يالله مع السلامة حبيبتي
صار لي فترة مكاني
خلني اتحرك شوي
اقوم اسوي لي شغلة
للحين ماطبخت غذاي ومادري شسوي للحين
ف امان الله
قروب Fitness Camp للرشآآقه .. ! أآنتهـى التسجيل
A
23-12-2010 | 12:40 PM
A
23-12-2010 | 04:11 PM
ها فنوووشة وينج اختفيتي
من الظهر للحين انتي محد
متى بتخبرينا بنتايج الوزن؟؟؟
من الظهر للحين انتي محد
متى بتخبرينا بنتايج الوزن؟؟؟
A
23-12-2010 | 04:14 PM
انا رحت تغذيت اكلت تعويض عن الفطور والعشاء
اكلت نودلز بنكهة الدجاج
همبرجر دجاج+بطاطس+كاتشب
سلطة(خس,خيار,طماطم,فلفل أخضر,ملفوف)
والحين اكلت مكسرات(1جوز,5فستق) مع شاي
وللحين ماشربت شاي اخضر
اكلت نودلز بنكهة الدجاج
همبرجر دجاج+بطاطس+كاتشب
سلطة(خس,خيار,طماطم,فلفل أخضر,ملفوف)
والحين اكلت مكسرات(1جوز,5فستق) مع شاي
وللحين ماشربت شاي اخضر
&
23-12-2010 | 04:17 PM
AL-7alema;14033625:
ها فنوووشة وينج اختفيتي
من الظهر للحين انتي محد
متى بتخبرينا بنتايج الوزن؟؟؟
موجودة
بس الى الان ماحد رسل وزنه غيرك
ما ادري وين اختفواا البنات
:mad::'(:mad:
&
23-12-2010 | 04:18 PM
AL-7alema;14033658:
انا رحت تغذيت اكلت تعويض عن الفطور والعشاء
اكلت نودلز بنكهة الدجاج
همبرجر دجاج+بطاطس+كاتشب
سلطة(خس,خيار,طماطم,فلفل أخضر,ملفوف)
والحين اكلت مكسرات(1جوز,5فستق) مع شاي
وللحين ماشربت شاي اخضر
تمام استمري يااعسل
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
&
23-12-2010 | 04:19 PM
للحين ما اكلت شيء
افكر اسوي غذااء او لاا
او ممكن اعوضه بعشااء
كسل خخخخخ
افكر اسوي غذااء او لاا
او ممكن اعوضه بعشااء
كسل خخخخخ
&
23-12-2010 | 05:15 PM
بـآآآك
توني سويت لي غدـآآء آقصد عشـآآء
شريحتين دجاج على القريل
وبعدين حطيت 2 سلايس جبنة لايت وحطيت الشريحه الثانيه فوقهاا وقطعتهم وحطيت عليهم
خس وبندورة .. وطلعت جنــآآآآآآآآآآآآآآن .. يم يم
واكلت معهم بطاطس مشوية ..
وعصير اناناس ..
والحين بشرب شاي اخضر مع الزنجبيل ..
توني سويت لي غدـآآء آقصد عشـآآء
شريحتين دجاج على القريل
وبعدين حطيت 2 سلايس جبنة لايت وحطيت الشريحه الثانيه فوقهاا وقطعتهم وحطيت عليهم
خس وبندورة .. وطلعت جنــآآآآآآآآآآآآآآن .. يم يم
واكلت معهم بطاطس مشوية ..
وعصير اناناس ..
والحين بشرب شاي اخضر مع الزنجبيل ..
وبس ستوب اكل
A
23-12-2010 | 05:42 PM
بالعافية حبيبتي
انا المفروض اوقف اكل الحين
بس سويت كاسترد وقاعدة اكل
عقب بس اكل
بس بشرب شاي اخضر لاني اليوم ماشربت
انا المفروض اوقف اكل الحين
بس سويت كاسترد وقاعدة اكل
عقب بس اكل
بس بشرب شاي اخضر لاني اليوم ماشربت
A
23-12-2010 | 05:47 PM
انزين ما قلتي لي متى النتايج
بتنتظرين البنات البقية او لا
خلي لباجر الصبح اذا محد بين منهم اعلني النتايج بيني وبينج بس
انا اتوقعج انتي نازلة اكثر
بتنتظرين البنات البقية او لا
خلي لباجر الصبح اذا محد بين منهم اعلني النتايج بيني وبينج بس
انا اتوقعج انتي نازلة اكثر
&
23-12-2010 | 07:06 PM
AL-7alema;14034217:
بالعافية حبيبتي
انا المفروض اوقف اكل الحين
بس سويت كاسترد وقاعدة اكل
عقب بس اكل
بس بشرب شاي اخضر لاني اليوم ماشربت
يعـآآآفيك ..
احسن انك تسوين الكسترد بحليب خالي الدسم ..
وآآنـآآ زيك ..:thumbs_up:
شربت شاي اخضر وزنجبيل بس طلع حـآآآر :woo:
احسن انك تسوين الكسترد بحليب خالي الدسم ..
وآآنـآآ زيك ..:thumbs_up:
شربت شاي اخضر وزنجبيل بس طلع حـآآآر :woo:
&
23-12-2010 | 07:09 PM
AL-7alema;14034252:
انزين ما قلتي لي متى النتايج
بتنتظرين البنات البقية او لا
خلي لباجر الصبح اذا محد بين منهم اعلني النتايج بيني وبينج بس
انا اتوقعج انتي نازلة اكثر
لسى الى الان مآآحد رسل لي شيء ..
معقولة كلهم انسحبواا مرة وحدة ..؟؟!!
اييواا لبكرـآآ آلصبـآآح ,,
اكيد الفرق مو كبير ..
بس مـآآعليك لسااتناا باول اسبووع .. صح ولا ..:L::L:
A
23-12-2010 | 07:17 PM
انا احسهم انسحبوا
بس ان شاءالله يجون
انا صار لي من عيد الاضحى بادية
وللحين ماتعودت ع الرجيم
الله رحم بحالي برجيم الشوربة الحارقة نزلتني تقريبا4 كيلو
والا كنت مكاني ماتحركت
بس ان شاءالله يجون
انا صار لي من عيد الاضحى بادية
وللحين ماتعودت ع الرجيم
الله رحم بحالي برجيم الشوربة الحارقة نزلتني تقريبا4 كيلو
والا كنت مكاني ماتحركت
A
23-12-2010 | 07:19 PM
يزعم بوقف اكل
لااااا
اكلت 5 مكعبات اناناس معلب
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
وخلاص بنام بعد شوي>>>> قاعدة انظم نومي
مع السلامة حبيبتي فنوشة
وتصبحين ع خير
لااااا
اكلت 5 مكعبات اناناس معلب
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
وخلاص بنام بعد شوي>>>> قاعدة انظم نومي
مع السلامة حبيبتي فنوشة
وتصبحين ع خير
A
23-12-2010 | 07:21 PM
كنت اقول لج عن فيديو ف المنتدى فيه اشياء
نسيت ماعطيتج الوصلة
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=586965
تفضلي...
نسيت ماعطيتج الوصلة
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=586965
تفضلي...
&
23-12-2010 | 08:57 PM
AL-7alema;14034788:
يزعم بوقف اكل
لااااا
اكلت 5 مكعبات اناناس معلب
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
وخلاص بنام بعد شوي>>>> قاعدة انظم نومي
مع السلامة حبيبتي فنوشة
وتصبحين ع خير
تمام يعتبر سناااك
بس انتبهي الاناناس المعلب فيه سكر
تمـآآم شـآآي الاخضر ..
:thumbs_up::thumbs_up:
مع السلـآآمة ...
وآآنتي من آآهله ..
بس انتبهي الاناناس المعلب فيه سكر
تمـآآم شـآآي الاخضر ..
:thumbs_up::thumbs_up:
مع السلـآآمة ...
وآآنتي من آآهله ..
&
23-12-2010 | 10:31 PM
وين بـآآآقي المشتركـآآآت ؟؟؟؟؟؟؟؟
و
24-12-2010 | 12:13 AM
انا اليوووم ارسلت النتااايج ) :
سااامحوني ع التاااخير
سااامحوني ع التاااخير
&
24-12-2010 | 12:15 AM
وصلت
يلا وين باقي البنوتااات !!
يلا وين باقي البنوتااات !!
ش
24-12-2010 | 12:23 AM
مرحبااااااا
اسفه على التاخير
خرب لاب توبي وقمت ادخل من الجوال ولاقدرت ارد :(
فنوش
ثواني وارسل لكن قهر الدورة علي
فاكييد زايد وزني :(
اسفه على التاخير
خرب لاب توبي وقمت ادخل من الجوال ولاقدرت ارد :(
فنوش
ثواني وارسل لكن قهر الدورة علي
فاكييد زايد وزني :(
&
24-12-2010 | 12:35 AM
مرـآآآحب ..
يؤ آلله يعينك ..
وصلت قلبوو ..
يؤ آلله يعينك ..
وصلت قلبوو ..