..دارين..;14205566:
يلا وزني عاد بتتفاجئين عدل اتوقعش نازله 6 كيلووو على اكلش :thumbs_up:
اذا ماعندش ميزان تعالي وزني في بيتنه خخخ واني بقول ليش النتيجه :lol:
هههههههه
حارسيني الحين جايتنش ..
اني خاطري اوزن بس اني اساسا اكره الميزان << مو صديق عدو :lol:
AL-7alema;14205662:
السكر هذا حبوب
عمي يستخدم سكر عادي
بس نفس الماركة
زوج عمتي يستخدم الحبوب
بس هذاك طبي غير
ان شاءالله خالتي
مافي سوالف
خلاص بنسكت
>>>>>>>>>> وش رايكم ف اللون العجيب:D
في منه ظروف ويكون سكر مثل العادي ..
بس هذا يعجبني يسوي الشي كنه في شكر قفشتين معنى مافي سعرات ..
سعراته صفر :thumbs_up:
AL-7alema;14205745:
قاعدة اكل شبس
واشرب شاي
واخر شي اكله هذا ان شاءالله
بس
مصختها
كل اطول ف الاكل
مااقول ستووووب
ههههههه بسش له ..
أم الـجسمي;14205878:
ايووووووووو
بنات ماقدرت اقرأ الصفحات اللي قدام
بسسسسسسسس كلكم بالتوفييييييييق انشالله
والله يقدرنا ويضعفنا
ياااااااااااارب
ويومي كان
الفطور
ولا شي
الغذاء
13 ملعقة مجبوس دجاج( مشوي الدجاج ) + سلطه
( لاتفكرون الصينية كلها لي ههههههههههههههه )
العشاء
باربيكيو جكن فييله + 3 جبسات بالضبط الباقي خليته لاولادي
والتمارين
مشي 15 دق ( واجد علي هاهاهاهي )
+
نص التمارين يعنوو بس 50 وبكمل الباقي مابنام الا مخلصتنهم
وبثثثثثث كمل يومي كان دسم بس لابأس فيه
اييييي ونسيت اقول بعد
اكلت بسبوسة قطعه صغنونة من عمتي ماحبيت اردها
عووافي ..
والنظام اليوم في خرابيط شوويه هههههههه ..
بس يالله بكره احسن ..
AL-7alema;14205990:
هي قصدها
عشان نصير ف اطار الموضوع
تقولين خربطين
يعني بعدنا نتكلم عن الرجيم والخربطة
عرفتين؟؟
صح ام علاااوي
صحيح :thumbs_up:
AL-7alema;14206033:
بقول لكم خربوطاتي لليوم
اليوم شربت كوبين ماي ويمكن 3 مااتذكر صراحة
المهم
غذانا
صالونة لحم
وكنت مسوية عيش شوي
حق زوجي
هو مايعجبه العجب ومااكل
فصار الغذا كله حقي
هو اكل قفشتين بسس
خيار
عشانا كباب مال شهر رمضان
بعدين بحط الصورة
اكلت 6 حبات
كوب حليب بالموز
شاي
عووافي ..
في خرابيط اليوم ..
كفايه الكبااب ويه صار في خاطري :worn_out:
AL-7alema;14206039:
اسكتي لا تجيبين العيون علينا
هي ما تجوف غيرها يجوف :-#
