بحرينيه عز;14384818:
مرحبااااااااا
بنات حبيت اخبركم اني راح انسحب كم يوم بسبب وفاة خالي الله يرحمه
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
والله يصبركم حبيبتي
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))
L
02-02-2011 | 03:52 AM
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
والله يصبركم حبيبتي
L
02-02-2011 | 06:30 AM
يومياتي "الثلاثاء"
فطور:
سندويج ديك رومي مع خس وشريحة جبن 4+كوب شاي
غدا:
باستا4+ كوكيز4=8
عشاء:
زبادي2+فواكه+بطاطة مشوية2+ملعقة كتشب2=6
المجموع=18
فطور:
سندويج ديك رومي مع خس وشريحة جبن 4+كوب شاي
غدا:
باستا4+ كوكيز4=8
عشاء:
زبادي2+فواكه+بطاطة مشوية2+ملعقة كتشب2=6
المجموع=18
ا
02-02-2011 | 07:33 AM
صبااااااااااااااااااااح الورد
م
02-02-2011 | 07:49 AM
ام صالح وخالد;14381976:طيب غرووبه والله فرحتيني وشجعتيني بس مس دودو اجلكم الله لها يومين
وانا دورتي غزيره ومتعبه اخلص وابدا بنصيحتك
دعيتلك بقلبي وكان المغرب يأذن انتي واختك مدري ليش جات عبالي
الله يسعدك ويحقق لك اللي تتمنيه ياااااااااااارب
الحل ام وين;14384697:
اليوم انجاز خياااااااااااااااااااال
انواع الحلا والفطاير ولاذقت منهم شيء حتى العشاء كان اغراء والحمدلله صمدت
يارب قوي عزيمتنا يارب
برافوووووووووووو عليكي
ام الحلوين مررررررة فرحتيني
ماشاء الله عليكي قوية
بحرينيه عز;14384818:
مرحبااااااااا
بنات حبيت اخبركم اني راح انسحب كم يوم بسبب وفاة خالي الله يرحمه
الله يرحمه عظم الله اجركم
Princess Pearl;14384938:
:-o اووو
حسبت بعدنا :p
لان لما نكمل 4 اسابيع نفتح تجمع جديد ففكرت انه لسه باقي:lol:
تصدقي نسيييييييييييييت ههههه المفروض افتتح الجزء الجديد
الماسة قطر;14385612:
صبااااااااااااااااااااح الورد
صباح النووووووووووووور
م
02-02-2011 | 08:47 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور : ولا شي
الغدى : 2 برجر + 2 شريحه جبن + 2 توست =10نقاط
العشاء : 2 توست + دجاج + ملعقه صغيره مايونيز = 8 نقاط
المجموع 18 نقطه
الفطور : ولا شي
الغدى : 2 برجر + 2 شريحه جبن + 2 توست =10نقاط
العشاء : 2 توست + دجاج + ملعقه صغيره مايونيز = 8 نقاط
المجموع 18 نقطه
ب
02-02-2011 | 12:14 PM
بحرينيه عز;14384818:
مرحبااااااااا
بنات حبيت اخبركم اني راح انسحب كم يوم بسبب وفاة خالي الله يرحمه
الله يرحمه ويغفرله ويتجاوز عنه ويعينكم على الصبر يارب
A
02-02-2011 | 12:14 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
نص تفاحة
15 م رز........6
20 غ لحم.....1
بطاطس من صالونة اللحم.......1
2م لوبياء مطبوخة مع بيض....2
برتقالة
يوسفي
اقل من 10 م رز...............4
نص صدر دجاج مشوي.....3
تمرة وحدة....................نص
المجموع......17 ونص
بحسبها 18 كاملة
نص تفاحة
15 م رز........6
20 غ لحم.....1
بطاطس من صالونة اللحم.......1
2م لوبياء مطبوخة مع بيض....2
برتقالة
يوسفي
اقل من 10 م رز...............4
نص صدر دجاج مشوي.....3
تمرة وحدة....................نص
المجموع......17 ونص
بحسبها 18 كاملة
ج
02-02-2011 | 12:56 PM
جيجي هاى;14380301:
انا حابه انى اجرب ريجيم 3 أيام
بس المشكلة انه فيه اشياء ما نكللهاش مثلا ( الجبن بانواعها + النقائق )
ممكن انبدلها باشياء
ا
02-02-2011 | 01:46 PM
الحل ام وين;14384697:
اليوم انجاز خياااااااااااااااااااال
انواع الحلا والفطاير ولاذقت منهم شيء حتى العشاء كان اغراء والحمدلله صمدت
يارب قوي عزيمتنا يارب
مغتربة سدني;14385668:
برافوووووووووووو عليكي
ام الحلوين مررررررة فرحتيني
ماشاء الله عليكي قوية
لان الوزن صدمني وانقهرت لذلك راح التزم بالريجيم واسكر فمي
ا
02-02-2011 | 01:53 PM
يومياتي ليوم الاربعاء
اليوم الثاني لريجيم الـ3 ايام مع بعض التعديلات
الفطور : مافيه
الغداء : كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه+سلطه+2توست بر+جبن سلايس+برجر دجاج مشوي = 6
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه= 3
المجموع = 10 نقاط
الرياضه مشي ساعه
الفطور : مافيه
الغداء : كوب خضار مشكله مسلوقه + تفاحه+سلطه+2توست بر+جبن سلايس+برجر دجاج مشوي = 6
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه + موزه= 3
المجموع = 10 نقاط
الرياضه مشي ساعه
ا
02-02-2011 | 02:48 PM
اليوم الثالث رجيم 3 ايام
اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه
العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه
ا
02-02-2011 | 02:50 PM
بحرينيه عز;14384818:
مرحبااااااااا
بنات حبيت اخبركم اني راح انسحب كم يوم بسبب وفاة خالي الله يرحمه
عظم الله اجرك اختي الله يرحمه ويغفر له
ا
02-02-2011 | 02:53 PM
زوجه الفارس
دلوعه عبدالله
مناميه
عسل بصل
ووووووووووووووووووووووحشتوني وينكم
بونيتاااا ام صالح وحشتوني من كم يوم ماشفتكم
طمنوناااااااااااا عليكم يا حلوين
دلوعه عبدالله
مناميه
عسل بصل
ووووووووووووووووووووووحشتوني وينكم
بونيتاااا ام صالح وحشتوني من كم يوم ماشفتكم
طمنوناااااااااااا عليكم يا حلوين
ن
02-02-2011 | 03:26 PM
سايره انسى اكتب يويماتي يبغالي ضرب البال مشغول الله بعين
المهم يومياتي امس الثلاثاء
الفطور
مربع كيك حسبته=3
الغدا
عشره ملاعق مكرونه=4
فيليه دجاج مقلي4حبات=4
العشا
مربع كيك بالفواكه=3
نص كوب حليب مع نسكافه=3
المجموع=17 نقطه
الرياضه مشي ساعتين
الحمدلله تغير جسمي مع اني ما نزلت هادا الاسبوع بس وسعت ملابسي:D:adore:
المهم يومياتي امس الثلاثاء
الفطور
مربع كيك حسبته=3
الغدا
عشره ملاعق مكرونه=4
فيليه دجاج مقلي4حبات=4
العشا
مربع كيك بالفواكه=3
نص كوب حليب مع نسكافه=3
المجموع=17 نقطه
الرياضه مشي ساعتين
الحمدلله تغير جسمي مع اني ما نزلت هادا الاسبوع بس وسعت ملابسي:D:adore:
g
02-02-2011 | 05:45 PM
بليز احد يجاوبني بسرعة ...
صحن الشاورما .. بدون طحينة ... بس سلطة كم يساوي من دون خبز ولا شي ...
حدي مشتهية شاورما ..بس ما ابي مع خبز
صحن الشاورما .. بدون طحينة ... بس سلطة كم يساوي من دون خبز ولا شي ...
حدي مشتهية شاورما ..بس ما ابي مع خبز
ن
02-02-2011 | 05:50 PM
راجعي القائمه عزيزتي اكيد موجوده
g
02-02-2011 | 06:16 PM
موجود الشاورما الوحدة =9
بس اني ما ابيها بخبز
بس اني ما ابيها بخبز
A
02-02-2011 | 08:51 PM
يومياتي لليوم الاربعاء
الفطور>>>نص
1 تمر
برتقالة
الغذاء>>>7
اقل من 10 م ارز....4
لحم........3
شاي.....1
المجموع...8 ونص
التوفير......9 ونص
الفطور>>>نص
1 تمر
برتقالة
الغذاء>>>7
اقل من 10 م ارز....4
لحم........3
شاي.....1
المجموع...8 ونص
التوفير......9 ونص
ا
02-02-2011 | 09:22 PM
يوميات الاربعاء
توست وجبن 3
حليب بشكولاته 2
حبه جالكسي 1
حبتين معمول مره صغار 2
سلطة سيزر 3
العشاء بيجوني صحباتي بس ماراح اتعدى نقاطي إن شاءالله
توست وجبن 3
حليب بشكولاته 2
حبه جالكسي 1
حبتين معمول مره صغار 2
سلطة سيزر 3
العشاء بيجوني صحباتي بس ماراح اتعدى نقاطي إن شاءالله
ا
02-02-2011 | 09:42 PM
تصبحووووووووووووووووون على الف خير