واووووووو برنسيس ماشاء الله بحد روووووووووووووعه
نيالكم
اجي اساعدك خخخخخخخخخخخخ
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))
L
12-01-2011 | 12:18 AM
د
12-01-2011 | 12:30 AM
برنسيس
الله يعيييييينك
بس صراحة روووووووووووووعة الثلج
بنات ماقلتولي كم احسب ساندوتش السمك؟
الله يعيييييينك
بس صراحة روووووووووووووعة الثلج
بنات ماقلتولي كم احسب ساندوتش السمك؟
م
12-01-2011 | 12:37 AM
بيلوموني;14194580:
اهلين وسهلين فيكي يا قمر بأذن الله راح تشوفي فرق يذهلك ونتيجه ما تتوقعيها رجيمنا ماشاء الله راااااائع اكثر من رائع تنحفي وانتي جدا مرتاحه واذا رجعتي ترجعي جدا بطيء انا انقطعت عن التجمع مدة ثلاث شهور وما اقولك قد ايش تخبيص ولخبطه شي جنوني بس والله ما زاد وزني الا 4 كيلو او اكثر شوي انا توقعت اني رجعت الي نزل وزياده
بالتوفيق يا قمر والتزمي ب 18 نقطه باليوم وراح تشوفي الفرق ولاااااا تحرمي نفسك من شيء ابد كلي في حدود النقاط المسموحه
الله يبشرك بالخير :)
بصرحه خفت كل تعبي يروح سدا :badly:
طيب انتي كم نقصتي ؟ وكم المده ؟
A
12-01-2011 | 12:39 AM
الله يعطيج العافية برينسس
ماشاءالله عجيبة هالاجواء
بس كريهة لانها غربة
ماشاءالله عجيبة هالاجواء
بس كريهة لانها غربة
م
12-01-2011 | 12:50 AM
Princess Pearl;14198038:
[BACKGROUND="100 #000000"]
يومياتي "الثلاثاء"
فطور:
كوب حليب
1
غدا:
2 بيض مسلوق4+نص حبة افوكادو1+1خبز تورتيلا1+كوب نسكافيه بدون سكر1
المجموع=8
التكملة بعدين
وبعد الغدا بساعة طلعت اجرف ثلج
اعيشكم الجو خخخ
هذا قبل مااجرف
وهذا مقدمة الباب
الدرج متغطي بالثلج
الباب اللي بالوسط بابنا "باب الكراج" و الباقي باب الجيران
وبعد مستمر يثلج والكمية هذه قليلة بس لازم اجرف قبل ما يجمد ويصير مستحيل جرفه
وهذا دليل انه بعده مستمر خخخخ<<<:02::023:
وبالاخير :D:092:
بعد ساعتين هم اطلع اجرف:|
[/BACKGROUND]
الله شكلة يجنن اموت على منظر الثلج و بنتي طالعتلي كل شوي تقول بابا اريد اسافر مكان فيه ثلج عشان تعمل رجل ثلج ههههه
نفسي اتغرب في كندا او بريطانيه خخخخخخ:lol:
انتي فين؟:thumbs_up:
A
12-01-2011 | 01:00 AM
الماسة قطر;14190154:
تسلم الاياااااااااااااااااااااادي
الله يسلمج لموووسة
م
12-01-2011 | 01:07 AM
يوميات الثلاثاء
الفطور لاني صايمه
شربة كرفس =0
صحن صغير سلطة=0
فوال=2
ربع خبز =1
برتقاله =0
بعد الفطور
قهوه =0
3 تمرات =1
السحور
شربة كرفس =0
لبن زبادي خالي الدسم =1
رز بني =4
شريحتين دجاج مشوي 100 جرام =5
نصف كاس عصير برتقال =0
مشي لمدة 26 دقيقه فقط
ممكن اشرب شاي اخضر مع زنجبيل و نعناع
المجموع 14 نقطة توفير 4 نقاط
عدد النقاط المتوفره 9 +4 =13 نقطه :biggrin:
الفطور لاني صايمه
شربة كرفس =0
صحن صغير سلطة=0
فوال=2
ربع خبز =1
برتقاله =0
بعد الفطور
قهوه =0
3 تمرات =1
السحور
شربة كرفس =0
لبن زبادي خالي الدسم =1
رز بني =4
شريحتين دجاج مشوي 100 جرام =5
نصف كاس عصير برتقال =0
مشي لمدة 26 دقيقه فقط
ممكن اشرب شاي اخضر مع زنجبيل و نعناع
المجموع 14 نقطة توفير 4 نقاط
عدد النقاط المتوفره 9 +4 =13 نقطه :biggrin:
A
12-01-2011 | 01:08 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
حلو بف بستري....3
رز>> اقل من 10 ملاعق......3
قطعة دجاج.......3
نص كاكوبالبندق>>> يشبه سنكرس.......4
4 بسكويت مالح..........1
شاي..........1
المجموع.......15
التوفير......3
اخيرا صار عندي توفير
رياضتي...
مشي نص ساعة
تمرينات متفرقة ربع ساعة
حلو بف بستري....3
رز>> اقل من 10 ملاعق......3
قطعة دجاج.......3
نص كاكوبالبندق>>> يشبه سنكرس.......4
4 بسكويت مالح..........1
شاي..........1
المجموع.......15
التوفير......3
اخيرا صار عندي توفير
رياضتي...
مشي نص ساعة
تمرينات متفرقة ربع ساعة
د
12-01-2011 | 03:47 AM
يومياتي ليوم الثلاثاء
اليوم خبصت كثير بسبب الدورة
صايرة يوم اخبص ويوم التزم
:mad:8o|
اليوم خبصت كثير بسبب الدورة
صايرة يوم اخبص ويوم التزم
:mad:8o|
ن
12-01-2011 | 04:09 AM
يومياتي يوم الثلاثاء:)
الفطور
6ملاعق كورن فلكس=2
ربع كوب حليب=5.
توست+ملعقه شاي جبنه=2
الغدا
10ملاعق مكرونه بالخضار المشكله=4
ورقه عنب حبه وحده=5.
العشا
2توست اسمر محمص+ملعقه صغيرونه جبنه=3
شريحتين خيار+شريحة طماطم=0
كوب حليب+ملعقه نسكافيه=5
المجموع=17 نقطه
التوفير=نقطه وحده
الفطور
6ملاعق كورن فلكس=2
ربع كوب حليب=5.
توست+ملعقه شاي جبنه=2
الغدا
10ملاعق مكرونه بالخضار المشكله=4
ورقه عنب حبه وحده=5.
العشا
2توست اسمر محمص+ملعقه صغيرونه جبنه=3
شريحتين خيار+شريحة طماطم=0
كوب حليب+ملعقه نسكافيه=5
المجموع=17 نقطه
التوفير=نقطه وحده
ا
12-01-2011 | 07:36 AM
كيفكم
مبرووووووووووووووك بيلوموني عقبال كل اسبوع
لموسه وام الحلوين ان شاء الله الاسبوع الجاي التاج لكم معوضين
غروبه تسلمي على سوالك عن بنتي الحمد الله اليوم اخر يوم عليها القاعده النورانيه يارب تنور بصيرتها وتهديها
وعقبال متحوسي زينا في اختبارات اولادك
مبرووووووووووووووك بيلوموني عقبال كل اسبوع
لموسه وام الحلوين ان شاء الله الاسبوع الجاي التاج لكم معوضين
غروبه تسلمي على سوالك عن بنتي الحمد الله اليوم اخر يوم عليها القاعده النورانيه يارب تنور بصيرتها وتهديها
وعقبال متحوسي زينا في اختبارات اولادك
ا
12-01-2011 | 07:43 AM
وحشتوني يومين النت مفصول8o|
رجاء عهود لاتحسبني غياب:(
[COLOR=Red]يومياتي الثلاثاء
فطور بيضه مسلوقه +خيار وطماطم نقطتين
الغدا ما تغديت
العشا صدر دجاج مع سلطه 5نقاط
بطاطس مقلي 4نقاط
المجموع 11نقطه
[/COLOR]
رجاء عهود لاتحسبني غياب:(
[COLOR=Red]يومياتي الثلاثاء
فطور بيضه مسلوقه +خيار وطماطم نقطتين
الغدا ما تغديت
العشا صدر دجاج مع سلطه 5نقاط
بطاطس مقلي 4نقاط
المجموع 11نقطه
[/COLOR]
ا
12-01-2011 | 08:15 AM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14193785:
تتسلمي ام صالح
الحمد لله اطمنت عبعض النتائج للصغيره 39 من 40 في مادتين
والكباره 37 و38 من 40 لماده ماده
بس لسه الامتحانات لاولادي الكبار الجد يعني يوم الاتنين تبتدي :sick:
يا رب يوفقهمم ويجيبوه نتائج حلوه
مبروك نتائج الصغار الله يطمن قلبك عليهم كلهم وتفرحي بنتائجهم
بيلوموني;14193812:
يالله احنا الامتحانات راح تبدا مو الاسبوع الجاي الي بعده بالنسبه لبنتي الكبيره الله يوفقها ويطمني عليها يارب
اما ابني الصغير بيخلص الاسبوع الجاي
بالتوفيق يارب والله هم الامتحانات
الله يطمن قلبك وتجيب تسبه تفرح قلبك
من جد هم الامتحانات هم
بنتي في التمهيدي وشايله همها اجل انتو مدارس كيف حيكون همكم الله يكون في العون
من جد بيلوموني ابد ما توقعتك ماما ما شاء الله عليكي هاتي راسك احبها:lol:
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;14193888:
عكل حال بكره عيد ميلاد بنتي الكبيره ابعتيها ضروري احسن ما اعمل انا وحده لحالي ههههههه
كل سنه وهيه طيبه عقبال العمر كله ربي يهنيها ويسعدها وتشوفيها في بيت عدلها***ترجمه بيت عدلها يعني بيت زوجها ههههههه صح يا غروبه رجعتك لهرج اهل مكه
ا
12-01-2011 | 09:17 AM
Princess Pearl;14198038:
[BACKGROUND="100 #000000"]
يومياتي "الثلاثاء"
فطور:
كوب حليب
1
غدا:
2 بيض مسلوق4+نص حبة افوكادو1+1خبز تورتيلا1+كوب نسكافيه بدون سكر1
المجموع=8
التكملة بعدين
وبعد الغدا بساعة طلعت اجرف ثلج
اعيشكم الجو خخخ
هذا قبل مااجرف
وهذا مقدمة الباب
الدرج متغطي بالثلج
الباب اللي بالوسط بابنا "باب الكراج" و الباقي باب الجيران
وبعد مستمر يثلج والكمية هذه قليلة بس لازم اجرف قبل ما يجمد ويصير مستحيل جرفه
وهذا دليل انه بعده مستمر خخخخ<<<:02::023:
وبالاخير :D:092:
بعد ساعتين هم اطلع اجرف:|
[/BACKGROUND]
وووووووووووووووووووواو ذكرتيني في لندن بالشتاء
الجو تجمد لدرجه انج ماتحسين باطرافك
الله يرجعكم لبلدكم بالسلامه
ا
12-01-2011 | 09:20 AM
صباااااااااااااااااااااااااح الورد
م
12-01-2011 | 09:38 AM
صباح الخير
يوميات الثلاثاء
الفطور ولا شي كالمعتاد
الغدى : شربت عصير برتقال طازج وشوي بسكوت مالح تصبيره لين ارجع من الشغل
العشاء : كلت لزانيا خخخخخخخ قطعه متوسطه بس
يوميات الثلاثاء
الفطور ولا شي كالمعتاد
الغدى : شربت عصير برتقال طازج وشوي بسكوت مالح تصبيره لين ارجع من الشغل
العشاء : كلت لزانيا خخخخخخخ قطعه متوسطه بس
ا
12-01-2011 | 10:31 AM
(عطر الصباح;14200345:
كيفكم
الحمدلله بخير الله يسلمك
لموسه وام الحلوين ان شاء الله الاسبوع الجاي التاج لكم معوضين
ان شاء الله
بنتي الحمد الله اليوم اخر يوم عليها القاعده النورانيه يارب تنور بصيرتها وتهديها
وعقبال متحوسي زينا في اختبارات اولادك
آمين يارب الله يسمع منك ياعطوره وتجي هنا تبشرنا باولادها يارب
ماشاء الله مثل ولدي الله يهديه ويهدي ابناء المسلمين يارب
ولدي خلص من زمان له تقريبا اسبوع وكانت تقييم مو اختبار
L
12-01-2011 | 10:33 AM
[BACKGROUND="100 #000000"]
يومياتي "الثلاثاء"
فطور:
كوب حليب
1
غدا:
2 بيض مسلوق4+نص حبة افوكادو1+1خبز تورتيلا1+كوب نسكافيه بدون سكر1
المجموع=8
التكملة بعدين
وبعد الغدا بساعة طلعت اجرف ثلج
اعيشكم الجو خخخ
هذا قبل مااجرف
وهذا مقدمة الباب
الدرج متغطي بالثلج
الباب اللي بالوسط بابنا "باب الكراج" و الباقي باب الجيران
وبعد مستمر يثلج والكمية هذه قليلة بس لازم اجرف قبل ما يجمد ويصير مستحيل جرفه
وهذا دليل انه بعده مستمر خخخخ<<<:02::023:
وبالاخير :D:092:
بعد ساعتين هم اطلع اجرف:|
تكملة يومياتي
عشاء:
شوربة بازلاء1+100غم سلمون مدخن2+صلصة كواكامولي1+ربع خبز1+سلطة+5ملاعق رز2+ملعقتين يخنة لحم 3
المجموع =18
[/BACKGROUND]
يومياتي "الثلاثاء"
فطور:
كوب حليب
1
غدا:
2 بيض مسلوق4+نص حبة افوكادو1+1خبز تورتيلا1+كوب نسكافيه بدون سكر1
المجموع=8
التكملة بعدين
وبعد الغدا بساعة طلعت اجرف ثلج
اعيشكم الجو خخخ
هذا قبل مااجرف
وهذا مقدمة الباب
الدرج متغطي بالثلج
الباب اللي بالوسط بابنا "باب الكراج" و الباقي باب الجيران
وبعد مستمر يثلج والكمية هذه قليلة بس لازم اجرف قبل ما يجمد ويصير مستحيل جرفه
وهذا دليل انه بعده مستمر خخخخ<<<:02::023:
وبالاخير :D:092:
بعد ساعتين هم اطلع اجرف:|
تكملة يومياتي
عشاء:
شوربة بازلاء1+100غم سلمون مدخن2+صلصة كواكامولي1+ربع خبز1+سلطة+5ملاعق رز2+ملعقتين يخنة لحم 3
المجموع =18
[/BACKGROUND]
L
12-01-2011 | 10:34 AM
تسلمون خواتي :)
واللي سالتني وين عايشة
عايشة في امريكا:)
واللي سالتني وين عايشة
عايشة في امريكا:)
ا
12-01-2011 | 11:11 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
2 كروسان بالشوكولاته = 5
2كاس زنجبيل بملعقه سكر = 1
شابوره دايت =3
الغداء
10 ملاعق رز= 4
2/1 صدر مشوي = 3
سلطه = 0
العشاء
فواكه = 2
المجموع = 18 نقطه
الرياضه ساعتين شوبنق
الفطور
2 كروسان بالشوكولاته = 5
2كاس زنجبيل بملعقه سكر = 1
شابوره دايت =3
الغداء
10 ملاعق رز= 4
2/1 صدر مشوي = 3
سلطه = 0
العشاء
فواكه = 2
المجموع = 18 نقطه
الرياضه ساعتين شوبنق