] مع ] ..

3nona;13838565:
اول وحده اليوم اوزن اني:cool:
قبل لا احط ليكم وزني قبل لا ابتدي وياكم كنت اكل فاست فوود وما ابند بوزي الا وقت النوم
وبطني متنفخ
اول 3 ايام من التخفيف كنت احس بجوع
بعدين اشوي اشوي نسيت روحي اني غيرت من اكلي ومايجي في بالي اني ابتدي اكل بدون حساب
المهم
كنت 83.600
واليوم 82.700
يعني نقصت 900 غرام
الحمدالله
على فكرة فيني الدورة
واحس روحي ناقصه ازيد لانه بطني خف عن قبل:rolleyes:


ومشكوووووووووووورين على التشجيع
وان شاء الله كلكم وزنكم نقص اكثر مني

Haifa..;13839360:
الحمدلله بدايه جميلة ..


انا توني صورت الميزان والحين برفعه وارسله حق سوسو ..

بنات اليوم الاربعا شلون رقدتووو ؟

Haifa..;13839481:
في شي نحس بالموضوع برجع انام ولين قمت ارسلها لج سوسو

Haifa..;13840867:
مبرووووووووووووووووووووووووووووك سوسووووووو ..

الله يعطيج العافيه ..

ومبروك لعنونه ..


ان شاء الله نوصل للوزن المطلوووووووب

3nona;13838565:
اول وحده اليوم اوزن اني:cool:
قبل لا احط ليكم وزني قبل لا ابتدي وياكم كنت اكل فاست فوود وما ابند بوزي الا وقت النوم
وبطني متنفخ
اول 3 ايام من التخفيف كنت احس بجوع
بعدين اشوي اشوي نسيت روحي اني غيرت من اكلي ومايجي في بالي اني ابتدي اكل بدون حساب
المهم
كنت 83.600
واليوم 82.700
يعني نقصت 900 غرام
الحمدالله
على فكرة فيني الدورة
واحس روحي ناقصه ازيد لانه بطني خف عن قبل:rolleyes:


ومشكوووووووووووورين على التشجيع
وان شاء الله كلكم وزنكم نقص اكثر مني

Haifa..;13840844:
وين بنوته عسل
ولوليتا \..
وسالي ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;13840851:
مرحبااا حبيباتي .. شحالكم ..؟؟

طبعا الكل عارف اليووم الميزاان :cool:

أول ما نشيت وزنـــت .. و الحمدالله طلعت نازلة 600 جرام :D


الوزن السابق : 72,2

الوزن الحالي : 71,6

الفرق : 600 جرام

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;13840949:
أنــا صورت وزنــي و ان شاء الله انزله لكم بعديــن ..

وهذا وزن هيوووف فديتها :)

Lolitaaaaa;13841040:

أنا جيت وضحكتي واصلة لاذاني:lol:

وزني السابق 81.400
وزني اليوم 80.200

يعني نقص وزني كيلو و200 غرااااااااام :093::093::093:

بنات عاملة بارتي بالمناسبة تفضلو:027::015::074:

Haifa..;13841186:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لوووووووووووووووووووووووووولووووووووووووووووووووووووووو
الف مبرووووووووووووك

فرحت لج \..


امممـ انا اكل بقصم او شابورة
واشرب جاي حليب ..


عليج بالعافيه سوسو ..

Lolitaaaaa;13841544:

الله يبارك فيكم سوسو وهيوف

وبالعافية عليكم

انا فطرت نسكافيه و3 تمرات

وما بتغدى وما اعرفاذا بتعشى اولا

Haifa..;13841186:
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لوووووووووووووووووووووووووولووووووووووووووووووووووووووو
الف مبرووووووووووووك

فرحت لج \..


امممـ انا اكل بقصم او شابورة
واشرب جاي حليب ..


عليج بالعافيه سوسو ..

Haifa..;13837063:
حبيبتي بنوته عسل عليج بالعافيه بس امزح معاج ..
وبخصوص الاكل مو انا راعيه سهر ..

بس ان شاء الله راح اغير هالعاده اتعشى بكير واتغدى بكير وشوف الصحه كيف تصير ههههههه خبصت ام الدنيا ..

طيب وبسألكم عن الfat والكلوريز ..
الصراحه تدرون ما عندي خبره ومب راعية رجيم وحركات دايت ;)

يا ليت اللي تفهم بالامور هذي تشرح لي شرح مبسط

Haifa..;13840844:
وين بنوته عسل
ولوليتا \..
وسالي ..