] مع ] ..

ساااااااااااسي
ماشاء الله قروبك نشيط
بشريني كم كيلو نزلتي الى الآن؟؟؟

السلام عليكم ..

شحالكم بنااات :)

اسمحوولي البارحه ما حدرت // كنت وايد بززي بخطوبة أخت زووجي :confused:

و الحمدالله كل شي كان اووكيه و بيضنا الوويــه :D

المهم .. البارحه ما اكلت شي لين قبل المغرب شربت عصير فواكه لاني حسيت بدووخه .. و تعشيت على الساعه 12 // كلت مشاووي + كبة + 1 سمبووسة صغيروونه بالجبن + ورق عنب و شربت كوولا :o


من اليوووع كنت آكل بسرررعه // و بعدها حسيت بالم في بطني و كنت بستفرغ (( اعزكم الله )) :-#


و كرياضـة البارحه تحركت وايد و ما جلست ابــدا :rolleyes:

اهلين ساسي الدلع ..

تعرفين شي ايجابي انج كنتي بتستفرغين هذا معناه ان معدتج بدت تتقلص ..
go head


لوليتا ..
الله يعينج ..
انا بعد امس اكتفيت اني اطلع ولدي برى يلعب ..
وانا الاحقه ساعتين ..
حتى جارنا يقول لي .. الاطفال يخلونا نسوي رياضه شي طيب .. ههههههه

المهم امس بالليل حسيت بجوع فضيع عالساعه 2 ونص وقلت لزوجي جيب لي وجبه
تهورت
جاب لي من برجر كينغ مشروم اند سويس ..
والصراحه وانا اكل حسيت بتأنيب الضمير

وما قدرت اكمل الاكل حسيت اني انفجرت
كلت نص الساندويش
و حتى البطاطا كلت منها شوي على غير العاده

وشربت بعدها شاي اخضر


اليوم تفطرت كورن فلكس سبشل كي .
وبعدين كل مادخلت المطبخ اشرب ماي
وللحين ما تغديت

طبعا من الساعه وحده ونص وانا اشتغل بالبيت ..
توني جلست
واليوم بطلع فأكيد راح امشي يعني شي جميل .. ههههههه


بتغدى مكرونه بس ما راح اكثر ..

واشرب بعدها شاي اخضر ..


والله يعين على بكره ..


وسييين سؤال ..
بكره شنو نظامكم ..؟
يعني الميزان

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13824613:
مساء الخير
معلش
سامحوني
مش قادره اكتب شو اكلت بس ما تجاوزت ال20 نقطه(ريجيم النقاط)

ولعبت 20 دقيقه عالاوربتراك و20 ايروبيكس
تصبحو عخيرررررررررررررررررر

Haifa..;13825142:
انا بعد ما عندي مانع يكون يوم الاربعا

واتوقع احسن يكون الميزان يوم الاربعاء لان اكيد الخميس ويك اند
ولو انه ما يشملني الويك اند ..


امس عقب ما تعشيت عالساعه 2 حسيت بيوووع كافر ..
كليت خبزة جبن خبزة لبنانيه صغيره ..
وعصير وبس ..


اليوم قمت من النوم
شربت شاي حليب ..

وتغديت مجبوس دياي خخخخ
بس كالعاده مازدت ..

وبعدين شاي اخضر


وعالساعه 10 شربت كوفي واكلت موزه


بس اكيد راح اتعش ى ..


لاني احس بيوع فضييييييييع


وووو هاي ملخص يومي


وراح اشرب شاي اخضر مرتين

3nona;13825448:
اليوم اني اتعشيت مرتين اول عشى الساعه 7 سلطه والعشى الثاني اساعه 9 ونص شيش طاووق وتبوله بدون خبز وبس
لا تنسون باجر اليوم قبل الميزااان
شربوا ماي وااجد والعبوا رياضه من قلب
وسي يو

Haifa..;13825796:
بس صح اليوم حطيت ولدي بالمشايه ..
ورحنا الحوووش ..

وخليته يطلق العنان لرجلينه وطلقت العنان لرجليني وقعدت الاحقه
واسحب فيه خخخخ ..


يعني رياضه موو .. ؟

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;13830582:
السلام عليكم ..

شحالكم بنااات :)

اسمحوولي البارحه ما حدرت // كنت وايد بززي بخطوبة أخت زووجي :confused:

و الحمدالله كل شي كان اووكيه و بيضنا الوويــه :D

المهم .. البارحه ما اكلت شي لين قبل المغرب شربت عصير فواكه لاني حسيت بدووخه .. و تعشيت على الساعه 12 // كلت مشاووي + كبة + 1 سمبووسة صغيروونه بالجبن + ورق عنب و شربت كوولا :o


من اليوووع كنت آكل بسرررعه // و بعدها حسيت بالم في بطني و كنت بستفرغ (( اعزكم الله )) :-#


و كرياضـة البارحه تحركت وايد و ما جلست ابــدا :rolleyes:

Haifa..;13831417:
اهلين ساسي الدلع ..

تعرفين شي ايجابي انج كنتي بتستفرغين هذا معناه ان معدتج بدت تتقلص ..
go head


لوليتا ..
الله يعينج ..
انا بعد امس اكتفيت اني اطلع ولدي برى يلعب ..
وانا الاحقه ساعتين ..
حتى جارنا يقول لي .. الاطفال يخلونا نسوي رياضه شي طيب .. ههههههه

المهم امس بالليل حسيت بجوع فضيع عالساعه 2 ونص وقلت لزوجي جيب لي وجبه
تهورت
جاب لي من برجر كينغ مشروم اند سويس ..
والصراحه وانا اكل حسيت بتأنيب الضمير

وما قدرت اكمل الاكل حسيت اني انفجرت
كلت نص الساندويش
و حتى البطاطا كلت منها شوي على غير العاده

وشربت بعدها شاي اخضر


اليوم تفطرت كورن فلكس سبشل كي .
وبعدين كل مادخلت المطبخ اشرب ماي
وللحين ما تغديت

طبعا من الساعه وحده ونص وانا اشتغل بالبيت ..
توني جلست
واليوم بطلع فأكيد راح امشي يعني شي جميل .. ههههههه


بتغدى مكرونه بس ما راح اكثر ..

واشرب بعدها شاي اخضر ..


والله يعين على بكره ..


وسييين سؤال ..
بكره شنو نظامكم ..؟
يعني الميزان

Lolitaaaaa;13831354:

سلام كيفكم يا رشيقات؟

انا امس فطرت نسكافيه وتمرة و3 كعكات وما تغديت ولا تعشيت( لاسباب نفسية:() وطبعا ما ساويت رياضة كالعادة بس تحركت كتير لان ابني كان طول النهار بيصرخ وانا اهزه وامشي والعبه بس ما في فايدة بقي يصرخ:(

المهم اليوم فطرت نسكافيه (لا غنى عنه) و3 تمرات وما تغديت وبتعشى ان شاء الله معكرونة بالباشانيل (بس ما بكثر لان بكرا الميزان:-o)

بالعافيه عليج حبيبتي .. و الله يبعد عنج الضيق يارب :( حلووو يومج و حاسبي تخبصين بالعشا 8o|

Haifa..;13831417:
اهلين ساسي الدلع ..

تعرفين شي ايجابي انج كنتي بتستفرغين هذا معناه ان معدتج بدت تتقلص ..
go head


لوليتا ..
الله يعينج ..
انا بعد امس اكتفيت اني اطلع ولدي برى يلعب ..
وانا الاحقه ساعتين ..
حتى جارنا يقول لي .. الاطفال يخلونا نسوي رياضه شي طيب .. ههههههه

المهم امس بالليل حسيت بجوع فضيع عالساعه 2 ونص وقلت لزوجي جيب لي وجبه
تهورت
جاب لي من برجر كينغ مشروم اند سويس ..
والصراحه وانا اكل حسيت بتأنيب الضمير

وما قدرت اكمل الاكل حسيت اني انفجرت
كلت نص الساندويش
و حتى البطاطا كلت منها شوي على غير العاده

وشربت بعدها شاي اخضر


اليوم تفطرت كورن فلكس سبشل كي .
وبعدين كل مادخلت المطبخ اشرب ماي
وللحين ما تغديت

طبعا من الساعه وحده ونص وانا اشتغل بالبيت ..
توني جلست
واليوم بطلع فأكيد راح امشي يعني شي جميل .. ههههههه


بتغدى مكرونه بس ما راح اكثر ..

واشرب بعدها شاي اخضر ..


والله يعين على بكره ..


وسييين سؤال ..
بكره شنو نظامكم ..؟
يعني الميزان

هلا هيووف // ياربي شوو تخبيص مخبصه الساعه 2 هااااا :mad::mad: حرااام هيووف والله .. انزين على الاقل جاان طلبتي وجبة الدايت <<< اوونه عدلتها خخخخ :lol:

هيه فديتج باجر الميزان ..

Lolitaaaaa;13831466:

بالعافية عليك لكن الكولا شو لزومها وانت تساوي ريجيم;)وسلامتك

علشــان اهضم خخخخخ :rolleyes:

بـآآآكــ ..

على الساعة 2 ونص // تغديت شوية مشااوي + خبزه + عصير كوكتيل طازج ..

بالعافيه سوسووو // هههههه ماكليت الرجبه كامله والله نص ووقفت :( ، تغديت معكرونيه شوي ورحت غسلت مواعيني وتوني مخلصه جاي اخضر ،، وو انا بطلع وبعدين اوافيكم بالباقي

اكلي اليوم اوكي خايفه من الميزان اشوي
اتريقت 4 بقصمات وجاي حليب واتغديت كفته دجاج مشوي وسلطه
مشكلتي في العشا ماادري ليش
زوجي جايب معجنات اكلت بس بيتزا صغيييييرة وقطعه فطيرة لبنه واحس روحي لايعه جبدي
شكلي بشرب لي شاي اخضر
بالتوفيق بكرا
ان شاء الله كلنا ننقص على كل هالتخبيص