رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

صبااااااااااااااااااااااااااااااح الورد

صباااح الفل

يومياتي ليوم السبت

مافي غدى ولا عشى .. كنت طول اليوم اتسوق وجهز للزواج
رجعت البيت على العشى ..
اكلت 2 شورما ههههههههههههههههه وكملت نقاطي

هلا بكل الصبايا

انا رح ارسل الوزن بعد المغرب لاني تسحرت لكن ما صومة لاني نسيت اشرب ماء و شربت بعد الصلات الفجر ما ينفع اقس الحين رغم اني حاسه اني زايده

يومياتي السبت

ما فطرت
الغدا سلطه وجبنه فيتا نقطتين
العشا شريحه بيتزا 6نقاط
عصير برتقال

المجموع8نقاط

مغتربة سدني;14231280:

أم الحلوين

اشكرك شكر خاااااااااااص
اانتي اول وحدة ارسلتي الوزن يوم الاحد

الله يسعدك

آمين واياك وجميع المسلمات يارب
:o شكرا

يومياتى ليوم السبت



التوفير=2.5

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
ايسكريم جالكسي = 7 من اولها خربت الريجيم خخخخخخخخ

الغداء
سلطه = 0
10 ملاعق مكرونه ولحم = 5
العصر
فشار = 1

العشاء
مافيه عشاء
او فواكه = 1

المجموع = 14 نقطه
الرياضه مشي ساعه

تم ارسال الوزن

ام صالح وخالد;14233437:

السلام عليكم

معليش تاخرت اليوم بإرسال الوزن

كنت بلمستشفي من الصباح اولادي عندهم كحه قويه وصدورهم تعبانه

ماتشووفون شر

سلامتهم الف سلامه

الفطور

كورن فليكس

برتقاله

شاي احمر

الغداء معدس وسلطه

حلووو

العشاء مشاوي وتبوله



المجموع 25

ام صالح وخالد;14233437:

السلام عليكم

معليش تاخرت اليوم بإرسال الوزن

كنت بلمستشفي من الصباح اولادي عندهم كحه قويه وصدورهم تعبانه

الف سلامة حبيبتى يارب يشفيهم .معلش الجو برد هذه الايام اللهم احفظهم ليكى :).

AL-7alema;14230148:
وااااو
مانقدر ع الرومانسية

ههههههههه
:040::040::016:

AL-7alema;14230158:
تبين تجننينهم؟؟؟

ههههههههه ايوا مو كفاية ريحتهم مني يومين؟؟
لانه الخميس والجمعة ماادخل كثير فتوحشوني مرة

AL-7alema;14230161:
اي والله كملت الصفحة وبس ردودج فيها
لو ادري كنت خربت عليج
وحطيت رد

انا كتبت اخر ردين بسرررررعة عشان ماتقدري تخربي علي :03::041:

AL-7alema;14230167:
دامج هني
بسالج

اذا تعرفين
فليك جم نقاطه؟؟
سنكرس؟؟

شكرااا

معليش ماشفت ردك انا كملت الصفحة وخرجت ههههههه
مممم والله مدري انا مرة حسبت السنكرس بس مااتذكر كم نقطة
طيب مافي المعلومات الغذائية على الورقة؟؟

محبوبي1;14230194:
حركاااااااااااااااااااااااااات ههههه تتهني
والله شتقت لجدة و اهلها:)

ربي يسعدك
انتي من فين؟؟

مريومه20007;14231817:
صباااح الفل

يومياتي ليوم السبت

مافي غدى ولا عشى .. كنت طول اليوم اتسوق وجهز للزواج
رجعت البيت على العشى ..
اكلت 2 شورما ههههههههههههههههه وكملت نقاطي

ماشاء الله
الله ييسرلك ويتمم لك على خير
متى زواجك؟؟
طيب حاولي تاكلي على الاقل افطري قبل ماتخرجي للسوق لاتجوعي نفسك

ام صالح وخالد;14233437:

السلام عليكم

معليش تاخرت اليوم بإرسال الوزن

كنت بلمستشفي من الصباح اولادي عندهم كحه قويه وصدورهم تعبانه

الف سلامة عليهم
الله يشفيهم ويبعد عنهم كل شر
ام صالح انتي من جدة صح؟

الماسة قطر;14224781:
الفطور

فطيره جبنه وسط 3

الغداء

سندوج دجاج كنت بره البيت 10

سلطه

بيبسي 5
\


العشاء

معكرونه وسلطه 10




28 ريااااااااااااااال

28 ريال؟؟؟؟؟:confused:
شكلك كنتي في السوق هههههههه

sweet 3ahhoda;14234554:
ههههههههه
:040::040::016:



ههههههههه ايوا مو كفاية ريحتهم مني يومين؟؟
لانه الخميس والجمعة ماادخل كثير فتوحشوني مرة




انا كتبت اخر ردين بسرررررعة عشان ماتقدري تخربي علي :03::041:


معليش ماشفت ردك انا كملت الصفحة وخرجت ههههههه
مممم والله مدري انا مرة حسبت السنكرس بس مااتذكر كم نقطة
طيب مافي المعلومات الغذائية على الورقة؟؟





ربي يسعدك
انتي من فين؟؟

الله يهنيكم ويسعدكم

ههههههههههه
جذي يعني

مساكين هم مايقولون جذي
يقولون انج مغيرة جو لهم

انا جيت وكنت برد
بس نسيت ومشيت
والله كنت خربت عليج

عاااادي
انا كليتهم من زمان
بس كنت متحيرة ف نقاطهم
والحين ماعندي عشان اشوف المعلومات
وزوجي اشترى كاكو يشبه سنكرس
اكلت منه بس مافيه معلومات
قلت احسبه مثل سنكرس

ام صالح وخالد;14233437:

السلام عليكم

معليش تاخرت اليوم بإرسال الوزن

كنت بلمستشفي من الصباح اولادي عندهم كحه قويه وصدورهم تعبانه

سلاااماااات وماتشوفون شر
الله يعطيهم الصحة والعافية

قائمة المنافسة
ام الحلوين
الماسة
ام صالح
سكر ناعم
كوستا
الغياب
دلوعة عبدالله
بيلوموني
برنسيس

كراسي الانتظار
الحالمة
الكتوتة
مريومة
عطر االصباح
ساجدة
عهودة

الغياب
بونيتا
ماندرين
زوجة الفارس
فروحة

برنسيس
انتي متى تقدري تكتبي يومياتك؟
متى تتعشي
حدديلي وقت اكيد تقدري تدخلي فيه حتى لو متاخر بس عشان اعرف انتي غايبة ولا متاخرة بسبب فارق التوقيت