رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

صباااااااااااااااااااااااااااااااااح الورد

!i زوجة الفارس i!;14328270:

سلالالالالالالالالام

توني صاحيه من النوم الجو يخدررررررررررررررررر

عندنا امطار يمكن من الفجر انه نايمه واسمع صوت المطر يطيح ودي اقوم اشوف المطر بس النومه كابسه علي

واللحاف دااااااااااااااااااااااافي ماقدرت اقوم

حتى اليهال ماوديتهم الروضه خفت عليهم والكسل اشتغل فيني خخخخخ

الحين جونا مغيم يعني مثلكم لموسه

كتكووووووووته.....!!

طويله المده شهر بتغيبين عناااااا.. بتوحشينا وبنفتقد مكااااااانج الخالي.......

ام الحلوين

انه اموت من القهررررررر لمن اخطط ولا يفشل تخطيطي يجيني اكتئاااااااااااب

انه من اسبوعين اقول بقطع النشويات والسكريات واخذ القرار من الليل واتحمس حدي وفي نفسي اقول بقدر لكن ماسمعتي عن المثل الا يقول... كلالالالالالالالالالالالام الليل يمحيه النهار كع كع كع

من الصبح اول ماقوم اتخيل صوره السندويج والجبن سااااايح منهااا في وجهي خخخخخ
ماعطل اروح اجهز الريوق..... يعني اي قرار اي اصرار كله خررررررطي

ام صلوووووح شخبار امتحانات عيالج ماكملوووو....!!

بونيتا صار لها مددددددده ماشفنا طلتهاااا

هلا هلا زوزو ههههههههههههه زهيوي عاااد



حبيبتي كلام الليل يمحيه النهااا من البرد والجو البارد لازم يتغير كل شي ههههههه


يالله شدي الهمه وبلا كسل

(عطر الصباح;14333216:
بنات اعذروني بغيب كم يوم رايحه عند اهلى ادعولى ما الخبط
تعرفون مع الجمعه تنفتح الشهيه
بس ان شاء الله احافظ على نقاطي يارب

استودعتكم الله حافظ الودائع

تروحين وترجعين بالسلامه

!i زوجة الفارس i!;14334127:

لمووووووووووووووووووووووووووسه

:lol::lol::lol: شفتي الدعايه

جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالكسي عندما تعشق الشوكولاته

ينااااااااسبج عدل اقول عيل باي باي للووووووووووزن:lol:

انزين قطييييييييييه بالزباله احسن حل

او تخيليه زززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززهيوي بيغ سايزززززززززز :037: ابي الوع جبدج جان تتركينه

ههههههههههههههههه وانا عشقت الشوكلاته ههههههههههههه

دلوعة حbيbها;14334616:
بيلوموني

طمنيني كيف ضرسك دحين ان شاء الله خف الالم


راح اخد حضور الثلاثاء بكرة لانه اليوم تعبانة شوي


بنات جدة غرقانة بالمطر بشكل مو طبيعي دعوااااااااااااااااااااتكم

الله يحفظ المسلمين

يوميات الاربعاء


الفطور
سلطة جرجير و تفاح اخضر بدون زيت =0
شاي احمر =0
شابورة دايت =1

و الفطور كان بداية حلو

الغداء بداية التخبيص

9ملاعق رز برياني =4
كرات لحم بدون قلي على طريقتي تقريبا = 2
هنا المشكله :hysterical:
قطعة من صينية بذنجان و كوسه و بطاطس مقليه مع صوص لبن زبادي خالي من الدسم و ثوم و بصل و بهارات احترت كم احسبها ماكثرت بس دسم =5

بعد المغرب
قهوه =0
3 تمر =1

اما العشاء كان كارثه بنتي كانت تريد بيتز هت و كنت اقول غير اليوم عشان اكون عامله حسابي ;)لكن استخدمة سلاح البكاء و على طول زوجي طلب دلفري :call:اول مره يشتري هذي الكميه :058:كانت من النوع الرقيق بالخضار
المهم النتيجه اكلة 4 قطع و قفت ونفسي اكل كمان :064:انا اموت على شي اسمه بيتزهت اكثر من الجلاكسي = 24 نقطه

باقي بيتز في الثلاجه نفسي اكمل عليها :o


مجموع النقاط =37نقطه :badly:


وبعد تعدي النقاط اول ما صحيت من النوم جري على الميزان اريد اشوف كم كيلو زاد وزني

بس النتيجه انه نقص خخخخ:confused::03: ممكن الزياده يكون بكر :rolleyes:


لكن بان على جسمي النقص اليوم لبست بجامه اشتريتها في العيد و كانت ماسكه علي لكن اليوم واسعه وانا حدي فرحانه

حتى وحده شافتني من زمان ما اشوفها وبس سلامة عليها قالت لي نحفانه مره عاد انا راسي صقع في السقف من الفرحه :lol:

!i زوجة الفارس i!;14328324:
ماعليج شرررررر... حاسه بحالتج

ماصرتي احسن..... انزين ليش ماتروحين لدكتور ثاني جيكي يمكن يقدر يفيدج بشي ماتدرين..

انه عندي ضرس العقل( اخاف اطريه ويجيني بلعناد) تجيه اوقات ينتفخ يذبحححححححححني ذباح ...رحت الدختر قالو لازم عمليه يشقون مكااانه ومدري شنو بيهولون فييييييييييييييييه قلت لهم ان شا ءالله مايصير خاطركم الا طيب .... والله لهذا يومج ماطبيت لهم... اخاف من شي اسمه اسنان:badly:

آآآآآه بس لو تدرين اني اكثر انسان يخاف من الاسنان وهذي مشكلتي من كثر خوفي اخلي المشكله لين تتفاقم
رحت البارح لدكتورتي الله لا يسامحها لا دنيا ولا آخره
وقالتلي لازم تستمرين على العلاج الين يروح الالتهاب وانا اقولها يا دكتوره انا آخذ ادويه تهد جبال وما سوت شي هذا شي مو طبيعي وبس تقولي مابعرف مابعرف لازم تتحملي قلتلها طيب شيليلي العصب الالم لا يطاق وحاسه ان حيلي انهد من الالم قالت لا لازم الالتهاب يروح وزعل زوجي وقام يهزئها ويقولها نتي اصلن ما تفهمين شغلك وزعلت هي وصار بس يسكتها ويهزئها في نفس الوقت وانا بيني وبينكم زعلت على زوجي وقلت ليش تزعل دكتورتي قال هذي ما تفهم شي ولا هي دكتوره اصلن امشي اوديك لاستشاري وهو يقولنا واخذنا الاشاعه ورحنا لاستشاري الماني شايب في مركز معروف دفعنا مبلغ وقدره علشان يدخلونا عليه لانه لازم موعد
يوم دخلت عليه وشاف الاشاعه وقلناله كلام دكتورتي ووريناه الادويه وانه صارلي اكثر من ثلاث ايام استخدمها قام يضحك وقال ارموها بالزباله انتي اصلن ما عندك التهاب ولاهم يحزنزن وهذي الادويه لوو اكلتيها شهر ماراح تنفعك والحين لازم ينشال العصب بسرعه علشان العصب مضغوط وملتهب والمفروض انك من اول ما تعبتي شلتيه ماتتاخرين بس قال ما عندهم امكانيه الا اليوم الثاني قلنا مو مشكله دام عرفنا السبب الاكيد نروح مركز ثاني
ورحت مركز ثاني وعلى طول شافتني الدكتوره وقالت والله حرام هذا الف باء طب الاسنان يعرفون المشكله هذي ما يبغالها ممفهوميه هذي مو دكتوره الي رحتيلها وصارت تدعي عليها وقالت كيف تحملتي الالم كل هالفتره بصراحه انتي ولا حاله قد جاتني العياده بشدة حالتك الله يكون بعونك وصرت ابكي وارتجف على الكرسي من الالم بغت تنهبل وبسرعه اشتغلتلي في سني والحمد لله حمدا كثيرا ما طلعت من عندها الا وانا تمام التمام ربي يسلم يدها والحين بطلع تقاريرمن المراكز الي رحتها وارفع شكوا على الغبيه الي لعبت فيني بالادويه
وانا حبيت اشاركم بحالتي لاني البارح طول ليلي بالمستشفيات بس الحمدلله والشكر غمه وانزاحت

يومياتي ليوم الاربعاء
طبعا ما فيه التزام ابدا بسبب حالتي
الفطور اكلت توست وجبن 3 نقاط
الغداء اكلت كبسه بدون حساب نقاط اتوقع عدت ال 6 نقاط

العشاء اكلت 3 قطع بيزا 18 نقطه لوحده

يعني المجموع 27 او 30 اتوقع

دلوعة حbيbها;14334616:
بيلوموني

طمنيني كيف ضرسك دحين ان شاء الله خف الالم


راح اخد حضور الثلاثاء بكرة لانه اليوم تعبانة شوي


بنات جدة غرقانة بالمطر بشكل مو طبيعي دعوااااااااااااااااااااتكم

ربي يسعدك الحمدلله الحين صرت تمام التمام بعد معاناة مع الالم لا توووووصف

الله يحميكم ويستر على المسلمين اجمعين والله الوضع في جده صار مخزي للاسف

يوميات الاربعاء

الفطور : كوب عصير طازج + كرسون بالجبن = 5 نقاط

الغدى : برجر + 2 توست = 5 نقاط

العشاء : دجاج مشوي = 5 نقاط

الفطور فلافل

عصير

وبعده اليوم فررررررري

لان بروح البر


يعني اكيد 30 نقطه



اشوفكم على خير

صباااااح الخييراااااااات

مع السلامة لموووسة
ونشوفج ع خير

بيلوموني;14336755:
آآآآآه بس لو تدرين اني اكثر انسان يخاف من الاسنان وهذي مشكلتي من كثر خوفي اخلي المشكله لين تتفاقم
رحت البارح لدكتورتي الله لا يسامحها لا دنيا ولا آخره
وقالتلي لازم تستمرين على العلاج الين يروح الالتهاب وانا اقولها يا دكتوره انا آخذ ادويه تهد جبال وما سوت شي هذا شي مو طبيعي وبس تقولي مابعرف مابعرف لازم تتحملي قلتلها طيب شيليلي العصب الالم لا يطاق وحاسه ان حيلي انهد من الالم قالت لا لازم الالتهاب يروح وزعل زوجي وقام يهزئها ويقولها نتي اصلن ما تفهمين شغلك وزعلت هي وصار بس يسكتها ويهزئها في نفس الوقت وانا بيني وبينكم زعلت على زوجي وقلت ليش تزعل دكتورتي قال هذي ما تفهم شي ولا هي دكتوره اصلن امشي اوديك لاستشاري وهو يقولنا واخذنا الاشاعه ورحنا لاستشاري الماني شايب في مركز معروف دفعنا مبلغ وقدره علشان يدخلونا عليه لانه لازم موعد
يوم دخلت عليه وشاف الاشاعه وقلناله كلام دكتورتي ووريناه الادويه وانه صارلي اكثر من ثلاث ايام استخدمها قام يضحك وقال ارموها بالزباله انتي اصلن ما عندك التهاب ولاهم يحزنزن وهذي الادويه لوو اكلتيها شهر ماراح تنفعك والحين لازم ينشال العصب بسرعه علشان العصب مضغوط وملتهب والمفروض انك من اول ما تعبتي شلتيه ماتتاخرين بس قال ما عندهم امكانيه الا اليوم الثاني قلنا مو مشكله دام عرفنا السبب الاكيد نروح مركز ثاني
ورحت مركز ثاني وعلى طول شافتني الدكتوره وقالت والله حرام هذا الف باء طب الاسنان يعرفون المشكله هذي ما يبغالها ممفهوميه هذي مو دكتوره الي رحتيلها وصارت تدعي عليها وقالت كيف تحملتي الالم كل هالفتره بصراحه انتي ولا حاله قد جاتني العياده بشدة حالتك الله يكون بعونك وصرت ابكي وارتجف على الكرسي من الالم بغت تنهبل وبسرعه اشتغلتلي في سني والحمد لله حمدا كثيرا ما طلعت من عندها الا وانا تمام التمام ربي يسلم يدها والحين بطلع تقاريرمن المراكز الي رحتها وارفع شكوا على الغبيه الي لعبت فيني بالادويه
وانا حبيت اشاركم بحالتي لاني البارح طول ليلي بالمستشفيات بس الحمدلله والشكر غمه وانزاحت

الف حمد لله على السلامه شنو هذي الدكتوره كويس انكم غيرتونها كان مازالت المشكله قايمه تستحق الشكوه لا تسقطي حقك
الله يكون بعونك

يومياتى ليوم الاربعاء




التوفير =0





اعذرونى بنات :badly::badly::badly:.

بيلوموني

الف حمدلله ع السلامة

ماتشوفين شر ان شاءالله

يومياتي ليوم الخميس


الفطور
....

قبل الغذاء
تفاحة
قطعة برتقال


الغذاء
5 م رز.............................2
مع كل ملعقة قطعة دجاج.....2
بطاطس..........................2

قطعة من تفاحة- برتقالة- يوسفي

المغرب
5 حبات فول سوداني......نص
شاي...........................نص
اقل من 10 حبات شبس....1


المجموع...............8
التوفير.................10

الماسة قطر;14326178:
عسى ماشر كتكوته

بتوحشينااااا وووووووووووووايد

لا تغيبين عناااا طمنيناا عنج

والله تعبانه شوي وعيالي تعبانين وزوجي فا قلت اخذ اجازه شوي ان شاء الله لما اصير احسن ارجع

بيلوموني;14326405:

وش صار يا قمر طمنينا عليك شهر كامل عاد والله كثير
يعني ما تقدرين تدخلين حتى سلام

لا اكيد بدخل اسلم مااقدر ابعد عنكم خلاص

الحل ام وين;14326579:
زوزيتا انتي مثلي كل يوم اقول ببداء اخفف اقل من 18 نقطه واشوف نفسي اكل اكثر من المحدد
يعني اقول بقطع النشويات والسكريات اسبوع كامل وباخذ باليوم 10 نقاط وتلقيني اهب بالاكل وانسى نفسي :o

ماتشوفين شر الله يوصلك سالمه يارب
اكييييييييييييييد جايه للسعوديه ابشرك الامطار بالسعوديه روعه
اللهم صيبا نافعا
اللهم امطار خير وبركه لا امطار غرق وهدم يارب العالمين

ياااااااااااااااااااااااااااااااليت لا تو الناس على نزلة السعوديه لي سنتين ماشفت اهلي الله يعين

مغتربة سدني;14328146:
معظم البنات اللي التزمو بالرجيم من غير تخبيص خلال شهر نزلوا 6- 8 كيلو حسب نوعية جسمك


عسى خير الكتوته؟؟

معليش غروبه لاني العايله كلها تعبانه من تغير الجو اللي صار بكندا فا قلت اني اخذ اجازه وان شاء الله لما اصير احسن رجعت

!i زوجة الفارس i!;14328270:

سلالالالالالالالالام

توني صاحيه من النوم الجو يخدررررررررررررررررر

عندنا امطار يمكن من الفجر انه نايمه واسمع صوت المطر يطيح ودي اقوم اشوف المطر بس النومه كابسه علي

واللحاف دااااااااااااااااااااااافي ماقدرت اقوم

حتى اليهال ماوديتهم الروضه خفت عليهم والكسل اشتغل فيني خخخخخ

الحين جونا مغيم يعني مثلكم لموسه

كتكووووووووته.....!!

طويله المده شهر بتغيبين عناااااا.. بتوحشينا وبنفتقد مكااااااانج الخالي.......

ام الحلوين

انه اموت من القهررررررر لمن اخطط ولا يفشل تخطيطي يجيني اكتئاااااااااااب

انه من اسبوعين اقول بقطع النشويات والسكريات واخذ القرار من الليل واتحمس حدي وفي نفسي اقول بقدر لكن ماسمعتي عن المثل الا يقول... كلالالالالالالالالالالالام الليل يمحيه النهار كع كع كع

من الصبح اول ماقوم اتخيل صوره السندويج والجبن سااااايح منهااا في وجهي خخخخخ
ماعطل اروح اجهز الريوق..... يعني اي قرار اي اصرار كله خررررررطي

ام صلوووووح شخبار امتحانات عيالج ماكملوووو....!!

بونيتا صار لها مددددددده ماشفنا طلتهاااا

حبيبتي انتي ان شاء الله بدخل اسلم عليكم اكيد واتطمن انكم نحفتوا من تسمنون 8o|

ام الحلوين
الماسة
دلوعة حبيبها
بيلوموني
الحالمة

الغياب
برنسيس
ساجدة
سكر
ام صالح
دلوعة عبدالله
كوستا

كراسي الانتظار
سي سي
زوجة الفارس
عطر الصباح
بحرينية عز
محبوبي
مريومة
الغياب
الم
كتوتة
بونيتا

ام الحلوين
الماسة
الحالمة
دلوعة حبيبها
كوستا
برنسيس
بيلوموني
الغياب
ساجدة
سكر
ام صالح
دلوعة عبدالله

كراسي الانتظار
مريومة
سي سي
عطر الصباح
بحرينية
محبوبي
الغياب
زوجة الفارس
الكتوتة
بونيتا
الم

بيلوموني

الف الف سلامة عليك
الحمدلله انها عدت على خير
الله يحفظك يارب وجميع المسلمين