رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

يومياتي ليوم الجمعه
الفطور
كفي + بسكويت =4
الغدا
بروستد+سمك +بطاطس=12
كت كات=2
المجموع=18 نقطه
رياضه نص ساعه

الماسة قطر;14216147:
هلاا ام صلوحي

وانتي اكثر F:

موجوده والله

اسجل يومياتي البرد مو مخلينا نتحرك :thumbs_down:

**ام عبادي القمر**;14216248:
هههههههه ام صالح وخالد والله مثل تفكيري
وخصوصوا اقول زوجي اشلون اتحملني في بداية زواجنا:lol:
كنت دلوعة على الاخر وكاني وحدة في الروضة:o
بس الحين من جبنا هالكتاكيت راح الدلع :thumbs_down:

**ام عبادي القمر**;14216255:
بنات اليوم وزنت وطلع وزني ناقص ولله الحمد 2 كيلووووو ماشاء الله
بس راح اوزن مرة ثانية يوم الاحد لانة فيني الدورة ويمكن اكون نازلة اكثر

AL-7alema;14218986:
شكرا غروووبة
ع زيارة موضوعي

واشكر ام الحلوين
ام خالد وصالح

كوستا كوفي

والله نورتون الموضوع بوجودكم

الماسة قطر;14219668:
بناااااااااااااااااااااااااااات قرب الميزززززززززززززززززززززززان

الله يستر

صبااااااااااااااااااااااااااح الورد

يومياتى ليوم الجمعة



التوفير=0

ســــــــــــاجدة;14222923:
يومياتى ليوم الجمعة

كوب ذبادى=2
بسكوت مملح=2
قطعة جاتوه صغيرة=1
1\4رغيف عيش=1
شريحة لانشون=1
خبز محمص=3
بسكوت دايت=1
10 ملاعق ارز=4
بطاطس شيبس=3
المجموع=18

التوفير=0

الشيبس =4

يومياتي ليوم الجمعة

كنت ابغاه يوم مفتوح بس مااظن اني اتعديت 20 نقطة
لانه ماحسبت النقاط بالتمام

يومياتي ليوم السبت

الفطور
2 ملعقه حلا = 1

الغداء
صينيه خضار بالفرن = 2 لان فيها جبن وقشطه

العصر
كوفي = 2

العشاء
فواكه = 1

المجموع = 6 نقاط
الرياضه مشي ساعه
:sick: مالي نفس بالاكل ياجماعه :sick:

نقاطى ليوم الجمعة
مافطرت ولاتغديت كانت عندى عزومة على حفل عيد ميلاد بنت جارتى.
العشاء كان
صينية ارز مخلوط بالكبدة والزبيب واللوز ومعاها سلايط مايونيز وتبولة وطحينة وسلطة حارة وسفن اب..مع كاس فروتة..وقطعة جاتوه الصراحة كانت حلوة ودسمة.
عموما نقاطى حوالى فوق 20:woo:

الفطور

فطيره جبنه وسط 3

الغداء

سندوج دجاج كنت بره البيت 10

سلطه

بيبسي 5
\


العشاء

معكرونه وسلطه 10




28 ريااااااااااااااال

السبت
الفطور: ماي على الريج وعقب كوب نسكافيه
الغداء سمك: مشوي وملعقتين عيش
العشاء:شابورة وشاي حليب
يتخلل بين كل فترة غرشة ماي صحة

sweet 3ahhoda;14212418:
ام الحلوين
الله يعطيك العافية على المعلومات
قوليلي كيف حال عيالك
وكيف الدراسة معاهم؟

ساجدة
الله يرزقك بولد الحلال اللي يسعدك ويستاهلك يااااااارب
وعلى فكرة كلمة عانس انا مااحبها لانه في نظري مافي سن محدد للزواج من بعده تصير البنت ماتقدر تتزوج وتعنس
كل انسان ياخد نصيبه في الوقت والعمر اللي ربي كاتبه له

ام روان
الله يسعدك اي معلومات عندك اعطيني هي هههههه طماعة
لا بس تعرفي الرجال كائنات غريبة هههههه
مرات يكونوا غريبين وماينفهموا ولا يتفهموا
ومرات يكونوا مافي احسن منهم
يعني الزواج تجربة جديدة والتوفيق من الله



ربي يسعدكم وييسر اموركم ويوفق اولادكم ويعينكم على تربيتهم

ايوا صح اتذكرت شيء
انا عارفة انه المناهج اتغيرت بس انه دي المادة جديدة يعني انا مو عجوز :p

حبيبتى ربى يسعدك على الدعوة الجميلة :).


بعرف حبيبتى انا بقولها على سبيل المرح :lol:.



انتى بتحبى اذا كلمة عجوز :mad::lol::lol:

AL-7alema;14213918:
زوروني ف مطبخي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=592266

ما شاء الله تسلم ايدك يا قمر :).

مغتربة سدني;14215749:

سااااجدة
شيلي من قاموسك كلمة عانس دي :| عمره الزواج ما كان له سن محدد ..
و ان شاء الله لمن تنحفي و تسيري رشيقة تشوفي كيف الخطاب واقفين سرا على باب بيتكم :thumbs_up:

مشكورة يا قمر على الاهتمام :).


وانا راح انتظر الخطاب هؤلاء :mad::067:.تأخروا كتير وانا راح اوريهم :lol:.

ام صالح وخالد;14216044:

ساجده

ربي يرزقك بولد الحلال الي يسعدك عاجلا غير اجل يارب

مشكورة يا قمر على الدعوة وربى يسعدك يا رب :).

**ام عبادي القمر**;14216230:
صبااااااح الخير

ساجدة حبيبتي ربي يرزقك بالزوج الصالح ان شاء الله
وكل تاخيرة فيها خيرة ان شاء الله

ربى يسعدك يا قمر على الدعوة الجميلة :).

ماشاء الله اخذت دعوات كتير :D.ربى يسعدكن يارب :adore:.

ŚũҝąЯ Ŋă3m;14219504:
يوميات الجمعه

اكثر من 18 نقطه :thumbs_down:

حبيبتى شدى الهمة ماعاد شىء على الميزان :074::074::074:.

الماسة قطر;14219668:
بناااااااااااااااااااااااااااات قرب الميزززززززززززززززززززززززان

الله يستر

ربنا يستر :|.

!i زوجة الفارس i!;14222266:

قوووووووود مورنيغ

شخباررررررررررررررررررررررركم

انشغلت بهاليومين

كله طلعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات مع عيالي

حاسبه بالذنب:badly:

اجهزى زوزووو :cool:.

مغتربة سدني;14223015:
الشيبس =4

مشكورة حبيبتى على الاهتمام. لكن انتى كاتبة الكيس الصغير ب4 وانا ما كملت الكيس :(

يومياتي السبت

لبن = 2

كوبين شاي حليب لايت = 2

بطاطس مقلي = 4

ربع غيف = 2

المجموع 10


====

غروية حبيبتي انا بتأخر بارسال وزني .. برسله يوم الاثنين لان الميزان ما عندي:hysterical:

!i زوجة الفارس i!;14222266:

قوووووووود مورنيغ

قود افينينق
شخباررررررررررررررررررررررركم

الحمدلله مشتاقين لمنافستج ياعسل
انشغلت بهاليومين
دوم يارب بطاعه الرحمن

كله طلعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات مع عيالي
ايه كثري الطلعات علشان يكثر التخبيص

حاسبه بالذنب:badly:

يومياتي يوم السبت
والفطور
2توست محمص+ملعقه صغيرونه جبنه=3
كوب حليب كامل الدسم+نص ملعقه نسكافه=3
الغدا
بروست صدر وفخد=5
بطاطس حجم صغير=4
قطعه صغيروووونه بيتزا=3

العشا
فواكه=0
موزه=1

المجموع=19 نقطه
موفره قبل كده كم نقطه استلفت وحده:D

شكرا عطر الصباح
وساااجدة ع تشريفي بموضوعي

يومياتي لليوم السبت


2 بيض.........4
فاصولياء معلبة مطبوخة.....1.5>>>> من العلبة
خبز.........2
سلطة.......0
تفاحة..........0
يوسفي............0

المجموع.........7.5

التوفير..........10 ونص

قائمة المنافسة

ام الحلوين
ام صالح
كوستا
الماسة
سكر ناعم
برنسيس
بيلوموني
الغياب
دلوعة عبدالله

كراسي الانتظار
عطر الصباح
ماندرين
ساجدة
الحالمة
عهودة
الكتوتة

الغياب
بونيتا
مريومة
زوجة الفارس
فروحة