يــالله خــلونــا نخــفف لـيناير 2011

اسيرة زمانها;14138015:
ام علاوووي
الله يعطيش العافيه

هذوووون
وحشتينا


باقي البنات
بالتوفيق

واخر خبريه
نزلت كيلو

ما شاء الله تبارك الله.. هذا بحد ذاته انجاز!
عقبالي ياااارب

همــسات;14139929:
سامحوني شوي خربطت البارحه اكلت شاورما ومانت شوي دسمه لاني ما احبها من غير الطحينه
بس حاولت اليوم الصبح احرقها بالرياضه ضاعفت الرياضه
عباره ارقعها

اوووف جبتينها ع الوتر الحساس الصراحة..
بقوم اتريق الحين لا استخف ع الاكل هاهاها

AL-7alema;14132931:

اول حادث مميت ف البحرين سنة 2011

توني امس اقول نهاية 2010 جم حادث ف اليوم
ومن جت 2011 ما في حوادث

الله يرحمها

الخبر محزن واجد صغيره والمأساه هي اللي متجاوزه

AL-7alema;14132746:
الحمدلله
ابغي انزل وزني كله قبل مااحمل
عشان اذا حملت مااتفجر زيادة

لاني اشوف السمنة عندنا وراثة ف بيت امي
بنت خالتي توها مخطوبة سيدة صارت وش متنها

مو شرط خيو جارتنه ضعيفه ومن تحمل تتفجر

بنت الاصايل;14139998:


اوووف جبتينها ع الوتر الحساس الصراحة..
بقوم اتريق الحين لا استخف ع الاكل هاهاها

سويت رياضه عدله اليوم الصبح وشاي ماصخ

عس عس;14139992:
صـــــــبـــــــــــــــاح الــــــــــخــــــــــيــــــــــــــــر :D

صباحش عسل خيو

هلا ام علاوووي اني هني

بس اليومين الي طافوو مانزلت يوميات

عبارة اليوم الأحد خربطت في الغذا بس ماتعشيت وسويت التمارين

اما امس الريوق اكلت نتفت روتية صغنونة والغذا ماتغذيت بس العشا أكلت شاورما وحدة مثل هس هس

اليوم ان شاءالله احاول امشي بالسليم

تريقت بسليس وجبن وشربت غرشة ماي

والله يعينا على التمارين

أم الحلووو;14137057:
برنامجي للأمس

ذبحتيني بالعيش احسه لين وحااااااار :adore:

ام عــلاوووي;14137847:

ليش الكولا :mad:

لو تقطعين شهر الكاكو البيبسي تنزلين عدل ..

وحتى لو كان زيور بس فيه غازات تنفخ الكرش ..!

وعووافي باقي الاكل !

شسوي ماقدرت اقاوم
رجلي المجرم من بديت اخفف شحن لي الثلاجه كولا زيرو سكر وديو وباربيكان والجالكسي على طوووول في الثلاجه
مجوده روحي طووووول هالاسبوعين امس واني اشتغل في المطبخ كل شوي ابطل الثلاجه ماقدرت اقاوم صراحه



توني من شوي وزنت

نزلت كليووووووووين :D
باقي اربع كيلو واول لوزن قبل الحمل

همــسات;14139929:
سامحوني شوي خربطت البارحه اكلت شاورما ومانت شوي دسمه لاني ما احبها من غير الطحينه
بس حاولت اليوم الصبح احرقها بالرياضه ضاعفت الرياضه
عباره ارقعها

آخر ليش مره جان اكلتين قرمتين عن خاطرش

بنت الاصايل;14139944:
اش دعوى عاااااد..
احلى شي عندهم هالسوهان "حلوى المعصومة" لأن يسوونه في "قم" والبحارنة يسمون هالمنطقة المعصومة هههههه.. من جذي صار حلوى المعصومة.. صج جا خاطري فيه!

.. ياااااحبي للهذرة اهوووو بقوم اسوي التمارين دامني توني رادة من المشي .. وه!!

اموووت على هالسوهان لو يطيح عندي القوطي اخلصه كله خخخخ

اسيرة زمانها;14138015:
نزلت كيلو

مبروووك الكيلو عقبال 10

اني نزلت كيلوين

عس عس;14139992:

انزين انجي حق برنامجي اليوم

الفطور:-
كوفي بلاس + سليس اسمر 2 مع جبن قليل الدسم

الغدا:-
سلطه

العشى:-
خاطري في صدر دجاج مشوي مع سلطه امم من زمان ماتعشيت هالسوالفه :D

وبس اليوم ماشربت ماي للحين بس بحاول اشرب انشالله

وثانكيووووووووو لحسن متابعتكم وقرائتكم :D:worn_out:

ما شاء الله عليش
الوحيده اللي ماتخربط :thumbs_up:
الله يوفقش

صباح الخير

شخباركم

امس ما دخلت حاشتني نوبه برد الله يبعدكم

وبعد ما كان اكلي بذاك الزود

واليوم ريوقي في الشغل خبز جبن وشاي

والضحى تفاحه

والغده يبت طماط وخيار وروب

والعشى الله اعلم

هذيان :: الحمدلله على السلامه وما تشوفين شر

اسيره زمانها :: مبروك نزول الكيلو

عن سالفه البنت ،، الله يرحها وصدق يعني اهي المتجاوزه ، ما ادري عرضت حيانها للموت والريال في خطر واني كنت احسب الصبي اه الغلطان لانه الصبيان هم الي يتجاوزون ما يجوز جديه اذا هي تعرف انه ما يجوز ،، الله يرحمها برحمتها ،، وما عور افادي اله ابوها صاده انهيار يو شافها على الأرض

وبنات وايد الصراحه صايرين وايد مستهترين بالسياقه مو بس لصبيان
مره كنت اسوق السياره في مدينة حمد والشارع سيد ورون سيد وفي بنت تخيلو تقوولون ما تشوف سياره لا سكنرت وسيده بتلف واني سياره جيب والي يسوق الجيب يعرف مو مثل الصالون يعني تضرب بريك خفيف ما يسوي شي لازم بريك قوي وله اني فيها وكل الي في السياره تشقلبوا لقدام ،، اهي عادي طافت واني ولي ويايه وبتي تزهقنا

بنوتات عادي ناكل شوربه الهريس لو فيها اشكال
ردو عليي قبل لا اطحنها
عبارة مسويتنها الى بنتي وقلت شكله غداي شوربه هريس

دموع الوداع;14141663:
بنوتات عادي ناكل شوربه الهريس لو فيها اشكال
ردو عليي قبل لا اطحنها
عبارة مسويتنها الى بنتي وقلت شكله غداي شوربه هريس

ما عندي فكره

بس اخذي منها مقدار بسيط وخليها ماهيه إذا حقج

الحالمة : ههههههههههه قولي ليه كيفنا حلوى معصومة يعني معصومة:p
وعوافي عليش الجو هناك والحلويات ... وانتين بعد خلي لينا اكلش بالصور له ولا خيابه:lol:

دمووع الوداع : هلا فيش خيوو .. زين صار ليش جانس:p عاد امشي مضبووط ع النظام :thumbs_up:ماشاء الله 10 كيلوو عجايب يعني :adore:
دارين : مبروووووووووووووووك الف مبروك ع الكيلوويين خيوو .. الفال لينا انشالله :D


ام علاوي : انشالله نستمر وننزل ياااااااااارب ... والتمارين ماليهم حل اليوم وخصوصا الثاني شكلي بنشدخ فيه :lol:
هذوون : انتين اكلش اللي يجوعنا ههههههههههههههه :p

اسووورة : مبروووووووووووووك الكيلوو .. ألف مبروك واستمري ع الدايت :thumbs_up:
همسات : ههههههههه عليش بالعافية الشاوارما الدسمة يازعم بترقعين بعد:p

عس عس : :lol::lol:.. ماليش حل خيوو هههههههههههه

عنوني : ماتشوفين شر خيووو F:

دموع الوداع;14141663:
بنوتات عادي ناكل شوربه الهريس لو فيها اشكال
ردو عليي قبل لا اطحنها
عبارة مسويتنها الى بنتي وقلت شكله غداي شوربه هريس

اتوقع عادي .. بس لاتكثرين:D

بنت الاصايل;14139918:
صباح الخير يا نشيطات

اقول ام علاوووي..
مالت عليش عااااد.. نسيتيني هاااااااااااااا.. لو صرت برآآآآآآ:confused::thumbs_down:

ابتديت اليوم بطريقة صح! يلا نشجع بعض..;) بقول لكم بعدين وش سويت

افا افاا بس

طاح اسمش سهووواُ

همــسات;14139929:
سامحوني شوي خربطت البارحه اكلت شاورما ومانت شوي دسمه لاني ما احبها من غير الطحينه
بس حاولت اليوم الصبح احرقها بالرياضه ضاعفت الرياضه
عباره ارقعها

الشاورما =9 نقاط وكل نقطه 50 كالوري وسعرات ..

وكل ما زادت البلاو الا فيها زادت:-# خخ

اهم شي اكلش قليل طول اليوم وان شاء الله بكره احسن

عس عس;14139992:




انزين انجي حق برنامجي اليوم

الفطور:-
كوفي بلاس + سليس اسمر 2 مع جبن قليل الدسم

الغدا:-
سلطه

العشى:-
خاطري في صدر دجاج مشوي مع سلطه امم من زمان ماتعشيت هالسوالفه :D

وبس اليوم ماشربت ماي للحين بس بحاول اشرب انشالله

وثانكيووووووووو لحسن متابعتكم وقرائتكم :D:worn_out:

عووافي ..!

..دارين..;14140546:
آخر ليش مره جان اكلتين قرمتين عن خاطرش



اموووت على هالسوهان لو يطيح عندي القوطي اخلصه كله خخخخ



مبروووك الكيلو عقبال 10

اني نزلت كيلوين



ما شاء الله عليش
الوحيده اللي ماتخربط :thumbs_up:
الله يوفقش

مبروك الكيلووين ..

واني احس روحي نزلت 100% بس كم ما ادري ..

بس جسمي متغيرر :adore:

دموع الوداع;14141663:
بنوتات عادي ناكل شوربه الهريس لو فيها اشكال
ردو عليي قبل لا اطحنها
عبارة مسويتنها الى بنتي وقلت شكله غداي شوربه هريس

خيو اي شوربه عادي غرفتين بس عاد ما تكون من خصائصهاا اشياء تمتن :lol:

كل غرفه من الشوربه ..!

وعووافي يارب

ام عــلاوووي;14142239:

وصورة حق همسات البخصم او كعك الحليب ..

قطعه او قطعين مع كوب حليب !

بيكون واجد تماموو

وهذي صورته ..

[QUOTE=
دمووع الوداع : هلا فيش خيوو .. زين صار ليش جانس:p عاد امشي مضبووط ع النظام :thumbs_up:ماشاء الله 10 كيلوو عجايب يعني :adore:

اتوقع عادي .. بس لاتكثرين:D[/QUOTE]

هلا بيكم والله ام علاوي ما تقصر خلف شبدي :D
خيوو صدق نزلت 10 كيلو بس اذا اسال زوجي جسمي اتغير اقول اليي لا :mad:
عفر يبغاني بعد انزل لان الثياب الا ما كانت تدخل الحين تدخل واسعه بعد :lol:
ودبلتي لو ما الحق عليها جان تخلس قمت وشلتها ;)

ام عــلاوووي;14142239:

وصورة حق همسات البخصم او كعك الحليب ..

قطعه او قطعين مع كوب حليب !

بيكون واجد تماموو

وهذي صورته ..

هالبخصم قبل عرسي طحت فيه طيحه
كانه كيك مو بخصم بروح اخد لي منه حق اقروض فيه

اتوقع ام علاوي نازله 3 الى 4 كيلو على اكلش

روحي اوزني وبشرينا

عبير البنفسج;14142005:

مرحبا شعب الرشاقه ..

بنت الأصايل .. صورت لش البسكوت ..

هذي صوورته .. ونسيت سعره بصراحه !! بس اعتقد دينار و 700 .. موو متأكده عدل من السعر

وهذي صوره للبسكوت نفسه :D ..

وهــذا كورن فليكس صحي من نفس المحل ( صحـة وغذاء) ..

شلووون طعمهم عاد اتوقع البسكويت ماااااااااااصخ

عبير البنفسج;14142295:

ام علااااااوي .. هذا البخصم عششقي :cool:

ما تخلى شقتي منه :D شكلي بقوم اصوره ليش هههههههه ..

احب اللي بالحبه السوده ..

وأكسره وآكله ويا لبن منزوع الدسم ..

يا سلاام ع الطعم عجايب

زين شجعتيني هههههه

اني عجبني وريحته حلوه :thumbs_up:

دموع الوداع;14142337:
هلا بيكم والله ام علاوي ما تقصر خلف شبدي :D
خيوو صدق نزلت 10 كيلو بس اذا اسال زوجي جسمي اتغير اقول اليي لا :mad:
عفر يبغاني بعد انزل لان الثياب الا ما كانت تدخل الحين تدخل واسعه بعد :lol:
ودبلتي لو ما الحق عليها جان تخلس قمت وشلتها ;)

تسلمين خلف جبدي :)

انزين شنو نظامش الا نزلتين منه 10 كيلو وايد زين :thumbs_up:

عقبالي انزل 10:adore:

عبير البنفسج;14142352:

بــرنامجي لحـد الآن ..

الريوق .. 2 توست (أبيض) لأأن ما كان فيه اسمر في بيت ابوي .. + جبن ..

الغدا .. روبه منزوعة الدسم حطيت فيها كورن فليكس للريجيم ..

بين الريوق والغدا .. كلت بسكوت الريجيم المالح ..

العصر .. بمشي ع الجهاز لمدة نص ساعه .. + تمارين ام علاوي ..

وفي الليل بكتب حقكم بشنو تعشيت :D ..

وباااجر ما بتشوفون رقعــة وجهـي اهني لأن بنوتتي عندها عملية أسنان .. دعوااااااااااتـــكم ليها ..

يمكن ما اكتب يومياتي لمدة يوميــــن .. واذا صار عندي مجال والبنوته تحسنت بسرعه بدش اكتب اليوميات ..

عذرش معااش خييوو

وعووافي لحد الان !

وما عليها شر البدره وطمنينا عليهاا ..