الحمدلله وصلوا لنا جم نتيجة
يالله خل يجون باقي البنات
خل تزيد حدة المنافسة
قروب Fitness Camp للرشآآقه .. ! أآنتهـى التسجيل
A
24-12-2010 | 07:40 AM
A
24-12-2010 | 07:43 AM
نسيت اسلم لما شفت الردود>>> من الفرح
سلام بنوتات
صباح الخير
شخباركم شمسوين
ان شاءالله ناحفين
ياللله انتظر النتايج من خفت اكثر؟؟؟
سلام بنوتات
صباح الخير
شخباركم شمسوين
ان شاءالله ناحفين
ياللله انتظر النتايج من خفت اكثر؟؟؟
A
24-12-2010 | 07:45 AM
انا صحيت وصليت
شربت3 اكواب ماي دافي
وبعدها اكلت شوية رشوفة>>> اللي يسونها للمرة ليمن تولد
يمكن تعرفونها
الحين بتقولو انا كله اكل شعبي
عقب شوي مادري وش اكل
بس ان شاءالله اشرب ماي دافي قبل
شربت3 اكواب ماي دافي
وبعدها اكلت شوية رشوفة>>> اللي يسونها للمرة ليمن تولد
يمكن تعرفونها
الحين بتقولو انا كله اكل شعبي
عقب شوي مادري وش اكل
بس ان شاءالله اشرب ماي دافي قبل
A
24-12-2010 | 11:50 AM
سلاموووو
وينكم يابنات
مافي احد
يعني شلون نعرف من الخاسر الاكبر
متى بيصير يوم فري اذا الدنيا صارت ظهر وللحين مادرينا
بسكم نوم اصحوااااااااا
وينكم يابنات
مافي احد
يعني شلون نعرف من الخاسر الاكبر
متى بيصير يوم فري اذا الدنيا صارت ظهر وللحين مادرينا
بسكم نوم اصحوااااااااا
A
24-12-2010 | 11:56 AM
فطرت الصبح بيضة مسلوقة مع جبن
خيار وطماطم
قطعة كيك+كوب شاي حليب
خيار وطماطم
قطعة كيك+كوب شاي حليب
A
24-12-2010 | 11:58 AM
من الملل قعدت اخربط يعني حسبته يوم فري
اكلت شبس ملح وخل نصه مع كوب شاي حليب بملعقة سكر
وافكر اكل مينو بفك
اكلت شبس ملح وخل نصه مع كوب شاي حليب بملعقة سكر
وافكر اكل مينو بفك
A
24-12-2010 | 01:38 PM
عسى ماشر فنوش
اليوم اجازة وانتي بعدج ما شبكتي
وينكم يابنات؟؟؟؟
اليوم اجازة وانتي بعدج ما شبكتي
وينكم يابنات؟؟؟؟
&
24-12-2010 | 02:29 PM
سلـآآم حلووومة ..
يـآآقلبي .. آلى الان بس آآربعه ..
مو معقولة كذـآآ تـآآآخروآآ مرررره ..
رآآح احسم النتاايج ..
آآنتظروآآ ..
يـآآقلبي .. آلى الان بس آآربعه ..
مو معقولة كذـآآ تـآآآخروآآ مرررره ..
رآآح احسم النتاايج ..
آآنتظروآآ ..
&
24-12-2010 | 02:55 PM
النتـآآآيج ..
مخربة الرجيم لهذـآآ آلـآسبوع هي ..
شموخ شمر
ملكة الرشاقه هي ..
الخسـآآآرة + آلزيـآآدة ..
الحـآآلمه - 700 غرام
وجد يوسف - 500 غرام
شموخ شمر + 200 غرام
فنوشـآآ - 1.900 كيلو غرام
وجد يوسف - 500 غرام
شموخ شمر + 200 غرام
فنوشـآآ - 1.900 كيلو غرام
مبروك للخسرـآآآنين و للزآآيدين ,,
وعقبااال مانشوف الاسبوع الجـآآي ارقاام اعلى .. واعلى ..
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
&
24-12-2010 | 03:03 PM
طبعــآآآ آللحين نجي لليوم الفري ..
الحـآآلمه // باقي اليوم فرررري
شموخ شمر //ممنوعة من الفري .. كملي دآآيت ..
فنوشـآآ // بـآآقي اليوم فرررري
وجد يوسف // باي اليوم فرررري
وللاسف باقي المشتركـآآت مـآآدخلووآآ
ومن االيوم راح نحسب اللي تدخل واللي مـآآتدخل آآلقروب ,,
شموخ شمر //ممنوعة من الفري .. كملي دآآيت ..
فنوشـآآ // بـآآقي اليوم فرررري
وجد يوسف // باي اليوم فرررري
وللاسف باقي المشتركـآآت مـآآدخلووآآ
ومن االيوم راح نحسب اللي تدخل واللي مـآآتدخل آآلقروب ,,
A
24-12-2010 | 04:37 PM
ان شاءالله انتي اول وحدة نشوفش
اذا غبتي محد بيكون هني غيري
الحمدلله مو انا الي مخربة
مبروووك فنوووش
قلت لج انتي الي بتفوزين
اذا غبتي محد بيكون هني غيري
الحمدلله مو انا الي مخربة
مبروووك فنوووش
قلت لج انتي الي بتفوزين
A
24-12-2010 | 04:41 PM
انا الحمدلله مااكلت البفك
اكلت خيارة بدل
بس اعتمدت يوم الفري من زمان قبل مااشوف النتايج
كفاية الصبح اكلت لي كيكة بكريمة
قبل الغذا سويت لي شاي مخلوط
(شاي اخضر,نعناع,قرفة,زنجبيل,قشر برتقال)
لا تستغربون
سويت الغذا بيتزا بحجم صحن المايكروويف
واكلت نصها
وبسسس الحين افكر اوقف بما ان صار وقت الصلاة
الحين باقي شاي اخضر
اكلت خيارة بدل
بس اعتمدت يوم الفري من زمان قبل مااشوف النتايج
كفاية الصبح اكلت لي كيكة بكريمة
قبل الغذا سويت لي شاي مخلوط
(شاي اخضر,نعناع,قرفة,زنجبيل,قشر برتقال)
لا تستغربون
سويت الغذا بيتزا بحجم صحن المايكروويف
واكلت نصها
وبسسس الحين افكر اوقف بما ان صار وقت الصلاة
الحين باقي شاي اخضر
د
24-12-2010 | 05:38 PM
تــم الانسـحاب
&
24-12-2010 | 05:52 PM
AL-7alema;14040434:
ان شاءالله انتي اول وحدة نشوفش
اذا غبتي محد بيكون هني غيري
الحمدلله مو انا الي مخربة
مبروووك فنوووش
قلت لج انتي الي بتفوزين
آآلله يبـآآرك فيك قلبوو ..
عقبااالك الاسبوع الجااي ..
عقبااالك الاسبوع الجااي ..
&
24-12-2010 | 05:54 PM
AL-7alema;14040455:
انا الحمدلله مااكلت البفك
اكلت خيارة بدل
بس اعتمدت يوم الفري من زمان قبل مااشوف النتايج
كفاية الصبح اكلت لي كيكة بكريمة
قبل الغذا سويت لي شاي مخلوط
(شاي اخضر,نعناع,قرفة,زنجبيل,قشر برتقال)
لا تستغربون
سويت الغذا بيتزا بحجم صحن المايكروويف
واكلت نصها
وبسسس الحين افكر اوقف بما ان صار وقت الصلاة
الحين باقي شاي اخضر
تمـآآم مـآآشـآء الله ..:thumbs_up::thumbs_up:
مـآآشـآآء الى الان تمـآآم مـآشيه ..
استمري ..
:thumbs_up::thumbs_up:
مـآآشـآآء الى الان تمـآآم مـآشيه ..
استمري ..
:thumbs_up::thumbs_up:
&
24-12-2010 | 05:56 PM
دبة تحلم بالرشآقة;14040699:
تــم الانسـحاب
:(
خسـآآرة انتي ماشاء الله كنت اكثر وحده متحمسة ..
بس مـآآعليك احنـآآ مطولين وان شاء الله راح يكون اجزـآآء اخرى ..
بـآآنتظـآآرك .. الله يوفقك .. ويسهل عليك ..
وينحفك من غير شر ..
&
24-12-2010 | 05:58 PM
انـآآ اليوم مـآآفطرت ..
بس تغديت سمك مشوي .. ورز نـآآشف بدون زيت وملح ..
وبعدين اكلت معمول حبه وحدة ..
..... برررب ....
آمتحـآآآن
بس تغديت سمك مشوي .. ورز نـآآشف بدون زيت وملح ..
وبعدين اكلت معمول حبه وحدة ..
..... برررب ....
آمتحـآآآن
&
24-12-2010 | 07:25 PM
وينكم ... نمتوآآ .؟؟
A
24-12-2010 | 07:36 PM
ŦńŐōŝĥ;14040750:آآلله يبـآآرك فيك قلبوو ..
عقبااالك الاسبوع الجااي ..
ان شاءالله الله كريم
بس انا مااتحرك كله ف مكاني
انتي روحتج المدرسة وحركتج مع الرجيم تضعفج
انا الحمدلله صار لي يومين احاول استمر ع الرياضة عدل
اسوي لي جم تمرين
واخدع نفسي او اتعاقد وياها اني عقب كل صلاة اسوي تمرين عشان ما انسى او اسهى
واليوم نطيت حبل 350 نطة
توي اول يوم وان شاءالله استمر
A
24-12-2010 | 07:41 PM
ŦńŐōŝĥ;14041235:وينكم ... نمتوآآ .؟؟
انا هني مارحت مكان
كنت ف المطبخ احوس;)
كنت اقول اني ما باكل شي
قال لي زوجي يبي عشاء واول شي سلطة قلت له ماابي
لو اكلت احسن لي
بعدين قال يبي خنفروش
قلت لااااااااا ماباكل
اخر شي اكلت 7 هم صغار كلش وضعاف يعني مافيهم عجين داخل مسطحين
خسارة اكلت وانا ابي انام عقب شوي:'(
وبقى الشاي الاخضر وبسسسس