خيتووو ياريت يجي يوم ماشوف وزني الاطااااااااااااااااااااااخ راح تحت:lol:
الموووهم يومي كان
الفطور
ولاشي
الغذاء
ولا شي
(( لاني كنت ناوية اخذ لي فاست فود في الليل هههههههههههه:lol: بس شاء القدر اني ما أخذت ))
وكان عشانه
مشاوي
ايييي وأكلت سنطرة وفراولتين
التمارين
سويت التمارين تبع اليوم كااااااااامل
وبث كمل يومي
الحالمة + عبوور : مبرووووووووووك النزول والفال لينا ياااارب
ام عــلاوووي;14214553:
غمضي فتحي ههه وبتجوفين الاحد جه !
والتمارين ضروريه .. حق تنزليين ..
وصبري مره وحده بتجوفين وزنش ينزل ...
الله يسمع منش خيتووو ياريت يجي يوم ماشوف وزني الاطااااااااااااااااااااااخ راح تحت:lol:
الموووهم يومي كان
الفطور
ولاشي
الغذاء
ولا شي
(( لاني كنت ناوية اخذ لي فاست فود في الليل هههههههههههه:lol: بس شاء القدر اني ما أخذت ))
وكان عشانه
مشاوي
ايييي وأكلت سنطرة وفراولتين
التمارين
سويت التمارين تبع اليوم كااااااااامل
وبث كمل يومي
د
15-01-2011 | 12:12 AM
الشر ما يجيش خيوو
ام الجسمي
خيوو ما شاء الله يومش بسيط
وعليش بالعافيه على المشاوي
ام الجسمي
خيوو ما شاء الله يومش بسيط
وعليش بالعافيه على المشاوي
ن
15-01-2011 | 12:23 AM
هلا هلا خواتي
شخباركم
اني صار لي كم يوم مريضة مصدعه وزكام وحالتي حااااالة من وجع الراس بس الحمد لله نظامي هذا هو ما غيرته اصلا المرض ما يخليك تشتهين تاكلين شي
بس الرياضة ما سويتها لان جسمي متكسر من الصخونة
اليوم
الريوق
2 توست اسمر بشريحة سليس >> زين قدرت اكملها !
وبعدها شربت عصير جوافة كي دي دي
الغدا
شوربة بكريمة الفطر يمكن 4 ملاعق الغرف .
بعد نص ساعه شربت كوفي
العشى نص سيخ لحم مشوي
لبن اكتيفيا
كليت كم جبسة من بطاطس عمان من عند بنوتتي + شريحة كيوي + عدد بسيط من حبات الرمان
واللحين شربت كوب حليب بالزعفران لاني مريضة
يالله اخليكم
المفروض اوزن اليوم بس ما قدرت اطلع واوزن
وقبل سألتكم وين اقدر احصل ميزان شاطر مو مخرف
لاني البارحة وزنت طلع لي 180 خخخخخخخخخخخخخخخ واني حتى 80مو موصلة الله لا يقوله !
مبروك للي نزلوا والفال لينا يااارب
بسوي رجيم ال3 ايام وبعدها بوزن ههههههه
شخباركم
اني صار لي كم يوم مريضة مصدعه وزكام وحالتي حااااالة من وجع الراس بس الحمد لله نظامي هذا هو ما غيرته اصلا المرض ما يخليك تشتهين تاكلين شي
بس الرياضة ما سويتها لان جسمي متكسر من الصخونة
اليوم
الريوق
2 توست اسمر بشريحة سليس >> زين قدرت اكملها !
وبعدها شربت عصير جوافة كي دي دي
الغدا
شوربة بكريمة الفطر يمكن 4 ملاعق الغرف .
بعد نص ساعه شربت كوفي
العشى نص سيخ لحم مشوي
لبن اكتيفيا
كليت كم جبسة من بطاطس عمان من عند بنوتتي + شريحة كيوي + عدد بسيط من حبات الرمان
واللحين شربت كوب حليب بالزعفران لاني مريضة
يالله اخليكم
المفروض اوزن اليوم بس ما قدرت اطلع واوزن
وقبل سألتكم وين اقدر احصل ميزان شاطر مو مخرف
لاني البارحة وزنت طلع لي 180 خخخخخخخخخخخخخخخ واني حتى 80مو موصلة الله لا يقوله !
مبروك للي نزلوا والفال لينا يااارب
بسوي رجيم ال3 ايام وبعدها بوزن ههههههه