بنات ايش اخباركم مع البرد
الجوووووووووووووو برد وغيوم عندنااا الله يكتب لنا المطر يارب
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))
ا
17-01-2011 | 03:33 PM
A
17-01-2011 | 03:36 PM
ام عبادي
كنت بقول لج نفس اللي قالته الاخت محبوبي
تقدرين تحسبين النقاط وية اي رجيم ثاني
لان هالنظام مافي اي شي محدد غير الالتزام بعدد النقاط
وع راحتج
كنت بقول لج نفس اللي قالته الاخت محبوبي
تقدرين تحسبين النقاط وية اي رجيم ثاني
لان هالنظام مافي اي شي محدد غير الالتزام بعدد النقاط
وع راحتج
A
17-01-2011 | 03:37 PM
الماسة قطر;14242181:
هلااا وغلاااا بخير وطيبين وننتظر النتيجه اخبارج انتي
الحمدلله بخير
ومثلكم بانتظار النتايج
A
17-01-2011 | 03:39 PM
الماسة قطر;14244171:
بنات ايش اخباركم مع البرد
الجوووووووووووووو برد وغيوم عندنااا الله يكتب لنا المطر يارب
ان شاءالله يارب
احصائيات تقول
ان 2010 الاكثر حرارة
الشتاء مو راضي يجينا
م
17-01-2011 | 03:59 PM
الحمدالله رب العالمين وصلت للهدف المطلوب
طبعا الفضل الاول يرجع الي رب العالمين ثم مغتربه فديتها وطبعا كل البنات الموجودين في التجمع
طبعا بستمر على الرجيم يمكن اوصل للهدف الثاني ههههههههه وصير مثل عارضات الازياء
حاليا وزني بدى يثبت ومايتغير بس بعد بستمر وبسمتر وطبعا بفضل الله ثم فضل تعاونا ان شاء الله الكل راح يوصل للهدف المطلوب
والله يوفق الجميع ان شاء الله
طبعا الفضل الاول يرجع الي رب العالمين ثم مغتربه فديتها وطبعا كل البنات الموجودين في التجمع
طبعا بستمر على الرجيم يمكن اوصل للهدف الثاني ههههههههه وصير مثل عارضات الازياء
حاليا وزني بدى يثبت ومايتغير بس بعد بستمر وبسمتر وطبعا بفضل الله ثم فضل تعاونا ان شاء الله الكل راح يوصل للهدف المطلوب
والله يوفق الجميع ان شاء الله
ا
17-01-2011 | 04:07 PM
الماسة قطر;14241196:
لا كنت فاتحه بوكي هههههههههههه احسب ميزانيتي اخاف افلس قبل نهايه الشهر هههههههههههه وكان ماعندي وقت مستعجله اكتب اليوميات
ههههههههههههه عسل وربي
(عطر الصباح;14241253:
يومياتي الاحد
10 ملاعق رز سليق بدون سمن او قشطه 4نقاط
سلطه
ربع صدر دجاج 3 نقاط
حبه معمول 2
3حبات فرموزه 12 حسبتها زي الكبيبه صح ولا غلط؟؟
ملعقه كيكه 3نقاط علشان روووووونه
بما انه بنتي روان نجحت بتقدير ممتاز وجبلها ابوها كيكه باسكن طبعا كيك واسكريم الى تجنن عليه قلت له كان جبت كيكه عادي اسكريم وبرد قال ياشيخه خلى البنت تفرح :|وطول الليل جلست تكحكح :sick:بس شربتها دوا الكحه ودهنت صدرها ولفيتها وذحين قامت احسن الله يهدي منى عارفه كيف يفكرووو الرجال:cool:
الف مبرووك لروان وعقبال ماتشوفيها عروسه
والف سلامه عليكي
وبعدين الرجال حب يسوي تغيير وجبلكم كيكه بلعافيه عليكم ههههههه
يعني لو ماجاب كان سويتيها حكايه ههههههههه
عطوره مو كان حسابك للفرموزه مره كثير ؟؟؟؟؟
والف سلامه عليكي
وبعدين الرجال حب يسوي تغيير وجبلكم كيكه بلعافيه عليكم ههههههه
يعني لو ماجاب كان سويتيها حكايه ههههههههه
عطوره مو كان حسابك للفرموزه مره كثير ؟؟؟؟؟
اميره بذاتي;14242286:
ماشاءالله عليكم
احب الحماس ياريت دخلت المنتدى من زمان واشتركت معكم
موفقين والله ينحفكم وانتو بصحه وسلامه يارب ويحليكم بعيون ازواجكم والله السمنه دمااااااااااار لنفسيتنا اول شي ...
تسلمي يارب ويله نعالي معانا
الحل ام وين;14242635:
يومياتي ليوم الاثنين
لا حول ولاقوة الا بالله :badly:
ضحكتيني وربي ههههه يسعدك ربي لا تخبيص ولا شئ
اليوم خبصت من قلب :-#
الفطور
3 قطع بيتزا =12
الغداء
10 عيدان بطاطس = 2
رز وسمك = 5
العشاء
فواكه
المجموع = 19 نقطه
الرياضه مشي ساعتين
**ام عبادي القمر**;14243449:
سلام عليكم
انسحاااااااااااااااااااااب
لانة بغير الرجيم
ليييييييييييش برغم انك نزلتي ماشاءالله :-o
الماسة قطر;14244171:
بنات ايش اخباركم مع البرد
الجوووووووووووووو برد وغيوم عندنااا الله يكتب لنا المطر يارب
والله احنا مبسوطين بشوية البرد الي جانا :)
مريومه20007;14244402:
الحمدالله رب العالمين وصلت للهدف المطلوب
طبعا الفضل الاول يرجع الي رب العالمين ثم مغتربه فديتها وطبعا كل البنات الموجودين في التجمع
طبعا بستمر على الرجيم يمكن اوصل للهدف الثاني ههههههههه وصير مثل عارضات الازياء
حاليا وزني بدى يثبت ومايتغير بس بعد بستمر وبسمتر وطبعا بفضل الله ثم فضل تعاونا ان شاء الله الكل راح يوصل للهدف المطلوب
والله يوفق الجميع ان شاء الله
ماشاءالله الف مبرووك وعقبالنا يارب
&
17-01-2011 | 05:09 PM
:(
زعلانه من خاطر خاطري
هالاسبوع سويت ريجيم 3 ايام بالتزااام .. وشفت وزني ثابت
قلت اخربط يومين .. ومن بعدها ارجع اسوي نظام قاسي .. بس بعدها ثااااااااااابت :badly:
عندي احباط قوي شو اسوي ..؟
ما باقي الا اسوي ريجيم فطوري ماي .. وغداي ماي .. وعشاي ماي .. لا وقبل الساعه 7 :p<<< الها مزاج تنكت :D
الاسبوع الماضي كل يوم اسوي رياضه مشي ساعه .. ورياضة الستبر .. لمدة 10 دقايق الى 20 دقيقه
صرت كلما امشي احس فخوذي بينقلعوا من جسمي يترجووني ارحمهم:confused:
بس واااجد احس بفرق بقياساتي .. لكن الميزان ثاااااااابت:thumbs_down:
زعلانه من خاطر خاطري
هالاسبوع سويت ريجيم 3 ايام بالتزااام .. وشفت وزني ثابت
قلت اخربط يومين .. ومن بعدها ارجع اسوي نظام قاسي .. بس بعدها ثااااااااااابت :badly:
عندي احباط قوي شو اسوي ..؟
ما باقي الا اسوي ريجيم فطوري ماي .. وغداي ماي .. وعشاي ماي .. لا وقبل الساعه 7 :p<<< الها مزاج تنكت :D
الاسبوع الماضي كل يوم اسوي رياضه مشي ساعه .. ورياضة الستبر .. لمدة 10 دقايق الى 20 دقيقه
صرت كلما امشي احس فخوذي بينقلعوا من جسمي يترجووني ارحمهم:confused:
بس واااجد احس بفرق بقياساتي .. لكن الميزان ثاااااااابت:thumbs_down:
س
17-01-2011 | 05:32 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;14244876:
:(
زعلانه من خاطر خاطري
هالاسبوع سويت ريجيم 3 ايام بالتزااام .. وشفت وزني ثابت
قلت اخربط يومين .. ومن بعدها ارجع اسوي نظام قاسي .. بس بعدها ثااااااااااابت :badly:
عندي احباط قوي شو اسوي ..؟
ما باقي الا اسوي ريجيم فطوري ماي .. وغداي ماي .. وعشاي ماي .. لا وقبل الساعه 7 :p<<< الها مزاج تنكت :D
الاسبوع الماضي كل يوم اسوي رياضه مشي ساعه .. ورياضة الستبر .. لمدة 10 دقايق الى 20 دقيقه
صرت كلما امشي احس فخوذي بينقلعوا من جسمي يترجووني ارحمهم:confused:
بس واااجد احس بفرق بقياساتي .. لكن الميزان ثاااااااابت:thumbs_down:
انا ايضا حبيبتى جالى احباط لما وصلت ال60 والميزان مش راضى يتحرك ابدا 8o|وكسرت الريجيم ولسة الميزان ثابت 8o|.
قالى لى خالى ربى يخليه ان الوزن بيثبت فترة وهذه الفترة هى اللى تعرفى منها مين يقدر يستمر ومين بيضعف وييأس ويترك الريجيم .بإذن الله وزنك نازل نازل مهما طالت مدة الثبات ...وايضا كلما اقتربت من وزنك المثالى طالت مدة الثبات..
حبيبتى اصبرى ولا تخربطى واعتقد ان الوزن الثابت ارحم من ذيادة الوزن :|.
تحذير>>>>>>>>اليوم هو يوم التخبيص الكبير وراح اتحفكم بيومياتى :lol:.
انا الحمد لله عندى ضمير :lol: بعمل ريجيم بضمير وبخبص بضمير :lol:.
&
17-01-2011 | 05:47 PM
سجووووده صارله اسبوعين ع هالحال !!!!
يعني لمتى ابقى ع هالحال ؟؟؟؟؟؟؟
يعني لمتى ابقى ع هالحال ؟؟؟؟؟؟؟
ا
17-01-2011 | 06:25 PM
يوميات الاثنين
شابوره 4
جبنه 1
15 ملعقة رز 6
قطعة لحم 2
قطعتين حلا 6
المجموع 19
شابوره 4
جبنه 1
15 ملعقة رز 6
قطعة لحم 2
قطعتين حلا 6
المجموع 19
ا
17-01-2011 | 06:27 PM
سوكرررره اتوقع من الرياضه لانها تشد الجسم وتنمي العضلات
والرياضه العنيفه تنمي العضلات
انا مجربه
الافضل تكون رياضه ترفع معدل ضربات القلب شويه بس
مو ماتقدري تاخذي نفسك يعني وسط
ويارب ننحف كلنا ع خير
والرياضه العنيفه تنمي العضلات
انا مجربه
الافضل تكون رياضه ترفع معدل ضربات القلب شويه بس
مو ماتقدري تاخذي نفسك يعني وسط
ويارب ننحف كلنا ع خير
L
17-01-2011 | 07:08 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;14245190:
سجووووده صارله اسبوعين ع هالحال !!!!
يعني لمتى ابقى ع هالحال ؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي جربي ميزان ثاني!
بنات نصيحة احسن وقت للميزان
لما تصحون الصبح من النوم قبل الفطور ادحلي الحمام او غرفتك الخاصة واوزني نفسك بالملابس الداخلية
انا جربت هالطريقة فعلا فيه فرق
قريت هالمعلومة باحد المواقع
وطبعا بالليل بعد العشا وزنت نفسي والفرق كان
زيادة 4 غرامات!
يعني وقت الصباح بدون فطور الوزن الحقيقي يبان
جربي يمكن ينفع معاج
وسوي ريجيم 5 ايام يمكن يقلل من وزنج
لان يمكن نظام رجيم 3 ايام ما ينفع لك
لان في خبز في الوجبات
غيري نظامك لاتاكلين خبز الا في الفطور يعني مرة وحدة باليوم
يعني خلي كل وجبة متكونة من فواكه+خضار +لحوم+سلطة +قطعة خبز او شوية رز او بدونهم+شوربة
يعني لو تنوعين الاكل راح تشبعين وماتحتاجين للخبز او الرز
ا
17-01-2011 | 08:44 PM
الجو روووعه والمطر طاااري الخير
مطررر حلووو والجو احلى الحمدالله
مطررر حلووو والجو احلى الحمدالله
س
17-01-2011 | 08:45 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;14245190:
سجووووده صارله اسبوعين ع هالحال !!!!
يعني لمتى ابقى ع هالحال ؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتى اصبرى انا صار لى اسبوع ونص ثابتة وبعدين نزلت يمكن انتى تاخدى اكثر شوى لكن لا تستسلمى وبتشوفى بإذن الله بتنزلى :07::07::07: .
Princess Pearl;14245733:
حبيبتي جربي ميزان ثاني!
بنات نصيحة احسن وقت للميزان
لما تصحون الصبح من النوم قبل الفطور ادحلي الحمام او غرفتك الخاصة واوزني نفسك بالملابس الداخلية
انا جربت هالطريقة فعلا فيه فرق
قريت هالمعلومة باحد المواقع
وطبعا بالليل بعد العشا وزنت نفسي والفرق كان
زيادة 4 غرامات!
يعني وقت الصباح بدون فطور الوزن الحقيقي يبان
جربي يمكن ينفع معاج
وسوي ريجيم 5 ايام يمكن يقلل من وزنج
لان يمكن نظام رجيم 3 ايام ما ينفع لك
لان في خبز في الوجبات
غيري نظامك لاتاكلين خبز الا في الفطور يعني مرة وحدة باليوم
يعني خلي كل وجبة متكونة من فواكه+خضار +لحوم+سلطة +قطعة خبز او شوية رز او بدونهم+شوربة
يعني لو تنوعين الاكل راح تشبعين وماتحتاجين للخبز او الرز
حبيبتى معلومة جميلة :03::03::03: انا بوزن على طول كما قلتى ولكن بخفف من ملابسى فقط لان ملابس الشتاء بتكون ثقيلة :090::090::090:.
1
17-01-2011 | 08:48 PM
بناااااااات بسألكم .. الحيين كل انوااع الفوااكه والخضرواات = 0 ؟؟؟؟؟؟؟؟
<< تراااني متااابعه من خلف الكواليس خخخخخخ
<< تراااني متااابعه من خلف الكواليس خخخخخخ
س
17-01-2011 | 09:20 PM
107;14246537:
بناااااااات بسألكم .. الحيين كل انوااع الفوااكه والخضرواات = 0 ؟؟؟؟؟؟؟؟
<< تراااني متااابعه من خلف الكواليس خخخخخخ
نعم حبيبتى احنا بنحسبها بصفر....ماعدا الموز والتمر والمانجو بتجدى قائمة بالصفحة الاولى وفيها النقاط الخاصة لكل شىء...:065::065::065:.
ومنورة يا قمر :087::087::087:.
س
17-01-2011 | 09:30 PM
فى انتظار النتيجة :083:.
م
17-01-2011 | 10:05 PM
يوميات الاثنين
الفطور
شربة كرفس =0
برتقال =0
اندومي مع ملفوف =4 يالله صباح خير اندومي من الفجر هههههه لاني كنت صاحيه و مانمت
بيضه =2
الغذاء
مافي شي
بعد المغرب
قهوه مع تمر =1
العشاء
شربة كرفس =0
مكرونه سمره بصروص طماطم و كتشب بصرحه اكلت لما شبعت بحسبها =8
والمجموع =15 الموفره =3
انشاء الله ما اكمل النقاط مثل امس خخخخ:p
الفطور
شربة كرفس =0
برتقال =0
اندومي مع ملفوف =4 يالله صباح خير اندومي من الفجر هههههه لاني كنت صاحيه و مانمت
بيضه =2
الغذاء
مافي شي
بعد المغرب
قهوه مع تمر =1
العشاء
شربة كرفس =0
مكرونه سمره بصروص طماطم و كتشب بصرحه اكلت لما شبعت بحسبها =8
والمجموع =15 الموفره =3
انشاء الله ما اكمل النقاط مثل امس خخخخ:p
ا
17-01-2011 | 10:07 PM
في انتظار النتائج:cool:
د
17-01-2011 | 10:36 PM
قائمة المنافسة
ام الحلوين
الماسة
كوستا
برنسيس
ام صالح
سكر ناعم
الغياب
بيلوموني
دلوعة عبدالله
كراسي الانتظار
ساجدة
عهودة
الحالمة
الكتوتة
عطر الصباح
مريومة
الغياب
بونيتا
ماندرين
زوجة الفارس
فروحة
ام الحلوين
الماسة
كوستا
برنسيس
ام صالح
سكر ناعم
الغياب
بيلوموني
دلوعة عبدالله
كراسي الانتظار
ساجدة
عهودة
الحالمة
الكتوتة
عطر الصباح
مريومة
الغياب
بونيتا
ماندرين
زوجة الفارس
فروحة