رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

بنات
اتاكدوا من الحضور كل وحدة تشوف اسمها
اخاف اكون نسيت اسم او شيء

ام الحلوين
عقبال مايتخرجوا من الجامعة ياااااااااااااااااااااااارب
انا كنت احسب انه القاعدة النورانية هده مادة طلعت سنة دراسية ههههه
والله مدري انا مضيعة ولا ايش الموضوع


اول مرة اعرف انك من اصل شامي
على بالي انك سعودية بدوية من القصيم

الفطور

توست وجبن وسلطه 3

الغداء

فصولياااا ورز 6

حلوو2

شاي اخضر

العشاء

جبن وتوست 3

حلووو3

موزه2

sweet 3ahhoda;14212567:
ام الحلوين
عقبال مايتخرجوا من الجامعة ياااااااااااااااااااااااارب
انا كنت احسب انه القاعدة النورانية هده مادة طلعت سنة دراسية ههههه

ياعسوله هذي صور من تصويري قبل شوي ومن تصوير ولدي قبل كم يوم الله يصلحه ويهديه
هذا يابنت الحلال عندكم مركز بجده يدرس طريقه تعلم قراءة القران الكريم بطريقه صحيحه ومجوده وهو مركز الفرقان لتعليم القران بإشراف لجنه الامير سلطان بن عبدالعزيز الخاصه قسم تعليم القران الكريم

هذي صوره الدرس الاول والثاني معليش بنتي صايره مثقفه وقامت شخطت على كتاب اخوها :mad:

وهذ صوره السي دي من تصوير حبوبي ولدي الله يحفظه ويستر عليه هوايته التصوير لايفوتكم صوره البلاك بيري بتاعه خخخخخ:lol:

sweet 3ahhoda;14212567:
والله مدري انا مضيعة ولا ايش الموضوع


اول مرة اعرف انك من اصل شامي
على بالي انك سعودية بدوية من القصيم

يالبى قلبك ياعسل بدويه مره وحده خخخخخخخ الله يسامحك

سعوديه وقصيميه بس اما بدويه تراها قويه ياعسوله :cool:

الحل ام وين;14209485:
http://www.3roos.com/files/ups/2011/278899/01294910702.doc

كتله الجسم اتمنى تزورو الرابط F:

تسلمين على الرابط

ام صالح وخالد;14211406:

تصدقي كل ماتدخلي مرحله تتغيري وتصيري اجمل وجمالك يبرز

والاحلي تفكيرك وعقلك يكبر صراحه كنت اعاني من صغر العقل هههههه

ام صالح تصدقي نفس المعاناه كل سنه اشوف السنه الى قبلها كنت هبله:p

بلعافيه عطوره

انستكم الرحمه ولا تنسينا من دعاكي

:L:

عطوره وانا زيك جلست 7 سنين بعدين جبت صالح الحمدلله

الله يعافي قلبك والله في البال دعيدلكم زي ما دعيت لنفسي ان ربي يسهل نزول وزنانا ونكون احلى حريم في عيون رجالنا

الله يحفظلك صلوحي واخوه تشوفيهم عرسان

sweet 3ahhoda;14212418:


ساجدة
الله يرزقك بولد الحلال اللي يسعدك ويستاهلك يااااااارب
وعلى فكرة كلمة عانس انا مااحبها لانه في نظري مافي سن محدد للزواج من بعده تصير البنت ماتقدر تتزوج وتعنس
كل انسان ياخد نصيبه في الوقت والعمر اللي ربي كاتبه له
صح كلامك ياعهههوده كل انسان ياخذ نصيبه
ساجده والله انه اختي الصغيره انخطبت قبلي وخلاص بدات امي تدبشلها والله العظيم انه يعيد عن التفكير اني انخطيب واملك وازوج قبلها بس بقدره الله ازوجت قبلها وحضرت زواجها حضيره وكان بين فرحي وفرحها يوم انا تزوجت الاربعاء واختي الجمعه
ام روان
الله يسعدك اي معلومات عندك اعطيني هي هههههه طماعة
لا بس تعرفي الرجال كائنات غريبة هههههه
مرات يكونوا غريبين وماينفهموا ولا يتفهموا
ومرات يكونوا مافي احسن منهم
يعني الزواج تجربة جديدة والتوفيق من الله

ويسعدك ياقلبي
صادقه بعض الاحيان احس انه زوجي جديد عليا :hysterical:اضيع في تعاملي معاه :confused:
وبعض الاحيان تمام التمام;)

ربي يسعدكم وييسر اموركم ويوفق اولادكم ويعينكم على تربيتهم
امين
ايوا صح اتذكرت شيء
انا عارفة انه المناهج اتغيرت بس انه دي المادة جديدة يعني انا مو عجوز :p

ايوه ايوه صح فهمت يا صبيه:062:

بحرينية سكر;14212421:
مرحبااااااااااااااا شخباركم حبايب...طبعا انه يديدة في هذي القسم وبصراحة انه كنت حامل وتوني اجهضت وحبيت اسوي ريجيم لان شوي الحمل عطاني وزن زايد والفترة اللي عطتني الدكتوره اياها عشان احمل هي شهرين يعني لازم امتنع عن الحمل لمدة شهرين فحبيت اخفف شوي وحبيت ريجيم النقاط بس مادري وايد عن ذي الموضوع بس اللي عرفته ان المفروض ما ازيد عن 18 نقطة السؤال هو هل اقل من 18 نقطة اكون اوكي وانزل مع الايام من خلال النقاط هذي ياليت تعلموني او تخبروني اكثر عن ذي الموضوع وشكرا لان حبيت وايد اني اطبقه:)

مرحبابك معانا
بس ارسلي وزنك الحالي لغروبه ماحتقصر معاكي

والف سلامه عليكي معوضه ان شاء الله

ياقلبي راجعي الصفحه الاولى فيه معلومات عن الرجيم وعدد النقاط لكل اكله
ايوه نضامنا في القروب ما نزيد عن 18 نقطه
طبعا كل ما قل عدد النقاط زادت عدد الكيلوات الناقصه
حتى لو اتبعتي 18نقطه كمان حلو
واي سوال نحنا بالخدمه والبنات ما يقصرون

sweet 3ahhoda;14212536:
قائمة المنافسة
ام الحلوين
الماسة
ام صالح
كوستا
الغياب
سكر ناعم
بيلوموني
برنسيس
دلعوعة عبدالله

كراسي الانتظار
ساجدة
ماندرين
الحالمة
سويت عهودة
عطر الصباح
مريومة

الغياب
الكتوتة
بونيتا
زوجة الفارس
فروحة

حبيبتي انا مو غياب:(
شوفي الصفحة اللي قبلك كاتبة يومياتي

البنات يعرفون توقيتي غير عنكم بس احاول اكتب يومياتي من وقت
بس البارحة ماكنت بالبيت واتاخرت شوية

هلا خواتي .. اسمحولي امس نسيت اكتب يومياتي

يوميات الاربعاء

خبصة باكثر من 18 نقطة

يوميات الخميس

خليته يوم مفتوح لاني كنت معزومه :D

سلااااام

يوميات اليوم الخميس

مرق مع قطعة لحم........4
خبز......1
قطعة جبن......نص

قطعتين شبس......1
شاي اخضر

10 ملاعق فاصولياء مطبوخة......4
2 كباب خضرة.......2
خيارة........0
قطعة بسبوسة.......1 لأنها صغيرة جدا
شاي اخضر

المجموع......13ونص

التوفير........4ونص
الحمدلله

هالايام القروب دايما خالي

الله يعييينكم ع الامتحانات

زوروني ف مطبخي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=592266

Princess Pearl;14211847:
اسفة تاخرت اكتب يومياتي البارحة
ماكنت بالبيت


يومياتي "الخميس"



فطور: لايوجد

غدا:
شوربة بازلاء بالشوفان2
سناك:

كوب عصير توت بري+كوب صغير مكسرات 6+تفاحة


عشاء:

فاهيتا روبيان10

المجموع=18

حبيبتي انتي قصدك هده المشاركة؟
طيب ماكتبتي يوميات الاربعاء
عموما القرار بيد مغتربة واكيد هي بتراعي فارق التوقيت

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
اكتبوا اليوميات بالطريقة الصحيحة عشان مااضطر احسبكم غياب

ام الحلوين
تسلمي على الشرح والصور
بس حسيت اني مرررررة متنحة هههه ماافهم غير بالتفصيل الممل
انا كنت فاهمة انها منهج دراسي بس انتي ضيعتيني لما قلتي انه ولدك يدرس القاعدة النورانية

انا اقصد بدوية انه يعني سعودية واصلك كمان سعودية بس مدري انتي ايش فهمتي ياحلوة

ام روان
الله يعين
وانا قلت انه اللي يصير عندها خبرة تعرف للرجال وتصير تفهمه مية بالمية

يومياتي ليوم الخميس

ساندوتش جبنة=3
خبز=1
حمص=1
شابورة=1
نسكافيه=2
قطعة جالكسي =1
مرتديلا شريحتين=2
خبز=3
جبنة=1

المجموع=15

اووول مرة مااخبص الاربعاء والخميس وكمان اوفر نقاط :thumbs_up:
بس اتوقع انه راح اخد باقي النقاط لانه الخميس معناها سهرة والسهرة معناها اكل هههه
اليوم وفرت 3 نقاط وامس 3 نقاط
ههههه فرحانة احس اني عملت انجاز ههههههههه

موفقاااااااااااااااااااات جميعااااا يارب

sweet 3ahhoda;14212547:
بنات
اتاكدوا من الحضور كل وحدة تشوف اسمها
اخاف اكون نسيت اسم او شيء

انا ليش ماتحضريني

sweet 3ahhoda;14214326:

حبيبتي انتي قصدك هده المشاركة؟
طيب ماكتبتي يوميات الاربعاء
عموما القرار بيد مغتربة واكيد هي بتراعي فارق التوقيت

:confused:حددي دايخة قصدت يومياتي الاربعاء مو الخميس

كتبت بالغلط:o

يومياتي الخميس



فطور:

1 رول عشاء1+2 بيض مسلوق4+شريحة جبن1+كوب شاي


غدا:

4قطع بسكويت 3+كوب حليب1

عشاء:

قطعتين دجاج مشوي10+ملعقتين كول سلا1+ماشد بتيتو2


المجموع=23:confused: