رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14183043:
صباح الخير
مبروك بيلوموني واخيرا اخدتي التاج وهارد للك للباقيه ومبروك اللي نزل وزنهااااااااااااااااا

وااااااااااي بونيتا تستاهلي البشاره انا اول ما دخلت دخلت الصفحه هذي وكنت لسا ما شفت النتائج وشفت كلامك عرفت انو انا كللللللوش واخيرا

عارفين القهر وين
ان التوقيع مو راضي يضبط معي يقولي لا يمكنك رفع صوره متحركه
يعني ما اقدر استعرض بالتاج هالاسبوع

ŚũҝąЯ Ŋă3m;14182306:
صباحك ورد ..

هني وعافية ع قلبك

زوزو تشجعنا :-o

فديتك طلعتي طيوبه :D

تراني وصلت للخميس بس رديتهم .. ان شاء الله ما باقي شي لا الاسبوع الجاي تشوفوني اتمشى فالخمسين :thumbs_up:

يعاااااافيج ربي..

يه يه شاطره والله 50:confused: يالله ماعليه باقي 5 ايام وبغلبج ان شا ءالله:046:

**************************************************
تيووووووووبه ومحدن متلي بيلبئلي دخيلي مااحلااااااني:o

وعبالج بعطيج فرصه اتشمتين فيني8o|

واذا تبين تعرفين اشقد انه شاطره رحت السوبرماركيت واخذت اغراض للبيت هفت نفسي على كيكه بلاك فوريست وخديتهاا يوم رحت عند الكاشير مسكت الكيكه بأيدي احطها مع الاغراض واشيلها احطها وارجع اشيلها جان اقول حق الموظف الله يخليك رجعهااا مكانها الحين وطلعت بسرررررررررررعه :018: قبل لا يقص علي الشيطان:037::013:

ام صالح وخالد;14181520:

ماشاءالله الف مبرووك بيلوموني واخيرااااااااااااااا

احلى شئ مافي احد وزنه زايد ماشاءالله
\
/
\
/

الف مبرووك للجميع

الله يبارك بعمرك يا قمر والعقبه للجميع يارب
عاد صبرت ونلت
لي سنه احلم بهالتااااج خخخخخخخخخخخخ

!i زوجة الفارس i!;14185222:
يعاااااافيج ربي..

يه يه شاطره والله 50:confused: يالله ماعليه باقي 5 ايام وبغلبج ان شا ءالله:046:

**************************************************
تيووووووووبه ومحدن متلي بيلبئلي دخيلي مااحلااااااني:o

وعبالج بعطيج فرصه اتشمتين فيني8o|

واذا تبين تعرفين اشقد انه شاطره رحت السوبرماركيت واخذت اغراض للبيت هفت نفسي على كيكه بلاك فوريست وخديتهاا يوم رحت عند الكاشير مسكت الكيكه بأيدي احطها مع الاغراض واشيلها احطها وارجع اشيلها جان اقول حق الموظف الله يخليك رجعهااا مكانها الحين وطلعت بسرررررررررررعه :018: قبل لا يقص علي الشيطان:037::013:

هههههههههههههههههههههه يا حلوك والله قاعده اتخيل شكلك وانتي تاخذين الكيكه وتردينها
بس والله جدعه يا بنت وربي الواحد يحس بطعم النصر اذا قوا قلبه :thumbs_up:

بيلوموني
مبروووووووووووووووووووك
صبرتي ونلتي هههههههه
الله يعطيك العافية وتوصلي للوزن المثالي من غير شر

مغتربة

اذا مافي احد ياخد الغياب خلاص انا اخده الين ماتفضى بونيتا

AL-7alema;14180201:
برنامجي اليوم الأحد

حلا(بف بستري حلو) قطعتين صغار......بحسبه 5

كبدة مشوية مع بطاطس.....5
بيضة.....2
خبز......1
خيار وطماطم


موزة........1 5 لوز.......1
نص دونت.......2
تفاحة........0
جزرة صغيرة.......0
شاي.......نص
شاي بالحليب....2

اكثر من 18

حسدت رووحي كل يوم عندي فائض من النقاط
وهاليومييين كلش مخربطة

تمرينات نص ساعة

طيب انتي ليش زعلانة؟
اهم شيء انه مااتعديتي النقاط المسموحة
بس حاولي ماتاكلي حلويات كثير

مبروووووك بيلوموني تستاهلي:)

وهاردلك الماسة و ام الحلوين

!i زوجة الفارس i!;14174186:

سااااااااااااااااااااااااجده

ياواااااااااااااااااااااااد انته يوااااااااااااااااااااااااااد ياخطير

انته
يالله ننطر ونشوووووووووووووووف , عشان ودي اتشمت والعبره بالنهايه << هاااااا شرايكم فيني وانا احبطكم كااااااااااااااااااك:lol:

انا فى انتظار الشماتة:091:.


لكن الشماتة بتكون فيكى:037:.

شروووق;14174631:
بحرينيه مية هلا فيك وننتظر يومياتك
ساجده ( وش باقي بالثلاجه) هههه
ام صالح تسلمي يارب
ام الحلوين الله يعافيك

والله يستر راح اوزن اليوم

حبيبتى صح كلامك ما بقى شىء بالثلاجة:07:.

ونزلت عملت شوبنج:064: .

&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m;14176690:
هلا عسوله .. الحمدلله ان الامتحان كان زين .. شدي حيلك نبغى نتايج حلوه فالشهاده وعالميزان بعد :thumbs_up:



الله يشفيك حبيبتي .. اشربي حليب ساخن مع ملعقه عسل



انا اشوف انها فكره حلوه .. ننتظر رد غروبة



بالعكس بحرينية انتي الاساس .. الف سلامه عليك ما تشوفي شر



ماشاء الله .. هذا واحنا ناوين ندخل التحدي :cool:


شو هو الريجيم الاقوى <<<< تبغى تغش :rolleyes:



هلا والله .. زين زاد العدد :adore:




يحليلهم الناس اللي متحمسين .. مساكين ما عارفين شو ينتظرهم ..

اقول زوز .. لا تتحمسي واجد ترا نحن ماسهلين ;)


فديت الحماس والنشاط :lol:




خخخخخ ياويلنا منك

اقول اليوم فالدوام رحت الكافتيريا .. واطالع الحلويات وصار خاطري فيهم .. بس والله تذكرتك وقلت لالالا ما رح اخبصها عشان تضحك علي زوزو 8o|



هلابك بيننا .. اكتبي طولك ووزنك وهدفك

[/CENTER]

حبيبتى بإذن الله راح اتمشى معاكى بالخمسين الاسبوع القادم :cool:.

بالنسبة للرجيم الاقوى كل شىء مشروع بالحرب :094::094::094:.

!i زوجة الفارس i!;14177224:

رجيم 3 ايام

الريوق

2شابوره مع جبن لو فات ورشة زعتر

الغدا
سندويج شيز برجر مع تفاحه خضره

العصا السحريه غيرت غداي من توست الى (رول مع خضار وجبن)

والعشا حذفته بسبة الغداا:D

والحين اشرب

ماي باقي شويه واخلصها

حبيبتى خليها ساندوتشين او ثلاثة :037::037::037: الشيز برجر مفيد :037::037::037:

!i زوجة الفارس i!;14185222:
يعاااااافيج ربي..

يه يه شاطره والله 50:confused: يالله ماعليه باقي 5 ايام وبغلبج ان شا ءالله:046:

**************************************************
تيووووووووبه ومحدن متلي بيلبئلي دخيلي مااحلااااااني:o

وعبالج بعطيج فرصه اتشمتين فيني8o|

واذا تبين تعرفين اشقد انه شاطره رحت السوبرماركيت واخذت اغراض للبيت هفت نفسي على كيكه بلاك فوريست وخديتهاا يوم رحت عند الكاشير مسكت الكيكه بأيدي احطها مع الاغراض واشيلها احطها وارجع اشيلها جان اقول حق الموظف الله يخليك رجعهااا مكانها الحين وطلعت بسرررررررررررعه :018: قبل لا يقص علي الشيطان:037::013:

حبيبتى الطيوبة :o.



ميعادنا الاحد القادم :041: والشماتة :041:.

sweet 3ahhoda;14185484:
بيلوموني
مبروووووووووووووووووووك
صبرتي ونلتي هههههههه
الله يعطيك العافية وتوصلي للوزن المثالي من غير شر

الله يبارك بعمرك يا قمر والي اتمناه اني اقدر احافظ عليه اسبوعين او شهر زياده ;)

Princess Pearl;14185533:
مبروووووك بيلوموني تستاهلي:)

وهاردلك الماسة و ام الحلوين

الله يباااارك في عمركF:

!i زوجة الفارس i!;14185222:
يعاااااافيج ربي..

يه يه شاطره والله 50:confused: يالله ماعليه باقي 5 ايام وبغلبج ان شا ءالله:046:

**************************************************
تيووووووووبه ومحدن متلي بيلبئلي دخيلي مااحلااااااني:o

وعبالج بعطيج فرصه اتشمتين فيني8o|

واذا تبين تعرفين اشقد انه شاطره رحت السوبرماركيت واخذت اغراض للبيت هفت نفسي على كيكه بلاك فوريست وخديتهاا يوم رحت عند الكاشير مسكت الكيكه بأيدي احطها مع الاغراض واشيلها احطها وارجع اشيلها جان اقول حق الموظف الله يخليك رجعهااا مكانها الحين وطلعت بسرررررررررررعه :018: قبل لا يقص علي الشيطان:037::013:

مو 50 عاد .. قصدي وصلت فالخمسينات :rolleyes:
بس ليش رديتي الكيكه .. ترا لو كنتي ماخذتها وتعوضي اليوم الثاني بتحسي انك تنزلي اكثر .. نصيحة مني روحي اخذي بدل الوحده 2:thumbs_up:
نشوف من يغلب الثاني يا حلوو ;)
بس بصراحة نتيجتك هالاسبوع خوفتني :confused:

ســــــــــــاجدة;14185776:
انا فى انتظار الشماتة:091:.


لكن الشماتة بتكون فيكى:037:.





حبيبتى بإذن الله راح اتمشى معاكى بالخمسين الاسبوع القادم :cool:.

بالنسبة للرجيم الاقوى كل شىء مشروع بالحرب :094::094::094:.







حبيبتى خليها ساندوتشين او ثلاثة :037::037::037: الشيز برجر مفيد :037::037::037:








حبيبتى الطيوبة :o.



ميعادنا الاحد القادم :041: والشماتة :041:.

لالالا تخافوا .. الاسبوع الجاي القهر جايكم مني يا حلوات ;)

وفروا ع نفسكم التعب واكلوا اللي خاطركم فيه لان هالتعذيب كله ما منه فايده

يومياتي الاثنين

ثاني يوم بريجيم 3 ايام .. بس الزياده اني شربت حليب قليل الدسم وكيوي وبرتقال

وما اكلت تفاحة ولا موز

=========

بنوتات بعد ريجيم ال 3 ايام ... شو ناويين تسووا ؟
ترجعوا للنقاط ولا تروحوا ل ريجيم ال 5 ايام ؟

بيلومونى يا قمر مبروك التاج :).



بونيتا حبيبتى ما اعرف انك فى انتظار مولود .اسأل الله ان يرزقك مولود ذكر سليم معافى من كل العيوب وان يكون قرة عين لك ولزوجك :).على فكرة موضوع كسر الريجيم فادنى كتير;) جزاكى الله خيرا.


غروبة يا قمر مشكورة على المجهود فعلا هذا اسبوعى الرابع :).


سويتى مشكورة يا قمر على المبادرة.:).

يومياتى ليوم الاحد





التوفير=11



سورى اختكم فاقدة الزمن:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم ومبروك لك يابيلوموني والله فرحتلك حبيبتي ان شاء الله دوم يارب
هارد لك لموسه وام صالح ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلون 2 كيلو يارب
بيلوموني الصوره سويلها نسخ ولصق بمكان التوقيع وان شاء الله تطلع

بيلوموني;14185477:
هههههههههههههههههههههه يا حلوك والله قاعده اتخيل شكلك وانتي تاخذين الكيكه وتردينها
بس والله جدعه يا بنت وربي الواحد يحس بطعم النصر اذا قوا قلبه :thumbs_up:

عيوني احولت من هول مارئيت .. جان اتذكر التحدي واهون واتوعذ من ابليس واشررررررررد
ماعليه كله في سبيل الرشاقه يهووووون والا اخلي العذااااااال يتشمتون فيني:067:

ســــــــــــاجدة;14185776:
انا فى انتظار الشماتة:091:.


لكن الشماتة بتكون فيكى:037:.


لااااااااااااااا و الف لاااااااااااااااا لشماتج يا حبوبة لااااااااااا تضهر الشماته الاخيك فيرحمه الله ويبتليك هههههههه

بنشوووووووووف يا اناا يا انتي ويا جبل مايهزك رررررررررريح:074:



حبيبتى صح كلامك ما بقى شىء بالثلاجة:07:.

ونزلت عملت شوبنج:064: .


ماهووووووو باين القواب من عنوانوو:lol:


حبيبتى بإذن الله راح اتمشى معاكى بالخمسين الاسبوع القادم :cool:.

بالنسبة للرجيم الاقوى كل شىء مشروع بالحرب :094::094::094:.







حبيبتى خليها ساندوتشين او ثلاثة :037::037::037: الشيز برجر مفيد :037::037::037:


اووو سكوووووووووتي:084:


سترو على ماواجهتو يا اهل الخيير وبلاش فضايح عسى ربي يستر علينا بستره

هه لايكون بتحبطيني لا والف لا عيل مسكينه ماتعرفيني.. مادريتي عن جنوني لين بغيت اسوي شي



حبيبتى الطيوبة :o.



ميعادنا الاحد القادم :041: والشماتة :041:.

هاهاهاااا تتحديني اخلي هالطنازه اللي تكتبينها صج العب بنفسيتج لعب واخليج تقولين بس يا زوزو استسلم:096: :096: :096:

عاد لو مانزلتي شيفكج من الشماااااته ههههههههههه:070::011: :084:

&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m;14185858:
مو 50 عاد .. قصدي وصلت فالخمسينات :rolleyes:
بس ليش رديتي الكيكه .. ترا لو كنتي ماخذتها وتعوضي اليوم الثاني بتحسي انك تنزلي اكثر .. نصيحة مني روحي اخذي بدل الوحده 2:thumbs_up:

افا عليج نعين ونعاون
دزيلي عنوانج على الخاص وشوفي اذا ما وصل لج لا وبتوصى فيج عدل
راح يكون أكسترا أكسترا كريم:037: :037: :094:


نشوف من يغلب الثاني يا حلوو ;)
بس بصراحة نتيجتك هالاسبوع خوفتني :confused:


اشفيهم بعض الناس خقوووووووو

يبا آنا زوزووو و الاجر على الله

كسرتي خآطري:06: >> جني أشوفج قاعده ع الزاويةوتصيحين :035: :035: من النتيجةوتقولين زوزووو و وخري :098:عني لآآ تشمتين وانا اضحك اضحك اضحك < يحقلي انا الفايزة هع هع:085: :085:

ولازم تسمين بالرحمن الرحيم وتقرين المعوذات وايه الكرسي ودعاااء الخوف بععععععد

عبالج بتفوزين علي,, تراني بقطج آووووت خخخخ:064:


لالالا تخافوا .. الاسبوع الجاي القهر جايكم مني يا حلوات ;)

نياهاهاهاهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه العبي غيرهاا






انه لج بلمرصاد..!!!!!


وان شا ءالله محد بيقققهههههقققههه الا انا يوم الاحد الجاي وبتشوفون والشاطر من يضحك بلااخير:lol::lol::lol:




وفروا ع نفسكم التعب واكلوا اللي خاطركم فيه لان هالتعذيب كله ما منه فايده

&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m;14185882:
يومياتي الاثنين

ثاني يوم بريجيم 3 ايام .. بس الزياده اني شربت حليب قليل الدسم وكيوي وبرتقال

قوووووولي قوووووووولي شمخبصه بعد اعترفييييييييييييي<<< تبي تتشمت:013::022:

حلاته بلتخبص مايخالف استانسي واكلي شويه وباجر عوضيه بلمشي والرقص هيهيهييييييي



بنوتات بعد ريجيم ال 3 ايام ... شو ناويين تسووا ؟
ترجعوا للنقاط ولا تروحوا ل ريجيم ال 5 ايام ؟

واهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه هههههههههههههههههه

عاااااااااااااااااااااااااااااااااشو تبغي تفوز يعني

امممممم يبي لي اسوي خطه خماسيه وخطه ليوم الميزان ومابعلم احد كيفييييييييي:celebrate:

sweet 3ahhoda;14185513:
طيب انتي ليش زعلانة؟
اهم شيء انه مااتعديتي النقاط المسموحة
بس حاولي ماتاكلي حلويات كثير

انا تعديتها
امس كنت اكثر من 18
زوجي مسوي لي عذاب
امس مشتري لي علب كاكو وحلويات انواع واشكال
لحد الحين مااكلت ولا شي منهم

يومياتي لليوم الاثنين

3 ك ماي دافي

الغذاء...........5
معكرونة5 ملاعق.....2
شريحة جبن........1
نص كيس شوربة نودلز-اندومي......2

العصر...........1
5 فول سوداني.....نص
نص موزة..........نص
برتقالة و تفاحة.......0

العشاء..........10
1همبرجر دجاج مشوي.......3
طعمية.......5
2كاتشب و 1خردل.......1+1=2


فشار بملعقة زيت وملح...1
شاي.........1

وخلااااص وقفنا اكل


المجموع 18
بدون توفير