رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

مغتربة سدني 27-12-2010 2,020 رد 165,773 مشاهدة
L
مرحبا
ماشاء الله نشاط حلو
انا مش عم بفضى احك راسي
بجد واسفه مش حقدر اخد الحضور والغياب يكفي الكهرباء بتفصل الصبح كتير ةبقدرش اتواجد والعصر والمغرب بكون ادرس
اذا ممكن اي وحده تاخدوه بدالي
انا معاكي زوزوووووووووووووو
وكل البنات شدو الهمه
ب
تم ارسال الوزن
وبالتوفيق للجمييييييع
ا
تم ارسال الوزن
م
الحل ام وين;14164289:
يومياتي ليوم السبت

الفطور
1دونات من كريسبي كريم= 2
دونات = 2


المجموع = 19 نقطه :woo:

الرياضه مافيه

ام الحلوين يا حلوة الدونات السادة اللي بس سكر او كاكو =4 للحبة مو 2

!i زوجة الفارس i!;14164995:
قووووه بنات اشلونكم
ام صلوحي دلوووعه بونيتاااااا لمووووووسه غروووووبه برنسس ام الحلوين الكتكوته ساجده فروحه الدلوعه سكر ناعم شررروق عطر الصباح نفسي اغنيلك دوها يا دوها بيلوموني...اشتقت لكم يا احلى بنات

اهلييييييييييين بزوجة الفارس و احنا اشتقنا لك اكترررررررر
فواحة أمل;14173295:
مساء الخير

آنه متابعة "بصمت" من وراء الشاشة.... وآحاول معاكم آلتزم بعدد النقاط المسموح بها... وزني ساعات ينزل وساعات يثبت>>> الحمد لله رب العالمين

بس لي رجاء -اذا ممكن- هل ممكن اتحطون الطول معا الوزن؟ يعني كل اسبوع بدل ما ترسلون بس الوزن، ايصير ترسلون معاه الطول بعد؟؟؟

وبالتوفيق لنا جميعاً

مساء النور
هههههههههههه ضحكني طلبك :lol:
ليش نكتب الطول؟؟ كل وحدة همها وزنها ينزل من غير فضيحة ..مايحتاج العالم كلها تعرف كيف طولنا بالنسبة لوزننا ..الله يستر علينا و ننحف على خير و عافية و مين قال آمييين
الحل ام وين;14173859:
الله يسلمك يا ام صالح

البردقوش ينفع حق الزكام والوزتين < :woo:
اشرب زنجبيل من زمان من سنتين تقريبا وصار عندي مناعه عن الزنجبيل خخخخخخ

ادهني رقبك بالفكس و لفيها بشال قبل ما تنامي و كرريها كم يوم اليم تتعافي:thumbs_up:
جورجي*;14174818:
ابي اشترك معاااكم...

حياكي الله اكتبي وزنك و اهدافك و طولك
&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;14175175:
مرحبا
ماشاء الله نشاط حلو
انا مش عم بفضى احك راسي
بجد واسفه مش حقدر اخد الحضور والغياب يكفي الكهرباء بتفصل الصبح كتير ةبقدرش اتواجد والعصر والمغرب بكون ادرس
اذا ممكن اي وحده تاخدوه بدالي
انا معاكي زوزوووووووووووووو
وكل البنات شدو الهمه

الله يعينك و يوفق اولادك
ام صالح تقدر تاخد الحضور و الغياب بدالك؟؟؟؟
م
والله تعبتووووني ياللي ما ارسلتوا اوزانكم!!!!!!!!!!!
ف
مغتربة سدني;14175729:
هههههههههههه ضحكني طلبك :lol:
ليش نكتب الطول؟؟ كل وحدة همها وزنها ينزل من غير فضيحة ..مايحتاج العالم كلها تعرف كيف طولنا بالنسبة لوزننا ..الله يستر علينا و ننحف على خير و عافية و مين قال آمييين


ههههههه.... قصدي عشان آقدر آقارن نفسي.... يعني الوزن بدون الطول ما ينفع، صح؟

هي مجرد فكرة ويا رب الكل ينزل بصحة وانصير أحلى من الي نبيه
L
مرحبا
كيفك غروبه
انا جيت اسرق5دقائق من وقتي ههههههههه
انا بعتت الوزن زمان
وبالنسبه للحضور شوفي ام صالح
انا بس عبين ما اخلص امتحانات الاولاد
وبرجع مش مشكل
عارفين يا بنات
ما حطيت شي بتمي من الصبح
بس شاي بحليب ووحده صغيره قرشله يعني النقاط بس4
خخخخخ
اهم شي مش جوعانه
A
تم ارسال الوزن من زمان

من يأذي غرووبة وماارسل الوزن؟؟؟

بونيتا الله يوفق اولادج ان شاءالله وينجحهم
ا
ام صالح وخالد;14171885:
استغفر الله طفشني وزني شكله من التخبيصات مو راضي ينزل



يااارب نحفنا علي خير وقوي ارادتنا



تممممممم ارسال الوزن

ام صلوحي انتي لا تخبصين وينزل وزنك ان شاء الله
الحل ام وين;14173218:
يومياتي ليوم الاحد

الفطور
كاس ماءدافي
3 حبات فلافل صغيره = 2

الغداء
مطازيز = 5

العصر
فشار وعصير = 3

العشاء
بيضه مسلوقه = 2

المجموع = 12
الرياضه مشي نص ساعه لاني :sick: زكام ولوزتين الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين

سلامتك ياقلبي ماتشوفين شر ادهني لوزك فكس
شروووق;14173152:
صباح الورد دخول سريع اليوم عندي OOf مافي اختبار
حبيت ابشركم الحمد لله اختبار امس كان تمام رغم اني
كنت اتوقع اجاوب افضل من كذا بس الغلط احيانا من طريقة
الدكاترة في وضع صيغة السؤال :( ماعلينا نرجع لموضوع النقاط:)

الحمد لله بعد جريمة النوتيلا الشنعاء وكانت تحديدا يوم الخميس ليلا
تادبت وخصوصا بعد رد ام صالح العسوله ومشيت تمام نقاطي ليوم الجمعه والسبت
كانت والله اعلم ماتتعدى 19 نقطه ويارب سهل

ام الفارس وام صالح وام محمد والماسه قطر والحالمه واميرة اللؤلؤ وكل النقوطات
ربي يوفقكم يارب والفشل ليس بالسقوط الفشل اننا لانستطيع الوقوف بعد السقوط

احاول امر عليكم من فترة لفترة مرور سريع
عشان ماتسوون لي Delete

سلام

الله يوفقك يارب ويسهل امرك
بحرينيه عز;14170761:
سلام عليكم

شخباركم حبايبي


سالتو عني او لا؟؟؟


اسفة على القطاعه بس كان فيني صداع قووووي مافارقني ابددددد وماقدر ادخل

كرهت اقعد على الجهاززز والحين صرت احسن الحمدلله وانا للحين اواصل جم ونادي

والاكل مرات اخربط ومرات التززم وهدا انا بس داشة بقووووة الحين ولازم تشجعوني

وابي اضعفففف واكسر السبعينات بأي طريقة وصار لي صايمة اليوم الثالث F:

سلامتك وماتشوفين شر ياقلبي
اكيد بنشجعك وبنكون معك ولازم ترجعين زي اول كلك اراده وقوه :thumbs_up:

بحرينيه عز;14173466:
ليش محد رد علي !!

ماتبوني؟

اكيد نبيك حيالك الله معانا مره ثانيه لا تقطعين

!i زوجة الفارس i!;14174024:
وسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسع وسسسسسسسسسسسسع

زوزو وصلت:056:


ساجده افا عليج وانا بنت ابوي الا اتحدااااااااااج


والاثبات الميزان هاهاهااااااااااااااااااااااااه يوم الاحد خخخخخ:099:


هين انتي وكتكوته وبونيتا وسكر بقعد لكم على الوحده وقولو زوزووووو ماقالت ههههههه


تراج لحين ماعرفتي من زوزوووووووووووووووو:017::017::070:


وبشوف من الغزاله الشارده في المنتدى آنا والا انتو مع اني واثقه اني



آنا آنا آناا الي راح افوزززززززززززززز:022::022:


يالبه قلبك انا معاكم اكيد وان شاء الله انا اخذ التاج ها المره :D
&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;14176116:
مرحبا
كيفك غروبه
انا جيت اسرق5دقائق من وقتي ههههههههه
انا بعتت الوزن زمان
وبالنسبه للحضور شوفي ام صالح
انا بس عبين ما اخلص امتحانات الاولاد
وبرجع مش مشكل
عارفين يا بنات
ما حطيت شي بتمي من الصبح
بس شاي بحليب ووحده صغيره قرشله يعني النقاط بس4
خخخخخ
اهم شي مش جوعانه

اهم شي بونيتا لا تنقضي على الاكل قبل النوم لانه انا صايره كذا مااكل طول الليل وبس يجي النوم يبدا الجوع :confused:
ا
تمممممممممممممممممم ارسااااااااااااااااااااال الوزن
&
تم ارسال الوززززن
&
شروووق;14173152:
صباح الورد دخول سريع اليوم عندي OOf مافي اختبار
حبيت ابشركم الحمد لله اختبار امس كان تمام رغم اني
كنت اتوقع اجاوب افضل من كذا بس الغلط احيانا من طريقة
الدكاترة في وضع صيغة السؤال :( ماعلينا نرجع لموضوع النقاط:)

الحمد لله بعد جريمة النوتيلا الشنعاء وكانت تحديدا يوم الخميس ليلا
تادبت وخصوصا بعد رد ام صالح العسوله ومشيت تمام نقاطي ليوم الجمعه والسبت
كانت والله اعلم ماتتعدى 19 نقطه ويارب سهل

ام الفارس وام صالح وام محمد والماسه قطر والحالمه واميرة اللؤلؤ وكل النقوطات
ربي يوفقكم يارب والفشل ليس بالسقوط الفشل اننا لانستطيع الوقوف بعد السقوط

احاول امر عليكم من فترة لفترة مرور سريع
عشان ماتسوون لي Delete

سلام


هلا عسوله .. الحمدلله ان الامتحان كان زين .. شدي حيلك نبغى نتايج حلوه فالشهاده وعالميزان بعد :thumbs_up:

الحل ام وين;14173218:
يومياتي ليوم الاحد

الفطور
كاس ماءدافي
3 حبات فلافل صغيره = 2

الغداء
مطازيز = 5

العصر
فشار وعصير = 3

العشاء
بيضه مسلوقه = 2

المجموع = 12
الرياضه مشي نص ساعه لاني :sick: زكام ولوزتين الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين


الله يشفيك حبيبتي .. اشربي حليب ساخن مع ملعقه عسل

فواحة أمل;14173295:
مساء الخير

آنه متابعة "بصمت" من وراء الشاشة.... وآحاول معاكم آلتزم بعدد النقاط المسموح بها... وزني ساعات ينزل وساعات يثبت>>> الحمد لله رب العالمين

بس لي رجاء -اذا ممكن- هل ممكن اتحطون الطول معا الوزن؟ يعني كل اسبوع بدل ما ترسلون بس الوزن، ايصير ترسلون معاه الطول بعد؟؟؟

وبالتوفيق لنا جميعاً


انا اشوف انها فكره حلوه .. ننتظر رد غروبة

بحرينيه عز;14173466:
ليش محد رد علي !!

ماتبوني؟


بالعكس بحرينية انتي الاساس .. الف سلامه عليك ما تشوفي شر

ســــــــــــاجدة;14173476:
يومياتى ليوم السبت


بان كيك=4
كوب شاى=1
10ملاعق ارز=4
100جرام سمك=2
ملعقة صلصة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1
كوب ذبادى=2
10 ملاعق ارز=4
50 جرام كفتة=3
كوب شاى=1
10 ملاعق ارز=4
شوربة=1
بطاطس مطبوخة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1


المجموع=38:063::063::063:




:D:D:D


ماشاء الله .. هذا واحنا ناوين ندخل التحدي :cool:
ســــــــــــاجدة;14173519:

زوجة الفارس استعدى لتحدى الأقوياء :cool::cool::cool:


انا بإذن الله هبدأ ريجيم اقوى من ريجيم ال3 ايام. لأنى بصراحة لا احب الريجيم المفروض:hysterical:.


تخبيصى يوم السبت خارج من المنافسة:lol::lol::lol:.

المنافسة من اليوم :cool:.


موفقات بنات:adore:.


شو هو الريجيم الاقوى <<<< تبغى تغش :rolleyes:

الحل ام وين;14173878:
انا من بكره راح ابدا معاكم ريجيم 3 ايام

الله يوفقك ويسعدك يارب F:

شدعوه منو قال مانبيج العين ماتعلى على الحاجب
الله يهديك ويسعدك ويوفقك يارب F:


هلا والله .. زين زاد العدد :adore:


!i زوجة الفارس i!;14174024:
وسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسع وسسسسسسسسسسسسع

زوزو وصلت:056:


ساجده افا عليج وانا بنت ابوي الا اتحدااااااااااج


والاثبات الميزان هاهاهااااااااااااااااااااااااه يوم الاحد خخخخخ:099:


هين انتي وكتكوته وبونيتا وسكر بقعد لكم على الوحده وقولو زوزووووو ماقالت ههههههه


تراج لحين ماعرفتي من زوزوووووووووووووووو:017::017::070:


وبشوف من الغزاله الشارده في المنتدى آنا والا انتو مع اني واثقه اني


آنا آنا آناا الي راح افوزززززززززززززز:022::022:




يحليلهم الناس اللي متحمسين .. مساكين ما عارفين شو ينتظرهم ..

اقول زوز .. لا تتحمسي واجد ترا نحن ماسهلين ;)
ســــــــــــاجدة;14174112:
زوزووووووووووووو انتى جلبتيه لنفسك :cool:.



ميعادنا الاحد القادم :094::094::094: .



واليوميات هى الفيصل :082:.



يالا الهمة يا بنات :074::074::074:


فديت الحماس والنشاط :lol:


!i زوجة الفارس i!;14174186:
سااااااااااااااااااااااااجده

ياواااااااااااااااااااااااد انته يوااااااااااااااااااااااااااد ياخطير


انته
يالله ننطر ونشوووووووووووووووف , عشان ودي اتشمت والعبره بالنهايه << هاااااا شرايكم فيني وانا احبطكم كااااااااااااااااااك:lol:



خخخخخ ياويلنا منك

اقول اليوم فالدوام رحت الكافتيريا .. واطالع الحلويات وصار خاطري فيهم .. بس والله تذكرتك وقلت لالالا ما رح اخبصها عشان تضحك علي زوزو 8o|

جورجي*;14174818:
ابي اشترك معاااكم...


هلابك بيننا .. اكتبي طولك ووزنك وهدفك

&
انا تأخرت ع غروبة .. السموووحة

تــــــــم ارســـــــــال الوزنـــــــ
&
يومياتي الاحد

اول يوم ريجيم ال 3 ايام .. مع تخبيصه خفيفه:o
!
&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m;14176690:







يحليلهم الناس اللي متحمسين .. مساكين ما عارفين شو ينتظرهم ..

اقول زوز .. لا تتحمسي واجد ترا نحن ماسهلين ;)


فديت الحماس والنشاط :lol:




خخخخخ ياويلنا منك

اقول اليوم فالدوام رحت الكافتيريا .. واطالع الحلويات وصار خاطري فيهم .. بس والله تذكرتك وقلت لالالا ما رح اخبصها عشان تضحك علي زوزو 8o|





[/CENTER]



يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو شفيهم بعض الناس خافو من الشماااااااااااته

شوفي انه اقولج شتسوين أنتي كبري صورتي وحطيها على الطاوله وع الثلاجه وبالسياره
عشان اتذكريني كل ما نويتي تاكلين:lol: انه لج بلمرصاد
وثاني شي
ليش ماخبصتي


حلاته بالتخبص مايخالف استانسي واكلي شويه وباجر عوضيه بلمشي والتمارين:lol:
د
مغتربة

الله يعينك ويسعدك يااارب

ام الحلوين
سلامات ماتشوفي شر
كله من تقلبات الجو الله يشفيك

ساجدة
بالله ليش ماكملتي للاربعين نقطة جات على النقطتين هده ههههههه كان جبرتي بخاطرها واخدتيها

شروق
الله يوفقك في اختباراتك

د
بونيتا
ام عبادي
ليش يزيد الوزن بعد الولادة؟

يعني معقول دحين نتعب وننزل الوزن بعد معاناة وبس نتزوج ونحمل نرجعه تااااااني
والله تحطييييييييييييييييم
د
بنات التحدي<<ايش رايكم في اللقب

الله يسعدكم عملتوا جو في النادي صار حماااااااااااااااس
&
!i زوجة الفارس i!;14177083:
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو شفيهم بعض الناس خافو من الشماااااااااااته

شوفي انه اقولج شتسوين أنتي كبري صورتي وحطيها على الطاوله وع الثلاجه وبالسياره
عشان اتذكريني كل ما نويتي تاكلين:lol: انه لج بلمرصاد
وثاني شي
ليش ماخبصتي



حلاته بالتخبص مايخالف استانسي واكلي شويه وباجر عوضيه بلمشي والتمارين:lol:




شو اسوي تراج سويتيلي رعب خخخ

اقول .. ياشينها نصيحتك .. الله يستر منك ومن شرك :lol:
!
رجيم 3 ايام

الريوق

2شابوره مع جبن لو فات ورشة زعتر



الغدا
سندويج شيز برجر مع تفاحه خضره

العصا السحريه غيرت غداي من توست الى (رول مع خضار وجبن)





والعشا حذفته بسبة الغداا:D


والحين اشرب

ماي باقي شويه واخلصها

X