يومياتي السبت
كاستين مويه على الريق
سلطه +حبه بيضه مسلوقه نقطتين
[COLOR=Red]حبه كيوي
وبس
[/COLOR]
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))
ا
09-01-2011 | 01:30 AM
ب
09-01-2011 | 02:12 AM
سلام عليكم
شخباركم حبايبي
سالتو عني او لا؟؟؟
اسفة على القطاعه بس كان فيني صداع قووووي مافارقني ابددددد وماقدر ادخل
كرهت اقعد على الجهاززز والحين صرت احسن الحمدلله وانا للحين اواصل جم ونادي
والاكل مرات اخربط ومرات التززم وهدا انا بس داشة بقووووة الحين ولازم تشجعوني
وابي اضعفففف واكسر السبعينات بأي طريقة وصار لي صايمة اليوم الثالث F:
شخباركم حبايبي
سالتو عني او لا؟؟؟
اسفة على القطاعه بس كان فيني صداع قووووي مافارقني ابددددد وماقدر ادخل
كرهت اقعد على الجهاززز والحين صرت احسن الحمدلله وانا للحين اواصل جم ونادي
والاكل مرات اخربط ومرات التززم وهدا انا بس داشة بقووووة الحين ولازم تشجعوني
وابي اضعفففف واكسر السبعينات بأي طريقة وصار لي صايمة اليوم الثالث F:
ب
09-01-2011 | 02:46 AM
يومياتي ليوم السبت
اليوم اول يوم رجيم الخمس ايام
اليوم اول يوم رجيم الخمس ايام
ا
09-01-2011 | 03:26 AM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
مويه
كفي =0
معمول تمر مره صغيره =2
الغدا
سلطه=0
ستيك=4
حب=2
كيك=6
المجموع=14نقطه
التوفير=4
بكره ببدى رجيم ال3 ايام ان شاء الله مع زوزيتا
الفطور
مويه
كفي =0
معمول تمر مره صغيره =2
الغدا
سلطه=0
ستيك=4
حب=2
كيك=6
المجموع=14نقطه
التوفير=4
بكره ببدى رجيم ال3 ايام ان شاء الله مع زوزيتا
*
09-01-2011 | 06:14 AM
صباح الخير
البارحة بعيت اخبص الدنيا بس الحمد الله غزيت ابليس ونمت هههههه
والحين ميتة من الجوع بقوم اتريق
البارحة بعيت اخبص الدنيا بس الحمد الله غزيت ابليس ونمت هههههه
والحين ميتة من الجوع بقوم اتريق
*
09-01-2011 | 06:27 AM
زوجة الفارس شوقتيني اعرف من وين<<<<<<فضولية
اتصدقين اني ماارغب واجد لكباب الايراني بس الصورة شكلهااا حلووة
خبرش رجيم والواحد حتى الي مايحبة يصير خاطره فية ههههههه
اتصدقين اني ماارغب واجد لكباب الايراني بس الصورة شكلهااا حلووة
خبرش رجيم والواحد حتى الي مايحبة يصير خاطره فية ههههههه
&
09-01-2011 | 06:53 AM
زوجة الفارس .. تحاولي تخوفينا مثلا ؟!:cool:
انا ادري انك ما حاطه الصور الا لانك تبغينا نخبص فالريجيم اعترفي :confused:
كتكوته انضافت معنا صرنا
كتكوتة .. ساجده .. بونيتا .. سكر .. زوجة الفارس
اليوم نبدأ ريجيم ال 3 ايام
انا ادري انك ما حاطه الصور الا لانك تبغينا نخبص فالريجيم اعترفي :confused:
كتكوته انضافت معنا صرنا
كتكوتة .. ساجده .. بونيتا .. سكر .. زوجة الفارس
اليوم نبدأ ريجيم ال 3 ايام
ا
09-01-2011 | 07:29 AM
صباح الخير
ماشاءالله تبارك الله رجع الحماس برجعتك زوزيتا
ساجده وسكر وكتكوته ومين بعد في التحدي يله شدو حيلكم
ام الحلوين يسعدك ربي دائم اتحمس بكلامك وربي
ام عبادي القمر الله يحيكي معانا وبدايه موفقه ياارب
بنااااااااات لا تنسو الوزن اليوم
دلوعه فينك وحشتينا طولتي والله
ماشاءالله تبارك الله رجع الحماس برجعتك زوزيتا
ساجده وسكر وكتكوته ومين بعد في التحدي يله شدو حيلكم
ام الحلوين يسعدك ربي دائم اتحمس بكلامك وربي
ام عبادي القمر الله يحيكي معانا وبدايه موفقه ياارب
بنااااااااات لا تنسو الوزن اليوم
دلوعه فينك وحشتينا طولتي والله
ا
09-01-2011 | 07:33 AM
يوميات السبت
كمثري حبتين 0
برجر من لافا من هارديز حسبته 10
بسكويت 3
تمر 2
كيك بس خالي من السكر 6
المجموع 21
كمثري حبتين 0
برجر من لافا من هارديز حسبته 10
بسكويت 3
تمر 2
كيك بس خالي من السكر 6
المجموع 21
ا
09-01-2011 | 07:37 AM
استغفر الله طفشني وزني شكله من التخبيصات مو راضي ينزل
يااارب نحفنا علي خير وقوي ارادتنا
تممممممم ارسال الوزن
يااارب نحفنا علي خير وقوي ارادتنا
تممممممم ارسال الوزن
L
09-01-2011 | 07:53 AM
يومياتي "السبت"
فطور:
ربع اومليت2+1توست اسمر1+فواكه+كوب شاي+4سجق ديك رومي صغير4+سلطة
غدا:
فواكه
عشاء:
3 ملاعق باستا3 لان فيه جبن+5ملاعق رز2+3ملاعق صالونة خضار2+فخذ دجاج5+3ملاعق مهلبية4+كوب صودا "من مطبخي"1
المجموع=24:hysterical:
اخبص نهاية الاسبوع لان زوجي بالبيت ويشجعني اكل هههههههههه
فطور:
ربع اومليت2+1توست اسمر1+فواكه+كوب شاي+4سجق ديك رومي صغير4+سلطة
غدا:
فواكه
عشاء:
3 ملاعق باستا3 لان فيه جبن+5ملاعق رز2+3ملاعق صالونة خضار2+فخذ دجاج5+3ملاعق مهلبية4+كوب صودا "من مطبخي"1
المجموع=24:hysterical:
اخبص نهاية الاسبوع لان زوجي بالبيت ويشجعني اكل هههههههههه
A
09-01-2011 | 08:16 AM
AL-7alema;14170277:
مااتذكر وش خربطت
عشان كنت مزحومة عندي ضيوف
بس غذاي كان مندي دجاج5 ملاعق...2+2= 4
العشاء...10.5
3 فلافل صغير انا مسويته........3
1 سمبوسة بطاطس....3
سلطة ......0
معكرونة3 ملاعق....2 عشان فيه بطاطس
كبدة......2
بيض مع طماطم لقمتين....0.5
من كل شي شوي
عشان كنت اسولف اكثر مااكلت
بعد العشاء....5
شربت شاي.......2
مع حب عباد الشمس
والحين اكلت قطعة حلا......3
وانتهى يومي
بزيادة النقاط عن الحد الطبيعي
عندي توفير من بداية رجيمي اكثر من 20 نقطة
الشاي كان كوبين واحد بسكر وال2 بدون.........0.5
يعني اتوقع اني ماتعديت نقاطي امس
4+10.5+3.5=18 مع نقاط الحب
اكلت منه شوي بس مادري جم بالضبط
A
09-01-2011 | 11:50 AM
اليوم الوزن
واشوف المكان هدووووء
وينكم ياصبايا؟؟؟
واشوف المكان هدووووء
وينكم ياصبايا؟؟؟
ش
09-01-2011 | 11:52 AM
صباح الورد دخول سريع اليوم عندي OOf مافي اختبار
حبيت ابشركم الحمد لله اختبار امس كان تمام رغم اني
كنت اتوقع اجاوب افضل من كذا بس الغلط احيانا من طريقة
الدكاترة في وضع صيغة السؤال :( ماعلينا نرجع لموضوع النقاط:)
الحمد لله بعد جريمة النوتيلا الشنعاء وكانت تحديدا يوم الخميس ليلا
تادبت وخصوصا بعد رد ام صالح العسوله ومشيت تمام نقاطي ليوم الجمعه والسبت
كانت والله اعلم ماتتعدى 19 نقطه ويارب سهل
ام الفارس وام صالح وام محمد والماسه قطر والحالمه واميرة اللؤلؤ وكل النقوطات
ربي يوفقكم يارب والفشل ليس بالسقوط الفشل اننا لانستطيع الوقوف بعد السقوط
احاول امر عليكم من فترة لفترة مرور سريع
عشان ماتسوون لي Delete
سلام
حبيت ابشركم الحمد لله اختبار امس كان تمام رغم اني
كنت اتوقع اجاوب افضل من كذا بس الغلط احيانا من طريقة
الدكاترة في وضع صيغة السؤال :( ماعلينا نرجع لموضوع النقاط:)
الحمد لله بعد جريمة النوتيلا الشنعاء وكانت تحديدا يوم الخميس ليلا
تادبت وخصوصا بعد رد ام صالح العسوله ومشيت تمام نقاطي ليوم الجمعه والسبت
كانت والله اعلم ماتتعدى 19 نقطه ويارب سهل
ام الفارس وام صالح وام محمد والماسه قطر والحالمه واميرة اللؤلؤ وكل النقوطات
ربي يوفقكم يارب والفشل ليس بالسقوط الفشل اننا لانستطيع الوقوف بعد السقوط
احاول امر عليكم من فترة لفترة مرور سريع
عشان ماتسوون لي Delete
سلام
ا
09-01-2011 | 12:02 PM
يومياتي ليوم الاحد
الفطور
كاس ماءدافي
3 حبات فلافل صغيره = 2
الغداء
مطازيز = 5
العصر
فشار وعصير = 3
العشاء
بيضه مسلوقه = 2
المجموع = 12
الرياضه مشي نص ساعه لاني :sick: زكام ولوزتين الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
الفطور
كاس ماءدافي
3 حبات فلافل صغيره = 2
الغداء
مطازيز = 5
العصر
فشار وعصير = 3
العشاء
بيضه مسلوقه = 2
المجموع = 12
الرياضه مشي نص ساعه لاني :sick: زكام ولوزتين الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
A
09-01-2011 | 12:03 PM
شروووق;14173152:
صباح الورد دخول سريع اليوم عندي OOf مافي اختبار
حبيت ابشركم الحمد لله اختبار امس كان تمام رغم اني
كنت اتوقع اجاوب افضل من كذا بس الغلط احيانا من طريقة
الدكاترة في وضع صيغة السؤال :( ماعلينا نرجع لموضوع النقاط:)
الحمد لله بعد جريمة النوتيلا الشنعاء وكانت تحديدا يوم الخميس ليلا
تادبت وخصوصا بعد رد ام صالح العسوله ومشيت تمام نقاطي ليوم الجمعه والسبت
كانت والله اعلم ماتتعدى 19 نقطه ويارب سهل
ام الفارس وام صالح وام محمد والماسه قطر والحالمه واميرة اللؤلؤ وكل النقوطات
ربي يوفقكم يارب والفشل ليس بالسقوط الفشل اننا لانستطيع الوقوف بعد السقوط
احاول امر عليكم من فترة لفترة مرور سريع
عشان ماتسوون لي Delete
سلام
الله يوفقج ان شاءالله ف دراستج
وتكملين امتحاناتج ع خير
وبعد تضعفين بصحة وعافية
لا تنسين الوزن اليوم
ف
09-01-2011 | 12:14 PM
مساء الخير
آنه متابعة "بصمت" من وراء الشاشة.... وآحاول معاكم آلتزم بعدد النقاط المسموح بها... وزني ساعات ينزل وساعات يثبت>>> الحمد لله رب العالمين
بس لي رجاء -اذا ممكن- هل ممكن اتحطون الطول معا الوزن؟ يعني كل اسبوع بدل ما ترسلون بس الوزن، ايصير ترسلون معاه الطول بعد؟؟؟
وبالتوفيق لنا جميعاً
آنه متابعة "بصمت" من وراء الشاشة.... وآحاول معاكم آلتزم بعدد النقاط المسموح بها... وزني ساعات ينزل وساعات يثبت>>> الحمد لله رب العالمين
بس لي رجاء -اذا ممكن- هل ممكن اتحطون الطول معا الوزن؟ يعني كل اسبوع بدل ما ترسلون بس الوزن، ايصير ترسلون معاه الطول بعد؟؟؟
وبالتوفيق لنا جميعاً
ا
09-01-2011 | 12:14 PM
تمممممممممممممممممممم ارسال الوزن
ب
09-01-2011 | 12:32 PM
ليش محد رد علي !!
ماتبوني؟
ماتبوني؟
س
09-01-2011 | 12:34 PM
يومياتى ليوم السبت
بان كيك=4
كوب شاى=1
10ملاعق ارز=4
100جرام سمك=2
ملعقة صلصة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1
كوب ذبادى=2
10 ملاعق ارز=4
50 جرام كفتة=3
كوب شاى=1
10 ملاعق ارز=4
شوربة=1
بطاطس مطبوخة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1
كوب شاى=1
10ملاعق ارز=4
100جرام سمك=2
ملعقة صلصة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1
كوب ذبادى=2
10 ملاعق ارز=4
50 جرام كفتة=3
كوب شاى=1
10 ملاعق ارز=4
شوربة=1
بطاطس مطبوخة=1
بان كيك=4
كوب شاى=1
المجموع=38:063::063::063:
:D:D:D