..دارين..;14367417:
سلام شخباركم
اني كلللش تعبانه ومريضه :sick:
رحت المستشفى المغرب والدكتوره تبي تركب علي سيلان بس مارضيت لانه بتاخر وااااجد على ولدي بس اخدت ابره وطلعت.
على طول فيني لوعه وصايدني جفاف وكله راسي يدووور.
دعواتكم لي وبس اصير زينه برجع ليكم ماقدر اطول اكثر
عبير البنفسج;14366753::thumbs_up::thumbs_up: تمــامووو وعواافي
الحمد لله اني وانتين وام الجــسمي ماشين صح في النظـام والله يهدينا..
دموع الحيـاة;14366782:السلام عليكم
الفطور
1بيضه مفيوحه + نص حبة طماطم صغيره
الغدى
سمك + خضروات ورقية
المغرب
3 تمرات
العشى
2برجر دجاج مشوي + 2جبن سليس قليل الدسم + ملعقة كاتشب صغييره
الرياضه
مشي 20 دقيقه
الماء
ماحسبت بس شربت احسن من كل يوم وااااجد عطش
ما شاء الله ما شيه صح :cool:
فرحتيني ..!
زينبية الخطى;14366793:
بالعافية ام علاوي
حدددددددي شفيييت ع الشاورما :adore:
الله يعافيش تفضلي عليهاا :)
دموع الوداع;14367255:
بلاوي يومياتكم عليكم بالف عافيه :)
نور الورد صوري اليي الصلصه الفرنسيه اني موتي الصوص تبع السلطات
يومياتي
الريوق
2 سليس اسمر + جينه البيتزا تبع المعرض
الغدى
7 ملاعق عيش
صالونه لحم ونتفه اكلت لحم كثرت من الخضرة
سلطة
العصر
جم مينوة من عند بنوتتي :(
العشى
وحدة محشي كوسه وشوي من الصوص
رحت الى رفيقتي لانها بسافر
واكلت جم فستقه واكلت من المتاي الناعم شويه مو وااجد :D
والماي
منسي
الرياضه
وسويت اليي جم تمرين
100 مرة نطيت الحبل << شكلي بوقف اخاف حامل ;)
ههههههه ان شاء الله حامل ..!
C̸h̸o̸c̸o̸ l̸♥v̸e̸;14367339:
سللاااااام وحشتووووني مبروك لأي نزل وزنه أني من بدئت لحين ما وزنت بكره بوزن اليوم ما تريقت وغذاي صالونة خضره مع خبز وعشاي خبز اسمر مع حليب قليل الدسم و٣ملاعق مضروبه
عووافي ..
..دارين..;14367417:
سلام شخباركم
اني كلللش تعبانه ومريضه :sick:
رحت المستشفى المغرب والدكتوره تبي تركب علي سيلان بس مارضيت لانه بتاخر وااااجد على ولدي بس اخدت ابره وطلعت.
على طول فيني لوعه وصايدني جفاف وكله راسي يدووور.
دعواتكم لي وبس اصير زينه برجع ليكم ماقدر اطول اكثر
ما عليش شر ياارب ...
هـذيـان;14367651:
ما تشوفين شر دارين ،،
ام علاوي اكلش يمي يمي
تسلمين هذوون ..
نور الورد;14367844:
امممم
ما انتبهت الى الجزر ان من الممنوعات
بس يالله
ان شاء الله على مااتعود ع النظام ..
ومعناته اذا كليت جبن خلااص ما اشرب لبن ! اي اللحين فهمت
دارين ما اتشوفين شر
ام الجسمي يااااي يااااي اشلون اتشوينه ؟ وهو في العصية ؟ عطيني الطريقة اشلوون
صراحة عجيب
بكرة البيت يطبخون وماادري اكيد بصيدني اغراااااء وحنشوووف اذا كليت باضبط من بعد الوفاااه
:thumbs_up:
نور الورد;14367981:
بسأل الذرة مسموح فيها والا لاااا
اليوم صار خاطري في ذرة مع العيال بس قلت يمكن من مو من المسموح ؟!؟
الذره مسموح معلقه وحده ..
تقدرين تضيفينها الى الاكل مو اكثر ..!
/
شوربة العدس 3 مرات في الاسبوع وتكون فيها خضاار ..
يعني ..
عوافي ع جميع ..
واسيرة زمانها النت مقطوع عندهاا بس ترجع بتتواصل معانه ...!
نور الورد;14367844:
ام الجسمي يااااي يااااي اشلون اتشوينه ؟ وهو في العصية ؟ عطيني الطريقة اشلوون
صراحة عجيب
بكرة البيت يطبخون وماادري اكيد بصيدني اغراااااء وحنشوووف اذا كليت باضبط من بعد الوفاااه
ام عــلاوووي;14366613:
التمارين تارسين الصفحات ..
واهم التمارين الا انزلهم اختاري منهم سووي الا يعجبش ..
ولا تكثرين طماط حدش نص طماطيه باليوم ..!
في ده البرنامج ..
وحتى الغازيات صح مسموح بس لو تبتعدين عنه افضل حق الكرش ..
وعوووافي ...
..دارين..;14367417:
سلام شخباركم
اني كلللش تعبانه ومريضه :sick:
رحت المستشفى المغرب والدكتوره تبي تركب علي سيلان بس مارضيت لانه بتاخر وااااجد على ولدي بس اخدت ابره وطلعت.
على طول فيني لوعه وصايدني جفاف وكله راسي يدووور.
دعواتكم لي وبس اصير زينه برجع ليكم ماقدر اطول اكثر
عبير البنفسج;14366753:
:thumbs_up::thumbs_up: تمــامووو وعواافي
الحمد لله اني وانتين وام الجــسمي ماشين صح في النظـام والله يهدينا..
عبير البنفسج;14366245:
.
ام الجسمــي .. عوااافي .. وغداش حده اغراء .. واحتمال باجر أقلد عليش بس ما عندي الأعواد الخشب ههههه خساااره .. :D .. ولا تكثرين طماط لأأن المسموح نص حبة طماط كبيره في اليوم ..
.
اي الحمد لله لحد الان ماشيين صح وبعدين عن الاغراءات:D الله يهدينا
وقلدي حده لذيذ اكيد بسوي لي مرة ثثانية عجبتني الحركه :lol:
اشتري الاعواد وسوي بتستانسين:p
اي اخر مرة اكل طماط واجد ماخليت بالي انه بس نص وحده :o
هـذيـان;14366279:
اغراااااااااء :confused::| امبييييييي
همــسات;14369813:
شربت كوفي مماصخ وما اظن اواصل لان البارحه ما نمنا من علوي تعبني واليوم قاعده في المكتب بس مو قادره افتح عيوني عن يا زعم مداومه وبطلع عقب شوي لاني حاجزه لعلوي موعد
شكل بلاعيمه موصله للطريق وسخونه بعد فلته على امي ولا قلت اليها
دموع الحيـاة;14366782:السلام عليكم
الفطور
1بيضه مفيوحه + نص حبة طماطم صغيره
الغدى
سمك + خضروات ورقية
المغرب
3 تمرات
العشى
2برجر دجاج مشوي + 2جبن سليس قليل الدسم + ملعقة كاتشب صغييره
الرياضه
مشي 20 دقيقه
الماء
ماحسبت بس شربت احسن من كل يوم وااااجد عطش
دموع الوداع;14367255:
بلاوي يومياتكم عليكم بالف عافيه :)
نور الورد صوري اليي الصلصه الفرنسيه اني موتي الصوص تبع السلطات
يومياتي
الريوق
2 سليس اسمر + جينه البيتزا تبع المعرض
الغدى
7 ملاعق عيش
صالونه لحم ونتفه اكلت لحم كثرت من الخضرة
سلطة
العصر
جم مينوة من عند بنوتتي :(
العشى
وحدة محشي كوسه وشوي من الصوص
رحت الى رفيقتي لانها بسافر
واكلت جم فستقه واكلت من المتاي الناعم شويه مو وااجد :D
والماي
منسي
الرياضه
وسويت اليي جم تمرين
100 مرة نطيت الحبل << شكلي بوقف اخاف حامل ;)
C̸h̸o̸c̸o̸ l̸♥v̸e̸;14367339:
سللاااااام وحشتووووني مبروك لأي نزل وزنه أني من بدئت لحين ما وزنت بكره بوزن اليوم ما تريقت وغذاي صالونة خضره مع خبز وعشاي خبز اسمر مع حليب قليل الدسم و٣ملاعق مضروبه
..دارين..;14367417:
سلام شخباركم
اني كلللش تعبانه ومريضه :sick:
رحت المستشفى المغرب والدكتوره تبي تركب علي سيلان بس مارضيت لانه بتاخر وااااجد على ولدي بس اخدت ابره وطلعت.
على طول فيني لوعه وصايدني جفاف وكله راسي يدووور.
دعواتكم لي وبس اصير زينه برجع ليكم ماقدر اطول اكثر
نور الورد;14367844:
امممم
ما انتبهت الى الجزر ان من الممنوعات
بس يالله
ان شاء الله على مااتعود ع النظام ..
ومعناته اذا كليت جبن خلااص ما اشرب لبن ! اي اللحين فهمت
دارين ما اتشوفين شر
ام الجسمي يااااي يااااي اشلون اتشوينه ؟ وهو في العصية ؟ عطيني الطريقة اشلوون
صراحة عجيب
بكرة البيت يطبخون وماادري اكيد بصيدني اغراااااء وحنشوووف اذا كليت باضبط من بعد الوفاااه
زينبية الخطى;14367488:
على عمري
ما عليش شر خيوووو
الله يعطيش العافية
+++
دموع الوداع;14367567:
ما عليش شر يا دارين
الله يعطيش الصحه والعافيه
تصبحون على خير
هـذيـان;14367651:
ما تشوفين شر دارين ،،
نور الورد;14367844:
دارين ما اتشوفين شر
ام عــلاوووي;14368606:
ما عليش شر ياارب ...
[/CENTER]
همــسات;14369813:
دارين
ماعليش شر خيو
شربت كوفي مماصخ وما اظن اواصل لان البارحه ما نمنا من علوي تعبني واليوم قاعده في المكتب بس مو قادره افتح عيوني عن يا زعم مداومه وبطلع عقب شوي لاني حاجزه لعلوي موعد
شكل بلاعيمه موصله للطريق وسخونه بعد فلته على امي ولا قلت اليها
أم الـجسمي;14370188:
ماتشوفين شر خيتووو ... انشالله تقومين بالسلامة F:
[/CENTER]
عبير البنفسج;14370263:
ما تشووفين شر .. بنفتــقد تواجدش :) .. ان شاء الله ترجعين بسرعه F:
ام عــلاوووي;14364972:شحوالكم ..
ويلي ع روحي ههههههههه ..
قاعده اجرب في جينزاتي الضيقين عليي :)
واحد اوكي والبسه باريحيه تامه..
وثانيبعد ما كان ضيق صار يخلس تماما :)
حدددددددي استانست والا خلاني اجرب اني احس روحي فاضييه ..
ما ادري شلون ده الشعور ..
معنى ع طول شبعاانه ...
صدق ده نظام سحرر :)
..
فوتكو بعافيه بروح اشتري ليي عشى..!
نور الورد;14365296:
شخباركم
ام علاوي مبروك النزول اني بعد كل من ملاحظ علي الضعف واستانس اذا يقولون لي بس للحين ما جربت اثيابي القبلييين !
الحالمة موفقة في الدراسة وتصبحين على خير >> كأنه وايد من وقت نااايمة ع حسب توقيتكم .!.
اني اليوم بديت النظام
الريوق ما كليت شي
ونمت لي نووومة لان البارحة كنت سهرانة للصبح اكرف في الكواي
الغدا صااار الساعه 5 مع رجعت المعزب اتغديت وياه
غداي كان سلطة مكونةمن خس وجزر وخيار وجبن فيتا وصلصة فرنسية
صدر داج مشوي على الفحم يمي يمي كليت الصدر كله >> اول مرة اسويها !
بعد الغدى بنص ساعه شربت لبن اكتيفيا
وحسيت بدووووورة وابي اناااام وغت اعيوني وكل ما افتحها اترد اتصك بروحها
واللحين قمت شربت لي شااي اخضر
عاد ما ادري يمدي اتعشى والا لااا لان مو جوعانة بس ابي اعرف وش سبب هالدورة !
بس شكلي لو بتعشى بكمل صحن السلطة
اي مسيت
بتي ارغمتني اكل بسكوووت وهي اللي يجي على سبونج بوب يعني قطعتين
يالله شسوي حكت علي يا تاكلينه يا اقطه في الخمام استغفر الله وحرام نعمة الله تنقط في الخمام اتصير في بطني ابرك !
..دارين..;14367417:
سلام شخباركم
اني كلللش تعبانه ومريضه :sick:
رحت المستشفى المغرب والدكتوره تبي تركب علي سيلان بس مارضيت لانه بتاخر وااااجد على ولدي بس اخدت ابره وطلعت.
على طول فيني لوعه وصايدني جفاف وكله راسي يدووور.
دعواتكم لي وبس اصير زينه برجع ليكم ماقدر اطول اكثر
دموع الوداع;14367255:
بلاوي يومياتكم عليكم بالف عافيه :)
نور الورد صوري اليي الصلصه الفرنسيه اني موتي الصوص تبع السلطات
يومياتي
الريوق
2 سليس اسمر + جينه البيتزا تبع المعرض
الغدى
7 ملاعق عيش
صالونه لحم ونتفه اكلت لحم كثرت من الخضرة
سلطة
العصر
جم مينوة من عند بنوتتي :(
العشى
وحدة محشي كوسه وشوي من الصوص
رحت الى رفيقتي لانها بسافر
واكلت جم فستقه واكلت من المتاي الناعم شويه مو وااجد :D
والماي
منسي
الرياضه
وسويت اليي جم تمرين
100 مرة نطيت الحبل << شكلي بوقف اخاف حامل ;)
همــسات;14369813:
صباح الخيرات عرايس
دارين
ماعليش شر خيو
شربت كوفي مماصخ وما اظن اواصل لان البارحه ما نمنا من علوي تعبني واليوم قاعده في المكتب بس مو قادره افتح عيوني عن يا زعم مداومه وبطلع عقب شوي لاني حاجزه لعلوي موعد
شكل بلاعيمه موصله للطريق وسخونه بعد فلته على امي ولا قلت اليها
همــسات;14362561:
عس عس
اي نادي تروحين وبجم الاشتراك
AL-7alema;14370489:
سلااااام
شخباركم بناااات
وش مسوين وية برنامجكم الجديد
مافي احد ؟؟؟