لوليتا .. الجسم يحتاج تغذيه انتي هيك ما بتتغذي !
ما تاخذي تصبيره ولا شي ..؟
] مع ] ..
أ
03-12-2010 | 01:52 AM
أ
03-12-2010 | 12:32 PM
ما كليتو شي ...
هههههههههههه انا بعد ما كليت امس فالليل اكلت نص تفاحه وبسكوت ديجستف
و افكر اكل شابوره او لا
هههههههههههه انا بعد ما كليت امس فالليل اكلت نص تفاحه وبسكوت ديجستف
و افكر اكل شابوره او لا
L
03-12-2010 | 12:39 PM
مرحبا كيفكم
امس راح النت من عندي ما قدرت ادخللللللل
بس كان اكلي كالتالي
اكلي الريجيمييييي
اكلي التخبيصي هههههههههههه
امس راح النت من عندي ما قدرت ادخللللللل
بس كان اكلي كالتالي
اكلي الريجيمييييي
اكلي التخبيصي هههههههههههه
أ
03-12-2010 | 12:41 PM
لا باكل تفاحه
أ
03-12-2010 | 12:42 PM
بنوته
حلو الاكل الرجيمي
بس التخبيصي لا تقولين لي هاليومين كلتي هالاكل !!
حلو الاكل الرجيمي
بس التخبيصي لا تقولين لي هاليومين كلتي هالاكل !!
L
03-12-2010 | 12:43 PM
Haifa..;13858729:
بنوته
حلو الاكل الرجيمي
بس التخبيصي لا تقولين لي هاليومين كلتي هالاكل !!
عشان ما اكون كذابه امبارح ليله خميس
هههههههه
شربت واحده عصير اناناس واكلت نص حبة شوكلت
ونص الكولا شربتها
ههههههههههههههه
L
03-12-2010 | 06:25 PM
مساء الخير كيفكم؟
انا اليوم اكلي كان كله تخبيص بتخبيص
فطرت نسكافيه وسندوش جبنة مع خضار وتغديت بيتزا (3قطع)+ نص عصير وقبل الغدا اكلت مكسرات محمصة
:(حاسة اني خبصت كتييييييير خلص اليوم ما بتعشى :-#
انا اليوم اكلي كان كله تخبيص بتخبيص
فطرت نسكافيه وسندوش جبنة مع خضار وتغديت بيتزا (3قطع)+ نص عصير وقبل الغدا اكلت مكسرات محمصة
:(حاسة اني خبصت كتييييييير خلص اليوم ما بتعشى :-#
L
03-12-2010 | 08:01 PM
لوليتا انت لبنانيه
من وين من لبنان؟؟
من وين من لبنان؟؟
أ
03-12-2010 | 09:25 PM
عليج بالعافيه بنوته ..
وان شاء الله ما يأثر على رجيمج ..
لوليتا
اشوف صرتي ملكة الرشاقه و بديتي تخبصي ..
لازم تحافظين عاللقب .. >> شفت الروح الرياضيه ;)
انا بعد احس ثقلت اليوم بالاكل ..
اكلت مشاوي .. ومتبل وحمص ..
وبعدين شربت كابتشينو ..
ومنها اكلت عشاي كباب بالخبز العربي حسيت عمري طافحه من الاكل
كلت ربع تقريبا..
والحين اشرب عصير موز فرش
وبشرب مرتين شاي اخضر
وبسد حلجي
وان شاء الله ما يأثر على رجيمج ..
لوليتا
اشوف صرتي ملكة الرشاقه و بديتي تخبصي ..
لازم تحافظين عاللقب .. >> شفت الروح الرياضيه ;)
انا بعد احس ثقلت اليوم بالاكل ..
اكلت مشاوي .. ومتبل وحمص ..
وبعدين شربت كابتشينو ..
ومنها اكلت عشاي كباب بالخبز العربي حسيت عمري طافحه من الاكل
كلت ربع تقريبا..
والحين اشرب عصير موز فرش
وبشرب مرتين شاي اخضر
وبسد حلجي
ش
03-12-2010 | 11:43 PM
سلام بنوتات كيفكم
وبالتوفيق حبوبات
انا نحفت نص كيلو
الحمدالله
اليومين هاي خبصت وان شاء الله الاسبوعالجاي احلى
اسفه بنات دخولي مومستمر اعتذر منكم
وبالتوفيق حبوبات
انا نحفت نص كيلو
الحمدالله
اليومين هاي خبصت وان شاء الله الاسبوعالجاي احلى
اسفه بنات دخولي مومستمر اعتذر منكم
L
04-12-2010 | 04:23 PM
وين البنات من امبارح لليوم ما في مشاركات
L
04-12-2010 | 09:46 PM
يومياتي
الصبح شاي بحليب=3
الساعه 4
2توست وجبنه=4
الساعه 7
اخدت لقمة سينابون من نفسي
حسبتها=3
2حبة بسكوت=2
العشاء8
2توست ومسحة جبنه=3
شاي بدون سكر=0
المجموع=15 نقطه
الرياضه
20 دقيقه عالاوربتراك
الصبح شاي بحليب=3
الساعه 4
2توست وجبنه=4
الساعه 7
اخدت لقمة سينابون من نفسي
حسبتها=3
2حبة بسكوت=2
العشاء8
2توست ومسحة جبنه=3
شاي بدون سكر=0
المجموع=15 نقطه
الرياضه
20 دقيقه عالاوربتراك
&
04-12-2010 | 10:31 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركــاته ..
شحالكم ..؟؟
وحشتوونـــي وااايد .. بس أكيــد محد سأل عني و لا توحشني :(:(
سووري ما كنت ادخل اكتب يومياتي لاني كنت في أبووظبي و ما أخذت اللاب معايــه // بس الحمدالله كنت ملتزمــه بالرجيم و ما خبصت :thumbs_up::thumbs_up:
و ان شاء الله من باجر برجع اكتب اليوميااات من جديــد F:
يلااااا بناااات نباااا الحمــــاس يرجع :D
شحالكم ..؟؟
وحشتوونـــي وااايد .. بس أكيــد محد سأل عني و لا توحشني :(:(
سووري ما كنت ادخل اكتب يومياتي لاني كنت في أبووظبي و ما أخذت اللاب معايــه // بس الحمدالله كنت ملتزمــه بالرجيم و ما خبصت :thumbs_up::thumbs_up:
و ان شاء الله من باجر برجع اكتب اليوميااات من جديــد F:
يلااااا بناااات نباااا الحمــــاس يرجع :D
3
04-12-2010 | 11:10 PM
هلا بنات
وحشتوني
اشوف زايده النخبيصات هاليومين
اني امس ما دخلت لانه كنت بالدوام
بس شويه خربطت في العشا بس اشوي مو واجد
ومشيت نص ساعه
واليوم اتريقت تفاحه والغدا صدر دجاج وسلطه واكلت بعد اناناس والعشا كنت معزومه على مطعم كثرت السلطه واكلت كفشتين معكرونه وقطعه صغييييرة كيك عشان كان عيدميلاد وخلاص واليوم ماصار عندي وقت امشي
الايام الجايه
وسلامتكم
وحشتوني
اشوف زايده النخبيصات هاليومين
اني امس ما دخلت لانه كنت بالدوام
بس شويه خربطت في العشا بس اشوي مو واجد
ومشيت نص ساعه
واليوم اتريقت تفاحه والغدا صدر دجاج وسلطه واكلت بعد اناناس والعشا كنت معزومه على مطعم كثرت السلطه واكلت كفشتين معكرونه وقطعه صغييييرة كيك عشان كان عيدميلاد وخلاص واليوم ماصار عندي وقت امشي
الايام الجايه
وسلامتكم
L
04-12-2010 | 11:16 PM
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;13869941:
السلام عليكم و رحمة الله و بركــاته ..
شحالكم ..؟؟
وحشتوونـــي وااايد .. بس أكيــد محد سأل عني و لا توحشني :(:(
سووري ما كنت ادخل اكتب يومياتي لاني كنت في أبووظبي و ما أخذت اللاب معايــه // بس الحمدالله كنت ملتزمــه بالرجيم و ما خبصت :thumbs_up::thumbs_up:
و ان شاء الله من باجر برجع اكتب اليوميااات من جديــد F:
يلااااا بناااات نباااا الحمــــاس يرجع :D
له له يا ساسي :I:انا سالت بس جمعت الكل مع بعض
يالله شدي همتك
مين يلعب رياضه يا بنات:study:
L
04-12-2010 | 11:16 PM
هيفاء ولوليتا
مش مبينن؟
ساسي اي يوم الميزان؟
نسيت ههههههههههههههه
مش مبينن؟
ساسي اي يوم الميزان؟
نسيت ههههههههههههههه
أ
05-12-2010 | 12:12 AM
هلوووووو ..
والله انشغلت im sorry
اممم اليوم كليت ربع روبه اول ما قمت \\.
تغديت دجاجه مشويه و رز بخاري
وشاي اخضر
وبعدين بسكوت
ولا شي غير البسكويت ..
ما كان عندي وقت اتعشى وشكلي بتعشى باخر الليل
يعني الحين خخخخ
والله انشغلت im sorry
اممم اليوم كليت ربع روبه اول ما قمت \\.
تغديت دجاجه مشويه و رز بخاري
وشاي اخضر
وبعدين بسكوت
ولا شي غير البسكويت ..
ما كان عندي وقت اتعشى وشكلي بتعشى باخر الليل
يعني الحين خخخخ
&
05-12-2010 | 02:22 AM
Lolitaaaaa;13855278::(حاسة هالاسبوع ما بنزل ولا غرام من كتر التخبيص
لا حبيبتي لا تقوولين هالكلام .. شدي حيلج و ارجعي سكري فمك خخخ :lol:
Haifa..;13858662:
ما كليتو شي ...
هههههههههههه انا بعد ما كليت امس فالليل اكلت نص تفاحه وبسكوت ديجستف
و افكر اكل شابوره او لا
بالعافيه ..
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13858702:
مرحبا كيفكم
امس راح النت من عندي ما قدرت ادخللللللل
بس كان اكلي كالتالي
اكلي الريجيمييييي
اكلي التخبيصي هههههههههههه
يعنــي لازم نخبص 8o|
Haifa..;13858719:
لا باكل تفاحه
:thumbs_up:
Lolitaaaaa;13860235:مساء الخير كيفكم؟
انا اليوم اكلي كان كله تخبيص بتخبيص
فطرت نسكافيه وسندوش جبنة مع خضار وتغديت بيتزا (3قطع)+ نص عصير وقبل الغدا اكلت مكسرات محمصة
:(حاسة اني خبصت كتييييييير خلص اليوم ما بتعشى :-#
زين عاقبتي نفسك بنفسك :struggle:
Haifa..;13861262:
عليج بالعافيه بنوته ..
وان شاء الله ما يأثر على رجيمج ..
لوليتا
اشوف صرتي ملكة الرشاقه و بديتي تخبصي ..
لازم تحافظين عاللقب .. >> شفت الروح الرياضيه ;)
انا بعد احس ثقلت اليوم بالاكل ..
اكلت مشاوي .. ومتبل وحمص ..
وبعدين شربت كابتشينو ..
ومنها اكلت عشاي كباب بالخبز العربي حسيت عمري طافحه من الاكل
كلت ربع تقريبا..
والحين اشرب عصير موز فرش
وبشرب مرتين شاي اخضر
وبسد حلجي
بالعافيه هيووف ..
شووق الذكرى;13862338:
سلام بنوتات كيفكم
وبالتوفيق حبوبات
انا نحفت نص كيلو
الحمدالله
اليومين هاي خبصت وان شاء الله الاسبوعالجاي احلى
اسفه بنات دخولي مومستمر اعتذر منكم
هلا الغلا .. مبرووكـ النزوول :D
لا حبيبتي خذي راحتج المهم تواصلج و عدم التخبيص ;)
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13867173:
وين البنات من امبارح لليوم ما في مشاركات
(( لا غاب القـط / العب يا فــأر )) :badly:
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13869641:
يومياتي
الصبح شاي بحليب=3
الساعه 4
2توست وجبنه=4
الساعه 7
اخدت لقمة سينابون من نفسي
حسبتها=3
2حبة بسكوت=2
العشاء8
2توست ومسحة جبنه=3
شاي بدون سكر=0
المجموع=15 نقطه
الرياضه
20 دقيقه عالاوربتراك
برافوووو انتـي :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
3nona;13870375:
هلا بنات
وحشتوني
اشوف زايده النخبيصات هاليومين
اني امس ما دخلت لانه كنت بالدوام
بس شويه خربطت في العشا بس اشوي مو واجد
ومشيت نص ساعه
واليوم اتريقت تفاحه والغدا صدر دجاج وسلطه واكلت بعد اناناس والعشا كنت معزومه على مطعم كثرت السلطه واكلت كفشتين معكرونه وقطعه صغييييرة كيك عشان كان عيدميلاد وخلاص واليوم ماصار عندي وقت امشي
الايام الجايه
وسلامتكم
بالعافيه حبيبتي // و زين انج مسكتي عمرج بالعيدميلاد :thumbs_up:
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13870430:
له له يا ساسي :I:انا سالت بس جمعت الكل مع بعض
يالله شدي همتك
مين يلعب رياضه يا بنات:study:
خلاص سامحتج لووول :lol:
أنا العب .. عندج سؤال حبيبتي ..؟؟
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13870440:
هيفاء ولوليتا
مش مبينن؟
ساسي اي يوم الميزان؟
نسيت ههههههههههههههه
يوووم الاربعــاء :rolleyes:
&
05-12-2010 | 02:24 AM
Haifa..;13870984:
هلوووووو ..
والله انشغلت im sorry
اممم اليوم كليت ربع روبه اول ما قمت \\.
تغديت دجاجه مشويه و رز بخاري
وشاي اخضر
وبعدين بسكوت
ولا شي غير البسكويت ..
ما كان عندي وقت اتعشى وشكلي بتعشى باخر الليل
يعني الحين خخخخ
بالعافيه هيووف .. أمم حاوولي ما تاكلين شي ثقيل بهالووقت و صبري عمرج بشي خفييــف :study:
L
05-12-2010 | 05:48 AM
يا بنات
اقتراح حلو للتشجيع;) للي تلعب رياضه
مش مهم نوعها المهم الوقت
شو رائكم نجمع مجموع الدقائق اللي العبناهم بالاسبوع
ونقسمهاع 7 ونشوف مين لعببت اكتر شي وتاخد وسام الاسبوع
انا كتير بحب هذا النوع من التشجيع
اللي موافقه تكتب اوكي
خلينا نطبقوه وانا مستعده اجمع واشوف كل بنت كم لعبت واتكفل انا بالموضوع يعني
اقتراح حلو للتشجيع;) للي تلعب رياضه
مش مهم نوعها المهم الوقت
شو رائكم نجمع مجموع الدقائق اللي العبناهم بالاسبوع
ونقسمهاع 7 ونشوف مين لعببت اكتر شي وتاخد وسام الاسبوع
انا كتير بحب هذا النوع من التشجيع
اللي موافقه تكتب اوكي
خلينا نطبقوه وانا مستعده اجمع واشوف كل بنت كم لعبت واتكفل انا بالموضوع يعني