الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ] مع ] ..

] مع ] ..

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦ 24-11-2010 949 رد 54,422 مشاهدة
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
08-12-2010 | 12:08 AM
احساس انسانه

مرحبا بج .. كلنا نفس المشكله زياده الوزن من بعد الحمل والرضاعه ..

بخصوص الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع والكمون
سمعت ان هذي الوصفه تنزل الوزن بشكل حلو ..

من فتره عندي بس ما تحمست اسويها ..
ولاني كنت ارضع خفت ..

بس تحسين نزلت من وزنج ولا بس سدت نفسج ..!

ومرحبا بج بقروبنا
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 12:52 AM
Haifa..;13898630:
ساسي هالاسبوع ملكة الرشاقة




هههههه اتمنى والله :lol:

أحساس انسانة;13898926:
أنا بعد وياكم بسبب الحمل ورضاعة زاد وزني حوالي7 كيلو


الوزن :78

الطول :153

الهدف الاول :70 والثاني 60والثالث 55

وأنا أتابع نظام بنت خالتي:
أسوي فطور أي شي الغدءوالعشاء ما أكل
امب بينهم أشرب شاي أخضر ويا كمون وزنجبيل مطحون ونعناع3مرات فاليوم
تسد نفسج بس ها يوم تسوين الشاي غطيها 10 دقايق بعدين شربيها
وتدرون لازم ماي 8 أكواب



حياج معانا حبيبتي ..

أممم أحس نظامج وايد قاسي و راح يخليج تنزلين بسرعه لكن راح تردينهم دبل :thumbs_down:

لازم تفطرين عدل .. و الغداء يكون عشاء مره وحده يعني تاكلين كميه تشبعج للعشا ..

مووفقه معانا :)
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
08-12-2010 | 12:19 PM
وينكم يا بنااااااااااااااااااات
وينكم
اليوم يوم الميزان


اول شي صح النوم
وصباااااااااااااااحووووووو الحلوين
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 12:23 PM
Haifa..;13902941:
وينكم يا بنااااااااااااااااااات
وينكم
اليوم يوم الميزان


اول شي صح النوم
وصباااااااااااااااحووووووو الحلوين



هلا حبيبتي صباااح العسل على قلبج :)
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 12:25 PM
مرحبــا بنااات // شحالكم ..؟؟


اليووم وزنت و ضاق صدري يووم شفت أن وزني ثابــت :(:(:( بس قلت الحمدالله على كل حال .. أحسن من أنه يزيــد ..


المهم بعده وزني 71.600 جرام :'(



طبعا ما كلت شي بس يالسه أشرب عصير قريب فرووت ..
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 02:24 PM
بــاكـ :)

تغديت نص ديايه مشووية مع خبزه وحده + 1 فطيرة جبن صغنوونه + عصير برتقال فريش ..


و بعد شووي بسووي تمارين للبطن 50 مره :thumbs_up:
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-12-2010 | 02:40 PM
بنات اليوم الميزان يا لهوي
والله ما اعرف
يا خراشييييييييييييييييييييي
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-12-2010 | 02:41 PM
ساسي
بسيطه حبيبتي
مش مشكل انه تبت المهم ما تزيدي
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-12-2010 | 02:45 PM
رحت وزنت بجد
مصدومه
يوم الاحد كنت87.900 غرام
اليوم 89 بالضبط
يعني كانك يا بو زيد ما غزيت)))):
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 02:56 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13903965:
ساسي
بسيطه حبيبتي
مش مشكل انه تبت المهم ما تزيدي



الحمدالله :)

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13904000:
رحت وزنت بجد
مصدومه
يوم الاحد كنت87.900 غرام
اليوم 89 بالضبط
يعني كانك يا بو زيد ما غزيت)))):



أفاااااا بنووته ليش حبيبتي ..؟؟

شوو مخبصه انتــي :badly:
L
Loly moon
عروس فضية
08-12-2010 | 02:59 PM
:'(:'(:'(:'(:'(
وزني الاسبوع الماضي 80.200
وزني اليوم 81.400
يعني الكيلو و200 غرام اللي نقصو الاسبوع الماضي رجعو :'(

لازمني عقاب شديييييييييييييد
مدري شو صايرلي نفسي انفتحت على الاكل:rolleyes:

المهم امس اتعشيت همبرغر
واليوم فطرت حليب وكورنفلكس
وقبل قليل اكلت قطعة صغيرة كيك:o وبشرب نسكافيه
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 03:03 PM
الاوزان لهذا لاسبووع F:


ساسي الدلع .. 71.600 جرام // ثابت :thumbs_up:

هيوووف .. 60.500 جرام // كيلوو و 200 جرام :thumbs_up:

بنوووته .. 89 // ثــابت :thumbs_up:

لوليتــااا .. 81.400 جرام // زايـــده كيلوو و 200 جرام :thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 03:06 PM
Lolitaaaaa;13904130:
:'(:'(:'(:'(:'(

وزني الاسبوع الماضي 80.200
وزني اليوم 81.400
يعني الكيلو و200 غرام اللي نقصو الاسبوع الماضي رجعو :'(


لازمني عقاب شديييييييييييييد
مدري شو صايرلي نفسي انفتحت على الاكل:rolleyes:


المهم امس اتعشيت همبرغر
واليوم فطرت حليب وكورنفلكس

وقبل قليل اكلت قطعة صغيرة كيك:o وبشرب نسكافيه




حرااام حبيبتي زدتيهم :( // على العمووم شدي حيلج هالاسبووع و بلاش تخبيص و وقفي الحلوويات بليـــــــزززززز :mad:
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
08-12-2010 | 03:10 PM
عصبت سوسو ،، ليش بنات جيي :( مبروك ساسي وهارد لك الباقي لحد الحين انا ملكة الرشاقه :$ بس وين عنونه والباقي؟؟
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 03:13 PM
بعد مــا عرفنا الاوزان .. نعلن ملكــة الرشاقه .. و مخبصه الرجيم F:



ملكــــة الرشاقة لهذا الاسبوووع ..

هـــي العضووه [[ هيفـــاء ]] .. الف مبرووكـ حبيبتي :D















و اللي خبصت بالرجيم لهذا الاسبوووع ..

هــــي العضوة [[ لووليتــاااا ]] .. هــاردلكـ :(



&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 03:15 PM
Haifa..;13904214:
عصبت سوسو ،، ليش بنات جيي :( مبروك ساسي وهارد لك الباقي لحد الحين انا ملكة الرشاقه :$ بس وين عنونه والباقي؟؟



بصراااحه وايد زعلانه على البنات خاصه لووليتا .. لانها الاسبووع الماضي هي الملكه و الحينه هي اللي مخبصه الدنيا :: عسب جيييه حراام والله :(


والله ما اعرف شكلها خلاص ما قامت تدخل !!
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
08-12-2010 | 03:25 PM
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;13904156:
الاوزان لهذا لاسبووع F:


ساسي الدلع .. 71.5600 جرام // ثابت :thumbs_up:

هيوووف .. 60.700 جرام // كيلوو و 200 جرام :thumbs_up::thumbs_up:

بنوووته .. 89 // زايـــده كيلوو و 100 جرام :thumbs_down::thumbs_down:

لوليتــااا .. 81.400 جرام // زايـــده كيلوو و 200 جرام :thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:

ساسي حبيبتي بالنسبه الكم انا ما زدت لاني اخر مره وزني كان معكم 89 يعني متل ما انااااااااااااااا:woo::woo::woo:
أ
أم ريمآني
عروس مشرقة
08-12-2010 | 03:33 PM
ساسي انا ٦٠ و ٥٠٠ غرام ،،
L
Loly moon
عروس فضية
08-12-2010 | 03:38 PM
:'(:'(:'(:'(
&
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
عروس ماسية
08-12-2010 | 04:03 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13904335:
ساسي حبيبتي بالنسبه الكم انا ما زدت لاني اخر مره وزني كان معكم 89 يعني متل ما انااااااااااااااا:woo::woo::woo:



تم التعديل ..

Haifa..;13904399:
ساسي انا ٦٠ و ٥٠٠ غرام ،،



تم التعديل ..
Lolitaaaaa;13904424:
:'(:'(:'(:'(



لا تزعلين الغلا .. و خلي هالشي دافع لج علشان تضعفين .. شدي حيلج :thumbs_up:
X