رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

صباح الخيررر
والله زوزو غير تضربني يا جماعه الخير يومي كلوه يكون اوكي مع الدراسه والبرد
ما احط شي بتمي يجي الليل اكل وجبه
ما انفجع واكل حلو وهبل بس اكل ساندويش او حبتين بسكوت
ما بدي هيك بدي ما اكل ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

بنات كيف توقيعي الجديد طبعا كلوه من تصميمي خخخخخخخخ

الماسة قطر;14191932:
عااااااااااااااااااادي مغتربه ممكن اخذ الحضور لين تفضى بونيتاااااااااااااااا

الله يعطيكي العافية ما تقصري
بس عهود رح تاخد الحضور حاليا...
ولا لا يا عهود؟؟ نعتمد عليكي؟؟

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14192170:
صباح الخيررر
والله زوزو غير تضربني يا جماعه الخير يومي كلوه يكون اوكي مع الدراسه والبرد
ما احط شي بتمي يجي الليل اكل وجبه
ما انفجع واكل حلو وهبل بس اكل ساندويش او حبتين بسكوت
ما بدي هيك بدي ما اكل ابداااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كيف ما تاكلي ابدا؟؟:confused: بالعكس كدا تمام

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14192174:
بنات كيف توقيعي الجديد طبعا كلوه من تصميمي خخخخخخخخ

مبدعة:thumbs_up:

شكرا حبيبتي غروبه عالتشجيع حتى زوجي يقلي اختفيتي
اقصد اني ما باكل بالنهار بس بالليل اكل خبزه وزيتون او 2بسكوت او الاتنين مع بعض
يا ربي تككوني فهمتي علي
زوجي يحكيلي خفيتي شويه يا ام محمد كنتي بالون
ههههههههههه
اعتقد سويتي حتاخد الحضور والغياب

هلاوغلا
شخباركم وحشتوني
اشتقت لكم جميعا"
وحبيت اسلم عليكم
اتمنى ماتنسوني
محبتكم

ام صالح وخالد;14193249:

بونيتا ماشاءالله عليكي

بشري كيف اختبارات الاولاد الله يوفقهم واولادنا اجمعين اللهم امين

تتسلمي ام صالح
الحمد لله اطمنت عبعض النتائج للصغيره 39 من 40 في مادتين
والكباره 37 و38 من 40 لماده ماده
بس لسه الامتحانات لاولادي الكبار الجد يعني يوم الاتنين تبتدي :sick:
يا رب يوفقهمم ويجيبوه نتائج حلوه

عسل بصل;14193673:
هلاوغلا
شخباركم وحشتوني
اشتقت لكم جميعا"
وحبيت اسلم عليكم
اتمنى ماتنسوني
محبتكم

اهلييييييييين يااااقمر F:
والله لك وحشه هاه كيف ايامك وكيف صرتي انشاء بس ما رجعتي شي من الي خسرتيه

عسل بصل;14193673:
هلاوغلا
شخباركم وحشتوني
اشتقت لكم جميعا"
وحبيت اسلم عليكم
اتمنى ماتنسوني
محبتكم

هلا ايش اخبارك واحنا اشتقنالك حبيبتي:adore:

بيلوموني تستاهلي كل خير حبيبتي المهم شو الهديه حقي ههههههههه

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14193785:
تتسلمي ام صالح
الحمد لله اطمنت عبعض النتائج للصغيره 39 من 40 في مادتين
والكباره 37 و38 من 40 لماده ماده
بس لسه الامتحانات لاولادي الكبار الجد يعني يوم الاتنين تبتدي :sick:
يا رب يوفقهمم ويجيبوه نتائج حلوه

ماشاء الله تبارك الله الف مبروك ونتائج مشرفه عيني عليهم بارده
يالله احنا الامتحانات راح تبدا مو الاسبوع الجاي الي بعده بالنسبه لبنتي الكبيره الله يوفقها ويطمني عليها يارب
اما ابني الصغير بيخلص الاسبوع الجاي
بالتوفيق يارب والله هم الامتحانات

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14193796:
بيلوموني تستاهلي كل خير حبيبتي المهم شو الهديه حقي ههههههههه

الهديه حقتك راح تكون كيكة فروروشيه من سعد الدين الي عندنا بالرياض ولاااازم تخلصيها انتي لوحدك

ههههههههههههههههه <<<<< شريره صح :D

بيلوموني;14193812:
ماشاء الله تبارك الله الف مبروك ونتائج مشرفه عيني عليهم بارده
يالله احنا الامتحانات راح تبدا مو الاسبوع الجاي الي بعده بالنسبه لبنتي الكبيره الله يوفقها ويطمني عليها يارب
اما ابني الصغير بيخلص الاسبوع الجاي
بالتوفيق يارب والله هم الامتحانات

تسلمي يا رب
بيلوموني انت متزوجه؟؟؟؟:D
والله اول مره اعرف
معلش لقافه كم عمرك وعمر اطفالك ربنا يحميهممم

بيلوموني;14193831:
الهديه حقتك راح تكون كيكة فروروشيه من سعد الدين الي عندنا بالرياض ولاااازم تخلصيها انتي لوحدك

ههههههههههههههههه <<<<< شريره صح :D

اووووه ولا يهمك بخلصها لحالي هههههههههههه بالعكس كريمه مو شريره ابدااااااااا
عكل حال بكره عيد ميلاد بنتي الكبيره ابعتيها ضروري احسن ما اعمل انا وحده لحالي ههههههه

الفطور

جبنه وتوست 3

بينهم عنب

تفاحه


الغداء 3 حبات ورق عنب وحبه كوسى بلبن5

سلطه

بينهم

مهلبيه5

شبس

سنكرز8


العشاء

سندوج كفته5




25 نقطه

يومياتي يوم الاثنين هي
3 تمرات =1
حليب قليل الدسم =1.5
خضار مسلوقه مع لبن زبادي قليل الدسم = 1.5
صحن سلطه خضراء = 0
شربة كرفس = 0
رز بني = 4 انا حسبتها نفس الرز الابيض او تختلف
ربع خبز صاج = 1
قهوه =0
شاي بسكر دايت
مجموع النقاط 9 توفير 9 نقاط

اش رايكم في يومي
زاد وزني 600 جرام
وزني صار يزيد يوم السبت كان ناقص ويوم الاحد و الاثنين و اليوم الثلاثاء و صل عدد الزياده 1.6 كيلو
بعد ما فرحة اني نزل عن 80 رجعت
هذي المشكلة ممكن لاني تركة الرجيم الكميائي كنت اتبع رجيم عذاري غير كذا صار لي من يوم الخميس ما امشي
كيف لو اكلت سكر عادي فين رح يصل وزني مشكلة ؟؟؟
ممكن حتى يتعود جسمي على النظام الجديد
نشاء الله يوم الاحد اكون ناقصه كويس

&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;14193888:
تسلمي يا رب
بيلوموني انت متزوجه؟؟؟؟:D
والله اول مره اعرف
معلش لقافه كم عمرك وعمر اطفالك ربنا يحميهممم

اووووه ولا يهمك بخلصها لحالي هههههههههههه بالعكس كريمه مو شريره ابدااااااااا
عكل حال بكره عيد ميلاد بنتي الكبيره ابعتيها ضروري احسن ما اعمل انا وحده لحالي ههههههه

ههههههههههههههااااااااي والله اتوقع الجواب بيصدمك

انا متزوجه من 18 سنه ماشاء الله
وبنتي الكبيره بثالث ثنوي والي بعدهاولد بخامس ابتدائي وعندي اثنين صغار بنت وولد الولد 3 سنوات ونص والبنت 2 سنه
بس انا مو كبيره مره انا 34 سنه متزوجه وكان عمري صغير وكملت دراسه وانا متزوجه لحد ما خلصت الجامعه
وش راااايك اكيد ما اتوقعتي;)

محبوبي1;14194404:
يومياتي يوم الاثنين هي
3 تمرات =1
حليب قليل الدسم =1.5
خضار مسلوقه مع لبن زبادي قليل الدسم = 1.5
صحن سلطه خضراء = 0
شربة كرفس = 0
رز بني = 4 انا حسبتها نفس الرز الابيض او تختلف
ربع خبز صاج = 1
قهوه =0
شاي بسكر دايت
مجموع النقاط 9 توفير 9 نقاط

اش رايكم في يومي
زاد وزني 600 جرام
وزني صار يزيد يوم السبت كان ناقص ويوم الاحد و الاثنين و اليوم الثلاثاء و صل عدد الزياده 1.6 كيلو
بعد ما فرحة اني نزل عن 80 رجعت
هذي المشكلة ممكن لاني تركة الرجيم الكميائي كنت اتبع رجيم عذاري غير كذا صار لي من يوم الخميس ما امشي
كيف لو اكلت سكر عادي فين رح يصل وزني مشكلة ؟؟؟
ممكن حتى يتعود جسمي على النظام الجديد
نشاء الله يوم الاحد اكون ناقصه كويس

اهلين وسهلين فيكي يا قمر بأذن الله راح تشوفي فرق يذهلك ونتيجه ما تتوقعيها رجيمنا ماشاء الله راااااائع اكثر من رائع تنحفي وانتي جدا مرتاحه واذا رجعتي ترجعي جدا بطيء انا انقطعت عن التجمع مدة ثلاث شهور وما اقولك قد ايش تخبيص ولخبطه شي جنوني بس والله ما زاد وزني الا 4 كيلو او اكثر شوي انا توقعت اني رجعت الي نزل وزياده
بالتوفيق يا قمر والتزمي ب 18 نقطه باليوم وراح تشوفي الفرق ولاااااا تحرمي نفسك من شيء ابد كلي في حدود النقاط المسموحه

مغتربة
ايوا اكيد تقدري تعتمدي علي باذن الله

بيلوموني
ماشاء الله والله اما على بالي انك مش متزوجة ولسه تدرسي ههههه

بونيتا
كل عام وبنتك بخير الله يحفظها
بس انتبهي تخبصي بكرة